Första promenad: när kan du börja gå med ditt nyfödda barn?

Unga mödrar som återvänder från sjukhuset står omedelbart inför många frågor, varav den vanligaste är när man ska gå en första promenad med en nyfödd. Föräldrar vars barn är födda på vintern är särskilt oroliga. De är rädda för att barn kan bli kalla och bli sjuka. När kan du ge ditt barn den första vandringen i sitt liv? Vilka regler ska följas vid olika tider på året?

Barnet är dock, precis som sin mamma, oerhört viktigt för frisk luft. Regelbundna promenader ökar aptiten, förbättrar blodcirkulationen och den nyfödda sömnen blir djup och lugn. Temperaturen sjunker utanför och hemma hjälper till att härda barnets kropp. Solljus hjälper till vid produktion av D-vitamin, vilket förhindrar att barn får rakitis.

Första promenad

Även om vissa mödrar "går ut" med en bebis redan nästa morgon efter urladdning, barnläkare-neonatologer rekommenderar att promenera i den friska luften först från den andra veckan av en nyfödds liv, vilket ger honom tid att anpassa sig till nya förhållanden... Du bör börja med en 15-minutersövning, lägga till tio minuter varje dag och öka den totala varigheten av att vara ute från huset till två till tre timmar om dagen. Vandringstiden under höst-vinterperioden är som regel kortare än under den varma årstiden.

Förmågan för sin egen termoregulering hos barn utvecklas gradvis, därför är det nödvändigt klä dem korrektför att undvika de två ytterligheterna: hypotermi och överhettning. Följ den "gyllene" principen: barnet ska vara klädd för säsongen, men lite varmare än mamman - plus ytterligare ett lager kläder (Vi läser artikeln om ämnet: Hur man klär en nyfödd på en promenad (sommar, höst, vinter) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).

För att göra den första vandringen till ett verkligt nöje för barnet och mamman måste du ta hänsyn till väderförhållandena, barnets hälsotillstånd och säsongen.

Går på sommaren

Många föräldrar tror felaktigt att du under sommarmånaderna kan gå med ditt barn omedelbart efter det att han har släppts, utan att begränsa tiden på gatan. Men på varm sommar, särskilt mitt på dagen, finns det en risk för värmeslag till barnet på grund av överhettning av kroppen. Glöm inte att barn under tre månader fortfarande har ett otillräckligt moget värmeväxlingssystem. Därför bör sommarvandringar tas på allvar och följa de grundläggande reglerna:

Välj kläder gjorda av naturliga material så att de inte irriterar den nyfödda känsliga huden. Undvik att köpa madrasser av vagnar av syntetmaterial.
Om temperaturen når 30 grader, bör tiden för promenader skjutas upp till morgonen och kvällen, så att sommarvärmen inte stör barnet.
Skydda ditt barns hud från direkt solljus. Bär en keps över huvudet för att undvika solskador.
Gå flera gånger om dagen baserat på ditt barns matningsschema. Långa promenader är inte särskilt bekväma, eftersom barnet fortfarande behöver byta kläder och du kommer att hitta andra bekymmer och problem.
Ta en flaska kokt vatten eller en bröstvårta utanför. Om barnet vaknar och gråter kan det distraheras under en kort tid.

LÄS DETALJ: 10 regler för att gå med ett barn i sommarvärmen

Vi går på hösten och våren

Under lågsäsong är vädret ofta omväxlande: den ljusa solen ersätts snabbt av kraftiga regn. Under hösten-vårperioden kan barnet lätt bli förkyld. För att förhindra rinnande näsa och hosta rekommenderar barnläkare att du följer enkla regler:

Gå inte i regnigt väder. Speciella regnrockar skapar en slags växthuseffekt inuti barnvagnen, vilket påverkar barnets hälsa negativt. En regnrock är bekväm om du behöver springa hem under en plötslig regnskur.
Även om solen är ljus ute, ta dig tid att klä av ditt barn för att undvika hypotermi och förkylning. Använd speciella underkläder, de håller sig varma och låter huden andas.
Om vädret är torrt och soligt kan den första vandringen förlängas upp till 15 minuter. Ta gradvis morgon- och kvällspromenaden gradvis till en och en halv timme.

Gå med ett barn på vintern

De största tvivel när det gäller promenader med små barn orsakas just av den kalla årstiden. På grund av svår frost och genomträngande vindar kan barnet stanna utan frisk kall luft under lång tid. Men du måste fortfarande gå, det viktigaste är att följa de grundläggande reglerna för barnsäkerhet:

På vintern är det bättre att organisera barnets första utgång till gatan den 14: e dagen efter hans födelse. Om vädret tillåter (-5 grader frost) måste du gå i 15 minuter. Om temperaturen sjunker till 15 grader, sänk sedan tiden för den första gången till 10 minuter.
Du kan inte gå ut på gården med en nyfödd i svår frost eller genomträngande vind. Oavsett hur varmt du slår upp ditt barn, kan hans näsa och kinder frysa. Byt utgången till gatan med att lufta barnkammaren eller "gå" på balkongen.
Den totala längden på en vintervandring får inte överstiga en och en halv timme. Gå ut två gånger om dagen.
Var särskilt uppmärksam på ditt barns kläder. Få en konvertibel jumpsuit. Det håller inte bara på varmen, utan låter också barnet byta kläder nästan omedelbart utan att störa hans känsliga sömn.

Allmänna rekommendationer

Skaffa en speciell barnvagn för din nyfödda: den måste vara på hjul med stötdämpare, med en plan botten, med en madrass gjord av naturliga material (hur man väljer en barnvagn).
Först måste du klä dig och göra dig redo för en promenad för mamma, och först då - utrusta barnet så att det inte överhettas och svettas och väntar tills du är redo.
Ta en promenad mellan ditt barns måltider. Detta kommer att förlänga tiden för gemensamma resor och kommer inte att låta barnet frysa, och kommer också att förbättra sömnen.
Välj lugna platser för din promenad, borta från vägar och trängsel i bilar. De mest lämpliga platserna är torg, parker eller en lekplats.
Glöm inte att sätta ett par nappar i din resväska. När allt kommer omkring, om barnet skriker länge i den kalla luften, kan det få ont i halsen.
Om vädret är oviktigt, beröva inte barnen möjligheten att få lite frisk luft. En vanlig promenad kan ersättas med att sova på en inglasad balkong eller loggia. Naturligtvis bör du ta hand om ditt barns säkra sömn. Skydda den från drag, se till att ingenting faller på den från närliggande balkonger.

När du inte kan gå med en nyfödd

Trots alla fördelar med att gå i den friska luften kan de ibland vara skadliga för barnet. Om han blir sjuk har han hög temperatur, stannar hemma i alla väder och ständigt luftar barnkammaren. Förresten, frågan om att lämna hemmet för första gången med en smärtsam eller för tidig baby bör endast lösas med din barnläkare.

Undvik att gå under ogynnsamma väderförhållanden: för varmt (över +30) eller frostigt (under -15) väder, regn eller en kraftig kall vind ger mer negativt än gott.

Frisk luft är viktig för ett nyfött barn och hans mor. Regelbundna promenader stärker barnets kropp och förbättrar ditt humör och ger dig nödvändig fysisk aktivitet, vilket hjälper dig att snabbt komma i form efter förlossningen.