Hur kan du bestämma ägglossningen hemma?

Det finns många sätt att bestämma fasen av menstruationscykeln i medicin. En kvinna kan donera blod för hormoner, men om hon gör det dynamiskt, kommer läkaren att kunna berätta med stor noggrannhet när man kan förvänta sig ägglossning. Du kan göra en ultraljud av äggstockarna, som visar mängden follikelmognad. Men dessa metoder kräver upprepade besök på den medicinska institutionen och används huvudsakligen för att förbereda IVF när de stimulerar ägglossningen med hormonella läkemedel.

Resten av kvinnorna kan mycket väl bestämma ägglossningen på egen hand hemma. Hur man gör detta, berättar den här artikeln.

Allmän information

Förmågan att bestämma ägglossningsdagen och det bördiga fönstret (dagar då det är troligt att befruktningen är) gör det möjligt för en kvinna att självständigt, medvetet fatta ett beslut om preventivmedel, samt planera en graviditet. Faktum är att en kvinna inte har någon naturlig möjlighet att bli gravid någon dag i cykeln. Detta är endast möjligt om det finns en mogen och fullfjädrad reproduktiv cell, med vilken mancellen - spermiecellen - kommer att smälta samman.

En man producerar upp till 40 miljoner spermier i en utlösning, och ägget mognar i singular och endast en gång i månaden. Hon lever inte länge - från 24 till 36 timmar, och sedan, om befruktningen inte inträffade, dör hon, och efter två veckor börjar cykeln på nytt. Det är därför det är viktigt att kunna bestämma önskad dag med maximal noggrannhet.

I äggstockarna hos en nyfödd flicka finns det redan en försörjning av folliklar, det kommer inte att fyllas på, nya folliklar med omogna ägg inuti bildas inte under en kvinnas liv, det är precis reserven som ges från födseln, som kallas äggstockar, konsumeras. När en tjej når puberteten börjar hennes kropp arbeta i cykler: varje månad brister en follikel (sällan två).

Folliklar växer på ytan av äggstockarna efter slutet av nästa menstruation. Detta händer under påverkan av hormonet FSH. Bland flera växande bubblor bestäms ledaren gradvis - den dominerande follikeln, resten slutar utvecklas till nästa cykler. I en dominerande follikel i ett flytande medium mognar ett ägg. I mitten av cykeln, under påverkan av östrogen och luteiniserande hormon, bryts follikelmembranet och frisätter den kvinnliga reproduktiva cellen, som blir tillgänglig för manliga könsceller nästa dag.

Spermatozoa kan ankomma på dagen för ägglossningen under denna dag, eller så kan de vänta på att äggcellen går ut redan i könsorganet, detta händer om samlag genomfördes några dagar före ägglossningen. Början av fertilitetsperioden är spermiernas livslängd. I genomsnitt börjar fertila dagar 3-4 dagar före ägglossningen och slutar 2-3 dagar efter... Men befruktning sker alltid bara under ägglossningen och medan äggcellen lever, det vill säga senast 1-1,5 dagar efter att ägget lämnar follikeln.

Hos friska kvinnor i reproduktiv ålder förekommer ägglossningen nästan varje månad. Flera anovulatoriska cykler per år är tillåtna (i åldern 20-30 är vanligtvis 1-2 cykler utan ägglossning normen). Med åldern ökar antalet sådana cykler utan ägglossning eftersom produktionen av könshormoner minskar, och redan vid 35 år och äldre kan en kvinna leva upp till 5-6 cykler per år utan egentlig ägglossning. Därför blir det svårare att bli gravid med åldern.

Det är omöjligt att förutsäga den anovulatoriska cykeln, men på egen hand kan du avgöra om ägglossningen har inträffat under den aktuella månaden eller inte.

