Det första året av ett barns liv är en mycket viktig och ansvarsfull period. Vid den här tiden "mognar" hans kropp, basen för hans framtida hälsa fortsätter att formas. Mycket beror på föräldrarnas handlingar, så mammor och pappor tar huvudfrågorna mycket seriöst: kost och barnomsorg. Och i själva verket och i ett annat fall finns det många regler och begränsningar. Vissa av dem är verkligen berättigade, andra är från kategorin vidskepelser och vanföreställningar. Tänk på vad som verkligen är omöjligt för ett barn under ett år.
Kostförbud
Näringsbegränsningar blir relevanta efter cirka 6 månader, det vill säga när barnet börjar mata. Föräldrar och mormor är alltid frestade att skämma bort sitt barn med godis, överraska honom, ge honom nya produkter för att försöka uppleva nya smaker. Det är bättre att begränsa denna impuls, för ett barn under ett år kan inte äta allt. Att hjälpa mödrar - en lista över livsmedel som inte bör ges till barnet.
1. Konfektyr och "shoppa" godis.
Denna kategori inkluderar godis, choklad, bakverk och kakor, söta bakverk. Socker är verkligen nödvändigt och acceptabelt i kosten, men konfektyrprodukter är inte så farliga av närvaron av socker som av det faktum att de innehåller skadliga konfektyrfetter, vegetabiliska oljor av låg kvalitet (palm, raps), olika konstgjorda tillsatser och färgämnen. I den meningen är det bättre för ett barn att bara äta en sockerkub än en godis.
Vi bör också dröja vid användningen av choklad. Kakao är en mycket allergiframkallande produkt, därför måste den uteslutas från barnets kost. Dessutom stimulerar choklad och kan framkalla överspänning.
2. Salt och pickles.
När en baby precis börjar smaka "vuxen" mat är det viktigt att han får en "ren" smak av mat utan förbättringar. Dessutom orsakar salt vätskeretention i kroppen och ökar stressen på njurarna och blodkärlen.
Det är viktigt att inte bara tillsätta salt till det som finns på tallriken utan också att utesluta alla salta livsmedel, till exempel saltade kakor och sugrör, för att inte tala om pickles eller, ännu mer, fisk.
3. Korv.
Korv och korv bör inte finnas på barnets meny. Även korvprodukter av hög kvalitet innehåller många skadliga tillsatser: färgämnen, konserveringsmedel, smakförbättrare. Dessutom innehåller dessa livsmedel så kallade "dolda fetter".
4. Fet kött.
Fett kött anses vara fläsk, lamm, liksom köttet från sjöfåglar (gås, anka). Faktum är att fet kött är mycket svår att smälta och skapar en stor belastning för levern. Med tanke på omogenheten hos barnens matsmältningssystem kan äta fett kött leda till att matsmältningen bryts ned.
5. Potentiellt allergiframkallande bär, frukt och grönsaker.
Traditionellt inkluderar allergiframkallande bär, frukt och grönsaker med rött pigment: jordgubbar, röda äpplen, tomater, paprika och andra. Dessutom anses citrusfrukter och alla exotiska frukter som är främmande för vårt klimat vara allergiframkallande.
6. Produkter som ökar gasningen.
Vissa livsmedel framkallar ökad gasproduktion. Deras användning rekommenderas inte, för "gaziki" för barnet är ett starkt obehag. Dessa produkter inkluderar baljväxter, kål, druvor, melon.
7. Fisk och skaldjur.
Det är omöjligt att argumentera med det faktum att skaldjur är mycket rik på näringsämnen och protein, men även fisk i utfodringsschemat är i de sista positionerna och skaldjur bör vara helt frånvarande i barnets kost. Anledningen är den höga risken att utveckla en allergisk reaktion. I synnerhet talar vi om räkor, bläckfisk, musslor.
8. Svamp.
Även om svampar kallas "andra kött", är de inte användbara för ett barn alls. Svamp är en ganska tung mat även för en vuxen, de är svåra att smälta och assimileras av kroppen. Dessutom är det känt att svampar "absorberar" olika gifter, tungmetaller och strålning.
9. Handla kryddor, såser, marinader och kryddor.
Sammansättningen av sålda butiker för rätter, ketchup och majonnäs strider helt mot reglerna för en hälsosam kost: grunden för dessa produkter är färgämnen, smakämnen och en smakförstärkare. Smakförstärkare och mycket salt innehåller också torra kryddor. Du måste också vara mycket försiktig med kryddor: vissa irriterar mag-tarmkanalen (lök, vitlök) och vissa kan till och med orsaka allergier. Om du vill förbättra maträttens smak kan du begränsa dig till färsk dill eller persilja från din trädgård utan att förlora en känsla av proportioner.
