Belastningen på synorganet i barndomen är ganska betydande, så många föräldrar tänker på vitaminpreparat som stöder ögons hälsa och syn. Om barnet redan har synproblem är valet av ett bra vitaminkomplex som påverkar ögonen mycket viktigt för att rätta till dessa problem.
Vitaminpreparat som har en positiv effekt på ögonens tillstånd innehåller vanligtvis:
- A-vitamin Det är viktigt för ögonhinnan och för slemhinnan i synorganet. Om ett barn inte får ett sådant vitamin från maten försämras hans syn (särskilt i situationer med dålig belysning).
- C-vitamin. Detta vitamin spelar en roll för att stärka musklerna i synorganet. Om det inte finns tillräckligt med det i kosten blir ögonen snabbare trötta.
- B-vitaminer. Först och främst är dessa B1 och B2, liksom B6 och B12. Sådana vitaminer stärker nervsystemet, förbättrar metaboliska processer samt blodtillförsel till ögons vävnader.
Förutom vitaminer är följande viktiga för att bibehålla ögons hälsa och god syn:
- Mineraler som kalium, koppar, zink, selen.
- Lutein, Betakaroten och Zeaxanthin. Dessa aktiva substanser, som kallas karotenoider, ökar ögons motståndskraft mot negativa yttre påverkan.
Indikationer
Vitaminpreparat för ögonen rekommenderas att tas med:
- Torrhet i ögons slemhinna.
- Känsla av "sand" i ögonen och brännande.
- Minskad synskärpa.
- Lachrymation från exponering för solljus eller långvarig koncentration.
- Nervös tic ("ryckningar" i ögat).
- Snabb uppkomst av ögontrötthet.
- Tråkig hornhinna.
- Betydande ögonbelastning.
- Ögonsjukdomar och synfunktioner.
- Återhämtning efter ögonkirurgi.
Kontraindikationer
Du kan inte ta vitaminer för ögonen bara om individuell intolerans mot någon av deras komponenter. För vissa vitaminkomplex finns det också åldersbegränsningar, så innan du ger läkemedlet till ett barn måste du se till att ett sådant tillsatsmedel inte skadar vid hans ålder.
Varför förbättrar de synen?
Användningen av vitamintillskott som påverkar ögonen har följande effekter:
- Förbättring av tillståndet för ögons slemhinna, vilket resulterar i minskad rivning.
- Förbättra blodcirkulationen i ögonen och hjärnvävnaderna.
- Förbättrad synskärpa.
- Förbättra nattsömn.
Påverkan med närsynthet
Användningen av vitaminkomplex kan stoppa utvecklingen av en sådan synskada och stärka ögonen. Om åtgärder mot närsynthet, som speciella övningar och korrigering med glasögon, kompletteras med vitaminbehandling, kommer synen att bibehållas på samma nivå eller till och med förbättras.
Vitaminkomplex med blåbärsextrakt anses vara särskilt effektiva mot närsynthet.
Påverkan av hyperopi
Barn med långsynthet ordineras för att bära glasögon, linser eller ha operation, men detta utesluter inte rekommendationen att ta vitaminer som påverkar ögonen. Vid en sådan synstörning kommer vitaminprodukter att ha en positiv effekt på ögons hälsa och förbättra synkvaliteten.
Komplex som inte bara innehåller vitaminer utan även mineraler (selen, zink, kalium), karotenoider och blåbär har visat sig vara bra för hyperopi.
Typer
Preparat som innehåller vitaminer och mineraler som är värdefulla för syn presenteras i olika former av frisättning:
- Droppar för aktuell användning. De rekommenderas endast för profylax, eftersom de inte tränger djupt in i vävnaderna i synorganet.
- Pulver för beredning av lösningen.
- Sirap.
- Geler.
- Kapslar.
- Biljard. För barn 3 år, 5 år eller 6 år kan de tuggas, och i en äldre ålder (7 år och äldre) presenteras vitaminer i belagda tabletter.
Rätt näring som ett alternativ
En balanserad kost kan ge tillräckligt med vitaminer som är viktiga för barnets syn. Barns mat bör innehålla:
- Källor till vitamin A - smör, äggulor, grädde, mjölk, morötter.
- Källor till askorbinsyra - eventuella färska frukter och grönsaker.
- Källor till B-vitaminer - grönsaker, vete, nötter, sallad, dadlar, druvor, blåbär.
- Källor till kalium - potatis, torkad frukt, mjölk, fisk.
Granskning av populära och hur man väljer de bästa?
Vitaminkomplex som stärker ögonen rekommenderas att ges till barn två gånger om året - på hösten (slutet av oktober och november) och tidigt på våren (mars), när belastningen på synorganet ökar och vitamininnehållet i maten minskar.
Vitaminer för ögon för barn innehåller vitaminer som är nödvändiga för god syn och presenteras i säkra doser. Det är dock fortfarande bättre att rådfråga din barnläkare angående det föredragna komplexet för ditt barn, även om du väljer vitaminer för ett barn som är 8 år, 9 år, 10 år eller äldre.
Här är de vanligaste ögonvitaminerna du kan ge ditt barn:
För information om vilka vitaminer och livsmedel som är nödvändiga för dem som bryr sig om syn, se programmet "Det viktigaste."
Recensioner
De mest positiva recensionerna från föräldrarna är kända för läkemedlet Vitrum Vision. Nästan alla betonar att detta komplex har en bra effekt på synen, och åldersbegränsning kallas dess enda nackdel.
Oftast tas vitaminer i ögonen när det redan finns några ögonproblem. I sådana fall är vitaminbehandling bara en av de åtgärder som läkaren föreskriver, och föräldrarnas recensioner är väldigt olika. Mot bakgrund av positiva recensioner, när en god effekt noteras, finns det också många neutrala när de inte ser någon effekt.
Förebyggande av synskada
Kom ihåg att förutom brist på vitaminer kan synskador orsakas av ögonspänning, för starkt ljus och frekventa inflammatoriska ögonsjukdomar.
För att förhindra synproblem rekommenderas:
- Se till att belastningen på ögonen inte är för lång - inte längre än 20 minuter, varefter ögonen ska få vila.
- Var uppmärksam på bra belysning på barnets skrivbord.
- Se till att barnet går och spelar utomhuslekar varje dag.
- Undvik att fokusera ögonen på TV-skärmen eller bildskärmen för länge.
- Var uppmärksam på god näring för barnet.
- Skydda barn från ögoninfektioner.
- Använd skyddsglasögon på en solig dag.
Se GuberniaTV-showen om varför barns syn försämras.
