Vid sex månaders ålder börjar spädbarn bekanta sig med första kurser, som skiljer sig från bröstmjölk. Flaskmatade smulor gör det en månad eller två tidigare och provar grönsaker eller gröt. När det är dags för frukt, funderar föräldrar på vilken frukt de ska börja med. Barnläkare rekommenderar med ett äpple, så låt oss titta på vad som är användningen av en sådan frukt, vid vilken ålder och i vilken form den kan ges till en baby, och hur man väljer de bästa och högkvalitativa äpplen för en baby.
Dra nytta
Äpplen är en källa till en stor mängd ämnen som är värdefulla för barnets kropp. Bland dem finns pektiner och fibrer, som hjälper till att ta bort skadliga element från tarmarna och förbättra matsmältningsfunktionen. Ett nytt äpple kommer att släcka din törst och öka din aptit, eftersom det är rikt på vatten och organiska salter.
Nyplockade äpplen är en värdefull källa till vitamin C, magnesium, fosfor, zink, B-vitaminer, koppar och andra mineraler. Dessa frukter innehåller fruktsocker, vilket kommer att ge din baby energi. Dessutom innehåller äpplen mycket flavonoider, så dessa färska frukter är särskilt viktiga i kosten för barn som bor i stora städer.
Tandläkare rekommenderar också barn att äta äpplen, eftersom denna frukt ger tandköttsmassage, rensar utrymmet mellan tänderna och tar bort plack. Detta skyddar babytenn från karies.
Skada
Om du ska ge ditt barn ett äpple, bör du komma ihåg att vissa sorter av dessa frukter kan vara farliga för barn som är utsatta för allergier. Vi pratar om röda äpplen, som, även efter skalning, kan orsaka en reaktion hos spädbarn. Men användningen av gröna frukter kan extremt sällan ge allergier, och därför rekommenderas det att börja introducera äpplen i barnens kost med gröna frukter.
Dessutom reagerar många barn på utseendet på äpplen på menyn genom att byta stol. Även om smulan tål denna frukt perfekt, men äter den i överskott, kommer den att drabbas av uppblåsthet och uppblåsthet. Dessutom kan ett stort antal äpplen orsaka gastrit på grund av effekten på surheten i magen.
Från hur många månader är det bättre att ge till spädbarn?
Spädbarn som började mata vid 4 månaders ålder eftersom de matas i flaskor, eller om den ammande mamman inte har tillräckligt med mjölk eller av annan anledning, kan ett äpple ges vid 5 månader. Det introduceras i form av äppelmos i den fjärde utfodringen - ger smulorna upp till 30 gram av denna frukt, barnet får mat med mjölk (bröstmjölk eller formel).
Sex månader gamla formelmatade barn kan äta redan 60 gram äppelmos i fyra måltider.
I denna ålder kan äpplet också introduceras till ammande barn som redan har provat vegetabiliska kompletterande livsmedel och deras första gröt. Sådana barn får äppelmos i en mängd av upp till 30 gram.
Vid sju månaders ålder kan barn äta 60-70 gram äppelmos. Samtidigt kan konstgjorda smulor i 7 månader redan ges äppeljuice efter smak. De börjar lägga till den i den tredje utfodringen, först med en liten mängd, öka till 30 ml. För barn som ammar ges äppeljuice från 8 månader.
Hur man gör äpplen för den första utfodringen?
Puré
Det skalade äpplet gnides på ett plastrivjärn för att inte förlora vitamin C. Den resulterande purén utan sötning erbjuds småbarn i små mängder (upp till en halv tesked).
För de första testerna räcker det att skrapa bort lite äppelmassa från hela den skalade frukten. Senare, när äppelmosen har ökat, kan vissa mammor tycka att det är mer praktiskt att använda en mixer för att mala dessa frukter.
2-3 veckor efter början av introduktionen av kompletterande livsmedel i frukt i form av ett äpple kan barnet ges en kombination av äpplen och andra frukter samt grönsaker. Dessa frukter passar bra med aprikos, päron, pumpa, morot. Dessutom kan äpplen blandas med keso och fermenterade mjölkdrycker för en växande bebis som provar andra typer av kompletterande livsmedel.
