Ett barns vilande sömn avbryts av olika skäl. Varje ung mamma borde veta varför barnet skriker på natten. Genom att justera barnets dagliga rutin och skydda honom från stress kan du främja en sund barnsömn.
Baby skriker på natten
Funktioner i barns sömn upp till ett år
Ett barns sömn skiljer sig från en vuxens. För det mesta är barnet i snabb fas.
Viktig! Under den snabba sömnfasen är det väldigt lätt för ett barn att vakna.
Under djup sömn sover barnet mycket gott. För närvarande kan inte även de högsta ljuden väcka honom. Det är sant att denna fas inte varar länge.
Sovrytmer hos barn upp till 3-4 månader liknar den frekventa vågaktiga förändringen av "snabba" och "långsamma" cykler. Efter 4 månaders ålder minskar den snabba fasens varaktighet, och den långsamma liknar den "vuxna". Från denna ålder somnar barnet på egen hand mellan faserna.
Baby sömn
Barn under ett år sover från 11 till 18 timmar om dagen. Varaktigheten av oavbruten sömn överstiger sällan 3 timmar. Barnet vaknar främst på grund av hunger, eftersom en liten del av maten smälter snabbt.
Sovfunktioner
| Ålder | Dags sömn | Sova om natten |
|---|---|---|
| Upp till 2 månader | 2,5 timmar 6 gånger | klockan 6 |
| Upp till 4 månader | 2 eller 2,5 timmar 5 gånger | 6,5 timmar |
| Upp till 6 månader | 4 eller 5 gånger i 2 timmar | 7 timmar |
| Upp till 9 månader | 3 eller 4 gånger under en och en halv - två timmar | 8 timmar |
| Fram till ett års ålder | En och en halv - två timmar två gånger | Upp till 10 timmar |
Anledningar till att ett barn skriker på natten
Barnet gråter och böjer sig på natten av följande skäl:
- Påfrestning. Föräldrar bör veta att det är väldigt enkelt för spädbarn att bli upphetsad över något. Ofta ropar ett barn under sömnen på grund av mindre händelser, till exempel en ny leksak. Barnet kan svara med gråt och familjekonflikter, gräl.
- Några medicinska skäl är diarré, maskar, kramper på grund av brist på vitaminer.
- Barnet skriker på natten och av att lemmen låg, så han känner inte det.
- Barnet kanske inte sover på natten eftersom han inte har spenderat all sin energi. Ofta, hos mobila barn, spelas energi bokstavligen över kanten.
- Spädbarn har ännu inte utvecklat biologiska rytmer. Av denna anledning skriker barnet på natten. Det händer att han inte sover i mörkret utan vilar på dagen.
- Rickets är vanliga hos spädbarn. I de tidiga stadierna av sjukdomen ökar neuro-reflex excitabilitet, vilket tydligt manifesteras i 3-4 månader. Spädbarn har rädsla, irritabilitet, ångest, sömnstörningar. Ibland kan han gråta.
- Barnet kan störas av en obekväm säng eller pyjamas, närvaron av ett stort antal barnleksaker och kuddar i vaggan eller bara en blöta blöja.
- Upp till tre månaders ålder har smulorna ofta kolik och svår smärta. Från och med 6 månader börjar tänderna aktivt bryta ut hos barn. Ett barn på 6 månader skriker vilt på natten, oftast på grund av tandvård.
Tarmkolik
- Rummet kan vara kallt, varmt eller täppt.
- Förstorade mandlar kan vara en av orsakerna till snarkning och rastlös sömn.
- Slutligen känner spädbarn att deras mamma inte finns i närheten. Vissa barn behöver definitivt kontakt med henne.
Notera! Ett barn i åldern 1-2 månader sover inte bra om det inte finns någon mamma i närheten. Om han vaknar ensam är det svårt för honom att somna. Han kommunicerar detta med ett rop.
Ibland kan barnet vakna efter några timmar och skrika högt. Vissa föräldrar noterar att barnet skriker på natten "som ett snitt". Detta beror på en felaktig matchning i perioderna av sömncykeln (kallas parasomnia). Samma fenomen uppstår på grund av ackumulering av negativa känslor, utveckling av rädsla.
Hur man hjälper ett barn om han skriker och gråter på natten
Föräldrar kan se till att din baby har en vilsam och hälsosam sömn. För att göra detta måste du följa följande rekommendationer:
- I rummet där barnet sover måste du skapa tystnad. Barnets grunda sömnfas varar mycket längre, det är viktigt att skapa förhållanden så att sömnen inte avbryts. För närvarande kan du inte slå på TV: n och prata högt.
- När du vaknar måste du gå till barnet och lugna honom: stroke, kram, stanna tills du sover helt.
- Att försiktigt sträcka barnets rygg hjälper honom att lugna sig och slappna av och hjälper honom att somna snabbt. Mjuk, avkopplande massage är ibland till hjälp.
Lätt massage av barnet
- Barnet måste vara fullt. Om han är hungrig kommer han inte att sova gott.
Viktig! Vid amning äter barnet bara när det frigör själva bröstet.
- Mamma ska alltid vara lugn. Endast i detta tillstånd kommer hon att ge värme, kärlek och sund sömn.
- Bröstkolik kan lindras om du inte rusar till kompletterande livsmedel och matar barnet endast med bröstmjölk i upp till 4-6 månader.
Tips för att främja hälsosam barnsömn
Följande tips hjälper dig att hålla din baby frisk:
- Det är viktigt för föräldrar att följa den dagliga rutinen. Det är nödvändigt för barnet att sova, hålla sig vaken och äta ungefär samtidigt.
- Den optimala lufttemperaturen bör bibehållas. Öppna fönstret vid varmt väder. Ventilera rummet väl på hösten och vintern innan du går och lägger dig.
- Barnsängen ska inte vara i drag.
- Barnet ska inte få sova i samma säng med sina föräldrar. Detta avskräcks av de flesta barnläkare.
- Du bör inte låta barnet sova för mycket under dagen, annars sover han inte bra på natten.
- Optimera tiden för att mata barnet på natten. Under de första tre månaderna av livet är en eller två matningar tillräckliga. Upp till sex månaders ålder räcker det med en måltid per natt. Dessutom behöver barnet inte biologiskt nattmatas.
- Det är nödvändigt för barnet att sova tillräckligt i den friska luften under dagen. Utomhuslek och aktiv kunskap om världen bör uppmuntras.
- Lugnar väl bad på natten. Du kan lägga till ett avkok av kamomill eller mynta i vattnet.
Badar barnet i badkaret
- Barnet måste ha en engångsblöja av hög kvalitet.
Läkare avråder från att ignorera barnets gråt. Du måste gå till barnet, ta honom i dina armar och smeka honom. Vid smärtsyndrom, vidta åtgärder för att eliminera det. När ett barn är uttråkad måste du vara med honom eller ge honom möjlighet att somna i armarna.
