På sommaren behandlar mödrar gärna barn med färsk frukt och grönsaker, till exempel saftiga plommon. Men innan du ger babyplommon för första gången är det värt att lära sig mer om fördelarna och eventuella farorna med en sådan frukt, liksom om den optimala tiden för att införa plommon i kompletterande livsmedel och funktionerna i att göra plommonpuré.
Dra nytta
Plommon är en källa askorbinsyra, B-grupp vitaminer, tokoferol, niacin och K-vitamin... De är också rik på mineraler, i synnerhet fosfor och kalium... Användbara ämnen i sammansättningen av plommon är också pektiner, organiska syror, kväve- och garvföreningar. Alla hjälper till med att utveckla barnets kropp och stärker immunförsvaret och stöder också barnets hälsa.
Se videon för fördelarna med plommon.
Minuser
- Överdriven konsumtion av färska plommon av ett barn kan leda till magbesvär, försämrad hälsa och en förvärring av mag-tarmsjukdomar (om smulorna har dem).
- En allergisk reaktion inträffar på plommonpuré eller plommonfruktkompott, vilket manifesteras av rodnad och flagnande hud, svullnad i ansiktet och andra symtom.
- Plommon rekommenderas inte för diabetes och sjukdomar i matsmältningssystemet.
Kommer plommon att försvagas?
Plommonfrukter har förmågan att smälta avföring så att de kan användas för att förhindra förstoppning. Av denna anledning måste föräldrar vara mycket försiktiga när de ger sina barn plommonpuré för att undvika att orsaka diarré.
Vid vilken ålder kan du introducera kompletterande livsmedel?
Plommon erbjuds barnet efter bekant med kompletterande matfrukt i form av äpplen och päron. Detta inträffar vanligtvis vid amning 8-9 månader vid amning och några månader tidigare för konstgjorda barn.
Hur man ger?
Barnets mage smälter inte färska plommon väl, därför börjar sådana frukter införas i barnens diet i form av puré. Först bereds det av lätta sorter av plommon, och senare behandlar de barnet med mörka frukter. Kompott tillagas också ofta från plommon och barn över 1,5 år erbjuds denna frukt i form av fyllning för olika bakverk.
Hur man gör plommonpuré?
- Skölj frukten under rinnande vatten och koka sedan i cirka 10 minuter.
- Ta bort fröna efter att du har skalat plommon och lägg massan i en mixer.
- Förbered en homogen massa som du kan tillsätta lite vatten eller juice för en tunnare konsistens. Det är också tillåtet att tillsätta bröstmjölk till sådana potatismos.
- Helst behöver du inte lägga socker i puréen, men om plommon är sur kan du söta skålen med fruktos.
Tips för att välja
Plommon avsedda för barnmat måste vara mogna och oskadade.
Välj frukt utan mörka fläckar, bucklor, mögliga eller ruttna områden. Plommonens färg bör vara enhetlig och frukten ska vara fast vid beröring, inte för torr eller mjukad.
Vad ska jag göra om ett barn sväljer ett ben?
I en sådan situation behöver du inte få panik, utan noggrant övervaka barnets tillstånd. Plommonfröets fara är förknippad med dess stora storlek och skarpa kanter. Det kan fastna i matstrupen eller andra delar av mag-tarmkanalen, samt skada slemhinnan.
När ett barn sväljer plommonben ska föräldrarna inte ge barnet mycket vätska eller mat eller ge ett laxermedel eller emetikum. Det vore mer korrekt att observera barnet och hans stol. Du bör omedelbart söka läkarvård om:
- Barnet utvecklade illamående.
- Barnet klagar över buksmärtor.
- Upprepade kräkningar uppträdde.
- Det finns en blandning av blod i avföringen.
Vad ska du göra om du har allergi?
Om barnet reagerade på den första portionen plommonpuré med en allergisk reaktion, bör du omedelbart överge denna produkt och återinföra den i kompletterande livsmedel först efter några månader. Vid allvarliga allergier, efter konsumtion av plommon, måste du visa barnet för en läkare för att välja rätt behandling.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
