Platta fötter är en obehaglig och ganska farlig diagnos som inte kan ignoreras. En sådan defekt orsakar störningar i gång, hållning, negativa förändringar i ryggraden och en mängd andra patologier.
Varför platta fötter börjar hos barn, hur man känner igen tecken på en anomali av fötter hos ett barn och hur man behandlar ett barn, kommer vi att berätta i den här artikeln.
Vad det är
Platta fötter hos barn är en deformation av fötternas skelett. Med den ändras formen, den längsgående eller tvärgående bågen faller ner och plattar ut. Samtidigt deformeras tvärs över foten i mer än hälften av alla fall, och endast i 30% av fallen är platta fötter längsgående.
Denna diagnos hörs oftast på ortopedkirurger. De flesta av patienterna är ungdomar. Något mindre ofta detekteras patologi i åldern 7-8 år, ännu mindre ofta hos barn under 7 år.
Den officiella medicinska litteraturen rapporterar till och med cirka 3% av spädbarn som kan diagnostiseras med platta fötter, men denna information är kontroversiell.
Faktum är att alla barn utan undantag är födda med platta fötter. Benen under det första året av livet är inte anpassade för att röra sig i rymden i upprätt läge, och därför finns det inget naturligt behov av att foten omedelbart har höga och regelbundna valv. Sådana platta fötter anses vara ganska naturliga, fysiologiska.
När belastningen på underbenen växer och ökar, börjar den verkliga bildningen av fötterna. Oftast läggs de första förutsättningarna för utveckling av fotpatologi vid en ålder från 7-8 månader till 1,5-2 år.
Musklerna hos spädbarn som just har börjat stå upp är fortfarande mycket svaga, broskvävnaden är elastisk, så varje överträdelse under den första belastningen på benen kan provocera utvecklingen av platta fötter.
Det är dock inget fel med platta fötter för spädbarn. Om barnets utveckling fortsätter normalt, om den fysiska aktiviteten i nedre extremiteterna ökar gradvis, kommer fötterna att normaliseras vid 7-8 års ålder. Tyvärr är detta inte alltid fallet.
Platta fötter kan inte betraktas som en ofarlig sjukdom. Fotens naturliga funktion är stöd och stötdämpning. När fotbågarna är plana, slutar de dämpa när de går i önskad volym, respektive, belastningen på andra delar av muskuloskeletalsystemet ökar avsevärt, och detta leder till patologiskt snabbt slitage av knä- och höftlederna och ryggraden.
Störningar i stödsystemet har i sin tur en betydande inverkan på att många inre organ fungerar korrekt.
Det är möjligt att med säkerhet säga att ett barn har en platt fot först närmare 7-8 års ålder, när huvudstadiet i den intensiva bildningen av stödformen för nedre extremiteterna är klar.
Orsaker till förekomst
Medfödda platta fötter, inte fysiologiska, men patologiska, registreras sällan. Det är förknippat med de processer som ägde rum i livmodern och med barnets ärftlighet.
Om smularnas släktingar lider av platta fötter, ökar sannolikheten för en medfödd form.
Intrauterina orsaker - underutveckling eller onormal utveckling av muskler, ligament som bildar den längsgående och tvärgående bågen, skenben.
Mycket oftare är platta fötter förvärvad sjukdom. Men han kan också ha medfödda orsaker. Sådana fall innefattar särskilt medfödd svaghet i bindväven. Hos barn med ett sådant problem bildas platta fötter på grund av otillräcklig bindväv.
Detta är långt ifrån det enda problemet. Brist på bindväv parallellt åtföljs av antingen ett extra hjärtkord eller närsynthet, eller kinks och deformation av vissa inre organ (oftast - gallblåsan).
Platypodia utvecklas ofta hos barn som i en tidig ålder led av rakitis, vilket påverkar skelett och muskelsystem. Barn som har drabbats av ankel- och hälbenen är också i fara, eftersom det finns en risk för felaktig benfusion efter skada.