10. Kolsyrade och söta drycker.
"Soda" är skadligt inte bara för barn utan också för vuxna, av många skäl. För det första innehåller den kolsyra, som ger de magiska bubblorna. En gång inuti är dessa bubblor mycket irriterande för magsäcken. För det andra innehåller kolsyrade drycker färgämnen och smakämnen. För det tredje finns det vanligtvis mycket socker i "läsk". Förresten, för det höga sockerinnehållet från menyn för ett barn under ett år är det bättre att utesluta juice. Förutom socker innehåller de också fruktsyror, som är för aggressiva för barnets mage.
11. Helmjölk.
Komjölksprotein är främmande för vår kropp, därför kan det orsaka allergier hos ett barn. Dessutom är komjölk svår att smälta. Det rekommenderas inte att använda helmjölk i näring av barn under ett år, varken som en drink eller som en flytande komponent vid tillagning av spannmål eller beredning av blandningar.
Om detta ämne: komjölk för en bebis (oavsett om det är möjligt eller inte)
12. Kycklingägg.
Många anser kycklingägget vara en mycket näringsrik och hälsosam produkt. Detta är sant, men för ett barn under ett år är ägg en tveksam mat. Kycklingprotein är ett starkt allergen och äggula innehåller mycket fett, därför är det endast användbart i mycket små doser.
13. Glutenhaltig gröt.
Gluten är ett vegetabiliskt protein som finns i nästan alla korn. Det anses vara mycket allergiframkallande, så det är bättre att inte ge glutenhaltiga spannmål till barn under ett år. Dessa inkluderar nästan allt utom majs, bovete och ris. Gryn är särskilt oönskat i barnmat. Våra mödrar och mormor älskar att prata om 5% gröt som barnet ska suga från flaskan, men i själva verket innehåller semuljegröt för det första mycket gluten och för det andra är den mycket dålig i sammansättning och innehåller inte många nödvändiga för tillväxt och utveckling av ämnen.
Om detta ämne: matallergi hos ett barn
Vidskepliga förbud
Varför det är omöjligt att ge ett barn den här eller den här produkten är uppenbart för någon kompetent mamma. Förutom förklarbara förbud mot mat finns det dock förbud som är fast förankrade i människors hjärnor, men det är mycket svårt att förklara dem. Dessa förbud kommer från vidskepelse, de är bekanta för många från barndomen, och efter att ha blivit föräldrar fortsätter människor att följa dem.
- Du kan inte klippa håret i upp till ett år. I många kulturer får ett barn inte ens ett namn under ett år. Detta beror på att spädbarnsdödligheten i antiken var mycket hög och många helt enkelt inte levde upp till ett år. Kanske är det därför som tron uppstod att det inte är värt att klippa en sådan bebis - han är ännu inte en fullvärdig familjemedlem;
- Du kan inte kyssa barnets klackar - han kommer att börja gå sent. Från samma serie finns det en vidskepelse att du inte kan kyssa ett barn på läpparna - han kommer att tala sent. Troligtvis uppstod dessa förbud av hygieniska skäl. Kyssa lugnt, det finns ingen koppling mellan att kyssa och gå;
- Det är omöjligt för barnet att titta i spegeln. Enligt vidskepelse, i spegeln, kan ett barn se den andra världen, hans tidigare liv och kan vara rädd. Det finns också sådana förklaringar: barnet kommer att förbise sin lycka, kan bli rädd, kanske inte börja prata på länge, tänderna kommer att skära igenom dåligt, kan orsaka frekventa sjukdomar, kan bli en stammare, främja smyg, barnets själ kommer att gå in i glaset, det negativa som ackumuleras i spegeln kan passera i barnets själ etc. I själva verket älskar barnen att titta mycket på sig själva, och förbudet berodde troligen på det faktum att speglar i antiken var en lyxartikel, och ett barn kunde bryta det genom vårdslöshet. Psykologer tror att titta i spegeln till och med är användbart för ett barn, eftersom det bidrar till utvecklingen av barnets psyke och personlighet. Från 4 månaders ålder börjar barnet förstå att andra föremål och människor kan visas i spegeln, från det år barnet börjar förstå att han själv visas i spegeln. Om barnet upplever negativa känslor vid synen av sig själv i spegeln, är detta en anledning att kontakta specialister för att utesluta mentala avvikelser;
- Du kan inte titta på en sovande bebis - den kommer att växa upp rädd. Detta är bara delvis vidskepelse och delvis - ett mycket verkligt mönster. Plötsligt vaknar kan barnet bli rädd när han ser en vuxen;
- Du kan inte lägga ett barn på bordet - det kommer att vara mycket gråt i livet. I denna vidskepelse kan du också se ett visst mönster: att sitta på bordet är farligt för barnet. Efter att ha fallit kommer han verkligen att gråta mycket, just denna betydelse kan ha bleknat över tiden;
- Du kan inte blåsa barnet i ansiktet - ödet blir förvirrat. Våra förfäder försökte än en gång att inte röra vid barnets ansikte. De trodde att detta inte skulle leda till gott.
Du behöver inte följa alla dessa förbud blint, men du bör verkligen vara försiktig. Det är sant att det är bättre att göra det av sunt förnuft och inte av vidskeplig rädsla.
