Ett stabilt schema har en positiv effekt på barnets utveckling. Varje mamma borde veta hur man vänjer sitt barn till den dagliga rutinen. Både honom och mammans hälsa beror på detta.
Hur man lär ett barn till regimen
Varför lära en nyfödd till en behandling
En ordnad daglig rutin är användbar inte bara för barnet utan också för mamman. Det kommer inte att skada nervsystemet och kommer att främja goda vanor. Att veta hur man vänjer en baby till en behandling är ovärderlig för en mamma.
Notera! Det utvecklade schemat bör inte avvika från barnets naturliga regim. Allvarliga avvikelser med honom (till exempel missade flöden eller avvikelser i sömnschemat) leder till irritabilitet och nervositet hos barnet.
En väl utformad regim är nyckeln till att stärka immuniteten, återställa styrka och anpassa sig till miljön. Barnet kommer att växa upp balanserat och disciplinerat, det blir lättare att lära honom ordning och självkontroll i framtiden.
Den dagliga rutinen är också en ovärderlig fördel för föräldrarna. De kommer att kunna planera sitt schema effektivt.
Ankarpunkter i barngrafik är:
- badning;
- fysisk kultur;
- massage;
- gå;
- spela aktivitet.
De nyfödda grundläggande behoven - mat och sömn - borde också passa organiskt här.
Sömn är ett av de grundläggande behoven hos en bebis
Behovet av sömn förändras under det första året av livet:
- under den första månaden - minst 20 timmar;
- vid två månaders ålder - från 17 till 18 timmar;
- upp till sex månaders ålder - från 15 till 16 timmar;
- Barn i åldern 6 till 12 månader sover 14 till 15 timmar om dagen.
Regelorganisationens regler
När du utarbetar ett schema för en baby bör du vägledas av följande principer:
- Individuell inställning. Föräldrar bör ta hänsyn till barnets vanor och utvecklingsegenskaper i hans kropp. Det är nödvändigt att förstå att regimen är baserad på rytmen hos naturliga processer som förekommer i kroppen.
- Kompromiss. Regimen främjar snabb matning, sömn och ger aptit. Men när du skapar och följer regimen måste du veta när du ska sluta. Det behöver inte nås som en bindande lag. Särskilda egenskaper hos rytmen hos andra familjemedlemmar bör också beaktas. Först och främst bör ett rimligt schema vara bekvämt för alla.
- Att följa regimen måste vara konsekvent. Detta gäller även andra familjemedlemmar. Om föräldrarna är oförenliga med kraven i rutinen bör detta inte förväntas av barnet. Alla familjemedlemmar bör vara enhälliga i det utarbetade schemat.
- Schemat måste vara flexibelt, annars kommer det att tömma sig själv. Detta beror på att barns behov förändras med åldern. Du bör observera alla kränkningar i barnets välbefinnande och göra justeringar i tid.
Fördelarna och nackdelarna med att vänja en nyfödd till regimen
Med en ordnad ordnad daglig rutin ersätter mat, lek och sömn varandra. Barnläkare lyfter fram följande obestridliga fördelar med ett ihållande sömnschema:
- Små barn lär sig snabbt att skilja mellan dag och natt. Denna färdighet är mycket användbar för barnet.
- Ett schema kan hjälpa dig att undvika överansträngning. Barnet kommer att utveckla ihållande reflexer, och kroppen kommer inte att spendera mycket energi på övergången från en typ av aktivitet till en annan.
- Barnet kommer att kunna utvecklas harmoniskt mentalt och fysiskt. Periodiskt förändrad sömn och vakenhet fördelar effektivt barnets kroppskrafter. Smulorna har mycket energi för att spela och utforska världen runt dem.
Baby vakna
- Ett barn som får tillräckligt med sömn är inte nyckfullt.
Den enda nackdelen med att vänja ett barn till en behandling är trötthet eller överexcitation. De kan förhindras med mildare taktik. Du kan inte styvt kräva att den nyfödda följer regimen.
Uppmärksamhet! Det kommer inte att vara möjligt att snabbt skapa ett enda schema för barnet, och det finns inget strikt behov av detta. Det måste ändras flera gånger om året.
Vid vilken ålder att vänja en nyfödd till regimen
Föräldrar kanske inte vet när de vänjer sitt barn till regimen och försöker etablera det så tidigt som möjligt. Det finns inget behov av att skynda sig med detta. Under den första månaden av livet anpassar sig barnets kropp till miljön. Mamman måste anpassa sig till rytmen i barnets liv.