Förlamning av nedre extremiteterna, både helt och delvis, kan orsaka onormal utveckling av foten. Förlamning kan vara en manifestation av tidigare poliomyelit, cerebral pares, såväl som frekvent konvulsivt syndrom i nedre extremiteterna, vilket kan uppstå mot bakgrund av vissa neurologiska sjukdomar.
Tyvärr blir föräldrar, utan att veta det, ofta skyldige för utvecklingen av platta fötter hos sitt barn. Denna diagnos kan leda tidig vertikalisering av barnet.
Om en smula, som ännu inte riktigt har lärt sig att krypa säkert, tvingas placeras i vandrare och hoppare för att glädja sig över barnets framgångar, ökar belastningen på ryggraden avsevärt. Barnets ben är inte heller redo för en upprätt position i kroppen och svaga muskler och ledband bildas som ett resultat felaktigt under överdriven belastning.
Platta fötter hotar också överviktiga och överviktiga barn, spädbarn vars föräldrar väljer fel skor, obekväma och ohälsosamma.
Om barnet går för mycket, springer eller står länge bidrar det också till missbildningen av fotbågarna. Platta fötter diagnostiseras ofta hos barn som lider av planovalgusdeformitet i fötterna.
Trots alla ovanstående skäl är den mest kraftfulla effekten på om ett barn kommer att ha platta fötter fortfarande ärftlig faktor.
Korrekt vård hjälper till att korrigera eventuella överträdelser, men kan tyvärr inte helt förhindra uppkomsten av problemet om det har genetiska förutsättningar.
Klassificering och typer
Platta fötter i längdriktningen är en sådan placering av foten där barnet vilar på nästan hela foten.
Tvärgående - kännetecknas av stöd på mellanbenet. Med den längsgående foten ökar den i längd, med den tvärgående minskar den.
En annan typ av patologi är kombinerade platta fötter. Den kombinerar funktionerna i både längsgående och tvärgående deformation.
Beroende på vilken mekanism som låg till grund för utvecklingen av patologi, det finns flera typer av plattning av fötterna:
- medfödd;
- traumatisk;
- paralytisk;
- statisk.
Patologi medfödda egenskaper vanligtvis finns det bara vid 6-7 års ålder innan det är svårt att skilja det från fysiologiskt, och därför gör inte en enda läkare detta.
Traumatisk platta fötter uppstår till följd av frakturer i hälen, underbenet, tarsalbenen, fotleden. Förlamad patologi är förknippad med förlamning av nedre extremiteterna, särskilt av vissa muskler - foten och underbenet.
Oftast, i cirka 85% av fallen förekommer statiska platta fötter. Denna patologi inträffar i ett nära samband mellan ärftlig predisposition och yttre faktorer (skor, långvarig stående, övervikt etc.)
Beroende på hur många grader avvikelsen från normen uttrycks, skiljer de sig från varandra fyra grader av tvärgående sjukdom:
- Första graden. Vinkeln mellan metatarsalben nr 1 och 2 överstiger inte 10-12 grader. Tummen avböjs från sitt normala läge med högst 15-20 grader.
- Andra graden. Mellan mellanbenet # 1 och # 2 ökas vinkeln till 15 grader. Det första fingret har en avböjning på 30 grader.
- Tredje graden. Vinkeln mellan ovanstående metatarsalben är inom 20 grader. Böjningen av pekfingret är 40 grader.
- Fjärde graden. Vinkeln mellan det första och andra metatarsalbenet är ganska stort - mer än 20 grader. Den första tån avböjs med mer än 40%.
I longitudinella platta fötter mäts svårighetsgraden av sjukdomen genom avvikelser från den normala höjden på fotbågen. För friska barn är värden på 35 mm och högre typiska.
Platta fötter har utvecklingsstadier. I början är patologin alltid lättare att korrigera än i den försummade. Dessutom bedöms den stabila deformationen enligt separata kriterier.
