Fördelarna med persimon för amning
Denna frukt är till stor nytta för en ammande mamma och hennes barn. Det bidrar till:
- återställande av styrka;
- ökad immunitet
- stabilisering av hjärnan;
- förbättra arbetet i det kardiovaskulära systemet;
- mättnad av kroppen med nödvändiga vitaminer och mikroelement;
- normalisering av matsmältningssystemet;
- lugnande nervsystemet
- förbättra funktionen av sköldkörteln
På grund av förändringar i hormonnivåerna under graviditeten och efter förlossningen kan en ammande kvinna "lida" av depression och stress, och detta bär kan hjälpa till att bli av med dem.
- eliminering av toxiner och skadliga ämnen från levern;
- ökad amning;
- avlägsnande av överflödigt vatten från kroppen
- förbättra styrkan i skelettet och förhindra rickets hos spädbarn.
På grund av innehållet av vitamin PP i denna produkt kan en ammande mamma förbättra hårets tillstånd och hudfärgen.
Innehållet i näringsämnen
Denna produkt har en rik kemisk sammansättning. Den har ett stort antal:
- vitaminer (A, C, PP, B1, B2, E);
- makronäringsämnen (kalcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor);
- spårämnen (järn);
- glukos och fruktos;
- tannin och kostfiber.
Fibern som finns i denna frukt har en laxerande effekt och tannin har en förstärkande effekt, därför beror det på hur dessa faktorer påverkar smulkroppen på organismens individuella egenskaper och fruktens mognad.
Med tanke på ett sådant antal användbara egenskaper kan vi definitivt säga att persimmon är användbart för vakter.
Denna frukt är 80% vatten, och detta har en gynnsam effekt på mjölkproduktionen.
Fördelar för tarmarna
På grund av att mogna saftiga frukter innehåller mycket pektin och kostfiber, uppträder oftast ökad peristaltik och avlägsnande av matrester från kroppen. Denna faktor hjälper också till att förhindra utvecklingen av maligna tumörer i matsmältningssystemets organ.
En egenskap hos denna frukt är det faktum att den skyddar tarmarna från E. coli.
Förväntade biverkningar eller skada av persimmons med hepatit B
Trots att den här produkten har många användbara egenskaper, kan den ha en skadlig effekt på både modern och barnet.
Fara för barnet
Denna produkt kan påverka barnets kropp negativt, nämligen orsaka:
- en allergisk reaktion (i form av utslag, rinit, etc.);
- förstoppning, kolik, öka gasproduktionen;
- obstruktion av tarmarna och magen.
Om barnet har några förändringar i välbefinnandet när denna produkt introduceras i din kost, informera omedelbart läkaren!
Fara för mamma
Detta foster kan också påverka tillståndet hos en ammande kvinna. Hon kan uppleva följande förändringar:
- allergisk reaktion;
- förstoppning;
- ökat blodsocker
På grund av den höga mängden socker i denna frukt är dess användning förbjuden vid diabetes mellitus.
- ökad urinering, vilket inte är önskvärt vid förvärring av sjukdomar i urinvägarna.
Presentera alla livsmedel korrekt i din kost och minimera sedan risken för biverkningar så mycket som möjligt.
Hur äter jag persimon under amning?
Introduktionen av denna produkt i en ammande diet bör utföras efter barnläkarens samtycke.
Det är nödvändigt att introducera denna frukt i menyn gradvis på morgonen, börja med en liten bit och samtidigt noga övervaka reaktionerna från smulorna. I avsaknad av en allergisk reaktion kan du gradvis öka mängden.
Innan du försöker införa persimoner rekommenderas att du tar ett litet mellanmål. Liksom alla frukter måste du tvätta den väl under vatten innan du äter.
Produktens integritet får inte äventyras eftersom bakterier kan växa i den och måste vara mogna.
När kan du börja äta persimon efter födseln?
Persimmons med amning är tillåtna för användning från tre till fyra månaders ålder. Men det är bäst att introducera det i moderns diet, om det finns en risk för biverkningar, från sex månader, när arbetet i smulorna i matsmältningssystemet blir mer perfekt.
