Hur mycket ska en nyfödd sova före en månad

Unga föräldrar är ofta oroliga av någon anledning, oroade över barnets hälsa. De förstår fortfarande inte hur man skapar en behandling och matar ordentligt, de vet inte hur mycket en nyfödd ska sova. Det finns så många frågor att svara på under de första månaderna av ett barns liv. För varje ålder finns det sömnormer som kan styras av. Det är absolut nödvändigt att övervaka både barnets tillstånd och stämning och komma ihåg att alla barn är olika, vilket innebär att deras dagliga rutin kommer att vara annorlunda.

Nyfödd

Sovfunktioner hos nyfödda

Nyfödda barn sover nästan hela tiden. De vaknar bara för att äta och fortsätter att vila längre.

Notera! Dr Komarovsky förklarar att det inte är normalt att en nyfödd är vaken i ungefär två timmar. Det betyder att något stör honom, och det är nödvändigt att ta reda på orsaken. Tills den elimineras kommer sömnen inte att förbättras. Det är bra när barnet vaknar, uppför sig aktivt i cirka 20 minuter och återgår till vila.

Spädbarn har mestadels grunt sömn, som de faller i så snart de stänger ögonen. Inom en timme slutar hela cykeln, som hos en vuxen är 3-4 gånger längre. Om en irritation uppträder under en kort sömn, kommer barnet omedelbart att öppna ögonen. Undantaget är nyfödda under de första 12-14 dagarna av livet. De reagerar praktiskt taget inte på vad som händer omkring dem, innan de ens trodde att barn föds döva. Barnet skyddas från buller, höga röster av sömn, som han behöver tillsammans med mat.

Utåt kan du enkelt skilja när barnet befinner sig i ytlig eller kort sömn:

Händer och fötter kan ryckas;
Det märks hur ögonbollarna rör sig, eller barnet blinkar;
Barnet slår läpparna, ibland snyftar eller skriker.

Under övergången till djup sömn kan barnet öppna ögonen för att bedöma situationen omkring honom, om allt är i ordning, om han är säker. Om han just nu känner hunger eller obehag, kommer han äntligen att vakna. När han är nöjd kommer han lugnt att kasta sig i en djup sömn, som är starkare och längre.

Varför sover en nyfödd mycket

Under sömnen växer och utvecklas nyfödda. Det är därför det är så värdefullt att du måste skapa komfort för barnet för att säkerställa en lång vila. Om barnet inte räcker och inte sover bra kommer han troligtvis att dröja kvar i utvecklingen från sina kamrater.

Hur mycket sover en nyfödd upp till en månad

Ett nyfött barn sover upp till en månad så mycket som han behöver. Han är inte medveten om att det finns normer och regimer och står bara upp för att möta grundläggande behov. Han behöver äta, byta blöja, tvätta, byta kläder och somna igen. Vanligtvis tar den aktiva perioden cirka 20-30 minuter. Denna regim varar i 3-4 veckor. Då börjar barnet visa intresse för världen, kräver kommunikation, vilotiden minskas gradvis.

Intresserad unge

Det finns normer för hur mycket ett barn ska sova från födseln till ett år. Men håll dig inte till det genomsnittliga schemat helt. Det viktigaste är att fokusera på barnets välbefinnande.

Riktlinjerna för att bedöma barnets tillstånd är:

Stämning under vakenhet. Barnet gråter inte, försöker se sig omkring, två eller tre veckor efter födseln börjar de första ljuden, rör sig aktivt på benen och armarna;
Aptit. För att förstå att barnet äter upp räcker det att räkna hur många gånger om dagen han kisar. Det är svårt att göra detta med en blöja, det är lättare att sätta barnet på blöjan. Dessutom är luftbad extremt fördelaktiga för barnet, särskilt på sommaren. Om antalet kisar är mer än 10, får barnet den mängd mat som behövs för honom, oroa dig inte;
Stol utan avvikelse. Det har inga blodföroreningar, ingen obehaglig lukt;
Viktökning. Man tror att en nyfödds vikt ska öka varje dag. Det är faktiskt inte alltid fallet. Kanske var barnet orolig för något, och han åt dåligt, men nästa dag krävde han ständigt mjölk. Det är bättre att mäta barnets vikt en gång i månaden för att inte skada barnet igen och inte göra mamman nervös. Den lägsta ökningen är 500 gram, det vill säga att barnet får cirka 125 gram per vecka.

