Det är svårt att hitta en mer välsmakande, saftig och trevlig bär än hallon. Den är doftande, söt, utsökt och mycket hälsosam. Det har länge ansetts vara det bästa hjälpmedlet för att upprätthålla immunitet under förkylningar och virala sjukdomar. Hallon är rika på vitaminer och mineraler. Det anses vara en kraftfull tonic. Men alla listade egenskaper hos hallon ifrågasätts alltid om en kvinna är gravid. Kan detta bär skada blivande mödrar och barn och hur man tar det korrekt, kommer den här artikeln att berätta.
Hur är det användbart för gravida kvinnor?
Hallon är ett unikt bär på sitt eget sätt, som bara innehåller användbara ämnen som på ett eller annat sätt behövs av en gravid kvinnas kropp. Fördelarna med hallon gör det till ett av de mest rekommenderade under graviditeten, men det finns också nyanser - hallon är mycket allergiframkallande produkter, och det finns därför ingen enighet bland läkare om att rekommendera bäret till gravida kvinnor eller inte. Vissa experter säger att det är bättre för blivande mödrar att vägra att äta hallon. Andra, och de senaste rekommendationerna från Världshälsoorganisationen på deras sida, rekommenderar att man äter hallon, för måttlig konsumtion av allergener skadar inte, men skyddar barnet från framtida matallergier.
Det finns ett brett utbud av vitaminer i bäret - dessa är A, E och C och nästan alla B-vitaminer, inklusive folsyra, som blivande mödrar behöver. Du kan inte bara använda doftande frukter utan också hallonblad, liksom kvistar.
Hallon hjälper till att klara sjukdom med förkylning och influensa, när det är mycket svårt för en gravid kvinna att hitta läkemedel på grund av att de flesta av dessa läkemedel helt enkelt är kontraindicerade under graviditeten.
De medicinska egenskaperna hos bär är inte begränsade till förkylning och hostdämpande medel. Hallon har en antiinflammatorisk effekt, lugnar försiktigt, stärker och toner.
Innehållet av kalium och järn tillåter oss att säga det bäret kan användas för att förhindra anemi och gestos... Hallonblad innehåller också både kalium och järn, och deras avkok har en mild diuretisk effekt, vilket kan vara användbart för kvinnor i kampen mot ödem.
Nutritionister hävdar det vitamin- och mineralkomposition av hallon är användbar för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, mag-tarmproblem. Under graviditeten finns det en annan synlig fördel med frukterna - användningen av sådana bär i mat ökar stämningen hos den blivande mamman.
Folsyra i bär bidrar till rätt bildning av fostrets neuralrör. Växtfiber stimulerar försiktigt tarmreceptorer och motstår förstoppning, minskar risken för hemorrojder. Kumariner i produkten minskar sannolikheten för blodproppar. Kalcium är involverat i hematopoiesis och är nödvändigt i härdningsprocessen och tillväxten av benen i barnets skelett.
Men för alla fördelar bör äta hallon tas med allvarliga försiktighetsåtgärder.
- Under första trimestern - närvaron av salicylsyra i hallon är farlig, detta kan leda till missfall vid överdriven konsumtion av bär till blödning, inklusive livmoderblödning. Det är strängt förbjudet att ta avkok av hallonblad i de tidiga stadierna.
- Under andra trimestern - det är tillåtet att öka dosen av färska bär, eftersom risken för missfall under denna period är minimal. Läkaren kanske inte har något mot hallon sylt eller sylt, förutsatt att kvinnan inte har problem med att vara överviktig och att viktökning inte överskrids.
- I tredje trimestern - från den 37: e graviditetsveckan rekommenderas att man tar ett avkok av hallonblad. Man tror att detta botemedel hjälper till att mjuka upp den muskulo-ligamentösa apparaten i bäckenet, förhindra försenad graviditet. Men färska bär före förlossningen senare rekommenderas inte, igen på grund av närvaron av salicylsyra - blodet kan bli tunnare, vilket kan leda till blödningsutveckling under förlossningen. Det är sant att det är svårt att föreställa sig hur mycket bär du behöver äta för att ett sådant obehagligt scenario ska gå i uppfyllelse.