Juicen
Som med äppelmos börjar bekantskap med juice med produkter från gröna äpplesorter. Den första juicen till barnet klargörs alltid och juice med massa bör ges lite senare. Äppeljuice blandas ofta med andra juicer som aprikos, päron, morot och persika.
Äppeljuice ges vanligtvis till spädbarn vid lunchtid. Den första delen av juice bör vara liten, till exempel en halv eller till och med en fjärdedel tesked. Om småbarnet känner sig normalt kan mängden juice från äpplet fördubblas nästa dag.
Dr Komarovsky anser att fiber är mycket viktigt för ett barn, och därför bör man välja preferens när man väljer "puré eller juice". Se följande video om detta.
Bakade äpplen
Om smulorna har en ökad risk för allergiska reaktioner mot nya livsmedel, är det bäst att introducera barnet till äpplet i bakad form. Det är väldigt enkelt att förbereda ett sådant äpple. Placera den tvättade och skalade frukten (ta inte bort huden) i en förvärmd ugn. Efter 15 minuter tar du ut äpplen, svalnar, tar sedan ut massan med en sked, mosar den lite i en kopp och du kan ge barnet.
Fördelen med att äta bakade äpplen kallas lättare matsmältning, och nackdelen är förstörelsen av en viss mängd näringsämnen under värmebehandlingen. Efter införandet av smulor av keso i kosten kan äpplen bakas med den. För 2-årsdagen kan barnet laga ett bakat äpple med kanel och honung (naturligtvis förutsatt att det inte finns någon allergi).
Det rekommenderas inte att ge ett äpple till ett barn i sin helhet, eftersom äpplebitar kan komma in i luftvägarna, vilket kan vara livshotande för barnet.
Kompott
Torkade äpplen kan kokas bekvämt. Detta kommer att vara en utmärkt lösning för att mata barn som är utsatta för allergier. Häll några skivor torkade äpplen med vatten och koka på spisen i 15 minuter efter kokning. För de första proverna bör drycken bara ha en liten äpplesmak. Späd kompoten med kokt vatten innan den serveras med en uttalad smak. För det första testet räcker 1 tsk för ett barn.
Om du inte är allergisk, öka koncentrationen av torkade äpplen och försök efter ett tag att lägga äppelmos till din diet.
Tips för att välja
Undersök frukten noga och leta efter äpplen utan bruna fläckar eller prickar. Äpplen av god kvalitet bör vara ganska starka vid beröring. Köp inte mjuka frukter, eftersom de kan visa sig vara ruttna på insidan, frysta eller med slapp massa. Och var noga med att lukta frukten - om äpplet har en svag lukt, är smaken ofta inte uttalad, och en obehaglig lukt kommer att berätta att frukten har börjat försämras.
För att bevara frukten smörs äpplet ofta med en vaxbeläggning. Bättre att köpa äpplen utan det eller dra av skalet innan du ger det till barnet.
E. Komarovskys åsikt
Den berömda barnläkaren kallar äpplen det bästa valet som den första fruktmat för en baby upp till ett år gammal. Komarovsky rekommenderar att införa ett äpple i barnens diet inte tidigare än att du hittar den första tanden i barnets mun. Dessutom fokuserar en populär läkare föräldrarnas uppmärksamhet på farorna med ett äpple om det ges i stora bitar.
När barnet tuggar på en skiva av ett äpple kan det bita av en stor bit, vilket leder till att barnet riskerar att kvävas. Så om barnet inte suger äpplet och inte repar tandköttet med det, är det för tidigt att ge skivor av denna hälsosamma frukt till barnet, enligt Komarovsky.
Om du är rädd att barnet ska kvävas rekommenderar vi att du använder ett speciellt utfodringsnät - en bekväm enhet som länge har inkluderats i listan över saker som underlättar införandet av nya produkter i barnets diet.
För information om huruvida det är möjligt att öka hemoglobinet hos ett barn med hjälp av äppeljuice, se nästa program.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
