Återkomsten av en mamma med ett barn från sjukhuset är en glad händelse för varje familj. Tillsammans med glädje står föräldrar inför många frågor om att ta hand om ett spädbarn och organisera den dagliga rutinen. Huvudfrågan är hur man går med en nyfödd på vintern för att inte skada barnet.
Att gå i den friska luften har en positiv effekt på moderns och barns hälsa
Fördelarna med att gå i frisk luft
Enligt barnläkare bör i den nyfödda dagliga rutinen en betydande plats ägnas åt att gå i den friska luften, eftersom de har en gynnsam effekt på barnet. Som ett resultat av promenader stärks immunförsvaret, nattens sömn blir stark, nivån av D-vitamin, som är nödvändig för att förhindra rakitis, stiger.
Det är också användbart för en kvinna att stanna i den friska luften, eftersom hennes kropp är mättad med syre, hennes humör förbättras och fysisk återhämtning efter förlossningen pågår.
Vid vilken ålder ska man börja gå med en nyfödd
Enligt barnläkare är det ju bättre för hans hälsa ju tidigare barnet är i den friska luften. Därför kan friska barn förbereds för den första promenaden inom några dagar efter utskrivning från sjukhuset. Det rekommenderas att börja gå med barnet den femte dagen efter hemkomsten.
Råd. Rekommendationerna för när man ska börja gå med en nyfödd på vintern kanske inte är desamma. Mycket beror på egenskaperna hos förlossningen, barnets välbefinnande och indikatorerna för hans fysiska utveckling.
Allmänna regler för en vinterpromenad
Vissa föräldrar undrar om de ska gå med sina barn på vintern, eftersom de är rädda för en förkylning. Varje specialist säger att en promenad i alla väder bara kommer att gynna ett litet barn. Innan du går ut på en promenad med en nyfödd bör du dock bekanta dig med de grundläggande reglerna för att gå på vintern:
- Det är viktigt att klä barnet korrekt. Klädformeln anses vara idealisk: upp till år +1, efter år -1, det vill säga regeln om antalet lager av kläder. Om en vuxen har två lager, isoleras barnet ett lager mer, för en vuxen och aktivt rörlig baby minskar kläderna med ett lager.
En viktig regel för vintervandringar är att klä din nyfödda korrekt.
- Regeln om längden på promenaden är lika viktig. Den allra första avfarten är upp till tio minuter vid t minus 5 grader. Under de följande månaderna ökar tiden gradvis till 1-2 timmar. Om termometern sjönk till minus 15 grader, istället för en lång promenad, kan du gå ut en kort stund på morgonen och på kvällen.
- Mödrar bryr sig inte alltid om att skydda barnets ansikte och läppar. På grund av att ansiktet inte är täckt av varma kläder behöver det skydd mot frost och vind. Krämen appliceras på barnets kinder och näsa en halvtimme innan du går ut och munnen behandlas med en hygienprodukt precis före promenaden.
Hur man klär en baby för en barnvagnstur
Tre obligatoriska skyddande klädlager på spädbarn rekommenderas av barnläkare att distribuera på detta sätt:
- det första lagret - blöja, halka, mössa, strumpor;
- det andra lagret är en lätt overall med stängda handtag eller en blus och byxor;
- det tredje lagret - en varm vindtät overall med stängda armar och ben, en vinterhatt, en halsduk.
Notera. Enligt erfarna mödrar är de mest bekväma kläderna för spädbarn på en vinterpromenad en transformerande overall, som håller värmen väl och skyddar ryggen. Dessutom blir jumpsuiten lätt till ett babykuvert.
Ofta är mödrar intresserade av om barnet ska ha hatt. Barnläkare rekommenderar att man bär en tunn hatt under den varma årstiden och en varm hatt och en lätt mössa i kallt väder.
En extra filt används för att hålla barnvagnen varm. Topponchino (mjuk madrass) kommer att vara en bra hjälp, eftersom dess funktion är att hålla en konstant temperatur på ytan som barnet kommer i kontakt med.
En idealisk outfit för att gå på vintern är en cabriolet jumpsuit
Hur man berättar om ditt barn är kallt eller varmt
Det viktigaste när man går med en baby på vintern är att kontrollera om han är kall. För att göra detta är det vanligt att röra vid barnets näsa, men det har redan bevisats att denna testmetod är opålitlig. För att ta reda på om barnet inte är kallt eller svettas värmer mamma händerna och rör vid huvudet bakom nacken. Kylning kan också bestämmas av barnets rastlösa beteende eller bleka kinder och rodnad i näsan.
När du inte ska gå med din bebis
Trots vikten av att gå med en bebis finns det tillfällen då du inte tillfälligt ska gå ut. Orsakerna kan vara ogynnsamma väderförhållanden, barnets hälsotillstånd, nyligen överförda vaccinationer.
