Konstnärlig gymnastik för barn

Det är nödvändigt att engagera sig i barns fysiska utveckling från en mycket tidig ålder. Det är svårt för föräldrar att självständigt ge hela det nödvändiga komplexet och lära det korrekt, därför är det bäst att skicka barn till sektionerna, men vissa övningar kan göras hemma.

Funktioner:

Barn i alla åldrar behöver rörelse och fysisk utveckling, och ju tidigare föräldrar tar hand om att tillfredsställa detta behov, desto friskare kommer barnet att växa upp. För barn som ännu inte fyllt 2 år kan du komma med intressanta och varierade spel som helt kommer att utveckla dem. För barn 3 år bör laddning införas både i dagis och hemma.

En daglig uppsättning övningar blir bekant för barnet och i sällskap med en vuxen blir det också en intressant och spännande aktivitet.

Varje ålder dikterar en viss typ av belastning som kan ges och vilken typ av aktivitet som passar barnet. När ögonblicket kommer när uppmärksamhet från föräldrar och hjälp i fysisk utveckling inte räcker, uppstår frågan hur man skickar barnet till avdelningen.

I varje familj fattas beslutet till förmån för vilken typ av aktivitet som barnet eller hans föräldrar är förtjust i, men gymnastik för barn kommer att vara mest användbar för den övergripande fysiska utvecklingen.

Ett sådant avsnitt skiljer sig väldigt mycket från lektioner med små barn, eftersom inlärningsprocessen inte bara omfattar arbete med att stärka muskelkorsetten utan också lära känna sportutrustning som barn kommer att behöva hantera i framtiden. Dessa inkluderar:

tvärstång;
barer;
häst;
ringar;
träningsmatta.

Träning av denna typ kommer att hjälpa till att stärka hälsan, öka immuniteten, förbättra koordinationsförmågan, uthållighet och flexibilitet, bilda rätt hållning och en vacker passform, vilket kommer att öka förtroendet för barnet.

Övningar i sportavdelningen utvecklas hos barnens självdisciplin, viljestyrka och självkontroll, vilket är bra för barnen och hjälper deras föräldrar.

Konstnärlig gymnastik är tillgänglig för alla, förutom de killar som har kontraindikationer som:

problem med muskuloskeletala systemet, sjukdomar i benvävnader, ryggrad
inflammatoriska eller andra processer i leder och senor;
onormal utveckling av benvävnad;
diabetes och liknande sjukdomar.

Om det finns något av ovanstående problem är det inte nödvändigt att skicka barnet till sportavdelningen, i sådana fall finns det rehabiliteringscenter och instruktörer som kan ge kvalificerad hjälp.

Vid vilken ålder ska du skicka dina barn till gymnastik?

Barns fysiska aktivitet börjar från det ögonblick som barnet fullt ut behärskar färdigheten att gå. Det är från denna period som element i klasser med fokus på kroppsövning kan introduceras.

Ju äldre barnet är, desto bättre kommer han att klara av uppgifterna och rörelserna blir tydligare och mer korrekta. När föräldrarna förbereder sig för antagning till dagis, bör föräldrarna bekanta sig med grunderna i träning så att den här typen av aktivitet är bekant för honom.

Ofta börjar den första fullvärdiga träningen hos barn efter att ha gått in i dagis, när föräldrarna får mer tid till självförverkligande, samtidigt som de funderar på vem deras barn kommer att bli i framtiden. Idrottsavdelningar accepterar inte barn 2-3 år gamla, vanligtvis är denna kategori engagerad i semi-professionella barnklubbar, där det finns en bra instruktör som kan utveckla programmet korrekt och förmedla det till barn i en förståelig form.

Träningar med barn genomförs som regel på ett lekfullt sätt med musikaliskt ackompanjemang, danser och intressanta uppgifter. Ju äldre barnen blir, desto allvarligare bör uppgifterna vara för dem. Så, fyra års ålder är den mest lämpliga för att prova på sport och behärska allvarliga toppar. Barn i åldern 4-5 år klarar sig väl av de uppgifter som gymnastikcoachen ger och utför dem med intresse.

Gruppen som tränare rekryterar i början av året kan vara ganska stor, för några av barnen kommer att hoppa av under säsongen. Själva sporten är väldigt svår, och inte alla barn tål ansträngande träning i en och en halv till två timmar. Allvarliga sektioner kan genomföra lektioner 4-5 gånger i veckan, vilket följaktligen inte är billigt, vilket innebär att inte alla föräldrar kommer att kunna dra det.

