Banan kan säkert införas i kosten hos barn upp till ett år. En mycket välsmakande och näringsrik frukt kommer att tillfredsställa hunger, mätta kroppen med nödvändiga vitaminer, mineraler, ämnen som är nödvändiga för korrekt utveckling.
Behandla som ett barn att äta med en sked
Fördelarna med bananer för ett barn
För barnets kropp har bananer följande fördelar:
- Främjar muskeltillväxt;
- Regulera kemiska processer i blodet;
- Stöd till att hjärtat och blodkärlen fungerar korrekt;
- Normalisera njurfunktionen;
- Stöder immunitet;
- De har en positiv effekt på nervsystemet, hjälper till att bekämpa stress, ångest och ångest.
- Justera hormonella nivåer;
- Påskynda metaboliska processer;
- Se till att hjärnan utvecklas och fungerar normalt;
- Ladda barnets kropp med mycket energi;
- Innehåller lösliga fibrer som främjar korrekt matsmältning och bekämpar förstoppning.
- På grund av järnhalten upprätthåller de en bra nivå av hemoglobin.
Viktig! Omogna bananer har ofta motsatt effekt och orsakar förstoppning.
Hälsosam frukt
Näringsvärde
100 g bananmassa innehåller:
- Proteiner - 1,5 g;
- Fett - 0,5 g;
- Kolhydrater - 21 g;
- Fiber (kostfiber) -1,7 g;
- Organiska syror - 0,4 g;
- Vatten - 74 g;
- Omättade fettsyror - 0,2 g;
- Mono, - och disackarider - 19 g;
- Stärkelse –2 g;
- Ask - 0,9 g;
- Mättade fettsyror - 0,2 g
Kaloriinnehållet i massan av en mogen banan är 96 kcal per 100 g.
Bananmassa innehåller en grupp B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B9), askorbinsyra, kolin, vitamin E, K, PP och betakaroten, samt mikro- och makronäringsämnen som är viktiga för barnets kropp, bland varav kalium och magnesium är i ledningen.
Bananer innehåller också andra mineraler: Järn, zink, mangan, selen, fluor. Aminosyrorna i banan stöder alla de vitala funktionerna i den växande kroppen.
Näringsrik tropisk frukt för barn
Hur man får bra bananer
När du köper bör du vara uppmärksam på följande punkter:
- Fruktform. Bananen ska inte ribbas. En kvalitetsfrukt har en strömlinjeformad form.
- Skal. En bra banan har en matt och slät hud.
- Färg. Mogen exotisk frukt har en ljusgul nyans. Om fruktens färg är lite grönaktig är en sådan banan helt enkelt inte mogen. Du kan köpa den och lägga den på en torr, varm plats. Efter några dagar blir skalet gult.
Mogenhet av tropisk frukt
När ska man lägga till banan i kompletterande livsmedel
Barnläkarnas åsikter om hur många månader från hur många månader en banan kan ges till ett barn som kompletterande livsmedel skiljer sig mycket åt. Vissa säger att det är bättre att inte införa en tropisk frukt förrän åtta månader. Andra tror att inget dåligt kommer att hända om barnet försöker komplettera mat med söt frukt så tidigt som 5 eller 6 månader. Experter är överens om en punkt - det är inte värt att börja mata med en banan. Som den första kompletterande maten bör barnet erbjudas grönsaker, annars kommer han efter en mycket söt frukt att vägra att äta mat med en mindre uttalad smak.
Notera! Föräldrar behöver veta när man ska införa en banan i kompletterande livsmedel och vid vilken tid på dagen. Det skulle inte vara den bästa lösningen för dem att mata barnet på kvällen - detta kan leda till svårigheter med att somna och obehag i en liten mage.
I vilken form kan en banan ges
När kan en banan ges till en bebis och i vilken form? Från fem månader kan frukten erbjudas smulorna i blandad form, tillsätt bröstmjölk eller en blandning. Detta är nödvändigt så att smaken på den nya produkten är bekant för barnet. Genom att späda ut den tjocka massan med flytande mjölk kan du också få en purékonsistens som absorberas bättre av smulorna i matsmältningssystemet.
För första gången kan du förbereda en frukt för användning av en bebis enligt följande:
- Skala frukten och ta bort hårda vener.
- Koka sedan i 6-7 minuter i ett vattenbad eller i en dubbelpanna.
- Ta sedan bort massan, hacka den i potatismos, tillsätt en liten mängd mjölk eller blandning.
Senare tider kan denna frukt erbjudas till spädbarn i denna form:
- Lägg frukten i nibblaren och servera som sådan till barnet. Det säkraste sättet som gör att du samtidigt kan massera smulorna i smulorna;
- Om du snabbt vill göra potatismos kan du skrapa massan med en sked från hela frukten;
- Du kan få potatismos på flera sätt: mala massan med en gaffel, passera genom en hackare, riv på ett fint rivjärn. Du får en flytande konsistens om du lägger till blandning eller bröstmjölk i bananpurén.
Från 5-7 månaders ålder kan barnet få en banan i form av en flytande puré. Från 8-10 månader kan vätskekonsistensen redan ersättas med en tjockare. Av ett år och äldre barn kan en banan ges i små bitar eller som en helhet, men bara om de första tänderna har vuxit.
Fruktknippe
Banans utfodring per månad
En kompletterande utfodring av en amning till en ammande baby ersätts med en utfodring med bröstmjölk eller en blandning - för spädbarn på artificiell utfodring. När du introducerar en banan i en babys diet för första gången måste du börja med mycket små portioner.
Bananpuré rekommenderas att införas i kompletterande livsmedel på samma sätt som alla andra produkter: först får barnet en fjärdedel tesked att smaka, sedan en halv tesked och så vidare. Kompletterande livsmedel måste införas i 4-7 dagar.
De viktigaste reglerna för att träffa ett barn med en tropisk frukt är följande:
- Banan bör införas i kompletterande livsmedel mycket noggrant. Första gången du behöver göra detta på morgonen, så att du kan spåra kroppens reaktion på en ny mat. Beroende på barnets ålder, ge honom en viss mängd frukt;
- För första gången ges den till en smula på spetsen av en tesked;
- Massan måste vara homogen;
- Puree kan dessutom spädas med bröstmjölk eller formel;
- Produkten måste vara färsk och mogen men inte övermogen.
- Efter att barnet har smakat en banan, efter ett tag, måste du utvärdera hans reaktion på produkten, var uppmärksam på om några allergiska manifestationer har dykt upp.
Hur ofta man ska ge
Fram till ett år är konsumtionen av bananer inte mer än 2-3 gånger i veckan. Från 1,5 år kan du ge frukten fem gånger i veckan. Från tre års ålder kan barnet festa på tropisk frukt varje dag.
Siffra
Vid vilken ålder kan ett barn få en banan och hur mycket? Vid 5-6 månader kan barnet erbjudas högst 3 matskedar bananmassa åt gången. Hacka fruktmassan och ge barnet en fjärdedel tesked. I det här fallet måste du observera reaktionen från en liten organism till en ny mat. Om det inte finns förstoppning eller allergier kan du fortsätta att införa frukten och öka delen med 0,5 tesked varje dag.
Normen för en åtta månader gammal bebis är hälften av fostret (cirka 80 g). Ett barn kan äta en liten banan (90-100 g) per år. Vid 1,5 års ålder kan barnet få en medelstor banan (cirka 120-150 g).
Från 3 år kan barnet överväldiga en stor banan (cirka 200 g) per dag, mata den upp till fem gånger i veckan. Från sex års ålder kan du mata ditt barn med två bananer om dagen (cirka 300-350 g).
Vad kan kombineras med
Liksom alla andra frukter kan banan tillsättas så mycket som du vill till havregryn eller risgröt, blandat med baby kefir, yoghurt utan smak, keso och kakor. Frukten passar också bra med olika bär och frukter, det viktigaste är att barnet gillar smaken. Komarovsky säger att havregryn med söt frukt är den bästa kompletterande maten.
Möjliga problem med kompletterande utfodring
Trots alla positiva egenskaper kan en banan också vara skadlig för barnets kropp:
- Med fetma. Ge inte för mycket frukt till överviktiga nyfödda. På grund av det höga innehållet av fruktos och sackaros stimuleras en snabb uppsättning extra pund.
- Allergisk reaktion. Banan anses vara allergivänlig. Men ibland förekommer allergifall. Tillverkare behandlar ofta tropiska frukter kemiskt för längre förvaring. De kan orsaka utslag på barnets hud.
- Pallproblem. Om barnet vid introduktionen av frukten i kompletterande livsmedel har problem med matsmältningssystemet (förstoppning, ökad gasproduktion, diarré), är det bättre att inte skynda sig att bekanta barnet med denna frukt för att inte förvärra tillståndet.
- För barn som har ärvt diabetes från sina föräldrar eller har ökat blodpropp är det absolut kontraindicerat att äta söta frukter.
Notera! Om en negativ reaktion på en produkt visas är det värt att utesluta den från menyn ett tag och konsultera en läkare för råd.
Tecken på allergier
Bananallergier hos barn är sällsynta. Som regel uppstår det inte på själva frukten utan på vissa kemikalier som producenter bearbetar frukt för att förlänga hållbarheten.
Allergi manifesterar sig i form av följande symtom:
- Rödhet uppträder på huden, ett utslag som är mycket kliande. Oftast påverkas ansikte, armar, ben och mage;
- Det är illamående, magbesvär (diarré, förstoppning);
- Barnet lider av buksmärtor och svår gasbildning;
- En rinnande näsa dyker upp, barnet nysar, tårarna rinner.
Banan är en mycket välsmakande och hälsosam frukt för en liten smula. Föräldrar bör veta från hur många månader en banan kan ges till ett spädbarn, följa vissa åldersnormer för införande i kompletterande livsmedel och inte heller överstiga dosen.
