Spädbarnet under det första leveåret vaknar ofta på natten - nyfödda behöver matas eller byta blöja, äldre barn kan behöva uppmärksamhet, värmen i sin mors kropp, vissa spädbarn, vaknar i en spjälsäng, vill gå och lägga sig med sina föräldrar. Ämnet för hur man lär ett barn att sova på natten och ge honom en lång, bekväm sömn är så relevant att mammor vänder sig till somnologer eller tar en online-kurs med dem i nätverket. Hur kan ett barn lära sig att sova hela natten, inte vakna varje timme och hur många månader kommer träningen att vara - alla svar finns i den här artikeln.
Baby sund sömn
Funktioner av nattsömn hos en nyfödd
Om barnet föddes på heltid (under 37 till 40 veckor) fortsätter dess inre organ och system att utvecklas. Det är därför de första tre månaderna av livet kallas fjärde trimestern av graviditeten - barnet är "utslitt", han är i nära kontakt med sin mamma och anpassar sig till världen omkring sig. Den nyfödda perioden varar upp till 4-6 veckor - barnet anpassar sig till förhållanden som skiljer sig från de i livmodern.
Föräldrar måste organisera optimala förhållanden för en bekväm anpassning av barnet och följa följande villkor:
- Sova 16-18 timmar om dagen;
- Matning på begäran;
- Mamma borde alltid vara där.
Viktig! Under den första månaden saknas begreppet dag och natt hos barnet, så sömnen fördelas ofta på det mest bisarra sättet. Barnet kan vila mycket under dagen, bara efter att ha ätit, omedelbart somna, eller så kanske han vill hålla sig vaken länge. Att få barnet att sova hela natten under denna period är en onödig och värdelös övning.
Anledningar till att vakna på natten
Barnet sover illa på natten - detta problem oroar många mödrar. Medan vissa orsaker är naturliga, kräver andra ett besök hos en barnläkare.
Varför vaknar barnet ofta:
- Han är hungrig;
Barnet blev hungrig
- Han äter för mycket, varför magen gör ont
- Blöjorna är fulla;
- Rummet är för täppt eller omvänt kallt;
- Han är överansträngd eller överexciterad från mycket kraftfull lek före sängen;
- Barns dåliga hälsa: tandvård, kolik, feber;
Barnets tänder skärs
- Smulan förvirrade dag med natt.
Barn förvirrad dag och natt
- Ett överflöd av främmande ljud, konversationer, ljud.
Hunger
Varför behöver en bebis, särskilt de första tre månaderna, ofta äta:
- Barnets mage är liten, så barnet kan inte äta tillräckligt för att sova hela natten;
- 6-10 matningar per dag är naturliga för spädbarn;
- Spädbarn vaknar ofta vid 24, 4, 6 och 8 för att kyssa sina bröst.
- Den längsta perioden utan mat är 4-5 timmar.
Notera! Att vänja sig vid längre pauser mellan måltiderna bör inte vara tidigare än 4-5 månader.
Om barnet förvirrade dag och natt
Hos en nyfödd är sömnen som regel byggd kring matningar och ofta på ett kaotiskt sätt. Varje barn är annorlunda: vissa sover bra på natten från födseln och ökar gradvis intervallen mellan matningen medan andra vilar rastlöst, gråter och kräver en mamma.
Åtgärdsmetoder:
- Det är nödvändigt att gradvis synkronisera barnens rytm med dagens ljusa och mörka timmar;
- Gå ute till lunchtid;
- På natten matar du bara, spelar inte, gör alla manipulationer med minimal belysning.
Notera! Om barnet ständigt vill vara i hennes armar ska du inte oroa dig. Anpassningsperioden slutar snart och de nyfödda kommer inte att bli bortskämda.
När ska man ge upp nattmatningar
Avvänjning är en individuell process. Vissa barn sover hela natten redan vid 6 månader, andra - upp till 2-3 år gamla behöver modersmjölk eller blandning. Detta anses inte vara en patologi. Förr eller senare kommer alla barn att ge upp snacks på natten - det är bara en tidsfråga.
Viktig! Det är värt att noggrant spåra om barnet behöver mat eller taktil kontakt med sin mor.
Under de första tre månaderna, under "slitage", kan det inte förekomma någon exkommunikation. Om barnet är orolig för något, och han inte ger det tillräckligt och ofta vaknar på natten, är det värt att identifiera orsaken till spänningen och därefter gå vidare till avvänjning från nattmatning.
Effektiva sovmetoder utan matning
Om föräldrar bestämmer sig för att avvänja barnet från utfodring på natten bör du ha tålamod och inse att barnet upplever stor stress under denna period. Du måste vara flexibel och kunna hitta alternativa ersättare för en eller annan metod.
Ytterligare information. Om regimen förändras för plötsligt, kommer barnet att börja hysteri och därmed visa sin protest. Därför bör du börja ändra din rutin gradvis och inse att de första nätterna kommer att bli svåra för alla familjemedlemmar.