Således är konstnärlig gymnastik som sport tillgänglig för barn från fyra år - både flickor och pojkar. De övningar som ges i träningen syftar inledningsvis till att utveckla barnets fysiska förmågor, så att han till slut kan klara av sportutrustning och de uppgifter som tränaren kommer att föreslå.

Allvarliga organisationer har ett ansvarsfullt sätt att träna och varnar föräldrarna om närvaron av sportkläder, som borde vara desamma för alla.

Flickor uppmanas att bära badkläder och gymskor, pojkar - sköna shorts och en T-shirt. Dessutom kan tränaren innan han antas till konstnärlig gymnastik be om ett intyg om barnets hälsa för att inte skada honom på något sätt.

Vad är fördelen med att göra denna typ av sport?

Barnet som regelbundet deltar i gymnastiklektioner kommer säkert att förse sig med god hälsa, en atletisk och utvecklad figur och förmågan att göra ett stort antal övningar, både på och utan föremål.

Unga idrottare blir inte bara vackra i utseende, de ansluter sig till idrottsfilosofin, vilket får dem att styra varje rörelse för att undvika skador. Disciplin och självkontroll ger en stor fördel i vuxenlivet, så att du tryggare kan uppnå dina mål.

Eftersom konstnärlig gymnastik är en olympisk sport är tävlingar för barn inte ovanliga. Möjligheten att resa runt i landet och till och med åka utomlands, chansen att träffa stora idrottare sätter ett stort märke i barnets sinne och bildar rätt personlighet med nödvändiga värderingar och ideal.

På sommaren kan du skicka ditt barn till ett sportläger om det inte är möjligt att åka till havet tillsammans. Närvaron av ett företag av likasinnade människor som tränar tillsammans, försvarar sin klubb i tävlingar och kopplar av i en krets, gör det möjligt för alla barn att känna sig nödvändiga, viktiga för laget och betydelsefulla, vilket är mycket viktigt, särskilt för dem som växer upp i en ofullständig familj.

Gymnastik ger en möjlighet att både engagera sig i denna typ av aktivitet som en hobby och ansöka om den olympiska reserven, sträva efter att gå till OS, representera sitt land.

Många dörrar öppnas för professionella idrottare, de har sponsorer, imponerande avgifter och möjlighet att resa runt i världen för att göra vad de älskar.

Gymnastik träning för varje barn kommer att ge något av sitt eget, i alla fall är det viktigt att uthärda fördelen, vad det än kan vara. De som regelbundet deltar i sådana lektioner:

bli mer plastisk;
lära sig att lyssna på musikens tempo och rytm;
flickor förvärvar nåd och kvinnlighet i rörelse;
pojkar blir fysiskt starka, vilket syns externt;
få full fysisk utveckling.

Alla dessa faktorer är obestridliga fördelar med att delta i gymnastikträning för barn över fyra år.

Vad är föräldrarnas bekymmer om?

Trots det stora antalet fördelar med gymnastikträning har de också negativa sidor, som främst inkluderar skador. Eftersom barnet måste klara av sportutrustning, i träningsprocessen eller själva tävlingarna, finns det ofta fall av skador av varierande svårighetsgrad.

Alla föräldrar är rädda för att utsätta sitt barn för en sådan risk, men det är värt att komma ihåg att någon aktivitet är farlig, och förmågan att hantera uppgiften ordentligt minimerar riskerna.

Småbarn läggs inte på skalen förrän de är helt förstärkta och redo för det element som ska läras ut.

Att ha en kvalificerad tränare minimerar risken för att falla, anstränga eller bryta en lem under träningen. Om elementet är fullt inlärt och den unga idrottaren kan klara det, bör det inte uppstå problem.

Professionell sport förutsätter risken för skada, därför fortsätter inte alla barn som började gå till en eller annan typ av aktivitet sin resa till slutet, många går in i kategorin amatörer och de som bara är engagerade för att bibehålla sin hälsa.

Var inte rädd för att skicka ditt barn till gymnastikavdelningen - upplevelsen som han kommer att få där kommer att vara ovärderlig, och rädslan för skada, som kanske aldrig blir, kan bryta vägen för en stor idrottare, vinnare av de olympiska spelen eller någon annan betydande tävling.