Väder för promenader
På vintern, när frosten är under 10 grader, rekommenderas det inte att gå ut med en bebis om han ännu inte är 2 månader gammal. I äldre ålder kan du inte gå om frosten är starkare än 15 grader.
Tung snö, vind, snöstorm är också ett hinder för att gå även i frånvaro av frost. Det räcker att ta barnet ut på balkongen ett tag och klä honom varmt.
Barns tillstånd
Om barnet föddes för tidigt eller blev sjuk omedelbart efter sjukhuset, löses frågor om vandringen endast med barnläkaren. Oftast får för tidigt födda barn gå efter att barnet har fått önskad vikt. Vid förkylning går de när barnets välbefinnande förbättras.
Viktig! En kontraindikation för att gå är feber hos ett barn. Med rinnande näsa och hosta rekommenderar läkare att du går en promenad, men doseras. Moderna barnläkare tror att frisk luft rensar barnets övre luftvägar och näsan börjar andas.
Andra fall
Vandringen kan avbrytas om barnet nyligen har vaccinerats, eftersom immuniteten minskar avsevärt efter vaccinationen. Barnets tillstånd avgör hur länge den tvingade karantänen varar, vanligtvis inte mer än tre till fem dagar.
Om barnet nyligen har haft ARVI är det nödvändigt att vänta tills barnets tillstånd stabiliseras. Dessutom rekommenderar barnläkare att tillbringa några dagar hemma efter att ha förkylts, även om smulorna har återgått till det normala. Börja sedan med en kort övning, gradvis öka din gångtid.
Du kan börja gå med ett sjukt barn när hans tillstånd återgår till det normala
Vandringens varaktighet beroende på temperaturen
En av de frågor som unga mödrar ställer är vid vilken temperatur du kan gå med ett nyfött barn på vintern. Barnläkare svarar att längden på en promenad påverkas av luft t. Till exempel, om det är ute från 5 till 15 grader frost, är promenaden 10-30 minuter, beroende på barnets ålder. Det är förbjudet att gå med spädbarn vid temperaturer under -15 grader.
Råd. Till att börja med kan du andas frisk luft med din bebis på balkongen. Barnet placeras i en isolerad barnvagn i 10 minuter. Denna metod gör det möjligt för en ung mamma att återhämta sig de första dagarna efter sjukhuset och inte bära en tung barnvagn.
Promenadbord på vintern med nyfött
| Ålder | Temperatur | Varaktighet och antal promenader |
|---|---|---|
| Första utgången | Upp till - 5 grader | 10-15 minuter |
| Vecka 1 | Upp till - 5 grader | 20 minuter |
| 2 veckor - 1 månad | Upp till -10 grader | 30-40 minuter 2 gånger om dagen |
| 3 månader | Upp till -15 grader | 1 timme 2 gånger om dagen |
| 6 månader | Upp till -15 grader | 1,5-2 timmar 2 gånger om dagen |
| 12 månader | Upp till -15 grader | 1,5-2 timmar 2 gånger om dagen |
Enligt Dr. Komarovsky påverkar den nyfödda vikten vistelsens längd i den friska luften. Så, till exempel, om barnets vikt är 3,5 kg, är det möjligt att gå när lufttemperaturen är från +16 grader, om vikten är 4,5 kg, börjar promenaderna från 0 grader. Du kan gå i två timmar eller längre, eftersom frisk luft ökar mängden D-vitamin i barnets kropp och aktiverar dess funktioner.
Var är det bättre att gå med en nyfödd
Med ett litet barn är det bättre att gå på platser där det inte finns några folkmassor. Att andas in frisk luft är hälsosammare från bilar och vägar. En idealisk plats för en promenad med en baby anses vara en skog, park, reservoarer, där det finns mindre gasföroreningar och mer ren luft.
Ytterligare en punkt måste tas i beaktande när man väljer plats för promenader: inte alla barn sover lugnt på gatan, vissa är rädda för olika ljud, ryser från plötsliga ljud. Sådana barn bör lära sig att gå först på obekväma platser och sedan gå vidare till bullrigare gator.
För att gå med en bebis är det bättre att välja en park med ren luft.
Hur ofta promenader krävs
Föräldrar är ofta rädda för att barnet i den friska luften utsätts för negativa faktorer: buller, vind, frost. Barnläkare hävdar dock att detta är fördelaktigt för barnet, eftersom immunsystemet gradvis måste anpassas till nya förhållanden. Därför, från dagliga promenader, kommer barnets hälsa och psyke bara att bli starkare.
På frågan hur länge man ska gå med en baby på vintern, rekommenderar de flesta barns experter att följa denna regel: den tid en baby tillbringar på gatan under året bör vara minst 4 timmar. Det är bättre om den här tiden delas in i promenader på morgonen och på kvällen så att barnet inte blir trött.
Om du följer alla regler och rekommendationer från experter kommer promenader att gynna barnet och mycket nöje för föräldrar under alla årstider.
