Födelsen av en bebis är den största gåvan för både den blivande mamman och fadern. Framtida föräldrar bör komma ihåg att korrekt planering av barnet är mycket viktigt. Detta tillvägagångssätt hjälper till att minska risken för möjliga farliga sjukdomar och patologier som uppstår hos barnet under den intrauterina utvecklingen.
Varför är detta nödvändigt?
Mankroppens hälsa i barnets planeringsstadium är en mycket viktig indikator. Ofta tror män att det inte spelar någon roll alls. De tror att om den blivande mamman är frisk, kommer barnet att föda friskt. Detta är en stor missuppfattning.
Under befruktningen "tar" barnet hälften av den genetiska apparaten från fadern och den andra hälften från modern. Om en man är sjuk under denna period, påverkar det inte barnets bästa sätt i framtiden. Läkare rekommenderar starkt att alla par som planerar att bli föräldrar övervaka noga din hälsa även innan du blir gravid. Ganska ofta händer det att bristen på olika vitaminer och mineraler bidrar till uppkomsten av olika patologier.
För att den manliga kroppen ska fungera fullt krävs många olika ämnen. Folsyra är en av de viktigaste av dem.
Den viktigaste funktionen för detta ämne är förnyelsen av alla celler i kroppen. Folsyra kallas också vitamin B9. Det är vattenlösligt. Denna kemiska egenskap gör att detta ämne kan distribueras mycket väl i kroppen och tränga in i alla dess celler.
Forskare har funnit att folsyra är mycket viktigt för det starkare könet. Det bör tas vid planeringen av graviditeten inte bara av frun utan också av mannen. Detta ämne hjälper till att normalisera spermatogenes i den manliga kroppen. Under denna process produceras friska spermier hos en man.
Om den framtida pappan har några sjukdomar i reproduktionssystemet eller andra inre organ, är det i detta fall nödvändigt att ta folsyra.
Forskare tror att en brist på detta ämne i kroppen ökar risken för att utveckla olika gen- och kromosomala patologier. Sådana sjukdomar är extremt farliga, eftersom de signifikant påverkar bildandet av olika anomalier och defekter i fostrets intrauterina utveckling.
För att förebygga olika störningar i samband med brist på olika biologiskt aktiva substanser och mineraler bör den blivande mamman använda multivitaminkomplex. Så för en kvinna som förbereder sig för att bli mamma, Det är mycket viktigt att ta vitamin E, folsyraliksom olika andra ämnen.
Det är också mycket viktigt för en blivande mamma att ta tillräckligt med folsyra innan hon blir gravid. Kvinnors hälsa är en mycket viktig indikator i detta skede.
Förutom det förebyggande syftet med användningen tas detta verktyg också av medicinska skäl. I denna situation krävs intag av folsyra under en ganska lång tidsperiod.
En av dessa sjukdomar övervägs makrocytisk anemi. Detta tillstånd avslöjas efter ett allmänt blodprov. Faran med denna patologi är att den kan leda till att en ogynnsamma personer uppträder av olika ogynnsamma symtom som avsevärt stör hans allmänna välbefinnande.
Att ta folsyra kan inte bara leda till en normalisering av blodtalet utan också bidra till god spermatogenes. Med denna användning förbättras också nervsystemet. Mannens minne och uppmärksamhet förbättras.
Många blivande pappor noterar att efter en kurs av folsyra har deras humör förbättrats och förmågan att träna har ökat.
Vad ska du göra innan du blir gravid?
Innan folsyra används bör en framtida far fortfarande konsultera en läkare. För detta är det bättre att konsultera en terapeut. Läkaren kommer att ordinera alla nödvändiga tester och undersökningar som är nödvändiga för att klargöra en människas hälsotillstånd och identifiera farliga patologier hos honom.
En förutsättning för en framtida far är ett samråd med en urolog. Många män tror att om de inte har några synliga problem, ska de inte besöka denna läkare. Detta är dock en stor missuppfattning. Även "friska" människor kan ha dolda problem eller patologier.
Det är särskilt viktigt och nödvändigt att besöka en läkare för en man från ett par som har försökt bli barn under lång tid, men de kan inte.
Urologen kommer definitivt att genomföra en klinisk undersökning. Under en sådan studie kommer läkaren att kunna bestämma tecken på möjliga sjukdomar. Om läkaren, efter att ha genomfört en klinisk undersökning, bestämt förekomsten av avvikelser, kan han rekommendera mannen att genomgå ytterligare forskning.
För detta kontrolleras sperma. Vikten av detta test kan inte överdrivas. Det hjälper till att bestämma hur många livskraftiga spermier som finns i sperman. Denna studie är extremt nödvändig om paret har några problem med att bli barn.
