Förordningen är ett verkligt test för alla kvinnor. Först och främst, för att du måste ändra din livsstil, offra några av dina favoritvanor. Som ett resultat klagar många kvinnor på att de är outhärdligt uttråkade hemma med små barn. Låt oss prata om hur du kan diversifiera din fritid när du sitter hemma med ditt barn.
Många kvinnor som stannar hemma med ett litet barn är uttråkade. Dessutom kan sådan tristess utvecklas till verklig depression, så det är mycket viktigt att hitta en väg ut ur cirkeln av ständigt missnöje med livet så snart som möjligt.
Och viktigast av allt: det finns inget förkastligt eller ännu mer skamligt i det faktum att du är uttråkad! Du ska aldrig skylla dig själv för att du är en dålig mamma. Du är en underbar mamma, bara du är också en person som har dina egna behov (både fysiska och intellektuella), intressen, hobbyer, utan vilka livet verkar tråkigt och tappar sina vanliga färger. Och detta är helt normalt! Därför gömmer vi bort den periodvis uppkomna skuldkänslan och börjar resonera förnuftigt.
Är du rädd att erkänna för dig själv och andra att du är uttråkad av att sitta hemma med ditt barn? Var inte panik: detta faktum, även om det orsakar en stark skuldkänsla och fullständig skam, bekräftar inte alls att du är en dålig mamma. Inte alls, tvärtom, du är en helt normal mamma! Och vår webbplats för mammor razvitie-krohi.ru kommer att försöka bevisa det för dig och ge dig några tips om hur du kommer igenom denna svåra period i ditt liv.
Varför blir det tråkigt alls
Medan hon fortfarande är gravid målar varje kvinna sin framtida förordning i de ljusaste färgerna. Det verkar för henne att dessa kommer att bli de lyckligaste åren i hennes liv. Men när denna efterlängtade tid kommer, visar det sig att allt inte är så enkelt och hälsosamt, missnöje uppstår, vilket lätt förvandlas till depression.
Kvinnan frågar sig själv (naturligtvis känner sig skyldig): vad är fel med mig, varför är jag uttråkad, vad saknar jag, för min dröm har gått i uppfyllelse, jag har ett underbart barn etc. Allt är väldigt enkelt. På en modern kvinnas axlar finns det många ansvarsområden som ingen trodde att avbryta med tillkomsten av ett barn. Hon, som tidigare, borde (ur stereotypen för det moderna samhället) se bra ut, laga mat bra, behålla renlighet och komfort i huset, vara en bra älskare, etc.)
Och ingen frågar vad kvinnan själv vill ha, om det är lätt för henne. Situationen förvärras om den unga mamman inte har hjälpare. Men ju äldre barnet desto mer tid och ansträngning kräver han. Sex månader, ett år, ett och ett halvt år, och kvinnan börjar inse att hon helt enkelt är outhärdligt uttråkad ...
Var och en stod inför en situation när de måste bryta sig loss från det arbete de har börjat för att ägna tid åt barnet. Barnet springer än en gång upp, drar i kläderna med orden: "Mamma, låt oss spela!" Och du stänger lydigt av strykjärnet, stänger av den underkokta soppan, kastar undervägt linne, stänger av ett osynligt tv-program eller avslutar ett oavslutat telefonsamtal (eller skjuter upp andra affärer) och går för att bygga slott, ett hus för Barbies, göra dockhår eller rulla bilar. Det verkar som om det borde vara väldigt spännande - att spela pirater eller gömma sig, skulptera roliga kaniner och björnar från plasticine, ge injektioner till patienter och ge dem leksakspiller. Och allt detta ser spännande bara utifrån, och för hundra gången är det långt ifrån så roligt! Och för att få uppriktigt nöje från barnspel måste du antagligen själv falla in i barndomen ...
[sc namn = ”rsa”]
Föräldrar bör tillbringa hela sitt väsen i barndomen för att verkligen få äkta nöje att leka med små barn.
Men det här är en stor sällsynthet, särskilt i vår tid, när det finns så många frestelser och så många intressanta saker runt! Det här är fascinerande filmer och böcker och kommunikation med dina älskade vänner och möjligheten att chatta med flickvänner i telefon. Och vad är Internet ensam. Som du kan se är moderns och barnets intressen helt olika, vilket leder till att kvinnan börjar känna sig väldigt uttråkad. Och barn, även de minsta, känner det väldigt bra och fångar sin mors minsta humörsvängningar. Och här börjar samvet plåga, för ungen är inte skyldig till någonting!
Finns det en väg ut ur den onda cirkeln
Så vad ska jag göra i en situation när du leker med ett barn är uttråkad, hur diversifierar du din fritid medan du sitter på moderskapsledighet? Är det alls möjligt, eller är det bara värt det, knyta tänderna, att uthärda några år tills barnet går i dagis och det blir mer tid för personligt liv och intressen?
Det finns definitivt en väg ut.
- Först måste du ärligt erkänna för dig själv att du är uttråkad, att detta är huvudorsaken till ditt missnöje.
- För det andra att bli av med de naturliga men helt olämpliga skuldkänslorna mot ditt barn. Återigen är du inte skyldig till någonting, du förtjänar också att vara lycklig och du är inte skyldig att göra några offer för efterlängtade moderskap.
- För det tredje måste du försöka hitta och förstå de främsta anledningarna till att du blir uttråkad.
Och slutligen, hitta en väg ut ur de nuvarande omständigheterna.
Låt oss överväga de viktigaste orsakerna som leder till att det blir outhärdligt tråkigt för dig att sitta hemma med ett litet barn, samt tips, tack vare vilka du kan ändra situationen till det bättre.
Trötthet
Och detta är förståeligt: på en dag måste en kvinna göra om ett stort antal uppgifter som kräver kolossala energikostnader (konstant utfodring, badning, byte av barnets kläder, aktiva spel, städning av lägenheten, matlagning och mycket mer). Det är utmattande, tömmer och ibland driver dig in i verklig depression. Barnet kräver att springa kraftigt runt huset med honom, och du har inte ens styrkan att gå upp.
Vad kan man göra här? Vi råder dig att analysera i detalj din "arbetsdag" och lyfta fram de viktigaste och sekundära frågorna. Ofta lider kvinnor av felprioritering. Bestäm genast vad som är viktigt för dig och vad som är sekundärt och fokusera på det första och resten - om möjligt.
Nästa steg är att tänka på hur du kan lossa din "arbetsdag" lite, för det är helt enkelt omöjligt att njuta av att kommunicera med ett barn, laga middag med ena handen, stryka linne med den andra, samtidigt spela med barnet etc. Lev lättare! Ostronat linne går inte någonstans (du kan alltid stryka det imorgon), hade du inte tid att tvätta golven idag? - Tvätta imorgon! Gärningar har alltid varit, är och kommer att vara, de måste behandlas "filosofiskt". Och mannen kan mycket väl, så långt som möjligt, ansluta till läxor, även om han arbetar (du arbetar också på ditt eget sätt, och det är ännu inte känt vem som arbetar hårdare). Det är fantastiskt om du kan diskutera ditt problem med din man, be om hjälp och hitta en väg ut tillsammans.
Försök inte vara den perfekta mamman, frun och värdinnan samtidigt - ingen styrka räcker.
Det är omöjligt att ha ett litet barn att hålla huset i perfekt skick, och alla förstår detta.
Som alltid finns det ingen tid
Bristen på fritid är den andra viktiga orsaken som leder till att en kvinna ständigt olycklig sitter hemma med sitt barn. Den mest slående bekräftelsen på detta: forum för mödrar är helt enkelt fulla av klagomål om hur lite tid de har kvar för sig själva.
Vad jag ska säga? Vi kvinnor är sensuella varelser. Vi har ett stort behov av positiva känslor, som vi får av vackra kläder, smink, favoritfilmer och böcker, kommunikation med vänner och så vidare. Och i förordningen försvinner detta behov inte någonstans. För var och en av oss, för att känna sig lycklig, är det viktigt att hitta tid för dig själv, dina hobbyer och små glädjeämnen.
