5 mest användbara spannmål för de första utfodringarna av de 7 bästa tillverkarna

Reglerna för att införa fast mat i barnets kost är enkla. Det viktigaste är att förstå dem och hitta rätt tid att introducera dem. Om du ammar ditt barn och han går upp i vikt, introducera kompletterande livsmedel tidigast sex månader. Fram till den tiden uppfyller bröstmjölk alla barnets behov. Men inte alla barn matas med modersmjölk. Om du ger din babyformel kan du börja kompletterande livsmedel med spannmål lite tidigare. Under alla omständigheter, försök inte ge din babygröt innan 4,5 månader, eftersom matsmältningsenzymerna inte är redo för nya livsmedel än.

När ska man injicera gröt?

Den bästa tiden att börja mata din baby med gröt är 5 månader eller senare.

Vid denna ålder kan barnet redan smälta näringsämnena i spannmål. Om du introducerar gröt för tidigt har ditt barn hög risk för tarmproblem.

Om föräldrar tar några minuter att bläddra bland barnens avdelning på det lokala snabbköpet kan de se ett stort utbud av produkter, inklusive spannmål. Hyllor i stormarknader är fyllda med barnmat som påstår sig vara de bästa, mycket näringsrika, hälsosamma och så vidare - för det är vad alla föräldrar vill ha för sitt barn.

Gröt är ett viktigt och nödvändigt inslag i barnens kost. Många barnläkare rekommenderar denna typ av näring för att starta kompletterande livsmedel. Gröt, berikad med vitaminer och mikroelement, borde verkligen ligga till grund för ett spädbarns meny, eftersom dess användning har en positiv effekt på tarmarna. Spannmålsprodukter för första utfodring kan göras självständigt hemma eller köpas färdiga i förpackningar. Föräldrar måste veta när de ska introducera gröt till sitt barn och hur man kan undvika problem.

Hur man introducerar gröt?

Om du tror att barnet är redo och barnläkaren också ger "grönt ljus", här några tips för att införa gröt:

Börja ge gröt en gång om dagen, på morgonen. Detta är den tid då barnet är hungrigt och väl vilat. Dessa två faktorer hjälper dig att lyckas. Senare kan du ge ditt barn gröt på kvällarna så att det kan sova längre på natten.
Lös upp 1 tesked gröt i 4 till 5 tsk bröstmjölk eller formel. Detta ger maten en välbekant smak, så barnet är mindre benägna att avvisa den nya maten.
Använd en liten sked med en mjuk spets. Var tålmodig och acceptera misslyckande. Ditt barn förstår antagligen inte vad som händer eller hur man hanterar gröt. Cirka 90% av gröt hamnar på haklappen, brickan, golvet och på dig. Detta kommer att ta flera veckors övning.

Vilken gröt ska jag börja med?

De första spannmålen för spädbarn bör vara glutenfria, eftersom de ibland tolereras dåligt av barn.

Det är att föredra att börja komplettera utfodring med osötad, mjölkfri en-del glutenfria spannmål som inte innehåller konstgjorda tillsatser.

Barnläkare rekommenderar föräldrar till mjölkfria spannmål för den första utfodringen, eftersom mjölk innehåller kaseinprotein, vilket ofta orsakar allvarliga allergier. Följ strikt ditt barns reaktion på mjölkgröt.

Om barnets kinder blir röda eller om han har avföringsstörningar, skjut upp införandet av mjölkflingor i en månad. Det är troligt att ditt barn inte har tillräckligt med enzymer för att smälta mjölk. Försök igen om en månad. Om den allergiska reaktionen återkommer, fördröja införandet av mejeriprodukter i upp till ett år.

Förutsatt att spannmål absorberas väl utan mjölk och det inte finns någon allergi, kan du efter 1 - 1,5 månader erbjuda smulorna glutenfria spannmål med mjölk.

Vilken gröt att välja?

Att välja mellan de många spannmålen kan vara en skrämmande uppgift.

Barnläkare rekommenderar vanligtvis att du matar din baby en gröt som är färdig att äta och som innehåller minst ett gram protein och sex milligram järn i varje portion.

Med de otaliga alternativ som finns för de första kompletterande livsmedlen kan det vara förvirrande hur man väljer de bästa spädbarnsflingorna för ditt barn.

Betyg för barnflingor:

Hines

Fördelar:

allergivänliga;
lätt skild utan klumpar;
överkomligt pris.

"Friso"

Fördelar:

bara naturliga ingredienser.