Lära sig att bestämma självständigt

Att bestämma ägglossningen hemma är inte svårt, men det kräver ett visst ansvar och engagemang från en kvinna. Det finns olika metoder och det är bättre om de används i kombination, så att data för en metod bekräftas av data från en annan. Då kan resultaten fås mer exakta. Låt oss överväga de viktigaste metoderna och deras effektivitet.

Kalendern

Detta är den vanligaste metoden som kallas kalendermetoden. Den är baserad på de genomsnittliga medicinska uppgifterna om tidpunkten för ägglossningen. Hela cykeln är uppdelad i två halvor - faser. Den första kallas follikulär, under denna period växer follikeln och ägget mognar.

Den andra är lutealfasen, när kroppen, under påverkan av progesteron, fortsätter att förbereda sig för att bära en baby. Om det inte fanns någon uppfattning, under de sista dagarna av cykeln, dör corpus luteum, som bildades på platsen för follikelbrottet, nivån av progesteron minskar och menstruationen börjar.

Den första fasen kan ha olika varaktighet. Men den andra är vanligtvis mer eller mindre stabil och den varar i cirka 14 dagar (med ett fel på 1 dag upp eller ner). Denna information gör det möjligt att beräkna den troliga dagen för ägglossningen. För att göra detta subtraheras 14 dagar från menstruationscykelns varaktighet (varaktigheten av den andra fasen, som är mest exakt känd).

Cykellängd avser antalet dagar mellan de första dagarna av de två sista perioderna. Oftast är en kvinnas normala cykel inom 24-34 dagar.... Om din cykel varar mindre än 24 eller mer än 35 dagar behöver du en individuell metod för att beräkna ägglossningen, för detta måste du konsultera en läkare.

Exempel: en kvinnas cykel varar 28 dagar. Enligt metoden ska hon ägglossa den 14: e dagen i cykeln. Med en cykel på 30 dagar - på dag 15, med en cykel på 32 dagar - på dag 18 i cykeln.

Den gynnsamma perioden för befruktningen är också lätt att bestämma. Det är nödvändigt att lägga till 4 dagar före och 3 dagar efter ägglossningen till dagen för ägglossningen. Detta kommer att skapa gränserna för det bördiga fönstret - den tid då oskyddat samlag kan leda till graviditet.

Fördelar: metoden kräver inte finansiella investeringar, djup matematisk och medicinsk kunskap.

Nackdelar:

denna metod tar inte hänsyn till risken för ett misslyckande i menstruationscykeln, individuella egenskaper hos kvinnans ålder och hälsotillstånd;
under påverkan av en mängd olika faktorer (från stress till influensa eller ARVI) kan den hormonella bakgrunden förändras, den är i allmänhet mycket instabil, och då kommer ägglossningsdagen och gränserna för det bördiga fönstret att flyttas.

Kalendermetoden är inte lämplig för kvinnor med en oregelbunden cykel... Om hon till och med beräknar den genomsnittliga varaktigheten för sin cykel och lägger till data i flera månader, kommer felet i beräkningarna att vara för stort - med ett felintervall på upp till flera dagar.

Denna metod kan kombineras med något av följande. Detta hjälper till att förbättra noggrannheten i beräkningarna.

Online-kalkylator

Speciella applikationer och tjänster kommer att göra allt som beskrivs ovan för dig: de hjälper dig att beräkna ägglossningsdagen och dagarna med en gynnsam period för befruktning före och efter den. Det räcker att ange det numeriska värdet av cykelns varaktighet, menstruationens varaktighet (från den första dagen till slutet av menstruationsflödet), och ange också hur många cykler du behöver beräkna.

Räkningsalgoritmerna är exakt samma som för självberäkning, bara allt händer mycket snabbare.

Vissa miniräknare beräknar dessutom sannolikheten för att bli barn av ett visst kön - en pojke eller en flicka, vilket är roligt och inget mer, eftersom könsplanering enligt kalendermetoden inte har någon vetenskaplig motivering.