En kvinna kan köpa hallon och dess blad på ett apotek eller förbereda sig om möjligt. Varken bär eller löv tappar sina användbara egenskaper efter frysning eller torkning, och detta är bärets särdrag.
Kontraindikationer och skador
Med måtta kan bäret inte vara farligt. Naturligtvis förutsatt att den blivande mamman kommer att äta färska, inte jästa hallon, som inte påverkas av patogena bakterier. Den optimala mängden anses vara en handfull hallon ett par gånger i veckan. Naturligtvis, ett betydande överskott av mängden konsumerade bär kan leda till utveckling av allergier, tarmsjukdomar.
Skadan från te med hallonblad beror också till stor del på produktens mängd. Om en kvinna tillåter sig att lägga till ett blad i en kopp en gång om dagen, kommer inget hemskt att hända under någon tidsperiod, men i ett tidigt skede bör du inte ta drinken. För att förlita sig för mycket på det faktum att ett avkok av hallonblad kommer att hjälpa till att påskynda arbetet vid ett senare tillfälle, rekommenderar experter inte heller - detta händer inte alltid och beror inte längre på näring och specifika livsmedel i kosten utan på den kvinnliga kroppens och barnets kropps fysiologiska beredskap. På många sätt är effekten av att dricka te med hallonblad före förlossningen placeboeffekten.
Men det finns ganska verkliga kontraindikationer för konsumtionen av aromatiska bär och tillsatsen av dess blad till te. Och de säger att du inte kan äta den här produkten om:
- en kvinna lider av gastrit eller sjukdomar i tolvfingertarmen, både i akut form och med förvärring av kroniska sjukdomar;
- den blivande mamman har diagnoser som urolithiasis eller pyelonefrit i sin medicinska journal;
- kvinnan lider av gikt;
- den gravida kvinnan har leverpatologier;
- en kvinna är benägen för allergier mot röda bär, frukter, pollen från blommande växter.
I alla andra fall är hallon med måtta inte förbjudna.
Antagningsregler
Så att den underbara och välsmakande bär inte skadar den blivande mamman och barnet, rekommenderar experter att du tar det korrekt. Det finns regler för olika typer av hallonprodukter.
Färsk
Det finns färska bär - det bästa alternativet för den blivande mamman. Det är i frukten som den maximala mängden näringsämnen koncentreras, vilket nämndes ovan. Det är sant att en kvinna kan göra det bara under säsongen när bären växer i det område där hon bor. Om du vill ha hallon på vintern ska du inte lita på friska bär i butiken - det här är en importerad produkt, generöst behandlad av tillverkare med kemiska kompositioner för att bibehålla presentationen av bär så länge som möjligt.
Under den kalla årstiden kan ett fryst bär sommar komma till undsättning., för när hallon förlorar mindre näringsämnen än andra bär och frukter.
Det maximala belopp som en gravid kvinna har råd med är inte mer än ett glas bär per dag under första och andra trimestern. Efter 37 veckor är det bättre att helt sluta äta färska bär.
Om en gravid kvinna blir sjuk, är förkyld, när som helst, förutom senast, att blanda bär med honung är tillåtet om det inte finns någon allergi mot biverkningar.
Om negativa manifestationer och effekter uppträder - röda fläckar, erytem, urtikaria, larynxödem, andfåddhet, utslag, illamående eller buksmärta, måste du träffa en läkare och troligtvis måste du vägra hallon, som de flesta andra röda bär. vid graviditet och amning.
Med korrekt användning av färska bär kommer en kvinna inte att ha problem med förstoppning, hon kommer att upprätthålla ett gott humör, och risken för högt blodtryck, gestos i ödemformen minskar också.
