Babys meny vid 6 månader: grunden för kosten och näringsprinciperna

Vid sex månaders ålder blir den näring som barnet får i form av modersmjölk eller en anpassad formel otillräcklig för alla vuxna barn. Det är dags att bekanta sig med en ny mat, det vill säga kompletterande livsmedel. Låt oss ta en titt på vilka nya livsmedel en sex månader gammal baby kan prova.

Vilka produkter kan du redan äta?

Sex månader är tiden för den första utfodringen av ett spädbarn som tidigare ammat uteslutande. Småbarns mag-tarmkanalen är redan redo att smaka på grönsaker, spannmål och frukt.

Vilken produkt som ska introduceras först ska föräldrarna bestämma i samarbete med barnläkaren. Spädbarn som dåligt går upp i vikt rekommenderas att börja med flingor, och välfödda barn med frekvent förstoppning bör börja komplettera mat med vegetabiliska rätter. Granska inmatningsdiagrammet för kompletterande foder för amning.

Tänk på följande funktioner:

Grönsaker ges i form av potatismos från en typ av grönsaker och ger smulorna för första gången 5 gram. Därefter ökas portionen försiktigt till den åldersspecifika dosen 100 gram per dag. När barnet är van vid en grönsak, börjar de erbjuda honom den andra typen grönsaker, igen med början på 5 gram.
Gröt vid 6 månader bereds utan mjölk, men kan spädas med bröstmjölk eller en blandning. Den första delen av gröt blir 10 gram, varefter den totala mängden gröt som ätas per dag uppgår till 150 gram.
Spädbarn som är vana vid grönsaker och spannmål erbjuds frukt. De ges också i form av en en-komponentspuré - först 5 gram för det första provet, och sedan varje dag mer upp till en daglig dos på 30 gram.

Det finns också många anhängare av att använda fermenterade mjölkprodukter för den första utfodringen. Bland dem är den välkända barnläkaren Komarovsky. En populär läkare rekommenderar att du ger en hälsosam 6 månader gammal kefir. Produkten erbjuds i den andra utfodringen, gradvis ökar portionen till 160 ml. Från den femte dagen efter införandet av kefir i barnets diet rekommenderar Komarovsky att man börjar lägga till keso till den. Hans dagliga portion för en 6 månader gammal bebis är 30 g. Läs mer om introduktionen av kompletterande livsmedel enligt Komarovsky i en annan artikel.

I situationer där mamman har lite bröstmjölk eller det inte är möjligt att mata barnet med en anpassad blandning överförs bekantskap med grönsaker och spannmål till en tidigare period - 4-5 månader (vi rekommenderar att du följer vår tabell med introduktion av kompletterande livsmedel för flaskmatning). Vid en tidigare ålder startas kompletterande livsmedel också för konstgjorda barn. Vid 6 månaders ålder har sådana barn länge smakat fruktpuréer och spannmål (mjölkfria) samt vegetabiliska puréer med vegetabilisk olja. Vid 6 månaders ålder ökar de bara portionerna av dessa rätter och börjar tillsätta smör.

Kompletterande utfodringsregler

Du bör börja med en produkt, och varje nästa nya produkt kan introduceras först efter att du vänjer dig vid den (varar i genomsnitt 3-5 dagar) och frånvaron av allergiska reaktioner.
Du kan inte ge två produkter samtidigt som barnet inte kände till tidigare, eftersom när en reaktion dyker upp kommer du inte att kunna förstå vilken produkt som provocerade den.
Produktens volym för det första provet är en halv tesked.
Den nya produkten ska tvättas ner med mjölk från moderns bröst eller formel.
Det är värt att ge en ny maträtt på morgonen matning, då i slutet av dagen kommer det att märkas om barnet tolererar det normalt.
Vi rekommenderar att du håller en dagbok där du noterar alla livsmedel som barnet äter.
Bekanta sig med ny mat bör skjutas upp om barnet är sjuk, såväl som under vaccinationens längd (tre dagar före vaccinationen och flera dagar efter det).
Om smulan vägrar att prova en ny maträtt, insistera inte.
I en situation där produkten har orsakat en allergi eller annan negativ reaktion ges inte nya rätter förrän de smärtsamma manifestationerna försvinner.

Hur mycket ska ett barn äta?

Den totala mängden mat per dag för en sex månader gammal baby beräknas baserat på hans kroppsviktdata. Barn över 6 månader behöver äta mat i mängden 1/8 till 1/9 av sin vikt per dag.

Rekommendationer för kompletterande livsmedel:

Diet

Vid en ålder av sex månader har ett barn i genomsnitt 5 måltider om dagen och pauserna mellan dem är från tre och en halv till fyra timmar.

Exempelmeny

För ett barn som bara amades till 6 månader, 6 månader efter införandet av nya produkter, ser menyn ut så här:

För en baby vars mamma, på grund av brist på mjölk, började matas från 4-5 månader, kommer den dagliga menyn att vara följande:

Hos ett barn som matades med formel är kosten efter 6 månader som följer:

Tips

Varje ny produkt ska ges innan utfodring.
En 6 månader gammal bebis ska använda en sil, mixer eller mixer för att laga mat, eftersom det är viktigt att uppnå en enhetlig struktur. En mycket tjock skål späds med mjölk (moderns eller en blandning), vegetabilisk buljong eller kokt vatten.

Bland grönsaker anses zucchini, blomkål, potatis och rovor vara det mest lämpliga för den första utfodringen. De första spannmålen som ett sex månader gammalt barn kan prova är ris, majs och bovete. Från frukt kan ett barn i denna ålder få äpplen, päron och bananer.

Många föräldrar tänker på införandet av vitaminer för spädbarn. Är det värt att göra detta, läs vår artikel.