Skilja på fast platta fötter och flexibel (mobil). Fasta platta fötter kännetecknas av tecken på deformation hela tiden, den mobila manifesteras bara vid belastningen på barnets ben. Om barnet sitter och lasten tas bort från benen, får fotbågen ett normalt utseende.
Symtom och tecken
Försöker förstå hur platta fötter ser ut hos spädbarn upp till 2-3 år gamla, oroliga föräldrar studerar medicinsk litteratur, men de kan inte hitta svar på denna fråga. I stort sett upp till 6-7 år ser alla barns fötter likadana ut - platta.
Endast fall av medfödda platta fötter har distinkta visuella egenskaper. I det här fallet påverkas vanligtvis en fot, inte två. Sulan på sådana barn är konvex och den övre (bakre) delen är onaturligt konkav. Fingrarna sticker ut, när barnet placeras i upprätt läge vilar barnet på hälen.
Tecken som ska varna föräldrar till äldre barn är:
- Barnet blir snabbt trött när det går, klagar på smärta i benen. Smärtsamma känslor drar sig i naturen och intensifieras vanligtvis på kvällen.
- Ben kan svälla efter en lång promenad. Puffiness kan också förekomma på kvällarna.
- Ett barn med platta fötter trampar skor på ett speciellt sätt - sulens inre del och hälen från insidan är skadade.
Om det finns sådana tecken, föräldrar kan använda en vanlig millimeter linjal för att förstå hur allvarlig situationen är:
- Fotbågen hos ett sjuårigt barn är 35 mm - ingen patologi.
- Höjden på fotbågen hos ett barn i samma ålder är 25-35 mm - vi pratar om längsgående platta fötter av första graden.
- Båghöjd - 17-25 mm - den andra graden av längsgående platta fötter.
- Båghöjd mindre än 17 mm - tredje grad.
Ju lägre bågens höjd är, desto mer uttalade blir symtomen:
- tung gång, klumpighet;
- klagomål om frekvent huvudvärk;
- visuell deformation av fötterna
- smärta i benen och nedre delen av ryggen;
- förekomsten av kramper i nedre extremiteterna.
Enligt dessa kliniska tecken är det möjligt att fastställa, till och med hemma, faktumet av närvaron av platta fötter av nästan alla slag.
Det enda undantaget är mobil platypodia, som vanligtvis fortsätter utan symtom alls.
Hos 80% av barnen tenderar flexibla rörliga platta fötter att passera av sig själv närmare tonåren, men även om det kvarstår manifesterar det sig inte på något sätt och stör inte en person. Med honom kan du tjäna i armén, ha på dig skor, spela sport, leva utan begränsningar.
Man bör komma ihåg att i början ser alla symtom jämnare ut. För det inledande skedet är därför fötternas deformiteter inte karakteristiska, vilka syns med blotta ögat, men även i det tidigaste skedet lätt smärta vid gång och måttlig svullnad i anklarna på kvällen.
I det intermittenta skedet (andra) kan kortvariga kramper i nedre extremiteterna börja, känslan av trötthet ökar under ansträngning, smärta i benen, "skjuter" in i knälederna.
I det kombinerade stadiet (tredje) kan smärta uppträda även med mindre ansträngning. Visuellt ändras foten - fotleden börjar skjuta ut starkare från insidan än från utsidan, hälen ser något utbredd ut. Gången förändras.
Tvärgående platta fötter kan misstänkas av ett antal karakteristiska egenskaper:
- Foten blir bred. Ibland gör det uppgiften att köpa skor mycket svårt.
- "Smärtsamt ben" - leden som förbinder tummen och mellanbenet blir deformerad, förstorad och smärtsam.
- En spik växer ofta på tummen.
- Gånggången är spänd, begränsad.