Hur mycket och i vilken form?
Du måste börja introducera denna frukt med en matsked, då kan volymen ökas till en bit.
Användningen av denna produkt under amning bör begränsas till 200 - 300 gram per dag. Ingen speciell beredning krävs innan du äter persimoner. Frukterna konsumeras färska. Det är förbjudet att dricka det med kall mjölk eller vatten. Du kan också äta denna frukt i olika rätter (i sylt, i bakverk etc.)
Om mamma äter den här produkten i torkad form, bör portionen minskas med fem gånger.
För att neutralisera effekten av tannin måste den placeras i frysen några timmar innan du äter denna frukt.
Hur väljer jag rätt persimon för en ammande mamma?
Frukten ska vara ljus orange eller orange-brun färg och ska vara mjuk, hel, mogen och söt.
Vilka sorter av persimon är tillåtna för amning?
Inte alla sorter av denna frukt är tillåtna under amning. Endast två av dem anses vara tillåtna:
- "Korolek" har ett andra namn för en chokladvariant. Det är det sötaste och säkraste för amning. Frukten är något brunaktig. Tanninhalten i den är minimal, men vitaminerna är maximala;
- "Sharon", denna sort korsas med ett äpple, och det är sällsynt att sälja. Det är helt ofarligt under denna period.
Följande sorter anses vara förbjudna:
- "Mandarin", eftersom det har ett ökat tannininnehåll, vilket kan störa matsmältningsprocessen;
- "Bull heart" eftersom den innehåller en överdriven mängd socker, vilket kan bidra till att en allergisk reaktion uppträder och få överskott av kroppsvikt.
Var man kan köpa
Du kan köpa den här produkten både på marknaden och i snabbköpet, men när du väljer en produkt bör du ägna särskild uppmärksamhet åt kvaliteten.
Om du är osäker på en produkts kvalitet, köp inte den!
Hur du förvarar
Förvaringsförhållandena för denna frukt är följande:
- luftfuktigheten bör vara - 80 - 95%, och lagringstemperaturen ska vara 0 - 1 ° C (därför är det bättre att sätta persimon i kylen efter köp);
- du måste tvätta frukten före användning. Du bör inte göra detta i förväg, eftersom det kommer att försämras snabbare;
- det är önskvärt att det inte kommer i kontakt med andra frukter och grönsaker;
- öppna eller papperspåsar;
- du måste placera persimon på stjälken;
- i skuggan så att direkt solljus inte faller på frukterna.
Ett utbrett sätt att lagra denna frukt anses vara frysning eller torkning, eftersom smaken på denna produkt praktiskt taget inte förändras, men de fördelaktiga egenskaperna bevaras.
Denna produkt kan förvaras i kylskåp eller källare i en månad, i frysen i ett år och i form av torkad frukt i flera år.
Är persimon verkligen nödvändigt vid amning
Denna produkt har många användbara egenskaper och är, i avsaknad av kontraindikationer, tillåten och användbar vid amning.
Är det fortfarande exotiskt eller är det "ditt eget"?
På grund av den billiga kostnaden och på grund av dess trevliga smak har nästan alla familjer råd att köpa den. Och i varmare områden odlar vissa familjer denna frukt i sina trädgårdar. Därför är det inte så exotiskt för vår kropp som många andra.
När är det bättre att vägra
Om mamman eller barnet har kontraindikationer för användningen av detta foster eller om det finns biverkningar på det, är det bättre att vägra det.
Slutsats
Kan en ammande mamma använda persimmon? Denna fråga är mycket relevant i vår tid. Eftersom denna produkt innehåller många användbara ämnen och har ett stort antal användbara egenskaper, får de äta medan de ammar. Men man bör inte glömma förekomsten av kontraindikationer för dess användning. Och i händelse av vissa biverkningar bör persimoner överges.
Ät rätt! Och då kommer du inte att skada dig själv eller ditt barn. Ta hand om dina barns hälsa och var frisk!