Om allt är i ordning med detta och barnet är friskt, behöver du bara hjälpa honom att bygga rätt regim. Det rekommenderas att vara försiktig så att barnet inte förväxlar dag med natt. Man tror att den mest fördelaktiga sömnen sker mellan 19.00 och 01.00. Det är under denna period som barnet utvecklas, hans nervsystem bildas. Vila vid den här tiden är också användbart för vuxna för att återställa styrka och fylla på energi maximalt.

I de tidiga dagarna av livet

Efter födseln sover barn nästan hela tiden. Den första dagen vaknar de kanske inte ens för att mata. Därför måste du väcka barnet och erbjuda honom ett bröst eller en blandning. Näring är lika viktigt för ett barn som sömn.

Baby utfodring

I veckan

Under de första två veckorna sover barn 19-20 timmar. De vaknar ofta och säger att de är hungriga eller behöver byta blöja. Det finns inget att oroa sig för, den nyfödda magen är väldigt liten och barnet är nöjd med en liten portion mat. På grund av detta måste han äta mycket oftare.

Notera! Du bör inte plåga barnet och mata det enligt ett schema, med ett intervall på tre timmar. Du måste göra detta på barnets begäran.

Under livets tredje vecka börjar vakningstiden öka. Sömnen på natten och dagtid minskar gradvis; med en månad vilar barn 16-18 timmar om dagen.

Varaktighet dagtid och natt sömn

En nyfödd skiljer inte dag från natt, det viktigaste för honom är vila, eftersom han snabbt blir trött och mat. Han vaknar oavsett tid på dagen och försöker tillgodose grundläggande behov. Allvarlig trötthet påverkar barnets nervsystem negativt, utvecklingen av fysiska färdigheter. Det är omöjligt att säga med säkerhet vilken sömn som är viktigare: dagtid eller nattetid. De är nödvändiga för tillväxt, utveckling av barnet och återhämtning från kortvarig aktivitet:

På natten utvecklas hjärnan huvudsakligen, nervsystemet bildas;
Under dagen fylls vital energi som spenderas på känslomässiga upplevelser och fysisk aktivitet.

Barnets ålder beror på hur mycket han ska sova: barnet är vaken endast 4 timmar per månad, året om - mer än 10. Så en nyfödd vilar 10,5-11 timmar på natten och 9,5-10 timmar under dagen. Med en månad minskas tiden för natt och dag vila med cirka 2 timmar.

Vad påverkar sömntiden

Hur länge en nyfödd sover sover beror på hans hälsa och de förhållanden han befinner sig i. När barnet är bekvämt sover han bra och länge, det vill säga om han matas är han varm och torr. Det är viktigt att övervaka temperaturen och luftfuktigheten i rummet där barnet bor. Om han aktivt spenderar tid när han är vaken, somnar han snabbt och sött.

För en nyfödd är allt runt okänt; det kan vara intressant eller skrämmande. Det är absolut nödvändigt att göra barnets fritid varierad, men du bör inte överdriva det och glömma resten.

Notera! För många intryck kan påverka barnets psyko-emotionella tillstånd negativt. Innan han går och lägger sig på kvällen kan han brista i tårar och utmattad, utmattad kommer han att kasta sig i sömn. I det här fallet är det troligt att han kommer att vara orolig och rastlös.

Om nyfödda och mamman sover gemensamt blir det längre för barnet. Han kommer att känna sig säker, skyddad. Barnet hör hjärtrytmen, som var bekant för honom redan före födseln, luktar mjölk och fortsätter att sniffa sött vid hans sida.

Delad sömn

Känslor av föräldrar och familjemiljö påverkar också barnets tillstånd. Han känner sig negativ och antar lätt sina föräldrars tillstånd. Han kan spegla deras känslor. Därför måste du stänga barnet från gräl och skandaler, ägna mer uppmärksamhet åt honom, hålla honom i dina armar, slå och kyssa. Var noga med att prata med barnet, le till honom. Då kommer han att vara lugn under vakningstiden och somna lätt.