Diagnostik
Föräldrar kan misstänka att barnet har platta fötter eller kanske inte märker något. Endast en smal specialist - en ortopedkirurg - kan avgöra exakt om det förekommer en deformation av fötterna. Det är för honom du ska gå till receptionen.
Läkaren kommer att undersöka barnets ben visuellt och förskriva flera hårdvaruundersökningar, som gör det möjligt att med stor noggrannhet ange om förekomst eller frånvaro av patologiska tillstånd.
En läkare har ingen rätt att ställa diagnos endast på grundval av en undersökning. Detta kräver att man tar röntgen av fötterna med en belastning (i stående läge) i två utsprång.
Dessutom finns det flera andra diagnostiska metoder.
Plantografi
Detta är en mycket vanlig diagnostisk metod, den används ofta. Det här är ett slags fotspår. Du kan göra dem på en speciell enhet - en plantograf.
Enheten är en ram med en sträckt film. Under det finns ett lager gasbind med tryckfärg. De står på filmen med två fötter och laboratorieassistenten markerar viktiga punkter på de mottagna fotspåren, genom vilka läkaren kan bedöma svårighetsgraden av sjukdomen. Denna studie kan rekommenderas för ett normalt eller överviktigt barn.
Små barn och små tonåringar får inte plantera, eftersom bristen på vikt kraftigt snedvrider forskningsresultaten är utskrifterna otydliga, opålitliga.
Podometri
Under en sådan studie, med hjälp av en stoppmätare, mäts enskilda delar av foten och de allmänna proportionerna beräknas med hjälp av speciella formler. Stoppmätaren är mycket exakt, det gör att mätningar kan göras med millimeterprecision.
Denna metod, i kombination med mätningar med transometrar, som gör det möjligt att bedöma fotens stötdämpande egenskaper, används ofta för att mäta barns fötter i dynamik, till exempel under korrigering av platta fötter.
Podografi
Detta är en metod för inspelning av gångfunktioner. Det är inte en oberoende diagnostik, men det hjälper den ortopediska läkaren att bedöma nyanserna hos ett barns platta fötter.
Patienten sätts på speciella skor med metallplattor - kontakter. I dem måste du gå längs en speciell metallväg.
De erhållna elektromagnetiska uppgifterna gör det möjligt för oss att bedöma fotens rotationsvinkel, gångens rakhet, stegets bredd, enhetens belastning på häl och tå.
Elektromyografi
Detta är en metod som låter dig bedöma tillståndet för musklerna i ben och fötter. Förfarandet indikeras vanligtvis för paralytiska platta fötter, liksom för vissa traumatiska typer av fotpatologi.
Elektroderna kan appliceras ytligt på huden eller kan sättas in som mycket tunna nålar direkt i målmusklerna.
Först mäts deras impulsaktivitet i vila och sedan under belastning.
Faror och konsekvenser
Många föräldrar som har hört diagnosen platta fötter från en ortoped för barn är intresserade av hur farligt det är. Svaret på denna fråga är uppenbart - felaktig avskrivning, vilket leder till platta fötter, påverkar långsamt men säkert destruktivt andra delar av muskuloskeletala systemet, leder, senor.
Först och främst utsätts knä- och höftlederna för de negativa effekterna av starka belastningar som inte förutses av naturen, ryggraden är böjd med alla följderna fram till funktionshinder.
Behandling
Platta fötter behandlas både konservativt och kirurgiskt, men i pediatrisk praxis försöker de alltid välja konservativa metoder som är mer skonsamma och mindre traumatiska. Låt oss prata mer om dem.
Ortopediska skor
Att bära ortopediska skor är en integrerad del av plattfotsbehandling. Du kan köpa den i en speciell ortopedisk salong. Det är bättre att komma dit med de skriftliga rekommendationerna från en ortopedkirurg, som kommer att ange alla parametrar för barnets fot - höjd, bredd, avvikelsepunkter från normen, avvikelsevinkel, rotationsvinkel när man går.
