Vitaminer med kalcium för barn

Ett barns växande kropp måste få en tillräcklig mängd av olika näringsämnen. Kalcium anses vara ett av de mest värdefulla, så föräldrar bör veta varför barnet behöver ett sådant mineral, vilka livsmedel som ska finnas i barnens kost för att säkerställa att det intas med mat och vilka vitaminberedningar det innehåller.

Kalciumvärde

Ett mineral som kalcium är mycket viktigt för barn eftersom:

Utan en tillräcklig mängd av det försämras bildandet av benvävnad.
Det krävs för tillväxt av tänder och bildandet av dentin och emalj.
Detta mineral är viktigt för muskelvävnad och nervsystemet.
Det har antiallergiska och antiinflammatoriska effekter.
Kalcium kan normalisera hjärtslagets rytm.
Närvaron av kalcium i barnens diet främjar aktiv mental aktivitet.
Detta mineral stärker kärlväggarna.
Kalcium är involverat i immunsystemet.
Tillräckligt kalcium är viktigt för hälsan hos din hud, hår och naglar.

Nästa video talar bara om hur viktigt kalcium är för barnets kropp och vad en brist på det kan leda till.

Barns behov

Varje dag ska barnets kropp få kalcium i en sådan mängd:

Brist på kalcium

Om barnet inte får kalcium från maten kommer detta att manifestera sig:

Ökad irritabilitet.
Svaghet.
Trötthet.
Skalning och sprickbildning i huden.
Framväxten av "sylt".
Tandförfall med bildandet av kariesfokus.
Ökad benbräcklighet och deformation.
Försämring av nagelns tillstånd.
Domningar i fingrarna.
Sömnstörningar.
Tillväxthämning.
Krampanfall i benmusklerna.
Rickets utseende.
Ryggradens krökning.

Om ett barn har allvarligt brist på kalcium kan hjärtat fungera felaktigt, blödningar från tandköttet, syn och immunfunktionsproblem kan uppstå.

Indikationer

Att uppmärksamma intaget av kalcium i barnets kropp, välja ett lämpligt tillskott hos läkaren, krävs i sådana situationer:

Otillräckligt kalcium i mat, till exempel med en obalanserad diet.
Perioden med intensiv tillväxt av barn, särskilt under barnsjukdomar.
Frekventa frakturer och tandsjukdomar.

Kontraindikationer

Vitaminpreparat med kalcium är inte ordinerat för:

Intolerans mot deras komponenter.
Allvarlig njursjukdom.
Urolithiasis.

Kalciummat

Ett barn får tillräckligt med kalciumdoser från maten om menyn innehåller:

Mjölk och produkter från den.
Sesam.
Hård eller bearbetad ost.
Mandlar, hasselnötter och andra nötter.
Baljväxter.
Kli.
En fisk.
Ägg.
Skaldjur.
Äpplen.
Kött.
Kål, rädisa, gurka, selleri och andra grönsaker.
Torkade frukter.
Gryn.

Under de första sex månaderna av livet får barn kalcium från bröstmjölk, så en ammande mamma bör vara uppmärksam på förekomsten av kalciumkällor i kosten. Om barnet är konstgjort väljs en blandning för honom som innehåller tillräckligt med alla mineraler som är nödvändiga för tillväxt.

Vitamintillskott

Det finns en hel del multivitaminpreparat, bland vilka komponenter kalcium finns. Men innan du köper något av dessa och ger det till ditt barn är det viktigt att komma ihåg att en läkare ska ordinera kalciumtillskott i barndomen. Samtidigt kommer barnläkaren att rekommendera hur man ändrar barnets kost och vilken fysisk aktivitet han behöver ge.

Kalciumtillskott rekommenderas ofta två gånger om året för att förhindra otillräckligt kostintag. Vanligtvis kombineras detta mineral med D-vitamin, eftersom i en sådan kombination absorberas båda föreningarna bättre. I många preparat kombineras också kalcium med magnesium och / eller fosfor. Dessa mineraler förbättrar absorptionen av varandra och bidrar till kvarhållningen av kalcium i benvävnaden.

Det är viktigt att en vuxen ger ett barn en enda dos vitaminer med kalcium för att övervaka sitt intag. Om ett barn av misstag dricker mer än vad som är tillåtet vid sin ålder kan det leda till allergiska reaktioner, manifesterade av utslag och klåda på huden. Så lagring av barns vitaminer, inklusive kalcium, bör ägnas särskild uppmärksamhet. Dessutom är söt sirap, söta djurpastiller eller läckra tuggbara tabletter populära hos de flesta barn.

Du kan höra viktig information om absorptionen av kalcium i barnets kropp i Dr Komarovskys program.

De bästa drogerna och deras namn

Ytterligare intag av kalcium i barnens kropp kan tillhandahållas både genom kurser av vitaminpreparat, i vilka detta mineral representeras av en av huvudkomponenterna, och av multivitaminkomplex, där kalcium bara är en av de många mineralföreningarna.

De vanligaste källorna till kalcium för barn är:

Multiflikar Kid Calcium + - multivitaminer avsedda för barn mellan 2 och 7 år. Tillägget är en tuggtablett, av vilken barnet får 13 vitaminer (inklusive D) och 7 mineraler.

Complivit kalcium D3 - Kosttillskott innehållande kalciumkarbonat kompletterat med vitamin D3 i en dos av 200 IE. Läkemedlet presenteras i orange tuggtabletter och rekommenderas för barn över 3 år.

Vitamishki Calcium + - tuggbara multivitaminer i form av björnar, rekommenderas för barn över tre år. Grunden för ett sådant läkemedel är trikalciumfosfat och vitamin D.

Alfabet - vitaminkomplex, i vilka näringsämnen separeras och placeras i olika tabletter eller dospåsar, på grund av deras särdrag. I en av våra påsar kombineras vår baby för 1,5-3 år gamla barn med folsyra, vitamin D3 och B12, samt pantotensyra. I gula tabletter Kindergarten (för barn 3-7 år) och vita tabletter Shkolnik (för barn 7-14 år) och Tonåring (för 14-18 år), vitaminerna H och K1, samt krom, tillsätts till dessa föreningar.

Kalcemin - en tablettberedning som är godkänd för användning hos barn över 5 år. Kalcium i detta tillskott representeras av karbonat och citrat och kompletteras också med vitamin D, koppar, zink, bor och mangan.

För att förhindra kalciumbrist kan barn också få sådana multivitamintillskott som Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-Tabs Teenager, Pikovit Plus, Kinder Biovital och andra.

Kalciumhalten i de mest populära vitaminerna: