Spädbarn introduceras till ny mat från 6 månaders ålder och artificiella spädbarn behandlas först med gröt eller grönsaker en till två månader tidigare. När det är dags för fruktbaserade livsmedel börjar de ofta med lokala frukter som äpplen och päron. Därför bör alla mammor ta reda på hur ett päron är användbart för ett barn, i vilken form det kan ges till ett barn och hur man väljer frukt av högsta kvalitet.
Dra nytta
- Päron innehåller fruktos, sackaros och glukos samt pektiner, tanniner och organiska syror.
- Päronmassa är en bra källa till vitaminerna PP, C, grupp B och karoten.
- Päron är rika på mineraler, inklusive zink, fluor, kobolt, koppar, jod, vanadin, nickel, molybden.
- Päron absorberas väl, förbättrar humöret, lindrar nervspänningen, tonar upp och normaliserar hjärtfrekvensen.
- I päron noteras en diuretikum, desinfektionsmedel, febernedsättande, fixerande och slemlösande effekt.
- Päron klassificeras som lågallergena livsmedel.
Minuser
- Att äta päron färska kan orsaka magbesvär.
- Denna frukt är kontraindicerad för gastrit och kolit.
Lösnar eller förstärks barnets avföring?
Päron har en fixerande och sammandragande effekt på avföringen, därför används sådana frukter ofta för matsmältningsstörningar, där avföringen försvinner.
Övermogna päron kan vara svaga och bör konsumeras med stor försiktighet.
Vid vilken ålder kan du introducera kompletterande livsmedel?
Vanligtvis introduceras barn som redan har smakat äpplet i päronet. Detta inträffar ungefär 7 månader hos spädbarn som matas med modersmjölk, eller 5-6 månader hos flaskmatade barn.
Hur man ger?
Om barnet inte har provat ett päron tidigare rekommenderas han att göra potatismos från ett bakat eller kokt päron.
Bakning minskar antalet allergener, så även barn med diates får ett sådant päron. Frukten tvättas, skalas från kärnan och placeras i ugnen i 10-15 minuter, varefter den kyls, massan avlägsnas och knådas lätt för att ge barnet.
För päronpuré kan de skalade och mellersta frukterna kokas en kort stund i lite vatten och sedan mosas. Kombinationer av päronpuré med andra frukter som redan är bekanta för barnet är välkomna, till exempel kan ett barn göra äpplen och päron.
Förutom potatismos ges päron till barn i form av:
- Färska fruktbitar (från 11 månader).
- Torkad päronkompott (från 6-7 månader).
- Päronsaft (från 7-8 månader).
För information om hur man gör päronpuré, se följande video.
Hur går man in i kosten?
Det första testet av päronet bör göras vid frukosten för att markera barnets tolerans mot frukten i slutet av dagen. Smulan ges en halv sked päronpuré och reaktionen observeras. Om inga negativa symtom uppträder ges päronet vid den fjärde utfodringen.
Samtidigt erbjuds artificiellt matade smulor upp till 30 g päronpuré vid 5 månaders ålder och upp till 60 g från 6 månader. Efter utfodring med päronpuré kompletteras barnet med en blandning.
Ammade barn vid 6-7 månaders ålder får upp till 30 g päronpuré och med åtta månader - upp till 70 g.
Från 7 månaders ålder erbjuds konstgjorda barn päronsaft, vilket ger den i den tredje utfodringen i en maximal volym på 30 ml. Barn på GV erbjuds päronsaft vid 8 månaders ålder.
Tips för att välja
Om du vill ge päronet till ditt barn, välj en mogen och måttligt mjuk frukt utan skador eller ruttna områden. För att göra detta, undersök päronet noga, känn det och lukta det. En behaglig söt lukt kommer att berätta att frukten är mogen.
Vad ska du göra om du har allergi?
Efter att ha noterat barnets negativa reaktion på päronet bör produkten uteslutas från barnets diet ett tag. Efter 1-2 månader kan du försöka införa denna frukt i kosten igen. Om barnet fortfarande reagerar på päronet med en allergisk reaktion, ge det inte till barnet förrän 3 år eller längre, medan allergin kvarstår.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
