Den första månaden i ett barns liv är den viktigaste. Under denna period anpassar sig barnet till livet under nya förhållanden, lär sig att andas på egen hand, äta och känna sig åtskild från sin mamma. Det är därför det är viktigt att skapa optimala förutsättningar för det nyfödda för att underlätta den svåra anpassningsperioden. Av ingen liten betydelse är den korrekta organisationen av barnets dagordning under en månad av livet, näring, bad, promenader. En ordentligt organiserad daglig rutin för ett nyfött barn under den första levnadsmånaden påverkar hans välbefinnande och vidare utveckling. Med en väl fungerande regim uppför sig barnet lugnt, visar aktivitet och trivs med gott humör. Han är inte nyckfull, får tillräckligt med sömn, han är glad att kontakta sina föräldrar. Unga mödrar blir i sin tur inte nervösa för ”förlusten i tid och utrymme”, utan njuter av moderskapsglädjen.
Ungefärlig daglig rutin på 1 månad
Barnets huvuduppgifter under den första månaden är att sova, äta, skapa kontakt med föräldrar genom gurgling och första leenden (Se artiklar om när ett barn börjar gurgla och när det börjar le medvetet). Den etablerade dagliga rutinen gör det möjligt för nyfödda att veta i förväg vad som väntar honom och förbereda sig för det. Dessutom blir en bebis som lever enligt en viss dag och mat vana sig vid biologiska rytmer snabbare och inte förvirrar dagtid och nattetid.
Observationerna från psykologer visar att barn vars dagliga rutin observerades enligt alla regler växer upp mer disciplinerad, samlad och självsäker.
Låt oss dröja vid huvudpunkterna i barnets dagordning under den första månaden.
Sova
Under de första två veckorna i livet sover det ammande barnet nästan hela tiden (ungefär 18-20 timmar om dagen), vaknar bara för att äta. Vid 3-4 veckor blir perioden då barnet inte sover längre. Under vakenhet äter barnet inte bara utan börjar också lära sig om världen omkring sig: under lång tid undersöker han ljusa, stora, uppmärksamhetsföremål, reagerar på moderns röst, lyssnar på de omgivande ljuden.
Användbar video: hur mycket ska ett barn sova
Näring
För flera år sedan lyssnade unga mammor på råd från läkare som rekommenderade att mata en nyfödd strikt enligt schemat. Med detta tillvägagångssätt görs utfodring var tredje timme. Vissa experter följer fortfarande denna regel.
Emellertid anses utfodring på begäran vara det bästa alternativet. Detta gäller särskilt de första månaderna av ett barns liv, när mat är hans huvudsakliga behov.
Enligt statistiken behöver de flesta nyfödda 6-8 utfodringar per dag. Men det är värt att notera att mängden mjölkintag (vare sig det är bröstmjölk eller konstgjord mjölkformel) beror på individuella behov, liksom mängden som konsumeras i taget. Normalt bör spädbarn dricka från 50 till 90 ml mjölk 1 månad efter födseln eller modersmjölksersättning. Många mödrar följer denna regel när det gäller matning: erbjud ett bröst eller en flaska tills barnet är fullt.
Man bör komma ihåg att en flaskmatad nyfödd kan konsumera mindre mjölk än ammande barn. Detta beror på mättnad av mjölkblandningar med olika fettsyror och mikroelement. Således räcker en liten mängd av blandningen för att den "konstgjorda" ska tillfredsställa känslan av hunger. Följaktligen bör intervallen mellan utfodringen vara något längre så att barnets mag-tarmkanal har tid att smälta och assimilera mjölkblandningen.
En viktig punkt när du organiserar en diet är att förhindra övermatning... Eftersom i sådana fall kan det finnas problem med matsmältningen, kolik, frekvent uppstötning, förstoppning.
Badning
Vid en månad av sitt liv blir barnet bekant med ett annat viktigt förfarande - bad. Badregimen bör också organiseras från och med de första dagarna i livet. Det är bättre att bada barnet på kvällen - precis innan du matar och lägger dig.
Den nyfödda bör badas i ett badkar som endast är avsett för detta ändamål. Mödrar bör definitivt övervaka badvattentemperaturen (den optimala temperaturen beaktas 36-37 grader). För att göra detta kan du använda en speciell termometer. Efter en tid kommer föräldrar att lära sig hur man bestämmer temperaturen på vattnet för att bada barnet enligt sina egna känslor.
Barnläkare rekommenderar att man tillsätter örtteer (celandine, kamomill, snöre) i vattnet.
Om ämnet simning:Hur man badar ett barn och hur man väljer ett bad
Gående
Promenader för en baby under den första månaden spelar en viktig roll. För det första är det bra för en nyfödd att andas frisk luft. För det andra, under vår-sommaren rekommenderar läkare att kort exponera barnets ansikte för solens strålar, vilket främjar produktionen av D-vitamin i kroppen och förhindrar rakitis (under varma dagar ska barnet inte utsättas för direkt solljus för att undvika brännskador!). För det tredje sover barn bättre i den friska luften.
