Sammandragningar kommer inte att vara så skrämmande för en kvinna i förlossning om du lär dig mer om dem. Det är en kvinnas rädsla och osäkerhet som ibland gör arbetstiden så smärtsam och svår.
I den här artikeln kommer vi att berätta för dig vilka stadier du måste gå igenom under förlossningen, hur länge sammandragningarna kommer att pågå och hur livmodersammandragningar känns i olika stadier.
Vad det är?
Sammandragningar av livmoderns muskler, som kommer periodvis och ständigt ökar dynamiskt, kallas "sammandragningar" för smärtans natur. Hon "fattar" ryggen, midjan och buken hos kvinnan i förlossningen och släpper sedan gradvis. Normal förlossning börjar alltid med uppkomsten av sådana känslor. Naturligtvis kan det finnas flera alternativ. I vissa fall lämnar vattnet ursprungligen, i vissa fall sker fostervatten och sammandragningar samtidigt. Men dessa alternativ anses vara komplikationer och har inget att göra med normen. Mekanismen för sammandragningar är mycket komplex. Så de kan bara börja om ett antal viktiga villkor är uppfyllda:
- i den gravida kvinnans kropp produceras tillräckligt med relaxin och oxytocin, och nivån av progesteron, som hjälpte till att upprätthålla graviditeten, minskade;
- en tillräcklig mängd protein - actomyosin har ackumulerats i cellerna i livmodervävnaden, vilket ger kontraktilitet på mobilnivå;
- livmoderhalsen är ganska "mogen", mjukad och elastisk.
Sammandragningar börjar i en del av livmoderns muskelvävnad och sprider sig gradvis till angränsande områden tills hela livmoderkroppen, liksom livmoderhalsen, är involverad i sammandragningen.
Denna snäva och runda muskel är mycket stark, och därför är dess öppning en lång sak. Fibrerna i nacken blir kortare för varje sammandragning, själva nacken öppnas. När utvecklingen är klar är det möjligt för barnet att lämna livmodern.
Perioder och etapper
En kvinna kan inte kontrollera sammandragningar. De börjar och utvecklas oberoende av hennes vilja.
De första livmodersammandragningarna kallas latent (latent). Du kan skilja dem från falska genom frekvensen av upprepning. Falska sammandragningar, som var närvarande under "harbingers", upprepades sällan och var i allmänhet inte särskilt smärtsamma. Och om de orsakade besvär var de mer psykologiska.
Verkliga sammandragningar från början inträffar med jämna mellanrum. De första sammandragningarna kan vara ganska korta och sällsynta. En sammandragning upprepas vanligtvis var 30-40 minuter och varar inte mer än 20 sekunder. Om detta händer kan det inte finnas något tvivel - arbetet har börjat.
Men du bör inte få panik och springa runt i din lägenhet och leta efter en telefon för att ringa en ambulans i detta skede. Den latenta perioden av sammandragningar är den längsta, en kvinna har minst 4-6 timmar på sig att lugnt packa upp sig och inte mindre lugnt åka till modersjukhuset utan att glömma dokument och saker som är viktiga för sjukhusvistelse.
En kvinna måste komma till modersjukhuset när sammandragningarna upprepas var 10: e minut och i andra eller tredje födseln lite tidigare, eftersom varje steg i arbetet med en upprepad graviditet fortsätter snabbare.
Fortsättning är den aktiva fasen av sammandragningar. Det är vanligtvis redan under överinseende av läkare. Man tror att den börjar efter att livmoderhalsen har öppnat tre centimeter. Sammandragningar intensifieras, var och en varar minst 40-50 sekunder, de upprepas var 4-5: e minut. Efter denna period börjar steget med de starkaste sammandragningarna.
Uterin sammandragningar under övergångsperioden före tryck upprepas var 1-2: e minut och varar maximalt 60-70 sekunder. Livmoderhalsen är helt öppen, dilatationen är 10-12 centimeter.
Sedan börjar försök, där barnet "skjuts" in i födelsekanalen och passerar längs dem. En kvinna kan redan delvis påverka denna process och göra vissa ansträngningar för att snabbare slutföra arbetet. Du behöver bara trycka på förlossningsläkarens befäl. Födseln slutar inte med ett barns födelse utan med placentans födelse. Vanligtvis är det efterföljande stadiet av arbete mindre smärtsamt.
