Den växande kroppen hos ett 3-årigt barn behöver vitaminer som måste levereras antingen med mat eller i form av apotekskomplex. Varför är vitaminer viktiga för en baby i denna ålder och vilka kosttillskott från de som välkända tillverkare erbjuder är de vanligaste och mest effektiva?
Ett barns kropp bör få 13 vitaminer dagligen, bland vilka det är så viktigt att utan dem är normal tillväxt och normal utveckling av barnet omöjligt.
Funktioner av effekten av vitaminer på ett treårigt barns kropp och barnens behov i denna ålder presenteras i tabellen:
Indikationer
Beslutet att ta vitamintillskott bör fattas på barnspecifika grunder. Oftast rekommenderas vitaminberedningar för:
- En obalanserad diet.
- Allmän trötthet, frekventa humör, sömnproblem och aptit.
- Betydande fysisk eller mental stress.
- Frekventa förkylningar och SARS.
- Säsongsbetonade vitaminbrister.
- Återhämtning efter sjukdom eller operation.
Kontraindikationer
Vitamintillskott ges inte till 3-åriga barn med:
- Hypervitaminos.
- Individuell intolerans.
- Njursjukdom.
Ska jag använda för att stärka immunförsvaret?
Det är vid 3 års ålder som många barn börjar gå på dagis, och barnens fysiska aktivitet ökar, så treåringarnas immunsystem måste hantera ökad stress. För att göra det lättare för den lilla att bekämpa attacken av bakterier och virus, och vid förkylning eller infektion att återhämta sig mycket snabbare, rekommenderar barnläkare speciella vitaminkomplex. I sådana komplex ägnas särskild uppmärksamhet åt vitaminer som påverkar kroppens försvar - A, C, D och E.
Släpp formulär
Vitaminer för treåriga barn presenteras av följande alternativ:
- Sirap.
- Gel.
- Solida tabletter.
- Tuggbara pastiller.
Varför är tuggbara vitaminer populära?
Vitaminkomplex i form av tuggbara pastiller och tabletter är särskilt populära hos 3-åringar eftersom de är ljusa och välsmakande och presenteras vanligtvis i en intressant form, till exempel i form av nallebjörnar eller andra djurfigurer. Sådana vitaminer behöver inte sväljas med vatten, och det är ganska lätt att tugga en läcker klibbig eller tuggbar tablett.
Vilka vitaminer är bättre för att ge: en recension av populära
Följande vitamintillskott rekommenderas oftast för treåriga barn:
Näringsjusteringar som ett alternativ
Många föräldrar tror att vitamintillskott från apotek inte alls behövs, och alla vitaminer kan erhållas från vanlig mat. Detta är sant, men det är viktigt att se till att maten som en treåring får är varierad och rik på vitaminer, såväl som kvalitet och färsk.
Läs mer om menyn för ett barn vid 3 år i en annan artikel.
Du kan få de vitaminer som är viktiga för ett barns hälsa från följande produkter:
Komarovskys åsikt
Den välkända barnläkaren tvivlar inte på värdet av vitaminer för den växande kroppen hos 3-åringar, men när det gäller apotekskomplex svarar han med återhållsamhet. Enligt hans åsikt bör artificiella vitamintillskott tas av de barn som är undernärda.
En populär läkare betonar också behovet av att använda vitaminpreparat om ett barn diagnostiseras med brist på något vitamin.
För mer information, se Dr Komarovskys program.
Tips
- Välj ett vitaminkomplex från en ansedd tillverkare. Jämför läkemedlen som erbjuds 3-åriga barn och läs också recensioner från föräldrar. Dessutom är det bättre att köpa komplexet i en apotekskedja.
- Innan du ger den lilla ett vitamin, läs anteckningen och se till att läkemedlet verkligen är godkänt vid tre års ålder. Läs dessutom avsnitten för tillverkarspecificerade kontraindikationer och doseringsrekommendationer.
- Om ditt barn har en allergi måste du vara särskilt försiktig när du väljer vitaminer, eftersom nästan alla komplex innehåller färgämnen, smaker och andra tillsatser som kanske inte är lämpliga för ett allergiskt barn.
- De flesta vitaminer har en tonisk effekt på nervsystemet, därför rekommenderas det att ta komplexa vitaminer på morgonen.
- Om du köper ett vitamin-mineral-komplex, var uppmärksam på närvaron och dosen av mineraler som jod, järn, kalcium, koppar och zink.
- Förvara babyvitaminer där barnet inte kan nå på egen hand.
