När börjar träningsanfall och hur länge håller de på?

Graviditet ger många nya känslor och känslor till kvinnans liv. Tyvärr är inte alla trevliga, men nästan alla är naturliga och tillhandahålls av naturen. Om streckmärken i buken eller bröstsmärtor har ett helt förståeligt ursprung, uppstår många frågor med en sådan manifestation som falska (tränings) sammandragningar. Av detta material kommer du att lära dig när de börjar, varför och hur länge de håller på, och hur man inte förväxlar dem med äkta generiska.

Vad händer?

Under ganska lång tid var begreppet "falska sammandragningar" okänt för läkare. Det fanns bara grundläggande födelsemärtor, vars syfte ligger i förkortningen av livmoderhalsens muskelfibrer, vilket leder till att den öppnas. Rytmiska och regelbundna sammandragningar av livmoderns muskler leder till en gradvis öppning av livmoderhalsen till ett tillstånd där det kan sakna fostrets huvud.

Träningskontraktioner som inte leder till början av förlossningen, inte öppnar livmoderhalsen, inte närmar barnets födelseögonblick, beskrevs först av den engelska läkaren John Braxton-Hicks 1972 i en av Londons kliniker. Han studerade dem och kom fram till att ofrivillig kortsiktig och oregelbunden spänning hos det kvinnliga reproduktionsorganet under graviditeten är ett helt fysiologiskt fenomen, som inte kan skada modern och fostret på något sätt.

Träning av livmodersammandragningar namngavs efter "upptäckaren" Brexton-Hicks-sammandragningar. Kvinnor själva kallar dem ofta förkortade "tröjor" eller "braxtoner". Falska sammandragningar är spänningar i livmodermusklerna som uppstår ofrivilligt, går snabbt och stör vanligtvis inte kvinnor mycket.

Tid för utseende

Vanligtvis börjar falska sammandragningar, enligt officiella medicinska källor, efter 20 veckors graviditet. Men träningsspänningen i livmoderns muskulära väggar kan mycket väl förekomma tidigare, senare. Normen anses också vara en situation där de inte syns alls.

Under den första graviditeten är muskelvävnaden i det främsta kvinnliga reproduktionsorganet inte lika elastisk och därför kan träningskontraktioner observeras tidigare, från ungefär mitten av graviditeten. Under den andra graviditeten och varje efterföljande graviditet är muskelväggarna redan något sträckta, de är mer elastiska, mindre spännande och därför kan träningskontraktioner i reproduktionsorganet inte observeras nästan förrän förlossningen.

För multipara kvinnor ökar sammandragningar av träning, om de förekommer, alltid mycket mindre frågor, eftersom de har erfarenhet av att uppleva de sanna, och de kan i princip inte förvirra dem.

2-3 veckor före förlossningen observeras vanligtvis träningskontraktioner med varierande intensitet och frekvens hos de flesta gravida kvinnor, oavsett antalet födda före den aktuella graviditeten. Att stärka sådana sammandragningar av livmodern anses vara en förbud för tidigt arbete. Men det är inte möjligt att beräkna födelsedatumet från dem. För vissa, föregångarna, "startar" de ett par veckor före barnets födelse, för andra - några dagar och för den tredje - bokstavligen de senaste timmarna.

Det är förståelsen att träningskontraktioner är normala som ledde till den vanliga missuppfattningen att deras frånvaro är en anomali. Ofta kan en dam som inte känner några falska sammandragningar ställas inför uppfattningen att hennes verkliga arbetskraft inte kommer att vara full, komplikationer i förlossningen kan utvecklas, eftersom livmodern inte har varit ordentligt förberedd för den kommande ansvariga processen.

Dessa uttalanden har ingen grund alls. Läkare misslyckades med att identifiera en direkt koppling mellan förekomsten av falska sammandragningar och det efterföljande arbetet. Kvinnor som inte har haft en enda falsk sammandragning föder på samma sätt som kvinnor som har drabbats av livmoderkramper under hela graviditeten.

Skäl och syfte

De verkliga orsakerna till utvecklingen av falsk kontraktil aktivitet i livmodern är fortfarande okända. Den engelska läkaren Braxton-Hicks kunde inte ta reda på dem, och hans anhängare hittade inte heller sanningen. Därför accepterar modern medicin helt enkelt förekomsten av falska sammandragningar, men ger dem praktiskt taget inte en förståelig förklaring.

Det finns två teorier som delvis förklarar träningens sammandragningar och svarar på frågan, varför behövs de alls. Enligt den första, den vanligaste, visar det sig att med hjälp av kortvariga sammandragningar av släta muskler förbereder livmodern sig för fullt arbete. Teorin tål kritik med svårighet, för den kan inte förklara hur kvinnor utan förberedelser föds, som inte observerade falska sammandragningar under graviditeten.