Fördelar:

beräkningen är gratis, sannolikheten för ett irriterande matematiskt fel utesluts, som en kvinna kan göra mekaniskt när hon beräknar sig själv;
räknar snabbt;
det är möjligt att skriva ut kalendern och bära den med sig.

Nackdelar: samma låga noggrannhet som vid en oberoende beräkning, det finns ingen redogörelse för de individuella egenskaperna hos kvinnlig cykel och ålder.

Att förutsäga kön är ett antivetenskapligt nonsens som inte alls kan styras. Anhängare av hypotesen påpekar att spermier av två olika typer har olika egenskaper: manliga celler med en uppsättning genetisk information i ett par XX-könskromosomer är sega och långsamma och XY-celler är snabba och rörliga men lever kortare. Det är därför en kvinna uppmuntras att ha samlag före ägglossningen för att bli gravid en pojke, och på dagen för ägglossningen och dagar senare, om en arvtagare behövs.

Reproduktiva forskare har undersökt miljontals manliga könsceller av båda typerna i laboratoriet. Ingen skillnad mellan dem när det gäller rörelsehastighet, viabilitet har fastställts. Den enda skillnaden är i den kromosomala informationen. Det betyder att sannolikheten att bli gravid med en son eller dotter för en kvinna är exakt densamma varje dag under den bördiga perioden.

För att förbättra noggrannheten i beräkningarna rekommenderas att kombinera metoden med någon av metoderna som beskrivs nedan.

Basaltemperatur

Läkare har länge märkt att en kvinnas basaltemperatur stiger under ägglossningen. Basaltemperatur kallas baslinje, intern, faktiskt - temperaturen på inre organ. Under den första halvan av cykeln, när follikeln mognar och östrogener råder i kroppen, stiger temperaturen inte till höga värden. På ägglossningsdagen, när corpus luteum bildas vid platsen för den sprängande follikeln, börjar produktionen av progesteron, vilket ökar basaltemperaturen. Det är därför grafen visar sig vara tydlig, tvåfas, den visar en minskning i mitten av cykeln - detta är ägglossningen.

För att bestämma ägglossningen efter temperatur är det viktigt att följa strikta mätregler och mäta minst tre cykler i radDetta gör att du kan rita diagram som visar cykelns individuella egenskaper, förekomst av anovulation, om någon. BT-mätmetoden kan också prata om graviditet i ett så tidigt skede, där inget test visar detta ännu.

Mätningar görs varje morgon, direkt efter att ha vaknat, utan att gå upp ur sängen och försöka att inte röra sig efter att ha vaknat.

Det är viktigt att den tidigare sömnen var minst 6 timmar.

Varje morgon görs mätningar i 5 minuter på samma plats: antingen i slidan eller i ändtarmen och sänker ner en kvicksilvertermometer 2-3 centimeter. Uppgifterna plottas omedelbart in i diagrammet.

Fördelar:

metoden är ganska exakt och kräver inga ekonomiska kostnader;
låter dig misstänka inte bara problem med ägglossning utan också många gynekologiska problem, inflammation.

Minuser:

avkodning kan tyckas svårt, särskilt med ett onormalt schema, kan en läkares hjälp behövas;
basaltemperatur - indikatorn är inte den mest stabila, data förändras med mätfel, med trötthet, stress, sjukdom, efter att ha druckit alkohol, efter sex;
metoden kräver noggrannhet och engagemang - mätningarna måste göras vid samma tid varje dag.

Metoden för mätning av basaltemperatur kombineras perfekt med kalenderalternativet och är också en del av den symptotermiska metoden för att känna igen fertilitet (den är baserad på bekräftelse av två eller flera parametrar - genom temperatur, genom utsöndringar och av livmoderhalsen).