Sylt
Doftande bär sylt är en annan populär produkt. Men du bör vara mer försiktig med honom om en kvinna förväntar sig att en baby föds. Syltet är väldigt sött och överflödigt socker under graviditeten kan per definition inte vara användbart... Om en kvinna inte har patologisk viktökning, fetma, diabetes mellitus eller graviditetsdiabetes, kan läkare tillåta en liten mängd sylt, till exempel med förkylningste.
Hallon sylt kan läggas inte bara till te utan också till keso, yoghurt. Detta hjälper till att hantera illamående med toxicos. Det viktigaste är att inte äta hallon sylt med stora slevar. Tillåtet högst 2 teskedar per te dricker, inte mer än 2 gånger om dagen.
Överskridande av den rekommenderade mängden leder sannolikt inte till missfall, men extra pund med en sådan diet garanteras. Och detta kommer i sin tur att öka risken för gestos, preeklampsi avsevärt.
Endast hemlagad sylt bör ätas, det köpta alternativet är inte det bästa, eftersom konserveringsmedel och stabilisatorer tillsattes till det, och om syltet är billigt, då också smaker, som är utformade för att dölja konsumenten frånvaron av hallon och närvaron av en stor mängd socker.
Bland hemlagade sylttyper är det bättre att välja hallon mashed med socker.
Te
Hallonblad rekommenderas vanligtvis att brygga och dricka vid ett senare tillfälle. Hallonte ingår ofta i kosten. från 37 veckors graviditet som förberedelse för förlossning... Fytoöstrogener i löv kan bidra till bildandet av en generisk dominant i en gravid kvinnas endokrina bakgrund. Men att säga att drycken kan stimulera födseln är dumt och grundlöst.
Ändå tar kvinnor vid 37 veckor inte mer än ett glas örtte av hallonblad per dag, efter en vecka - dosen fördubblas och vid 39 veckor är det tillåtet att ta upp till 3 glas dryck per dag.
Te med tillsats av ett hallonblad får bryggas under graviditeten. Kan kombineras med andra örter, vars användning inte är förbjuden när man bär en baby. Färdiga örtteer för gravida kvinnor innehåller sällan hallon, men om så önskas kan de också hittas på apotek.
Kompott
Fruktdryck och kompott är utmärkta drycker för blivande mödrar. Huvudvillkoret för deras användbarhet är frånvaron av en stor mängd socker. För fruktdryck kan du använda bär som tidigare krossats med en sked. Använd vanliga hela bär till kompott.
Mängden kompott per dag regleras inte strikt, men du måste vara lite mer försiktig med fruktdryck - den är mer koncentrerad, så det rekommenderas inte att dricka mer än 2 glas färsk hemlagad fruktdryck om dagen.
Att dricka hallon är ett utmärkt sätt att återställa vattenbalansen vid höga temperaturer, influensa eller SARS. Hallon har också en måttlig febernedsättande effekt.
Du bör avstå från att använda färdiga fruktdrycker och kompott i förpackningar som säljs i stormarknader. De innehåller en mycket stor mängd socker, liksom skadliga koncentrat och stabilisatorer som kan ha en extremt negativ effekt på barnets utveckling.
Avkok
Infusion och avkok av hallonblad och frukt är en mer komplex komposition, vilket definitivt inte är värt att ta utan att rådfråga en läkare. Hallonens medicinska egenskaper är ganska starka, och det var detta som säkerställde deras inträde i registret över medicinalväxter. Och det är i buljonger och infusioner som dessa egenskaper är mest uttalade och uttalade.
Du kan förbereda en infusion eller avkok från 2 matskedar torra löv och en halv liter kokande vatten. Infusionen hålls upp till 5 timmar, filtreras. Förvara högst en dag i kylskåp. Buljongen kokas i ungefär en kvart och kyls sedan och filtreras.
Infusion och avkok, med kunskap från den behandlande läkaren, kan användas som förberedelse för förlossning, om kvinnan är så lugnare. Men läkaren måste nödvändigtvis bedöma närvaron eller frånvaron av uppenbara kontraindikationer.
För information om hur hallonblad kan vara till hjälp för enkel förlossning, se nästa video.