Enligt den andra teorin är falska sammandragningar ett "mind game". När livmodern växer (och den växer inte mindre än 500 gånger under graviditeten!) Ökar intensiteten av blodtillförseln till detta organ. Allt detta tillsammans, från tid till annan, leder till bildandet av felaktiga, felaktiga kommandon i hjärnan till nervreceptorerna som är ansvariga för spänningen i könsorganets släta muskler. Livmodern, som lyder kommandona i hjärnan, kommer till "beredskap", men det finns inget hormonellt stöd i förlossningen, därför uppstår spontan avslappning av släta muskler, hjärnan "avbryter" fel ordning.

En direkt koppling till förberedelserna för förlossningen hittades endast i preliminära sammandragningar, som vanligtvis börjar 8-10 timmar före förlossningen, ibland senare. Under denna period börjar livmoderhalsen att förbereda sig aktivt för öppning, men samtidigt har de verkliga riktiga sammandragningarna som börjar öppna den ännu inte börjat.

Känna

Träningskontraktioner känns som en kortsiktig spänning i livmodern. Sådana avsnitt varar inte länge - från flera sekunder till flera minuter. Om de i allmänhet kan vara singlar vid 28-30 veckor, kan de redan upprepas oftare vid 36-37 veckor och vid 39-40 veckor utvecklas de vanligtvis till början av den inledande perioden.

Under en falsk sammandragning känner en kvinna sin egen styva livmoder. Under en lång period, till exempel vid 34-35 veckors graviditet, kan en gravid kvinna vanligtvis redan känna botten av sin egen livmoder på linjen under bröstet vid reproduktionsorganets spänning.

Samtidigt med spänning uppträder en lätt värkande, dragande smärta i mycket nedre delen av buken, sällan i ländryggen. Det liknar känslan av menstruation. En dragkänsla är inget annat än en spänning på ligamentapparaten som håller livmodern i ett stabilt läge.

Spänningen faller av spontant, med tiden är kontraktionen inte lång. Efter ett tag kan tonen återkomma eller kanske inte återkomma på flera dagar.

Enligt kvinnors och läkares observationer sker träning av muskelaktivitet oftast på morgonen eller på kvällarna när den blivande mamman slappnar av efter en aktiv dag. Från 31-32 veckor, enligt recensioner, kan falska sammandragningar inträffa under dagen. Detta beror på det faktum att en kvinna går på mammaledighet, får mer tid att vila och hennes fysiska aktivitet förändras.

Kvinnor noterar att spänningar i livmodern ofta uppträder i sådana situationer:

efter sex (sexuell upphetsning och orgasm orsakar en ökning av livmoderns känslighet, leder till korta sammandragningar av reproduktionsorganets muskler) - sammandragningar är inte farliga om kvinnan inte har några andra kontraindikationer för det intima livet under graviditeten;
med en full urinblåsa (en full urinblåsa börjar trycka på livmodern, vilket ökar dess känslighet) - att gå på toaletten och tömma urinblåsan hjälper vanligtvis snabbt att bli av med känslan av spänning i livmodern;
under fysisk aktivitet (speciellt efter att ha lyft något, böjt sig framåt, nedåt, huk, gå trappor);
under stress (om den blivande mamman är orolig, blir nervös, frisättningen av stresshormoner stimuleras i hennes kropp, känsligheten hos släta muskler ökar, tonen uppträder);
med fullständig avkoppling (före sänggåendet, medan du tyst tittar på en film eller läser en bok);
aktiva fosterrörelser (mekanisk stimulering av livmoderns väggar sker under barnets rörelser).

Dessutom kan varje specifik kvinna ha sina egna, individuella situationer. I vissa fall börjar falska sammandragningar under spänning, i andra efter att ha vaknat under tvätt och hos andra efter att ha ätit.

Vad är skillnaden från de verkliga?

Det är ganska enkelt att skilja träningsepisoder från verkliga smärtor. I de flesta fall förstår kvinnor själva skillnaden när verkliga sammandragningar kommer. Emellertid är frågan om skillnader en av de mest pressande, särskilt för kvinnor, som bara är några dagar från att föda.

Harbingers är alltid oregelbundna. De dyker upp, försvinner och dyker sedan upp igen. De växer inte, intensifieras inte, det är omöjligt att spåra cykelns och rytmen i sådana slagsmål. Smärtan är svag, och hos vissa är det i allmänhet osynligt, obehaget orsakas bara av spänningen i livmodern. Lokaliseringen av känslor är underlivet, mindre ofta nedre delen av ryggen. Med falska sammandragningar och föregångare kan en kvinna väl somna. Hon får hjälp av en förändring av hållning, ett No-shpy-piller, en varm dusch och jämn och lugn andning. Det förekommer ingen ovanlig urladdning under falsk sammandragning. Kvinnans allmänna tillstånd är normalt.

Det är sant att verkliga sammandragningar blir vanliga från början. Först upprepas de en gång var halvtimme eller mindre, och blir sedan gradvis vanligare. Varaktigheten för varje sammandragning från början är enhetlig, samma, när arbetet utvecklas, sammandragningarna blir smärtsamma, kan pågå under ganska lång tid och viloperioden mellan dem blir allt kortare.

Om sammandragningarna är verkliga, kommer varken en förändring i kroppsposition, eller en knä-armbågsställning, så älskad av blivande mödrar under långa perioder, eller ett antispasmodiskt piller eller en dusch, att hjälpa. Sammandragningarna kommer att intensifieras stadigt. Lokalisering av smärta - från baksidan till nedre delen av ryggen, och därifrån i en bältande våg - nedre delen av buken och övre delen av buken.

En kvinna med riktiga sammandragningar kommer inte att kunna somna, bli distraherad, oavsett hur hårt hon försöker. Du måste gå till sjukhuset när sammandragningarna blir uppenbara och upprepas var 10-15 minut. Arbete kan börja med utsläpp av fostervätska. I det här fallet finns det ingen anledning att vänta på sammandragningar, du ska omedelbart ringa en ambulans och gå till förlossningsinstitutionen.

Idag finns smarttelefonappar som är en sammandragningsräknare och hjälper en kvinna att inte missa just det ögonblicket då träningskontraktioner blir till riktiga. Dessa appar är gratis. En kvinna kan ladda ner och installera dem på sin telefon när som helst under graviditeten.

Vad ska man göra?

Du behöver inte göra någonting med träningssammandragningar. Om de dyker upp behöver du bara stå ut med dem. I de flesta fall orsakar de inte någon betydande olägenhet för den blivande mamman. De påverkar inte barnets hälsa och stör inte hans tillväxt och utveckling. De föra inte förlossningen närmare - allt kommer att hända när det ska hända.

Om falska sammandragningar fortfarande orsakar obehag kan en kvinna efter ett preliminärt samråd med en läkare börja ta No-shpa eller injicera rektala suppositorier med papaverin. Att gå i den friska luften hjälper om du går i en lugn och uppmätt takt. Du kan ta en varm dusch eller anmäla dig till poolen i en speciell grupp för kvinnor "i position".

Uppmätt och djup andning hjälper, strök buken med din egen hand. Som svar på beröring av någon annans händer kan den falska striden bli längre. Det kommer att vara användbart för en kvinna att ge upp överdriven fysisk ansträngning, vila mer, se till att stress passerar.

Den bästa "vän" till gravida kvinnor, som ofta upplever påtagliga falska sammandragningar, är "kattposen", där du måste gå på alla fyra med stöd i armbågarna och böja ryggen i ländryggen och runda ryggen med mjuka och lätta rörelser. I det här fallet måste du andas korrekt, eftersom gravida kvinnor undervisas i kurser i förlossningskliniken.

När behövs en läkare?

Det är nödvändigt för en kvinna att konsultera en läkare om träningsförträngningarna fortsätter hela dagen med korta pauser eller hela natten, om de i allmänhet orsakar ganska obehagliga känslor och upprepas ofta.

Ring en ambulans och gå omedelbart till sjukhuset om falska sammandragningar uppträder mot bakgrund av blodig, brun, grönaktig eller riklig genomskinlig urladdning.

Användbara tips

Perioden av falska sammandragningar kan utföras med maximal nytta. För det första är det ett bra sätt att lära sig att andas ordentligt. Denna färdighet kommer att hjälpa i framtiden när riktiga sammandragningar och förlossningar börjar. Träningsspänningar i livmodern ger en kvinna möjlighet att bättre känna sin egen kropp, såväl som mentalt förbereda sig för riktiga sammandragningar.

Till exempel, i Japan, rekommenderar förlossningsläkare att du får träningssammandragningar som verkliga för att föreställa sig det på det sättet. Då kommer det inte att finnas någon rädsla för smärtor i arbetet. Det har länge bevisats att ju mer en kvinna är rädd för smärta, efter att ha hört berättelser om "smärtsamma och fruktansvärda" sammandragningar, desto mer smärta kommer hon att uppleva när det är dags att föda.

För att minska smärtan vid naturliga förlossningsvärk måste en kvinna lära sig att behandla dem lugnt i förväg, kunna slappna av helt och "släppa" smärtan. Detta kan man lära sig i speciella yogakurser för blivande mödrar, i lektioner med en kvinnlig psykolog i en förlossningsklinik.