Hur man väcker ett barn i dagis

Varför är vissa barn ovilliga att stå upp på morgonen? Hur man väcker ditt barn korrekt? Hur ska du undvika att väcka ditt barn?

Den nya dagliga rutinen i samband med början på ett dagisbesök kräver mycket uppmärksamhet och förståelse för barnet från föräldrarna. Det vanligaste problemet är barnets ovilja att stå upp på morgonen. Detta förstör hela morgonschemat för föräldrar som kan komma sent till jobbet, framkallar gräl i familjen. Det är vanligtvis svårt att väcka ett barn på morgonen, särskilt på vintern, när det är mörkt på morgonen, och det är synd att väcka en söt sovande bebis. Och när du vaknar stöter du ofta på nycklar, skandaler eller klag.

Mamma till fyra år gamla Anton klagar till en psykolog i en dagis: ”På morgonen är det omöjligt att få honom ur sängen - hon gråter, gnäller. Och på kvällen, även om jag inte sov under dagen, kunde jag inte gå och lägga mig. Låt oss spela lite mer, läs sedan, han säger att han inte vill sova ännu. Och på morgonen samma bild. Han vill inte klä sig själv och inte heller gå till trädgården. Allt jag gör är att lugna ner honom ”. Ja, faktiskt, många föräldrar står inför en sådan situation när deras barn börjar gå på dagis. Förutom att anpassa sig till nya förhållanden, till ett nytt team, måste barnet vänja sig vid den nya dagliga rutinen.

Varför är vissa barn ovilliga att stå upp på morgonen?

Den mest troliga orsaken till humörhet på grund av tidig vakning är en kraftig förändring av barnets redan existerande dagliga rutin.... Det är tillrådligt att fråga i förskott på dagis vilken tid det är nödvändigt att komma, när det är lunch och tupplur, för att gradvis utveckla samma dagliga rutin i ditt eget hem. Genom att göra detta 2-3 månader före "X-tid" kommer du att ändra regimen gradvis och smärtfritt för barnet.

Vi läser användbart material: anpassning av barnet till dagis: vad föräldrar behöver veta

En annan orsak till vaggar på morgonen kan vara otillräcklig sömntid under dagen.... Vissa barn vägrar att ”slösa bort tid” på tupplurar. Sådana barn ska läggas på kvällen 1-1,5 timmar tidigare, så att det dagliga behovet av vila är helt uppfyllt. Man bör komma ihåg att när barnet gradvis växer upp minskar antalet timmar som han behöver.

Sömn och dess varaktighet påverkas av en persons psyko-emotionella tillstånd och säsongen. På sommaren sover folk vanligtvis en timme mindre än på vintern.

Att följa den korrekta dagliga rutinen ställer in den biologiska klockan för bildandet av de rätta vanorna hos barnet, vilket hjälper den fysiska och mentala utvecklingen, ett balanserat tillstånd och frånvaron av överansträngning.

Uppvuxen till dagis, men glömde att vakna 🙂

Hur du får din baby att sova ordentligt

Din viktigaste assistent när du lägger ditt barn i sängen vid rätt tidpunkt är en rutin, vanan att lägga sig samtidigt.

Det blir lättare att somna ditt barn om du följer dessa rekommendationer:

tiden för sänggåendet bör vara densamma varje dag;
överväga längden på dagtid sömn;
visa uppmärksamhet och tillgivenhet mot barnet
innan du går och lägger dig, skapa en lugn och trevlig atmosfär (minska belysningen i rummet, stäng av TV: n, datorn etc.). I barnens sovrum kan bara en nattlampa med svagt svagt ljus vara kvar. Barn som tvingas sova i starkt ljus blir ofta rastlösa och nervösa;
1-1,5 timmar innan du går och lägger dig är det nödvändigt att utesluta mobila, bullriga och spännande spel, annars blir sömnen rastlös och sömnprocessen tar längre tid på grund av överexcitation;
barnet ska vara trött vid sänggåendet. Dagen bör vara ganska rik på kognitiva termer och alltid med fysisk aktivitet (löpning, träning, promenader, lek på lekplatsen etc.);
en speciell ritual före sänggåendet hjälper till att lugna sig och snabbt anpassa barnet till ett lugnt humör. Detta kan vara att bada, titta på ditt favorit-tv-program, städa leksaker, borsta tänderna, läsa böcker osv .;
läggningsceremonin bör inte vara för lång;
en kort historia vid sänggåendet eller läsning av böcker med en tyst och mjuk röst hjälper till att lugna barnet;
vissa barn kan koppla av och lugna ner sig med mild massage och strök;
spädbarn upp till sex månader eller ett år gamla lugnar sig snabbt innan de går till sängs i föräldrarnas armar / i armarna (för att gunga barnet eller inte?);
om sömnproblem inte kan lösas med ovanstående tips, applicera sedan omedelbart efter bad i ett bad med lugnande örter (mynta, lavendel);
du kan lägga barnet med mjuka leksaker, barn älskar att somna med dem. De ger en känsla av förtroende och säkerhet.