Om ett par som matchar de exakta parametrarna för barnets ben inte är tillgängligt, kommer det att beställas enligt individuella mått.
Det finns strikta krav på ortopediska skor. De första stadierna av sjukdomen behöver vanligtvis inte bära ett tungt terapeutiskt ortopediskt par, det är tillräckligt att begränsa oss till ortopediska innersulor, men redan en måttlig grad av platta fötter kan vara en indikation för speciella korrigerande skor.
Hon har vanligtvis en hög häl som fixar fotleden, mjuk sula, ortopediska innersulor, bred rundad eller fyrkantig tå, vriststöd, låg häl. Detta par ger benet ytterligare stabilitet och fixering.
Många föräldrar tycker att det att bära ortopediska skor förhindrar platta fötter. Detta är en farlig illusion. Tunga och ganska massiva ortopediska skor, speciellt utformade för att korrigera fotdeformiteter, är inte lämpliga för profylaktiskt slitage.
Det tvingas köpa det när den ortopediska läkaren insisterar på det. Endast innersulor kan användas profylaktiskt, och även då inte alla.
Massage och manuell terapi
Manuella tekniker för att påverka barnets fötter i kombination med andra metoder ger mycket bra resultat, de kan korrigera platta fötter. Denna behandling har inte en snabb effekt, men fördelarna med systematiska procedurer kommer positivt att överraska både föräldrar och ortopedkirurg.
Kärnan i effekten är knådning, förbättring av blodcirkulationen, vadmusklernas elasticitet, fotmuskler, vars svaghet ledde till problemet. Efter flera kurser dras musklerna åt, fotens kontur börjar ta form.
En kiropraktor och en professionell massageterapeut kommer att visa föräldrar hur man på rätt sätt kan påverka barnets underben och ryggrad för att ytterligare massera hemma.
Om manuellt inflytande är tillräckligt svårt att reproducera hemma, kan vilken mamma som helst behärska massage. En session innehåller flera steg:
- inverkan på foten (strök, knådning);
- skenmassage (rörelser från botten upp och inte tvärtom, knådning tillräckligt djupt med betoning på insidan av benet);
- påverkan på höfter och skinkor (grunt, smärtfri vibrationsteknik är bäst för att lindra spänningar från knä och höftled).
Massagen kan avslutas genom att ta varma fotbad, följt av intensiv gnugga fötterna med en hård handduk.
Fysioterapi
Det finns flera dussin övningar som kan hjälpa till att bota platta fötter hos barn och ungdomar, vilket gör behandlingsprocessen intressant och till och med trevlig. Men specifika övningar kan endast rekommenderas av en läkare med träningsterapi, som tar hänsyn till typen och stadiet av anomalin i fötternas utveckling.
Barn med platta fötter rekommenderas i början besök träningsgruppen i polikliniken på bostadsorten. Där kommer en specialist att lära barnet och hans föräldrar de grundläggande teknikerna för terapeutisk gymnastik.
Det är tillrådligt att genomföra lektioner på ett lekfullt sätt, särskilt för barn i förskole- och grundskoleåldern, eftersom lektioner bör vara roliga.
Följande övningar anses vara de mest användbara för fotdeformiteter:
- gå på tårna
- gå på klackarna
- gå på utsidan av foten;
- rullar från tår till klackar.
Du kan göra alla dessa övningar inte bara på ett plant golv utan också på en speciell mattapplikator.
Ortopediska mattor med en styvare struktur rekommenderas vanligtvis för behandling, medan mjukare mattor kan användas för att förebygga.
Ett visst lättnadsmönster, graden av styvhet hos produkten, kommer att ledas av ortopeden som observerar barnet.
Det är bättre att göra övningarna barfota. Om du tränar på mattan uppstår smärta i benen, ska du sluta, vila och försöka igen. Att tvinga ett barn att övervinna smärta är inte den bästa taktiken.
