Att välja ett bandage efter förlossningen (+ lära sig att binda magen)

Ett bandage är en speciell anordning som hjälper till att stödja magmusklerna för medicinska eller kosmetiska ändamål. Bandaget är prenatal och postnatalt. Postpartumbandaget kommer att lindra onödig stress på ryggraden, minska ryggsmärtor, återställa magen till det normala snabbare, återställa bukmuskulaturen, fixera suturen med kejsarsnitt, stödja och stärka bukväggens muskler.

Typer av postpartumbandage

Universalbandage. Det mest ekonomiska eftersom det används både för födseln och efter födseln. Det är ett elastiskt band, vars ena ände är bred och den andra smal. Efter förlossningen stöder den breda sidan buken, den smala bärs på nedre delen av ryggen. Pris från 300 till 1000 rubel.

Band - bälte. Det är en bred, upp till 30 cm bred, elastisk tejp med en tät insats i buken. Den täcker nästan hela magen, drar den tätt. Fästs med kardborreband, bandets diameter kan justeras. Fördelar: inte särskilt dyrt (från 500 till 1000 rubel), stramar väl buken, efter kejsarsnitt fixar det suturen väl, fungerar som ett profylaktiskt medel för postoperativa bråck. Minuser: när den bärs kan den lyftas upp till överkroppen och skapa besvär vid promenader, särskilt om den bärs under byxor. Populära märken: Fest, Bliss, Chicco.

Bandage - trosor (nåd). Denna typ av bandage är gjord i form av underbyxor. Det finns en tät insats på magen. Många modeller har flernivåfästen på sidorna så att du kan justera åtdragningen av åtdragningen. Det finns modeller med fästelement längst ner, de låter dig inte ta bort bandaget när du använder toaletten. Fördelar: fäster perfekt vid kroppen, lyfter inte upp, glider inte, stramar magen perfekt. Låter dig bära åtsittande kläder, eftersom det är praktiskt taget osynligt. Minuser: kräver daglig tvätt.

Det finns också korsett trosor (hög midja) och bermuda (med en förlängd höftlinje). Deras fördelar: förutom buken stramas midjan och höfterna, manifestationerna av celluliter, streckmärken tas bort, figuren får vackra proportionella konturer. Nackdelen är densamma som trosorna - nåd: daglig tvätt. Priser från 600 till 3000 rubel.

Bandage - kjol... Det är ett brett elastiskt band med kardborrband. Klädd i form av en kjol, som täcker midjan och höfterna, drar dem väl.

Se foto: typer av bandage efter förlossningen

[sc: annonser]

Att välja ett bandage

Överväg noga valet av ett bandage. Felaktigt valt kommer det att ge hostess bara besvär och besvikelse. Riktlinjerna nedan hjälper dig att undvika köpfel.

Välj din storlek noggrant. Beväpna dig med ett måttband och mät midjan och höfterna vid deras bredaste punkt. Det finns en tabell med mått på förpackningen av bandaget, där du hittar den storlek som passar dig enligt dina mått. Det är ännu bättre om apoteket tillåter dig att prova bandaget innan du köper. Här kommer du definitivt inte göra ett misstag med valet av storlek. Köp bandage trosor en storlek större än vanligt för dig. I allmänhet ska en postpartum-stag ha samma storlek som det plagg som kvinnan bär före graviditeten. I de fall hon fick mer än 12 kg under dräktighetsperioden bör bandaget väljas en eller två storlekar större.
Välj ett bandage som innehåller naturliga fibrer (bomull), elastan, mikrofiber. Då andas kroppen under sammandragning. Ett bra bandage efter förlossningen är gjord av tätt elastiskt tyg, det fixeras bra men pressar inte buken. Det måste vara andas och absorbera fukt bra.
Var uppmärksam på spännen. Om de är flernivåer kan du justera bandagens passform optimalt.
Konsultera hur man bäst bär varje typ av bandage. Bestäm själv vad som är bekvämare för dig.
Köp ett bandage på ett apotek. Specialiserade apotek och butiker hjälper dig att välja storlek, prova flera modeller. Tack vare detta kan du köpa en modell som passar exklusivt för dig.
Ta inte från vänner eller köp ett redan slitet bandage. Som regel har materialet redan sträckt sig under användning, delvis tappat sin elasticitet och kommer inte att vara lika effektivt som nytt.

Om bandaget är lätt att ta på och ta av, är du bekväm i det, du känner inte sömmarna och fästena, då kan du köpa.

När och hur man klär sig

Behöver du ett bandage och när du ska bära det, kommer din läkare att berätta för dig. Först måste du rådfråga, för det finns vissa kontraindikationer.

Kontraindikationer: Det är kontraindicerat vid allergier, vissa sjukdomar i huden, njurar, långsam sammandragning av livmodern, fördröjd utsläpp efter förlossningen (lochia) i livmoderhålan och magsjukdomar. Läkare tillåter inte alltid att bära ett bandage efter ett kejsarsnitt (ett fall av en längsgående sutur eller andra icke-standardiserade typer av suturer).

Du kan använda bältet så snart som två timmar efter förlossningen (med läkarens tillstånd). Efter ett kejsarsnitt kommer det att lindra smärtan i suturområdet och fördela belastningen jämnt, vilket förhindrar eventuell avvikelse. Men vanligtvis rekommenderas att du börjar använda den först efter en vecka (7 - 10 dagar). Det är nödvändigt att bära det liggande, höja höfterna något - i det här läget är musklerna avslappnade, bältet passar tätare till kroppen. Klättra, bär ett bandage, försök att sakta. En plötslig ökning kan leda till yrsel, till och med svimning.

Dra åt bältet så att det inte kläms fast i magen. Om du känner dig obekväm, lossa omedelbart bältet. Vanligtvis finns det bilder på förpackningen med instruktioner om hur man sätter på bandaget på rätt sätt. I vilket fall som helst kan du rådfråga din läkare eller sjuksköterska.

Bär bandaget varje dag i en och en halv månad (6 veckor efter förlossningen). Var noga med att ta en halvtimme paus var 3-4 timmars bär. Du kan inte sova i den.

Hur länge ska man bära stödet efter förlossningen:

DIY postpartum bandage

Om du inte vill köpa ett bandage i en butik kan du utföra mage i magen eller binda dig själv. Du behöver ett tjockt tyg som är tre meter långt och 50 cm brett. Om du har en sele - en halsduk, kan du använda den (se hur du gör en sele med egna händer).

Titta inte att modellen är bunden på bilden när du står, det är bara bekvämare att visa hur man gör det, men du måste binda medan du ligger.

Textinstruktion:

Ligga på ryggen, lägg tyget på bältet och räta först ut det.
Korsa den bakom ryggen och föra ändarna framåt igen.
Nu finns det en bred rand på magen, den täcker magen (den så kallade "fickan").
Vi tar med två smala ändar under underlivet, knyter dem lite på sidan. Resultatet är en andra, smal remsa, den stöder magen.
Vi lägger händerna under den breda remsan så djupt som möjligt, "lägger" magen i "fickan" ovanför det smala bandet. Stå försiktigt upp.
Känns det som om någon bakifrån kramade dig underifrån under magen och lyfte upp den? Är det bekvämt att stå, andas lätt och bältet inte täcker? Du gjorde allt rätt. Känner du dig väldigt tight? Lägg dig ner igen och bandage tyget, lossa det något.

Det tar ungefär 10 - 14 dagar att binda. Om du känner att du aldrig tagit bort bandaget kan du ta bort bandaget.

Fördelar: den muskulösa korsetten stärks, de inre organen "faller" på plats, den extra belastningen på ryggen avlägsnas, magen dras åt. Och naturligtvis, genom att göra ett bandage med egna händer, kommer du att spara din budget avsevärt.

Det är viktigt att inte dra åt för hårt!

Det spelar ingen roll vilken postpartum-brace-modell du väljer. Det viktigaste är att du klär dig och bär den med glädje och nöje.

Om ämnet postpartumperioden:
Hur man går ner i vikt efter förlossningen och går ner i vikt snabbt (några enkla tips).
Återställningsövningar efter förlossningen - 14 enkla övningar.
Vi rekommenderar att du läser om lyftsele (hur man väljer och hur man bär).