Sträva efter att barnet alltid somnar på gott humör så att sömnen blir vilsam. Det är dåligt om han straffas eller skälls ut för någon form av brott innan han går till sängs, och han är orolig och kan inte sova. Ännu värre är det om barnet somnar i tårar. Barnet kan få mardrömmar, flinch och skrika. En sådan dröm ger inte vila alls.

Följande faktorer hjälper till att säkerställa en vilsam sömn för barnet:

mjukt behagligt sänglinne;
barnets säng ska vara bekväm och bekväm;
kläder för barns sömn ska vara rymliga, låt huden andas. Om barnet ofta öppnar sig, ska du klä honom varmt i pyjamas med långa ärmar och byxor.
ventilera sovrummet före sängen;
den optimala temperaturen i rummet bör vara +18 grader;
utrusta barnets rum med en nattlampa om han är rädd för mörkret;
mata barnet, helst en timme före sänggåendet.

Hur man väcker ditt barn

Föräldrar brukar ägna stor uppmärksamhet åt att sova, men de tänker lite på att det inte bara är nödvändigt att sätta barnet på ett speciellt sätt utan också att väcka det. IP Pavlov föreställde sig att sömn är en process av inhibering av hela organismen, medan vakenhet är en aktiv del av livet. Mellan dessa två tillstånd finns en mellanliggande "sub-sleep", ett slags sömntröghet, när hjärnan tar tid att engagera sig i arbetet.

Att vakna ska vara långsamt och lugnt... Var så tillgiven och skonsam som möjligt under denna tid. Skapa en speciell uppvaknande ritual. Detta kan vara: favoritmusik, strök (du kan lite kittla), kärleksfulla ord, kyssar, tyst kalla barnet vid namn. Fråga hur barnet sov och vad han drömde om. Förbered något aromatiskt till frukost för att väcka barnet från lukten. Tack vare detta kommer barnet att utveckla en reflex av en trevlig uppvaknande.
Lär ditt barn träna lite i sängen... För att göra dagen framgångsrik och barnet känner sig glad är det bra att lära honom att göra några övningar och sträcka sig i sängen. Dra i buken under utandning och utskjutande under inandning aktiverar kardiovaskulära och andningssystem. Detta kan göras som en tävling för "vem som puffar ut magen mest." Sträckningar för ryggraden ligger på din sida: först höger armen framåt och höger ben bakåt, sedan görs samma sak med vänster arm och ben. Sträck sedan upp armarna och hälarna ner. Hoppa inte ur sängen direkt efter träningen, låt barnet sitta tyst i 2-5 minuter.

När du har sovit, ge ditt barn en lätt helkroppsmassage och lägg lite mer uppmärksamhet åt fötterna och örsnibben. Detta kommer att ladda barnet med glädje;
Efter träning och den sista uppvaknandet måste du gå med i den vanliga morgonhastigheten. Påminn ditt barn om att tvätta och borsta tänder, sätt på musiken lite högre;
Ge inte ditt barn "extra" sömn. Det är bättre att alltid stå upp med en tidsrymd så att det finns tillräckligt med tid för hela morgonförberedelserna när du kan göra dig redo för arbete och dagis utan brådska och spänning.

Det är viktigt att korrekt bestämma den biologiska rytmen i ditt barns kropp. Vem är han med dig: en tidig “lark”, en älskare av natten ”en uggla” eller en “duva”?