Metoder för hur man lär ett barn att sova utan att vakna hela natten:
- öka utfodringen under dagen
- observera den dagliga rutinen;
- ersätt blandningen eller mjölken med vatten;
- mer kontakt med mamma;
- komma överens;
- anslut pappa.
Ökade dagliga matningar
Barn som har fyllt ett år äter nästan allt. Det är viktigt att ge ditt barn en mängd olika livsmedel i tillräckliga mängder hela dagen, sedan före sänggåendet och på natten vill han inte snacka. Du kan erbjuda keso, ost, yoghurt en timme före sänggåendet.
Efterlevnad av den dagliga rutinen
Den dagliga rutinen hjälper både mamma och barn. Barnet lär sig snabbt att känna igen när han vilar, när han simmar och när han går.
Barnens dagordning från födseln till tio månader
Andra metoder
Om smulan matas artificiellt, kan du redan från sex månader börja ersätta blandningen med vatten eller späda ut den med en mycket stor mängd vatten.
Efter ett år vill barn ofta inte så mycket ha sin mors mjölk som moderns värme och uppmärksamhet. Du bör ta barnet på armarna, sjunga en vaggvisa, skaka det. Din favoritleksak är också bra för att hjälpa dig att somna snabbt.
Du kan förhandla med barn över två år. För att göra detta bör du förklara anledningen till att det inte kommer att finnas någon mjölk och blandning på natten och lova att barnet på morgonen får en utsökt frukost.
Om barnet inte kan sluta mata på natten, kasta raserianfall för mamma och visa motstånd, bör pappa vara ansluten. Låt honom förvirra barnet, lägg det bredvid honom, berätta för honom en historia - så att barnet lugnt och snabbt avläser sig från väckningar på natten.
Föräldrars misstag
Vissa vuxna gör oacceptabla misstag som leder till oenighet mellan barnet och föräldern.
Vilka misstag bör inte göras:
- Du kan inte låta barnet ”skrika”. Farmor rekommenderar att låta barnet skrika, så att han därefter håller käften.
Ytterligare information. Margot Sunderland, en engelsk psykolog, utförde en ultraljudsundersökning av hjärnan och fann att barn som lämnades att gråta länge kunde få allvarliga neurologiska sjukdomar.
- Avskiljning från barnet. Mammor försöker ge barnet till sina mormor, låsa sig i ett annat rum eller lämna någonstans innan de badar barnet och återvända efter midnatt, men detta kan väsentligt bryta mot förtroendet mellan barnet och föräldrarna.
Avlägsnande från barnet
- Börja ändra regimen drastiskt. Mödrar smörjer sina bröst med senap, lysande grönt, de kan strö med peppar. Äldre barn bedömer vanligtvis korrekt denna exponeringsmetod, men ettåringar kan vara rädda och helt överge bröstet. Du bör inte erbjuda ditt barn ett bröst med alla slags kryddor och örter.
- Lägg till andra stressiga stunder. Om barnet redan befinner sig i en instabil miljö: tänderna tänder, sjukdomar, ett upplevt drag, barnet har precis gått till dagis, nya begränsningar kan inte införas. Låt det ta flera veckor efter sjukdomen, tanden kommer att bryta ut, barnet anpassar sig i dagis och du kan avvänja tilläggsfoder.
Doktor Komarovskys råd
Dr. Komarovsky, en berömd rysk barnläkare, berättar i sina föreläsningar hur man lär ett barn att sova gott hela natten.
9 regler som hjälper dig med detta:
- Bygg inte hjältar av dig själv och ge hela ditt liv bara till barnet. Bättre att hitta sätt att snabbt bygga upp en daglig rutin.
- Det är absolut nödvändigt och så snart som möjligt att utveckla en strukturerad daglig behandling.
- Bestäm var och med vem barnet sover: med sina föräldrar eller i spjälsängen.
- Kontrollera dagdrömmar och låt inte mer vila.
- Från 6 månader är det mindre troligt att barn vaknar på natten av hunger, ofta bara vill kommunicera, att bli gungade. Du bör inte mata din baby direkt, annars kommer han att äta för mycket, vilket inte heller är bra.
- Gå mycket, kommunicera, vara aktiv under dagen.
- Ett barns sovplats ska vara bekväm, bekväm och mysig.
- Förbered alltid smulrummet för sängen: ventilera, fukta rummet.
- Använd högkvalitativa och korrekt utvalda sömnblöjor.
De första månaderna efter födseln med en bebis är inte lätt: han sover dåligt under dagen, på natten, kräver uppmärksamhet och mjölk. När du blir äldre kan du börja lära honom att ta längre intervall mellan matningen och en lång vila på natten. Hur snabbt barnet anpassar sig till omvärlden beror på föräldrarna. Det är värt att vara tålmodig och konsekvent så att barnet sover lugnt, lugnt och lugnt hela natten.
