Gymnastik för barn på 7-10 månader

Under andra halvan av sitt liv blir barn aktiva, vissa till och med rastlösa. De är intresserade av allt, de vill röra sig, röra sig, ändra kroppens position. Småbarn lär sig snabbt nya färdigheter. Du kan hjälpa honom med allmänna förstärkningsövningar, gymnastik, som inkluderar en uppsättning övningar för en viss ålder.

I detta material kommer vi att prata i detalj om hur man gör gymnastik med ett barn från 7 till 10 månader.

Vad ska man överväga?

Gymnastik för barnet bör inte vara betungande, och den fysiska aktiviteten är orimlig. Därför är det viktigt att ta hänsyn till karaktärens egenskaper, ditt barns hälsotillstånd, graden av hans beredskap att bemästra en viss motorisk skicklighet när du planerar en uppsättning övningar.

Om din son eller dotter inte sitter ännu vid sju månader kan du lägga till övningar för att stärka ryggen, buken, armarna och nacken. Om barnet är tryggt på alla fyra kan du lägga till övningar som stimulerar krypning.

Vid tio månader kan du gå vidare till övningar för att stärka benen, för snart måste barnet ta sina första steg, och vissa barn försöker redan göra dem. Var noga med att ta hänsyn till barnets befintliga färdigheter för att bygga en ny uppsättning aktiviteter på grundval av dem.

Det är uppenbart att övningar som "Cykel" och "Groda", som glädjer ditt barn 3-4 månader, nu sannolikt inte kommer att uppfattas med glädje, eftersom inte alla barn kommer att gå med på att ligga tyst under andra halvan av året under vakenhet.

Använd barnets lust att röra sig, mätta programmet för gymnastiklektioner med aktiva övningar som kräver barnets deltagande i allt som händer.

De flesta barn vid 8-9 månader är väl bekanta med sin kropp, de vet var armarna är, var är benen, de förstår helt enkelt enkla bekanta fraser och därför bör gymnastik för barnet göras så tydligt och enkelt som möjligt.

Övningar för att krypa, sitta, stå, gå bör åtföljas av glada och godmodig kommentarer från modern, detta kommer att ge barnet en känsla av lek, kommer att intressera honom, han kommer gärna göra roliga och användbara tekniker.

Om barnet har patologier i muskuloskeletala systemet, neurologiska sjukdomar, andra medfödda eller förvärvade sjukdomar, Det är viktigt att lägga till nya övningar med tillstånd av en specialist i träningsterapi eller behandlande läkare, eftersom sådana barn behöver en mycket specifik belastning på specifika muskelgrupper, beroende på diagnosen.

Varför gymnastik?

Gymnastik, som redan nämnts, hjälper din baby att mer aktivt behärska nya motoriska färdigheter, förbereda sin muskel- och benvävnad för att ständigt öka belastningen, för att stå och de första oberoende stegen. Gymnastik utvecklar tal, fantasi, tillgodoser delvis barnets behov av emotionell och taktil kontakt med modern.

Barn som regelbundet gör övningar förbättrar blodcirkulationen, koordinationen av rörelser och den vestibulära apparaten. Sådana barn är mindre benägna att bli sjuka, sova bättre och upplever som regel inte aptitproblem.

Övningar för spädbarn

I gymnastikskomplexet, inkludera övningar som du kanske har gjort med barnet i en mera ålder, förutsatt att barnet inte har något emot dem. Om du inte är trött på övningarna räcker det bara att lägga till nya tekniker i komplexet som motsvarar den lilla ålder.

7-8 månader

Sådana barn bör uppmuntras att krypa och sitta. Här är några effektiva övningar för att stimulera dessa färdigheter.

"Hörn"... Sträck ut pekfingrarna på händerna till barnet på ryggen. När han tar tag i dem drar du armarna något mot dig. Lyft inte barnet med våld, låt honom, baserat på armarnas styrka, höja överkroppen så mycket som muskelutvecklingen tillåter honom. Lägg inte barnet. När uppstigningsvinkeln är 45 grader, sänk ner barnet försiktigt neråt. Upprepa övningen 5-10 gånger.

"Support Crawl"... Lägg den lilla på magen, ta din hand under magen och börja lyfta handflatan smidigt. Håll barnet i denna position i ungefär en minut när barnet är på fyra. Lossa inte upp handen. Du kan komplicera övningen när barnet börjar säkra på fyra. Lägg en leksak med ett ljud framför barnet och stöd barnet under magen medan han försöker nå den. Om han samtidigt börjar ordna armar och ben, tänk på att han kommer att börja krypa inom en snar framtid.

"Skottkärra". Denna övning stärker musklerna i armar och nacke. Ta barnet i benen på magen och gå långsamt framåt med honom längs golvet. Det är nödvändigt att se till att barnet "går" på händerna och omarrangerar dem för att röra sig.

Svänger på bollen, försök att få leksaken medan du ligger på fitboll med magen med föräldrarnas obligatoriska stöd vid benen är användbara.

9-10 månader

Lägg till övningar för att stärka fötterna och underbenen till komplexet av barn i denna ålder. Förbered ditt barn att stå och gå på egen hand. Du kan också lägga till sittande övningar. Här är några intressanta knep.

"Snöboll". Lägg gymnastikbollen på golvet, lägg den lilla på benen, lägg handtagen på bollen, håll hela tiden barnet under armhålorna, men inte så att hans ben dinglar i luften. Börja röra dig framåt och luta barnets kropp något mot bollen. Det är nödvändigt att se till att barnet gör de första stegen med stöd och stöd med händerna på bollen och vänder på den.

"Batong". Lär din son eller dotter att flytta mer, en liten boll, en pinne, från vilken, om så önskas, kan du göra en stafett, hjälper dig. Lägg ner föremålet och krypa med barnet i fyra hand till henne. Ge ditt barn den första chansen att fånga pinnen eller bollen. Gläd dig uppriktigt och känslomässigt över hans seger.
Stamping och böjning. Placera barnet med ryggen mot dig med fötterna på dig. Stöd den lilla under armhålorna. Börja ta steg. När du når leksaken på golvet, håll barnet så att det kan böja sig och ta tag i det själv. Börja sedan gå mot ett nytt mål.

"The Stock Gnome". För den här övningen behöver du några små bollar som passar i ditt barns handflata och en korg eller låda. Placera barnet. Sitt på sidan av honom, till exempel till höger. Sträck bollen till barnet, han tar den med sin högra hand. Det är viktigt att barnet vänder kroppen halvvänt till dig. Därefter måste barnet flytta bollen till den andra handen och lägga den i rutan till vänster om den. För tillfället förbereder du en ny boll med vilken du måste göra detsamma.

Barn i den här åldern är utmärkta för aktiva övningar tillsammans med rytmisk musik, vissa börjar till och med huk eller svaja i takt. Dra nytta av detta under dina lektioner.

Användbara tips

Gör utan kläder, om möjligt, på sommaren gör gymnastik i den friska luften. Så det blir möjligt att kombinera luftbad och härdning med användbar laddning.
Träna inte de dagar då barnet har feber, tänder eller inte är på humör att leka och kommunicera.
Om det finns äldre barn i familjen, be dem "leka med" dig, att delta i aktiva övningar för barn från 8-9 månader. I denna ålder utvecklas imitation, och barnet lär sig nya spel och tekniker mycket snabbare om han ser hur andra gör det.
Starta alltid din gymnastik efter en inledande session med en lätt massage.
För att inte överexcitera barnets nervsystem och inte störa sömnen, gör övningarna bara på morgonen. På kvällen kan du ta en mild avslappnande massage och bada.