Minuser:

innehåller socker och vanillin;
rekommenderas inte för första utfodring.

"FrutoNyanya"

Fördelar:

lågt pris och hög kvalitet;
som en del av ett mineral- och vitaminkomplex.

Krypa in

Fördelar:

hög kvalitet;
allergivänlig naturprodukt.

"Gerber"

Fördelar:

innehåller inte salt och skadliga tillsatser.

"Hipp"

Fördelar:

innehåller växtbaserade ingredienser med en lugnande effekt.

"Bebis"

Fördelar:

det finns medicinska typer av spannmål för matsmältningsproblem.

~~Baby gröt~~

De bästa spädbarnsflingorna för spädbarn

Risgröt

Risgröt till den första måltiden rekommenderas ofta för spädbarn från 4 månaders ålder.

Överväga egenskaper hos sådan gröt:

risgröt anses i allmänhet vara det godaste och mest allergivänliga alternativet för barn. Ris, som är en mjuk korn, är mycket lättare för spädbarn.
Av alla tillgängliga risbaserade spannmål, välj en gjord av brunt ris eftersom den har ett högre fiberinnehåll, vilket är fördelaktigt för barnets matsmältningssystem. Glöm inte att välja det alternativ som är mättat med järn och viktiga vitaminer och mineraler;
ris innehåller många vitaminer och mineraler. B-vitaminer och vitamin E har en positiv effekt på nervsystemet, stärker naglarna. Aminosyror är involverade i bildandet av celler i kroppen. Lecitin aktiverar hjärnan och oligosackarider normaliserar tarmarnas funktion.
ris innehåller också tillräckligt med järn, selen, fosfor, kalium, zink, jod, nödvändigt för barnets fulla tillväxt och utveckling.

Ett enkelt recept för att göra risgröt till den första utfodringen

Du kommer behöva:

en fjärdedel kopp ris;
1 glas vatten;
matberedare eller mixer.

Slip riset i pulverform med en matberedare eller mixer.

Koka upp vatten. Sänk värmen och tillsätt 1/4 kopp ris i vatten, rör om kraftigt med en visp. Simma i ca 10 minuter. Rör om ofta för att förhindra att du fastnar i kastrullens botten. Massan bör tjockna.

Om gröt är för tjock kan du tillsätta lite varmt vatten innan servering.

Bovete

Bokvete för första utfodring är en utmärkt näringskälla för ett växande barn.

Detta är en mat med alla vitaminer och mineraler som behövs för en sund tillväxt hos en baby.

Bovete gröt har många fördelar:

Att vara helt glutenfri är bovetegröt perfekt för kompletterande utfodring för barn som lider av glutenintolerans eller celiaki.
bovete är bra för barn som är allergiska mot veteprotein;
betydande mängder vitamin B2, niacin, folsyra, kalium, magnesium och kalcium i bovetegröt gör det till en idealisk produkt för komplett näring. Det förbättrar barnets övergripande utveckling;
läckra och aptitretande bovetegröt gillar de flesta barn.

Hur man lagar bovete gröt?

använd 1/4 kopp bovete i 1 eller 2 koppar vatten.
Experimentera med mängderna tills du hittar rätt konsistens för ditt barn;
lägg bovete och vatten i en liten kastrull, rör om och koka upp. Rör om för att undvika klump;
Sänk värmen. Koka tills kornet är helt kokt;
mosa med en mixer.

Majsgröt

Majsgröt för spädbarn är mycket användbart.

som en vanlig kornprodukt innehåller majs mycket protein och kolhydrater;
majsmjölgröt innehåller grov fiber. Fiber hjälper till att fylla magen för att hålla barnet mätt.
hjälper till att mjuka avföringen för att förhindra förstoppning;
majsgröt är bra för barnets hälsa, ökar barnets järnintag. Järn bidrar till hjärnans och blodbildande organs funktion.
Erbjud ditt barn majsgröt som källa till fosfor. Fosfor bildar komponenterna i cellmembran, främjar tillväxten av benmineralvävnad.

Eftersom majs är ett vanligt allergen rekommenderas det inte att införa majsgröt innan 1 år.

Ett barn med majsallergi kan uppvisa något av de typiska symtomen på matallergi, inklusive kramper, diarré, eksem, gas, kräkningar, förstoppning, svullnad eller rodnad i ögonen och en rinnande eller täppt näsa. Mycket sällan, i värsta fall, kan en majsallergi leda till anafylaktisk chock. Om detta händer, kontakta genast läkare.

