Under det första året av sitt liv går barnet från flytande till fast mat. De flesta barn börjar prova många olika livsmedel efter sex månader. Föräldrarnas uppgift under denna period är att bekanta barnet med nya smaker, men att göra det korrekt och säkert. Låt oss ta en titt på vilka produkter som rekommenderas att ingå i kosten för ett åtta månader gammalt barn och hur man korrekt skapar en meny för dagen från dem.
Vilka livsmedel kan läggas till kosten?
Huvudprodukten som spädbarn försöker åtta månader på någon typ av utfodring är kött. Det fungerar som en källa till värdefulla aminosyror, vitaminer, fetter och mineralsalter. Kött läggs till grönsaksrätter, liksom gröt tillagad i vatten. Magert kött som kyckling, kalkon och kalvkött är de bästa valen.
Den andra produkten, som börjar ges från 8 månader, är vetebröd. Den första delen av barnet ska vara en bit bröd inte mer än 5 gram.
Förutom kött börjar en åtta månader gammal ammande bebis prova dessa livsmedel:
- Smör. Det tillsätts vanligtvis till gröt.
- Fruktjuice. Det ges efter varje måltid.
- Baby kex och krutonger. De kan ges med både gröt och fruktpuré.
En flaskmatad baby, liksom en baby som min mamma introducerade kompletterande livsmedel före 6 månader på grund av brist på mjölk, kan börja ge fermenterade mjölkprodukter efter 8 månader. Det kan vara babyyoghurt eller kefir utan tillsatser. Sådana produkter kan tillagas hemma med egna händer eller tas i mejeriköket.
Om föräldrar följer rekommendationerna för introduktion av kompletterande livsmedel från Dr. Komarovsky, har deras barn vid åtta månaders ålder länge provat kefir, keso och gröt. Vid 8 månader rekommenderar en populär barnläkare att utöka menyn genom att introducera spannmål, vegetabilisk olja, fruktpuré, äggula, riven kött och fruktjuice.
Hur mycket ska en baby äta?
Det totala dagliga matintaget för en åtta månader gammal baby kan beräknas utifrån barnets vikt. För att bestämma hur mycket mat en bebis i denna ålder behöver per dag, dela dess massa med 8 eller 9.
Rekommendationer för kompletterande livsmedel:
Diet
En åtta månader gammal baby, som vid 7 månader, har 5 måltider om dagen - barnet äter fem gånger om dagen varje dag, med pauser mellan matningen upp till fyra timmar.
Exempelmeny
För ett barn som enbart ammade till 6 månaders ålder kommer menyn vid 8 månader att se ut så här:
För en sju månader gammal bebis, som introducerades i kompletterande livsmedel vid 4-5 månaders ålder på grund av den lilla mängden bröstmjölk hos modern, kommer den dagliga menyn att vara följande:
För ett flaskmatat barn kommer menyn vid åtta månaders ålder att se ut så här:
För ett barn som introducerades för kompletterande livsmedel, med hänsyn till Komarovskys rekommendationer, kommer menyn på 8 månader att vara följande:
Tips
Även om en åtta månader gammal baby redan äter ganska stora portioner kompletterande mat, bör du inte helt vägra att mata din baby med bröstmjölk eller formel. Det är värt att lämna morgon- och kvällsmatningen för amning, och under dagen ge barnet endast fast mat, som dock många barn föredrar att dricka med modersmjölk.
- Gröt i denna ålder kan tillagas både i mjölk och i vatten, tillsätt mjölkblandning eller modersmjölk till den färdiga produkten. En åtta månader gammal baby kan erbjudas gröt av flera korn. Du kan lägga till frukt och babykakor till gröt.
- Åtta månader gamla barn kan inte längre hugga grönsaker i potatismos, utan knåda och ge dem i form av soppa och lär barnet att tugga. Du kan lägga kött, äggula, olja till en sådan soppa.
- Kycklingkött bör försiktigt införas i barnets kost eftersom det är en allergiframkallande produkt.
- Du måste laga mat för barnet varje dag för att ge barnet bara färsk mat. För att göra livet enklare kan mamma använda färdiga babyprodukter och potatismos.
- De flesta barn tänder aktivt vid åtta månader, så barnet kommer gärna att tugga på torktumlare eller kex.
- Köp vackra rätter till ditt barn och ge ditt barn soppor från en djup tallrik, huvudrätter från en platt tallrik och drycker från en mugg. Kom ihåg att uppmuntra barnet att äta på egen hand och ge barnet regelbundet en sked för att försöka använda detta redskap.
- Om barnet vägrar nya livsmedel, insistera inte, men fortsätt att erbjuda barnet en ny maträtt.
När barnet blir mer och mer aktivt tänker många föräldrar på vitaminer för ett barn under ett år. Oavsett om de behövs, läs vår artikel.