Fysioterapi
Fysioterapiprocedurer, såsom elektrofores, magnetoterapisessioner, UHF och så vidare, är utformade för att minska smärta i nedre extremiteterna, förbättra blodtillförseln, stärka muskelvävnad, så sådana procedurer är ett utmärkt tillskott till huvudbehandlingen - massage, gymnastik, bär ortopediska skor.
Korrigering av patologi blir effektivare. De flesta barnkliniker har sina egna fysioterapirum. Föräldrar måste endast följa schemat för besök på procedurer.
Kinesio tejpning
Tejpningsmetoden anses vara relativt ny för ortopedi, medan rehabiliteringsmedicin har varit bekant med den under lång tid. Kärnan i metoden är införandet av speciella tejp som omfördelar belastningen på vissa muskler, stöder vissa muskelgrupper från utsidan och spänner andra där.
I det här fallet är den helande effekten nästan konstant närvarande - både under lektioner och under normal gång och under vila.
Tejp anses vara det mest effektiva för barn med platta fötter när benet fortfarande växer. Hos vuxna visar tejpning inte så imponerande resultat, även om det också ofta ordineras av ortopeder som underhållsterapi.
Du kan bära de klistrade tejpen i flera dagar, sedan byts de ut. Att applicera tejpen på egen hand, åtminstone till en början, är inte önskvärt, eftersom fel placering av tejpen kan leda till ännu mer betydande deformationer.
Tejpmetoden betraktas inte som en oberoende behandling, men den kan användas som en del av komplex terapi.
Operativ behandling
Kirurgisk behandling hjälper till att bli av med platta fötter i steg 3 och 4, när konservativa metoder inte kan korrigera fotens anatomi.
Med längsgående platta fötter utförs kirurgisk korrigering av längsbågen med plast senor på insidan av foten.
Barn från 10 års ålder kan ha subtalar artoereisis - en minimalt invasiv operation med ett litet snitt och en snabb återhämtningsperiod - på en dag som barnet är hemma.
Ett titanimplantat sätts in i den subtalära sinus i foten genom ett litet snitt. De längsgående valven modifieras således. Implantatet avlägsnas vid 17–18 års ålder, medan fuskens rätta position bibehålls.
Längsgående platta fötter av typen av valguspatologi kan effektivt elimineras med den så kallade Evans-operationen. Kirurger förlänger hälbenet genom att implantera en del av sitt eget ben i det. Risken för avslag är minimal.
Med tvärgående platta fötter används två typer av kirurgiska ingrepp - på senor och mjuka vävnader och på benvävnaden i fötterna.
Den andra metoden avlägsnar i synnerhet det utskjutande "smärtsamma benet" och ibland flera mellanfotsben. Efter operationen kommer barnet att bära speciella sandaler som underlättar snabbare korrekt fusion.
Efter operationen rekommenderas inte aktiv fysisk aktivitet på en månad, du ska inte gå i sport på 3 månader.
Var noga med att besöka fysioterapirummet, där särskilt elektrofores utförs enligt CMT-metoden - elektrofores med användning av smärtstillande medel, mineral, antiinflammatoriska läkemedel som ordinerats av en läkare.
Förebyggande
Det är nödvändigt att hantera förebyggandet av platta fötter med barnet från det ögonblick när han tar de första stegen. Föräldrar bör ägna särskild uppmärksamhet åt den korrekta utvecklingen av barnets ben. För att göra detta måste de välja rätt hälfästande skor med en mjuk sula.
En hög rygg är ett måste för barn upp till 2-3 år, efter denna ålder har barn vanligtvis en mer stabil gång, och du kan köpa skopar med en mjuk rygg, en liten häl, ett vriststöd.
Förebyggande övningar på massagemattor är en utmärkt förebyggande åtgärd. Det är dock lämpligt att rådfråga en ortoped innan du köper en sådan golvbeläggning.