Viktig! Upp till en månads ålder ska föräldrar övervaka barnet. Viktig information är sömnens längd, antalet måltider.
Träningen bör börja vid två års ålder. Under denna tid har barnet vissa vanor. Här behöver föräldrar:
- vara korrekt och punktlig
- slå inte på hög musik;
- slå inte på TV: n i barnrummet;
- bjud inte in gäster på ett tag;
- inte att konflikt och inte grälar i familjen.
Mamman ska visa maximal kärlek till barnet.
Barnet känner moderns kärlek
Hur man lär en nyfödd till en daglig rutin och sömn
Processen med att vänja en nyfödd till regimen är individuell. Efter att ha observerat barnet kan du märka att han redan har sin egen regim - han utför alla åtgärder ungefär samtidigt. Följande tips hjälper dig att skapa en daglig rutin:
- Spädbarnet bör ha för vana att somna snabbt. Det är bra att lägga det utomhus eller i ett ventilerat rum 10 minuter före sänggåendet. Inom några minuter måste han gungas.
- Innan du går och lägger dig behöver du inte spela utomhuslekar med ditt barn.
- Du bör regelbundet gå med din bebis i den friska luften.
- Du behöver inte mata över ditt barn eller förstöra aptiten.
Viktig! Amning bidrar till en snabb utveckling av regimen, stärker immunsystemet och nervsystemet.
- Ett barns liv ska vara aktivt och rikt. Du måste besöka honom oftare, presentera honom för omvärlden och spela.
- Vaggvisa före sängen främjar snabb somning.
Vaggvisa
- Det är nödvändigt att familjemedlemmar också följer en viss daglig rutin. De måste se till att barnet följer schemat varje dag.
- I spjälsängen där barnet sover bör det inte finnas ett stort antal kuddar och filtar, mjuka leksaker. Allt detta är dåligt för att somna.
När du lär ett barn till regimen behöver du inte göra sådana misstag:
- tillåta oregelbunden sömn (under sex månaders ålder ska barnet sova varannan timme);
- försök att kraftigt vänja barnet till schemat (sådan plutsel orsakar stress hos barnet);
- arbeta med denna uppgift när du flyttar eller på semester.
Hur man lär ditt barn att mata
Föräldrar måste veta hur man lär sina barn att mata. Barnet ska matas per timme. Den optimala måltidsregimen för barn under 4 månader med ett intervall på 2 till 2,5 timmar. Därefter kan intervallet mellan matningen öka (endast efter råd från en barnläkare).
Frekvent amning är mycket viktigt för barnet. Detta är inte bara utfodring utan också kommunikation. Kontakt med modern ger barnet en känsla av trygghet. För kvinnor kommer detta att förhindra stagnation av mjölken.
Om barnet ofta gråter och behöver mat på mindre än 2 timmar, måste du ge honom lite vatten. Detta hjälper dig att vänja dig vid längre matningsintervall.
Vissa mammor kanske inte kan räkna ut vad de äter på natten. Detta är mycket viktigt eftersom de kan sova lugnt i flera timmar. Detta är det viktigaste - tydlighet och konsekvens. Mödrar bör reagera annorlunda på gråtande barn och mata bara per timme. I framtiden kommer barnet att utveckla en ihållande vana. Det är lämpligt att minska antalet matningar på natten till en eller två.
Om barnet är på konstgjord utfodring kan intervallen mellan måltiderna ökas till 4 timmar, vilket beror på att mjölkblandningen absorberas längre i magen och tarmarna. När barnet är hungrigt behöver du inte stå emot så lång tid.
Viktig! Om barnet sover bra på natten, ska du inte väcka honom och tvångsmata honom.
Några unga mödrar placerar barnet bredvid dem för att mata honom i sängen. Detta är ett stort misstag. Smulan kan skadas i sängen och förhindra att dieten bildas korrekt.
Att dela sömn är skadligt
Om barnet är styggt på natten kan du ge honom varmt vatten. Om han inte kan sova inom den närmaste halvtimme, måste han matas.
Att vänja sig vid en ordnad ordning är en garanti för barnets hälsa och aktivitet. Mamman behöver veta när hon ska vänja sin nyfödda till regimen och börja göra detta redan vid 2 månaders ålder. Detta bör göras försiktigt, utan onödig uthållighet. Ju tidigare barnet lär sig att vara i ordning, desto bättre blir det för både mor och barn.