Orsaker till onormala sömnmönster

Om barnet har en normal kroppstemperatur fann barnläkaren inga avvikelser under undersökningen, men barnet sover lite, bör du vara uppmärksam på följande punkter:

Inomhus temperatur. Det är bekvämt för spädbarn när termometern inte är högre än 22 grader. Den lägsta rekommenderade gränsen är 18 grader;
Luften är för torr. Om du skyddar barnet från drag genom att stänga fönstren hela tiden blir det omöjligt att vara i ett sådant rum. Det är nödvändigt att regelbundet ventilera rummet och ge frisk luft. För att inte förkyla barnet, om det finns en sådan rädsla, måste det vara varmare klädd för den här tiden. Det är absolut nödvändigt att utföra våtrengöring varje dag och minimera antalet dammuppsamlare i lägenheten.
Kläder är inte lämpliga för temperaturförhållanden. Barnet kan vara kallt eller omvänt för varmt. I det första fallet kan hans ben bli lite blåa, vilket innebär att du åtminstone måste ta på dig strumpor. Om en nyfödd lider av täppa kan svett till och med uppträda på näsan. När du väljer kläder för ett barn ska vuxna vägledas av sig själva. Maximalt - du kan lägga till ett lager till barnet;
Obehagliga kläder som är för stora eller tillverkade av syntetiska material;
För mjuk eller hård madrass. Det är viktigt att den monteras i storlek, inte glider av sängen eller rör sig runt den. Det är bättre att välja en ortopedisk madrass som stöder den nyfödda ryggraden.

Barnet kan behöva byta blöja, som är överfylld och därför obekväm.

Om en ammande baby ofta vaknar kan det bero på mjölken:

Den har låg fetthalt, och barnet klyftar sig inte;
Han dricker bara den främre mjölken, som är mindre näringsrik, är lat för att komma till den bakre. För att få det måste du anstränga dig, och barnet vill inte göra det;
Det finns inte tillräckligt med mjölk. Då måste mamma ta hand om ökad amning. Det viktigaste som kommer att hjälpa till med detta är god vila, rätt näring utan dieter och efterlevnad av dricksregimen.

Vid 3-4 veckors ålder kan barnet ha kolik. Detta är en fysiologisk process associerad med det faktum att tarmmikrofloran ännu inte har bildats. Nyttiga bakterier har ännu inte lagt sig, motorik är inte justerat. Som ett resultat ackumuleras gaser som är svåra att fly. Barnet upplever obehagliga känslor på eftermiddagen och på natten. Därför är hans sömn störd, gråter han, det är praktiskt taget omöjligt att lugna honom. Det finns sätt att lindra barnets tillstånd, men koliken försvinner äntligen först efter tre månader. Vissa barn har dem upp till sex månader.

Gråt och sömnstörningar på grund av kolik

Hur du säkerställer att ditt barn har hälsosam sömn

För att barnet ska få en hälsosam sömn måste du komma ihåg om enkla regler:

Observera regimen. I början kommer barnet säkert inte att följa reglerna. Men du bör tänka på rutinen direkt. Det är bättre att gå till sängs samtidigt, utföra en serie repetitiva handlingar och observera en slags ritual. Så, efter badet, mata barnet, byta kläder och lägg i spjälsängen. Det är bättre att inte gunga honom i armarna, annars kommer han att märka att han har flyttat till spjälsängen när han går in i en djup sömn;
Ventilera rummet innan du lägger dig;
Utför våtrengöring dagligen;
Kontrollera om sängen är i drag, om kläderna är bekväma;
Överbelasta inte barnet emotionellt på kvällen, gör till exempel inte bekanta;
Dra upp gardinerna under dagen så att den ljusa solen inte kommer in i barnets ögon.

Den nyfödda behöver matas på natten, så han vaknar och gråter. Om han efter en del av blandningen eller mjölken lugnt vilar längre, ska du inte oroa dig.

Barnet sover sött

Notera! När barnet sover under dagen behöver du inte gå på tårna och prata viskande. Det viktigaste är att undvika höga och hårda ljud som verkligen kan skrämma barnet.

Du måste lära dig att känna igen signalerna som barnet ger, redo att sova. Ett trött barn börjar gnälla och gnälla. Hans ögon blir röda och han gnuggar dem med händerna. Vissa barn suger tummen. Om du hoppar över den här gången somnar barnet senare utmattad, sömnen blir rastlös.

Unga mödrar bryr sig om hur mycket nyfödda barn sover, om de behöver väckas och hur länge de behöver vara vaken. Barn upp till en månad är aktiva under mycket kort tid per dag. Sömn för dem är grunden för tillväxt och utveckling, förstärkning och bildning av nervsystemet. Föräldrar måste skapa en bekväm miljö för barnet genom att omge honom med värme, vård och skaffa mat på begäran.