Ändå bör du följa några regler innan du går en promenad med din bebis:
- Enligt råd från barnläkare kan du börja gå när barnet är tio dagar gammalt (detta gäller friska barn födda i tid);
- Gångtiden på vintern är cirka 10 minuter (lufttemperaturen bör inte vara lägre än -10 grader), på sommaren - 20 minuter (lufttemperaturen är högst 25-30 grader).
Massage och gymnastik
I de ögonblick när den nyfödda är vaken måste mamma hitta tid för massage och gymnastik.
Massage bör förstås som en mild och mild sträckning på barnets rygg, armar och ben samt cirkulära rörelser medurs i buken (för att förhindra kolik och förstoppning).
Gymnastik hos en nyfödd består i att utföra de enklaste rörelserna: mild böjning av ben och armar. Du kan också placera tummen i barnets handflata och lyfta upp den något efter att den har gripit. Nyfödda älskar i regel denna övning väldigt mycket och börjar "dra upp sig själva".
Mammor behöver veta det massage och gymnastik helst 30 minuter före utfodring... Träning och massage rekommenderas inte före sänggåendet.
Om ämnet massage:Hur man masserar en månad gammal bebis och tränar på en gymnastikboll
Video: Daglig massage för spädbarn på 1-3 månader
Kommunikation med barnet
Mammor måste nödvändigtvis inkludera kommunikation och spel med honom i den dagliga rutinen för ett månads gammalt barn. Tror inte att en bebis i denna ålder inte behöver detta. För honom är detta lika viktigt som mat och sömn. Det är vid denna tidpunkt som barnet, enligt psykologer, bildar ett grundläggande förtroende för världen.
Ju mer tillgiven mamman är med sitt barn, desto mer uppmärksamhet och omsorg hon ger honom, desto mer självsäker och harmonisk kommer barnet att utvecklas.
Kommunikation och spel med barnet ska äga rum i en avslappnad atmosfär när han är full och vaken. Mamma kan prata kärleksfullt med barnet, läsa barnremsor och barnremsor för honom, sjunga sånger. Skaller är bra för spel. Låt barnet lära sig att hålla i dem, och mamman ska berömma och stödja honom.
Rekommendationer till föräldrar om att sätta en daglig rutin
- Om barnet kan sova fram till lunchtid och på natten "ställa in värmen" är det den första signalen att den dagliga rutinen måste ändras. Det är naturligtvis inte nödvändigt att medvetet väcka barnet på morgonen eller lägga honom i sängen när det inte vill. Men du kan ändå justera viloläget lite. Och det bästa sättet är att gå. Alla vet att barn sover mycket bra under en promenad. Gå därför gärna en promenad i en tid där den nyfödda enligt din åsikt ska sova. Så småningom kommer detta att hjälpa dig att skapa ett barns sömnmönster, särskilt under dagen.
- För att göra barnet klart om morgondagens början, efter att ha vaknat, kan du försiktigt torka av hans ansikte med en bomullsdyna doppad i varmt vatten. Andra hygienprocedurer (rengöring av näsa och öron, smörjning av blöjautslag med babykräm), som regelbundet upprepas samtidigt, kommer också att meddela barnet om början på en ny dag.
- För att undvika att vakna på natten, försök att inte tända starka lampor för nattmatning. Begränsa dig till ett svagt nattljus. Tala i låg ton. Vrid försiktigt barnet till sömn efter utfodring.
- Stäng av taklampan på kvällen, sätt på lampan. Detta kommer att orientera barnet när sänggåendet närmar sig. För detta ändamål, musikaliska karuseller (Se artikeln om spjälsängsmobiler). Barnet lär sig snabbt förhållandet mellan denna ”förändring av landskap” och sömn.
- Om ditt barn inte vill somna, försök sätta honom i spjälsängen och spela en lugn, lugn melodi. Barnet kommer att lyssna på naturens ljud, under vilka det snabbt kan somna. Mamma kan också sitta bredvid spjälsängen och surra vaggvisor till den nyfödda. Sådana åtgärder, som systematiskt utförs varje dag, efter ett tag kommer att uppnå önskad effekt: barnet kommer att somna snabbare och i rätt tid.
[sc: rsa]
Det är inte lätt för en nyfödd att vänja sig vid en ny rutin under den första levnadsmånaden. Men föräldrar bör fortfarande gradvis vänja barnet till en viss daglig rutin. Mycket lite tid kommer att gå - och barnet vaknar och somnar strikt vid en viss tidpunkt. Detta kommer att gynna honom, eftersom han kommer att förutsäga vad som händer härnäst och reagera därefter. Föräldrar kommer att kunna rationellt fördela sin egen tid.
daglig behandling efter 2 månader →
Vi läste om ämnet för den första månaden:Utveckling av en baby vid en månad och vad en baby kan göra vid en månad av sitt liv
Video: Baby 1 månad