Vad ska den framtida fadern äta?
För att kroppen ska få den erforderliga mängden folsyra, bör en man noga övervaka vad han äter.
Många livsmedel innehåller detta vitamin i stora mängder. Deras regelbundna användning hjälper till att uppfylla det dagliga behovet av det och förhindra utvecklingen av folatbristtillstånd. Denna typ av diet är ett utmärkt förebyggande av alla typer av problem i samband med brist på folsyra i kroppen.
Den framtida fadern borde äta kött regelbundet. Du bör inte missbruka dess feta sorter. Nötkött eller kalvkött är ett utmärkt val. De innehåller inte bara mycket folsyra utan också andra vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att den manliga kroppen ska fungera fullt.
Läkare garanterar att denna mat inte bara kommer att vara användbar utan också som män. Det innehåller en hel del produkter som är mycket älskade av det starkare könet.
Du bör inte heller undvika slaktbiprodukter. Tillräckligt med detta vitamin innehåller i levern... Vilken lever som helst är lämplig för matlagning - både fläsk och nötkött. För män som kategoriskt inte gillar att äta sådant slaktbiprodukter kan du prova kycklinglever.
En utmärkt sidrätter för kött kommer att vara grönsaker. De kommer inte bara hjälpa honom att bättre assimilera sig i kroppen, utan kommer också att vara ett bra tillskott. Grönsaker och bladgrönsaker innehåller många olika vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att den manliga kroppen ska fungera optimalt.
Detta vattenlösliga vitamin finns också i i bryggerjäst. Det är viktigt att notera att öl inte är det bästa valet för att kompensera för folatbrist. Alkoholen i den har en negativ effekt på spermatogenesen.
Att ta biologiskt aktiva medel som innehåller bryggerjäst hjälper till att normalisera det dagliga intaget av folsyra i kroppen. Sådana läkemedel ordineras av terapeuten.
Nödvändiga doser av läkemedlet
Det är viktigt att förstå att dagliga doser kan variera. Om folsyra tas av en man för profylaktiska ändamål är dosen av läkemedlet relativt liten.
Framtida pappor som har svåra problem med spermatogenes eller är infertila tar stora doser. Detta är nödvändigt för att kompensera för de överträdelser som har uppstått.
Om paret, trots att man följer rätt näring, fortfarande inte kan bli gravid, kan läkaren rekommendera att man använder folsyra tabletter. Valet av dosering utförs individuellt, du ska inte göra det själv.
Sådana medel ordineras som regel för både man och kvinna samtidigt. Du bör inte använda produkten endast enligt bruksanvisningen. För att välja den optimala dosen bör du rådgöra med din läkare. Dessutom kommer läkaren att ge den framtida pappan nödvändiga rekommendationer för att utarbeta en daglig meny. Den genomsnittliga dagliga dosen för män som planerar att bli pappor är 200 mcg / dag.
I vissa situationer läkaren kan öka denna dos till 400 mcg. Normalt ordineras dessa doser på rekommendation av en urolog eller reproduktolog. De rekommenderas för män som har olika problem med att bli gravid eller drabbas av infertilitet.
Hur använder jag det korrekt?
Många läkare tror att både den blivande mamman och fadern bör börja ta folsyra 2,5-3 månader innan de blir barn. För att förverkliga dess funktioner i kroppen är det mycket viktigt att detta vitamin levereras dagligen.
Med tanke på denna funktion bör folsyrapreparat användas dagligen under hela barnets planeringsperiod... Varaktigheten för kursansökan bestäms individuellt av den behandlande läkaren.
Du kan inte hoppa över att ta detta vitamin. Detta kommer att leda till att ackumuleringen av folsyra i kroppen kommer att vara bristfällig.
Idag finns det ett stort antal olika folsyraberedningar på läkemedelsmarknaden. För daglig användning ordineras tablettformer. De produceras som regel i 50 och 100 stycken i ett paket. När de används ska dessa läkemedel tas med en tillräcklig mängd vätska.
Det är viktigt att komma ihåg att intag av andra läkemedel kan försvaga absorptionen av detta ämne i kroppen. För att undvika detta är det absolut nödvändigt att du konsulterar din läkare innan du använder ytterligare läkemedel eller kosttillskott.
Experter noterar att Folsyra-tillskott med lugnande medel och antikonvulsiva medel kan vara ineffektiva. I en sådan situation kommer absorptionen av det vattenlösliga vitaminet att minskas avsevärt.
Samtidig användning av vissa antibiotika kan också leda till en försvagning av effekten.
För mer information om hur du tar folsyra när du planerar en graviditet, se följande video.