Lärkar går och lägger sig tidigt och vaknar tidigt. Sådana människors aktivitet når högst 7-10.

"Ugglor" föredrar att sova längre på morgonen och somna så sent som möjligt. Alla deras psykofysiologiska funktioner är hämmade, tiden för deras största arbetsförmåga faller på kvällen.

Beroende på den biologiska regimen är det nödvändigt att välja en daglig rutin så att den matchar den dagliga rytmen... Försök inte att förvandla en uggla till en morgonperson och vice versa. Det är meningslöst. Det är mycket lättare och mer produktivt att anpassa sig till barnets biologiska rytmer. Till exempel behöver "ugglor" en längre uppvaknande och uppenbarligen kommer att njuta av sömntimmarna dagtid. Duvor kan anpassa sig till nästan alla regimer.

Efterlevnad av den dagliga rutinen i enlighet med biologiska rytmer har en stark inverkan på människans välbefinnande. Detta är särskilt viktigt för barn som bara lägger grunden för sin hälsa.

Hur man inte väcker ett barn

För att inte skada barnets psyke omedelbart efter att ha vaknat är det oacceptabelt att använda följande metoder:

väcka honom med en skarp befallande röst;
tänd ett starkt ljus;
använd hög musik, väckarklocka för att vakna;
vakna bråttom och ständigt rusa barnet.

En person tillbringar en tredjedel av sitt liv i en dröm. Det är en integrerad del av den naturliga livscykeln och ger oss vila, utan vilken vi känner oss trötta, irriterade och inte kan göra vårt jobb ordentligt nästa dag.

Vi läser i detalj:

Hur man väcker ett barn på morgonen i dagis: rekommendationer från en psykolog
Hur man väcker ett barn korrekt

Tips från mammor från forum
zhena_apolona: Låt dem duscha mig med tofflor, men jag väcker barnet in i trädgården med tecknade serier, då vaknar vi snabbt och på gott humör. Jag försökte olika alternativ, men kom till slutsatsen att om barnet omedelbart får positiva känslor (och vi älskar tecknade filmer), är det inte hemskt att stå upp tidigt och trädgården, på grund av vilken du måste stå upp så tidigt, är inte så hemsk.
Laska: Jag går och lägger mig enligt schemat kl. 21.00 redan för att sova. Annars kommer du inte att vakna på morgonen alls) Det är bokstavligen en skillnad på 30 minuter, men du får inte tillräckligt med sömn)
En gäst: På dagis vaknade jag upp min son med svårigheter (tårar, skrik ...), men då kom jag på ett spel: han är en ropa, och jag drar en ropa, jag kan inte dra ut den. Naturligtvis tar det 10 extra minuter, men skratt och gott humör på morgonen garanteras. Och sedan ett lopp: vem är den första som går på toaletten? (till badrummet, klä dig osv.) Naturligtvis - son! Nu, i andra klass, står vi upp med tillgivenhet och tecknade serier. Jag ger honom möjlighet att bara ligga i sängen i 15 minuter och titta på tecknade filmer, samtidigt som han börjar klä sig och äta frukost. Jag blev så klok med mitt tredje barn, men sliten med de äldre !! ...
vitok: Om barnet sover bra vaknar han tidigt på morgonen på gott humör. Det viktigaste är att inte ge efter för barnets övertalning på kvällen, så att föräldrarna ger dem lite mer att leka eller titta på tecknat. Vanligtvis varar detta "lite" länge och som ett resultat går barnet sent och lägger sig. Och för att väcka barnet används alla metoder för "uppfostran": kyssar och övertalningar, och lovar att ge något gott eller köpa något intressant och uppmuntrande ord och tecknat.
Mila-milochka:Vi åker till trädgården för den andra månaden, medan det inte finns några problem med morgonuppvaknandet. På två månader började jag ändra den dagliga rutinen för att smidigt överföra min dotter till dagisregimen. Det viktigaste i denna verksamhet är regelbundenhet och uthållighet. Och så, tänk själv, om du inte sover till klockan två, så kommer du inte att lägga ett barn i säng kl 9-10. Här beror det först och främst på hela familjens dagliga rutin.

På morgonen till dagis, stackars barn 🙂

Vi tittar på en rapport om hur man väcker ett barn korrekt: