Jod spelar en viktig roll i barnets kropp. Först och främst är detta element viktigt för sköldkörtelns arbete och bildandet av dess hormoner, som är ansvariga för metaboliska processer. Dessutom krävs daglig konsumtion för att fungera för andra organsystem hos barnet.
Barndomsbehov
Eftersom jod inte bildas i barnets kropp måste det matas in i barnets kropp dagligen med mat eller som en del av kosttillskott. Beroende på ålder behöver barnet följande mängd jod varje dag:
Bristsymtom
Spädbarn med jodbrist är mer benägna att bli sjuka, bli slöa och nervösa. Barnet kommer att ha svaghet, huvudvärk, klagomål om obehag i halsen (känsla av koma och ömhet), svårigheter att svälja. Hans fysiska aktivitet minskar, en torr hosta kan förekomma.
Långvarig brist på jod i maten kan påverka barnets mentala utveckling och sköldkörtelns tillstånd. Brist leder till mental retardation, struma och hypotyreos. Sköldkörteln växer i storlek, noder kan bildas i den och hormonnivån minskar.
Jodprodukter
Oftast är jodbrist associerad med en obalanserad diet för barn, så föräldrarnas uppgift bör vara att kontrollera dieten till en son eller dotter. Barnets meny ska innehålla följande produkter:
- Tång.
- Kummel, lax, kolja, flundra och annan fisk.
- Bläckfisk och räkor.
- Helmjölk, hård ost och fermenterade mjölkprodukter.
- Kycklingägg.
- Fläsk, nötkött och andra kötträtter.
- Broccoli, gröna, ärtor, bönor och andra grönsaker.
- Persimoner, melon, druvor, banan, äpplen, jordgubbar, citrusfrukter och andra frukter eller bär.
- Bovete, hirs, havregryn, råg och vetemjölbröd.
- Champinjon.
Det är viktigt att komma ihåg att värmebehandlingen minskar mängden jod i produkten, så den ska vara försiktig. Det bästa alternativet kallas ångande. Jodiserat salt är också av stor betydelse för att förhindra bristen på detta element.
Vem behöver vitaminer med jod
Kosttillskott som innehåller jod rekommenderas för barn:
- Bor i ett område där detta spårämne är knappt i jord och vatten.
- Med en ärftlig benägenhet för sköldkörtelsjukdomar.
- Med sjukdomar i mag-tarmkanalen, som försämrar absorptionen av näringsämnen från maten.
Läkemedelsöversikt
För att komplettera barnens diet med jod används kosttillskott baserade på kaliumjodid. Dosen för förebyggande av struma är 50-100 mcg jod under 12 år och 100-200 mcg jod för barn över 12 år. Användningstiden bör överenskommas med läkaren, eftersom i vissa fall profylakse utförs i bara några månader, och ibland måste sådana tillskott tas för livet.
Beredningar där jod är huvudkomponenten är:
- Jodomarin 100 eller 200.
- Jodbalans.
- Jod Vitrum för barn.
- Jodid 100 eller 200.
- Kaliumjodid.
- Yodostin.
- Mikrojodid.
De flesta av dessa läkemedel produceras i tabletter och används från födseln - för den minsta upplöses tabletten i en liten mängd vatten.
För att förhindra jodbrist i barndomen används ofta jodinnehållande vitaminkomplex. Jod i dem representeras ofta av kaliumjodid eller natriumjodid. Här är de mest populära multivitaminerna:
I videon nedan kan du se vad Dr Komarovsky säger om fördelarna med jod för barnets kropp och hur jodbrist kan påverka barnets utveckling.