Varaktighet
Huvudfrågan är hur länge sammandragningarna varar. Det är ganska svårt att svara på det otvetydigt, för mycket beror på kvinnokroppens individuella egenskaper, på antalet födda, på möjliga komplikationer, som är ganska svåra att förutse. I genomsnitt (det här är mycket genomsnittliga värden) varar sammandragningar lika länge i tiden:
Kvinnan kan inte reglera varaktigheten. Läkare kan inte påverka längden på livmodersammandragningar i tid.
I vissa fall är det nödvändigt att stimulera, påskynda sammandragningarna, om de är för tröga och livmoderhalsutvidgningen är långsam. I detta fall görs urinblåsekateterisering eller fostervatten (mekanisk öppning av fostrets säck). Efter att blåsan har punkterats, ibland "sammandragas" sammandragningarna, och den efterföljande perioden minskas något.
Sammandragningar fortsätter tills fostret släpps. Därefter aktiveras livmodersammandragningar endast vid utstötningen av moderkakan. Detta steg tar i genomsnitt 20 till 40 minuter; hos primiparösa kvinnor separeras moderkakan vanligtvis snabbare än vid upprepade födda.
Känna
En kvinna kan känna stegförändringen och fokusera inte bara på tidsramen. Initiala sammandragningar liknar först smärta under menstruationen, och sedan har de en tydlig omgivande natur. Smärta uppstår, enligt kvinnors recensioner, någonstans i mitten av ryggen, går snabbt till nedre delen av ryggen och korsbenet, till botten av buken och stiger upp i bukväggen.
Efter ett tag avtar smärtan. I den aktiva fasen av förlossningen är livmodersammandragningar mer smärtsamma, frekventa, intensiva. Övergången från sammandragningar till försök kännetecknas av plötsliga känslor av kraftigt tryck under, kvinnan i förlossningen har en önskan att trycka, för att tömma tarmarna.
Hur gör jag det lättare?
De kunskaper och färdigheter som en gravid kvinna kan skaffa sig på kurser för blivande mödrar som hålls i varje förlossningsklinik hjälper till att lindra smärta.
Således kommer den korrekta andningen av en kvinna i förlossningen inte bara att ge det nyfödda barnet en tillräcklig mängd syre under hela processen, utan kommer också att naturligt minska smärtan. När kroppen, särskilt hjärnan, är mättad med syre i den kvinnliga kroppen, produceras fler endorfiner. Dessa hormoner ger inte bara en känsla av lycka och mild eufori utan har också en uttalad smärtstillande effekt.
I de tidiga stadierna av sammandragningarna bör du träna djupa och lugna långsamma andetag och samma andetag. I detta fall bör utandningstiden vara ungefär dubbelt så lång inandningstiden.
När sammandragningarna blir frekventa och smärtsamma måste kvinnan växla lugn andning mellan sammandragningar med snabb och intensiv andning vid smärtans topp.
När du trycker på används ett djupt andetag och håller andan i ögonblicket av att trycka, medan det inte är nödvändigt att puffa upp kinderna och anstränga huvudet för att utesluta blödningar, trycka "nedåt" och det luftfyllda bröstet "skjuter" barnet som det främjar hans utvisning från livmodern.
Massage av det sakrala området hjälper också. En kvinna kan göra det själv, eller så kan hon få hjälp av en partner om man förväntar sig gemensam förlossning.
Det finns också vissa ställningar där det är mycket lättare att överleva sammandragningarna. De kan också utformas för singlar eller partnerleveranser.
En varm dusch hjälper till att lindra sammandragningar, många moderna modersjukhus har sådana möjligheter, kvinnor i förlossningen får gå i duschen i den inledande och aktiva fasen av arbetet så mycket de vill.
Du måste prova poser, finslipa korrekt andning och öva självmassage även under graviditeten, innan förlossningen, så att du senare, när allt börjar, kan reproducera alla nödvändiga åtgärder automatiskt.
Specialisten berättar mer om hur länge sammandragningarna varar i nästa video.