Dessa mattor rekommenderas inte för barn under 1 år., men redan från ett och ett halvt år kan du använda en av produkterna från First Steps-linjen. De är inte lika styva som medicinska applikatorer.
Om föräldrar inte bara kan använda flit, utan också fantasi för förebyggande aktiviteter, kommer dagliga promenader längs massagebanan att bli en spännande tidsfördriv och ge barnet glädje.
Det kommer inte vara överflödigt att påminna dig om att det är mindre troligt att det är platta fötter om föräldrar inte skyndar på sitt barn att utvecklas.
Använd inte vandrare och tröjor före 9 månaders ålder. Ännu bättre, överge dessa vertikala anordningar helt och hållet, och överlåta barnets utveckling till naturen - hon vet bättre när och hur han är avsedd att stiga på fötterna.
Helst om barnet, innan de första stegen, gick igenom alla stadier av utveckling av ryggraden som föreskrivs av evolutionen - sittande, krypande och först då - lyft till upprätt läge.
Förebyggande av platta fötter i förskoleåldern är mycket viktigt, eftersom foten är intensivt formad vid denna tidpunkt. Se till att barnet inte bär flip-flops och platta tofflor under långa perioder.
Hemma är det bättre att gå barfota i allmänhet, och om det finns en möjlighet att låta barnet gå och trampa med bara klackar på gräset, sanden, jorden, bör du definitivt använda det.
Många föräldrar, och speciellt representanter för den äldre generationen - farmor och farfar - är kategoriskt emot att gå barfota, vilket motiverar deras ställning genom att ett barfota barn verkligen kommer att bli förkyld och bli sjuk.
Till försvar för bara fötter noterar vi att det är nästan omöjligt att bli förkyld genom fötterna, eftersom fotkärlen (de enda i människokroppen!) har förmågan att förtränga och behålla inre värme. Nu, om ett barn sitter på en kall yta med sitt byte, är hypotermi mycket troligt, och om den lilla stampar barfota på golvet kommer inget hemskt att hända honom.
Ett barn i 3-4 år kan köpa special Bykovs sulor. De investerar i skor i 5-6 timmar. Du kan göra det till en regel att sätta sådana sulor i ett avtagbart par skor som barnet tar på sig i dagis.
Den tid barn tillbringar i förskolan motsvarar exakt den tid som rekommenderas för att bära Bykovs sulor. Du kan köpa dem på en ortopedisk salong.
En ansvarsfull inställning hos föräldrar till barnets näring hjälper till att undvika ett sådant problem (tyvärr vanligt), såsom fetma och övervikt. Tunna barn är mindre benägna att utveckla platta fötter än fylliga småbarn, och detta bör inte glömmas bort.
På bordet i familjen där barnet växer bör det finnas vanliga livsmedel som innehåller kalcium, magnesium, kalium och viktiga vitaminer. Det är användbart att lära pojkar och tjejer att äta gelé eller gelat kött - de bidrar till den normala tillväxten av broskvävnad.
I förskolebarnens diet måste magert kött, fisk, mejeriprodukter, färska grönsaker, frukt, spannmål vara närvarande.
Förebyggande massage av fötter och ben kan utföras för barnet 1-2 gånger i veckan. I detta fall bör särskild uppmärksamhet ägnas tårna, fotbågen, fotens inre och yttre revben.
Kontrasterande fotbad för profylaktiska ändamål bör utföras efter varje bad. Kallt vatten hälls gradvis i en skål med varmt vatten. Detta hjälper till att förbättra blodcirkulationen i nedre extremiteterna.
För att förhindra utvecklingen av svåra platta fötter hos ett barn är det åtminstone viktigt besök en ortoped två gånger om året. Denna specialist kommer att kunna överväga patologin i början av tiden och förskriva konservativ behandling.
Dr Komarovsky berättar mer om orsakerna, förebyggandet och behandlingsmetoderna för barns platta fötter i nästa video.