Hemlagat recept för barnmat

blanda 2-3 msk. majsmjöl och ett glas vatten;
sätt på eld och koka upp;
sänk värmen och koka, rör om ibland i cirka 10 till 12 minuter;
servera kyld.

Gröt

Havregryn för den första utfodringen är ett annat bra alternativ.

Havregryn är en mycket näringsrik mat för spädbarn.

havregryn är en utmärkt fiberkälla;
en portion ger 7,8% av det dagliga järnintaget för spädbarn i åldern 6 månader till 1 år, 44 procent av det dagliga värdet för magnesium och 25 procent av det dagliga värdet för zink. Vid ungefär 6 månaders ålder behöver spädbarn en diet som innehåller mycket järn och zink. Havremjöl ger båda dessa näringsämnen. Och om du använder en kommersiell produkt kommer den dessutom att förstärkas med järn och zink;
Havregryn är en av de minst allergiframkallande livsmedlen, så havregryn är en av de säkraste första matarna att äta.
Även om man bör komma ihåg att alla livsmedel potentiellt kan orsaka en allergisk reaktion;
På grund av dess höga fiberinnehåll orsakar havregryn inte förstoppning, vilket ofta är fallet med risgröt.

Matlagning havregryn hemma

lägg havregryn i en mixer och mala dem till pulverform;
För att göra en servering, blanda 1: 4 havregrynpulver och vatten och rör om.
Du kan tillsätta mer vatten för utspädning, beroende på vilken konsistens barnet föredrar;
sätt blandningen på eld och koka tills den är öm.

Korngröt

Korngröt för den första utfodringen är inte riktigt det vanliga alternativet för föräldrar.

Även om korn inte är en vanlig maträtt idag är det en av de mest näringsrika spannmålen.

den innehåller mycket fiber, aminosyror, järn, koppar, B-vitaminer, mangan, järn och fosfor.
Korn är känt för att innehålla gluten, vilket är anledningen till att många experter rekommenderar att det ges till spädbarn efter 6 månader. Gluten, om det ges före sex månader, kan öka barnets risk att utveckla celiaki, ett allvarligt tillstånd där kroppens immunsystem attackerar sina egna vävnader.
Dessutom bör korn aldrig användas som en "första mat". Om ett barn är allergiskt mot vete är detta en annan anledning att undvika att korn införs, eftersom det finns en direkt koppling mellan en sällsynt allergi mot korn och en ganska vanlig allergi mot vete.
Korn är en utmärkt källa till både lösliga och olösliga fibrer, som stöder barnets övergripande hälsa.
Korn är rik på fiber, vilket gör det till en idealisk mat för spädbarn;
det reglerar tarmens rörlighet och förhindrar därför förstoppning;
korn innehåller mycket fosfor och kalcium. Dessa element spelar en framträdande roll för att stärka benen. För utvecklingen av ett starkt skelett av ett barn kommer inkluderingen av korngröt i kosten att vara mycket användbar;
Korn är rikt på koppar, vilket hjälper körteln att absorberas ordentligt i blodet. Därför spelar det ingen roll hur många järnrika livsmedel du tar med i ditt barns kost, eftersom endast koppar kan hjälpa järnet att absorberas;
korn är effektivt för att skydda och stärka levern. Studier har visat att inkluderingen av denna spannmål i kosten har en markant effekt när det gäller att skydda levern från skador.
kornkorn innehåller några biokemiska ämnen såsom proanthocyanidiner, biflavoner, chrysoaryls. Och de är kända för att ha svampdödande effekter.

Hur man lagar korngröt för barn?

Korn är en proteinrik mat som kan överraska den lilla gourmeten. Denna näringsrika mat är lätt att laga. Det enklaste sättet att laga korn är att koka en kopp kornkorn i 3 glas vatten. Koka upp vatten, tillsätt korn och koka tills det är ömt.

För att göra äppelkorngröt för spädbarn behöver du korn, äpplen och vatten. Receptet är enkelt:

Förbered först gröt genom att tillsätta en kopp korn och 3 koppar vatten i tryckkokaren. Koka upp och låt sedan simma i cirka 15 till 20 minuter.
tillsätt hackade äpplen, ett halvt glas vatten och koka i ca 2 minuter;
gör potatismos från den kokta massan med en mixer;
överför gröt i en skål, kyla den och börja mata.

Naturligtvis bör du alltid diskutera introduktionen av nya produkter med ditt barns läkare. Speciellt om du planerar att sätta på dem innan barnet är 6 månader gammalt.

Artikelbetyg: