När en baby börjar prova nya livsmedel vill föräldrar ge barnet den hälsosammaste och mest vitaminrika maten. Det är känt att citron är en rik källa till C-vitamin, men är det värt att prova denna citrusfrukt, vid vilken ålder kan du göra det och vad ska du vara rädd för?
Dra nytta
Citroner, som andra citrusfrukter, innehåller mycket C-vitamin, och saften från dessa frukter har antiseptiska och febernedsättande egenskaper. Måttlig konsumtion av citron har följande positiva effekter:
- Förbättrar matsmältningen genom att eliminera matsmältningsbesvär, förstoppning eller diarré.
- Desinficerar munhålan.
- Det har en anthelmintisk effekt.
- Hjälper till vid behandling av influensa och förkylning.
- När det läggs till drycker på sommaren kommer det att släcka din törst och uppdatera i varmt väder.
Citroner är särskilt användbara för barn med hypovitaminos, akuta virusinfektioner och matsmältningsproblem.
Skada
- Även om citronernas färg inte är ljus kan dessa citrusfrukter fortfarande orsaka en allergisk reaktion.
- På grund av det höga innehållet av organiska syror kan användningen av citron ha en dålig effekt på slemhinnorna i barnets matsmältningsorgan. Citron är kontraindicerad vid gastrit, kolecystit, enterit, pankreatit och andra inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen.
- Den negativa effekten av syrorna i citronen på tandemaljen noteras också.
Från hur många månader kan du gå in i kosten?
Du bör börja bekanta dig med citronsmulor tidigast 8-10 månaders ålder. Du kan ge både små bitar frukt och citrusjuice, utspädd med vatten med tillsatt socker.
Efter att ha bett barnet att prova en liten bit citron för första gången, ge inte några nya livsmedel under de närmaste tre dagarna för att kunna spåra en negativ reaktion på denna frukt i tid. Om smulan tar citrus normalt, kan du fortsätta att ge citronen i små bitar, men inte dagligen.
Allergiutsatta barn rekommenderas inte att ge citron förrän minst två år. De flesta barnläkare, i närvaro av allergiska sjukdomar hos ett barn, rekommenderar att man skjuter in införandet av citroner i kosten till 5 års ålder.
Hur man lagar mat för ett 1 år gammalt barn?
För kompletterande livsmedel mals inte citron, till skillnad från andra frukter, utan i små bitar. Frukten ska tvättas noggrant och skalas av frön.
Varför rynkar inte barnet?
Många barn, när de smakar citron i tidig ålder (9-10 månader), äter det helt lugnt och rynkar inte pannan. Anledningen till detta konstiga beteende för föräldrar när de äter citron är den svaga utvecklingen av receptorer på barns språk. I denna ålder känner vissa barn ännu inte den fulla surheten hos en citronkil.
Men mest smakar barn surt. Du kan skratta lite och se reaktionen från barnen som provar citron för första gången i nästa video.
Behandling
Citron hjälper till att hantera ett stort antal hälsoproblem:
- Kräkningar orsakade av matsmältningsbesvär eller nervösa sammanbrott du kan blanda citronsaft (1/2 tsk) med naturlig honung (tesked). Ett sådant botemedel kommer att lindra kräkningar.
- För att sänka temperaturen kombinera citronsaft (färskpressad) och honung, ta en matsked av varje ingrediens. Späd dem med 200 ml varmt vatten och låt barnet dricka 3-4 gånger under dagen.
- Om barnet har tonsillit, låt oss dricka varmt vatten med citron (för ett glas vatten 1-2 teskedar färsk juice) och honung (matsked). Även med ont i halsen är det bra att äta färsk citron och skölja regelbundet med citronvatten (ta 25 ml citronsaft i 50 ml vatten).
- Återställa vatten och elektrolytbalans med diarré kan utföras med utspädd citronsaft. Tillsätt en matsked juice, en nypa socker och salt i ett glas vatten. Ge detta läkemedel till ditt barn i små portioner.
- För att förbättra aptiten och bli av med dålig andedräkt, använd dagligen en tesked av produkten, som är en blandning av riven citronskal och honung.
Tips för att välja en citron av hög kvalitet
För ett litet barn som kommer att prova citron för första gången är det värt att köpa en frukt med en slät hud i en ljusgul-orange nyans. Denna frukt har en sötare och mer delikat smak, nära orange. Om citronskinnet är slätt, men färgen är ljusgul, kommer en sådan frukt att ha en uttalad sur smak, som smulan kanske inte gillar.
Citronskal indikerar fruktens kvalitet och mognad. Samtidigt måste du vara uppmärksam på glansen - om citronen inte är mogen blir den lite tråkig och den uttalade glansen indikerar att du redan har mogen frukt i dina händer.
När du köper en citron till en smula, kom ihåg att hudens klumpighet indikerar att den är mycket tjock. Sådana citroner kommer emellertid att vara rikare på näringsämnen, eftersom den tjocka skalen på ett tillförlitligt sätt skyddar dem inuti frukten.
Var noga med att klicka på citronen när du köper och uppskatta dess fasthet. Mogna frukter kommer att springa något och mjukhet indikerar övermogna. Om du har köpt en omogen citron, förvara den i kylskåpet ett tag, så kommer den att behålla både dess behagliga smak och värdefulla egenskaper.
Bruna fläckar på citroner kan vara ett tecken på hypotermi i frukten. Dessa frukter har vanligtvis bitterhet, så köp dem inte för ett barn. Om du har identifierat citrons bitterhet redan hemma, skölj bara frukten med kokande vatten.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