Vad kan man göra inför ett akut tidspress? Först och främst, om du korrekt uppskattat och tilldelat prioriteringar (se föregående kapitel), förstod du förmodligen vilka aktiviteter under dagen som kan försummas för att tilldela dig en ledig minut.
[sc name = ”ads”]
För det andra bör man inte vara blyg och be om hjälp från nära och kära (man, farmor, farfar och ibland vänner). Du kommer att bli förvånad, men även en minimal förändring av landskapet (till exempel lämnade du barnet hos din mormor och själv gick för manikyr, träffade en vän, besökte poolen etc.) kan förändra ditt humör och ge energi! Efter att ha återvänt hem även efter en kort vila (ibland räcker det med en timme eller två) kommer du att sakna ditt barn så mycket att leka med honom kommer att ge dig nöje under lång tid!
Tro mig, du kan (och borde) hitta och rädda tid åt dig själv under alla omständigheter, om du korrekt fördelar alla samma prioriteringar. Lyckligtvis lever vi i en tid med högteknologi, och idag har var och en av oss en tvättmaskin, en multikokare och så vidare, vilket förenklar livet mycket och sparar tid.
Ibland, för att lindra spänningar och växla, räcker det att lägga barnet i sängen, brygga lite aromatiskt te och bara njuta ett tag och släppa alla bekymmer. Och det kan finnas många sådana bekvämligheter (kaffe i parken, medan barnet sover i barnvagnen, ett kvällsbad, medan barnet leker med pappa, något gott, pratar med en vän i telefon etc.)
Jag är trött på att vara mamma. Hur man inte blir galen på mammaledighet:
Vi diversifierar aktiviteter med ett barn
Vill du att ditt barn ska växa upp smart och utvecklas bra? Tror du att det är tråkigt och ointressant att lära ett barn? Tack vare ett stort antal moderna utvecklingstekniker och enheter kan du förvandla inlärningsprocessen till en spännande (och både för barnet och för dig) process. Försumma inte denna möjlighet! Köp gärna alla typer av fingerfärger, konstruktörer, utvecklingsverktyg och gör det med glädje. Och viktigast av allt - sätt på fantasin, du kan alltid komma på något intressant för er båda!
Dessutom, med förbehåll för ekonomiska möjligheter, står professionella kurser till din tjänst, där professionella lärare kommer att studera med ditt barn (och du kan ägna den här tiden åt dig själv).
Mammor snappar upp alla slags läromedel och tekniker för att arbeta hårt med sina små varje dag. För vad? Att berätta för sina vänner vid nästa möte: "Och vi vet redan Yesenin genom munnen, och det här är ett och ett halvt år!"
Det är mycket viktigt i denna fråga att inte överdriva det. Alla klasser är måttliga och ett starkt tryck kan avskräcka ett barn från att lära sig. Kanske skulle det idealiska alternativet vara lektioner på en tidig utvecklingsskola 1 eller 2 gånger i veckan, där barnet verkligen kommer att vara intresserad. Och viktigast av allt, det finns inget behov av att tvinga händelser och sträva efter att lära barnet vad det ännu inte är redo för (till exempel lära sig läsa innan tre år). Det är mycket bättre att spela med honom samtidigt intressanta och lärorika spel. Så gå inte för långt, låt allt ske gradvis och i rätt tid.
Uttråkad utan arbete
Poängen är att kvinnor som aktivt byggde upp sin karriär före dekretet, älskade passionerat sitt arbete eller helt enkelt ledde en aktiv affärsstil, saknar dessa intryck. Särskilt när de ser på sina framgångsrika kollegor, som, utan att sakta ner, uppnår arbetarsucces.
I det här fallet, tänk på hur du kan uppfylla dig själv när du sitter på moderskapsledighet. Det kan vara både deltidsarbete på den tidigare arbetsplatsen eller en annan typ av aktivitet som du kan göra utan att skada din familj. Du kan till exempel förhandla med din chef och arbeta halvtid eller ta lite arbete hem. Om detta inte är möjligt kan du försöka behärska någon annan typ av aktivitet som inte kräver full sysselsättning (det finns många alternativ: nätverksmarknadsföring, arbete på Internet osv.) Således kan du inse dig själv, utveckla och pengar är aldrig överflödiga är.
Brist på kommunikation
Med ett barns tillkomst blir den vanliga kommunikationen mycket mindre. Detta är förståeligt: flickvänner som inte har barn, eller de vars barn redan har vuxit upp, är inte särskilt intresserade av att tala om amning och barnsjukdomar. På grund av denna brist blir kvinnor väldigt uttråkade.
Hur ska jag vara i den här situationen? Titta bland din krets av de som, precis som du, nyligen har fött barn eller bara förbereder sig för det här evenemanget. Föreslå gärna att spendera tid tillsammans. Ni kan gå eller besöka varandra. Gemensamma intressen är mycket förenande. Och spel med en bebis i sällskap med andra barn och deras mammor är alltid roligare.
För monotona spel
Vad kan vara värre än monotoni? Naturligtvis är barn mycket intresserade av att springa och hoppa hela dagen och leka med sina favoritleksaker, vilket inte kan sägas om dig. Samma spel, från dag till dag, kan vara otroligt tröttsamma och tråkiga.
Hur man är? Sätt på fantasin och kom med en mängd olika spel och aktiviteter som kommer att glädja er båda. Som ett alternativ: bjuda in ditt barn att måla med fingerfärger på onödig tapet och gå med i denna spännande aktivitet, laga leksaksmat med ditt barn, tvätta barnens rätter, komma med en massa roliga aktiva spel. För att hjälpa dig - såpbubblor, mosaik, kinetisk sand, plasticine, pedagogiska konstruktörer, ett staffli där du kan skapa dina första mästerverk och mycket mer.
Och var mer uppmärksam på ditt barn, låt honom inte förstå att du är en börda att leka med honom. När allt kommer omkring är det inte hans fel att du har för mycket att göra. Det är mycket bättre att involvera honom i hushållsarbete (förstås naturligtvis). Be ditt barn att delta i matlagning (till exempel kan han enkelt hugga grönsaker eller frukt med en leksakskniv), städa lägenheten (till exempel hjälpa dig att hänga ut tvätten, fälla dina leksaker, damma på ett litet bord etc.). Tro mig, de flesta barn tar sådana förfrågningar med stort nöje och entusiasm! Ett annat stort plus med denna aktivitet är att barnet lär sig något nytt, känner sig nödvändigt och användbart.
6 sätt att underhålla ditt barn utan leksaker. Pedagogiska spel med ett barn som är 1-3 år:
Men om du, efter att ha provat alla dessa metoder, fortfarande drömmer om att fly hemifrån, kan du försöka hyra en barnflicka. Och tro inte att det finns något skamligt i det här, för genom att flytta en del av ansvaret till en annan person kommer du att ha fler möjligheter att kommunicera med ditt älskade barn.
Som du kan se är det ganska verkligt att göra ditt liv på mammaledighet mer mångsidigt och levande, det viktigaste är att inte tappa mot och tänka lite. Kom också ihåg en vanlig sanning: för att arbeta kommer du att få ett helt liv, och barnet blir litet bara en gång. När allt kommer omkring är det de lyckligaste åren som vi kommer att minnas mer än en gång i framtiden. Lycka till dig och dina barn!
- "Jag är trött på att vara mamma": 5 tips för att förbättra livet med ett barn efter ett år
- Vad är viktigt för män att komma ihåg om fruar i mammaledighet?
- Barnet ska inte vara irriterande!
- MAMMAS PERSONLIGA RUM: 7 REGLER SOM VI GLÖMER OM
- Hur man inte blir galen efter förlossningen - råd till unga mödrar
- 14 sätt att hålla ditt barn upptagen när mamma vill koppla av
- Hur kan man förbättra livet efter ett barns födelse?
- Hur kan en ung mamma klara av sina barn- och hushållssysslor?
- Hur man gör din dag perfekt - 6 sätt