Utsläpp och livmoderhalsen

En förändring av karaktären av vaginal urladdning är ett viktigt symtomatiskt tecken på att ägglossningen närmar sig. Livmoderhalsen reagerar på hormonella förändringar och med en ökning av mängden östrogen, som inträffar 2-3 dagar före ägglossningen, förändras utsöndringen av livmoderhalskanalen. Hakarna av förestående ägglossning är riklig genomskinlig urladdning, i konsistens som påminner om rå kycklingäggvit... Om du sträcker dem mellan fingrarna på din hand bildas en kontinuerlig "tråd" som är flera centimeter lång.

Sådana utsöndringar är nödvändiga för fortplantning - livmoderhalsutsöndringen, som är en alkalisk miljö, minskar delvis vaginaens surhet och detta ger de manliga reproduktionscellerna en chans att överleva. Spermatozoer, blandas med livmoderhalsslem, passerar snabbare längs könsorganet för att möta äggcellen. Vissa forskare påpekar att livmoderhalsslem till och med spelar rollen som ett slags filter: på grund av dess porositet filtrerar det bort defekt spermier och vidarebefordrar dem av hög kvalitet. Men detta är fortfarande bara en hypotes.

Mängden urladdning ökar. Och det är detta faktum som gör det möjligt att enkelt känna igen fostrets period, för att förstå att ägglossningen har kommit.

Under denna period är livmoderhalsen förhöjd i förhållande till utgången från slidan, något mjukad. Detta kan förstås genom att sticka pekfingret eller två fingrar i slidan upp till livmoderhalsens yttre del (glöm inte att hålla händerna rena!).

När ägglossningen är över, nästa dag, under påverkan av progesteron, ändras urladdningen sin färg - från transparenta och slemhinnor blir de vita eller citronguliga, ogenomskinliga, deras antal minskar kraftigt och en period av relativt "torr" börjar när kvinnans urladdning normalt inte stör upp till menstruation.

Fördelar:

metoden för att undersöka livmoderhalsslem är mycket informativ, det kommer att hjälpa till att märka sen ägglossning, att uppmärksamma det faktum att frisättningen av ägget är för tidigt, vilket ökar noggrannheten och effektiviteten hos både planering och preventivmedel;
kräver ingen speciell medicinsk kunskap.

Nackdelar: tar inte hänsyn till möjliga hormonella störningar när ägglossning inträffar utan urladdning eller utsläpp finns utan ägglossning.

Denna metod kan kombineras med temperatur och kalender (det mest optimala alternativet) eller med symptomatisk och testmetod.

Symtom

Inom medicinen finns det ingen officiell beskrivning av den symtomatiska bilden av ägglossningen. Det betyder att alla tecken och känslor som kvinnor beskriver är ganska subjektiva: de är inte nödvändiga, de finns inte hos alla, inte alltid, och om de ska fokusera på dem eller inte beror på en viss kvinnas individuella känslighet.

Oftast indikeras det faktum att fertilitetsfasen har börjat med ökad sexuell lust. Detta betraktas av naturen som en av komponenterna i reproduktionsmekanismen. En kvinna kan känna ökad libido både dagen före ägglossningen och dagen för ägglossningen.

Många hävdar att det finns värme i perineum före ägglossningen., vilket troligen beror på ökad urladdning. Allmän hälsa är fortfarande bra, men humörsvängningar, känslomässig instabilitet och irritabilitet är möjliga. Inte bara livmoderhalsen reagerar på hormonella förändringar utan även vävnaderna i bröstkörtlarna, och därför är bröstförstoring, måttlig svullnad inte utesluten, många noterar att bröstvårtorna blir särskilt känsliga.

Bland andra subjektiva tecken på att en kvinna kan känna sig fysiskt, mindre obehag kan noteras i nedre delen av buken till höger eller vänster (beroende på platsen för ägglossningsfollikeln). Vissa har en mild, blodig (brun eller rosa) urladdning en dag efter ägglossningen. De kan associeras med det faktum att när follikeln brister störs inte bara bubblamembranet i sig utan också blodkärlen som matade det.

Kvinnor med en speciell uppfattning om smärta (till och med mindre intolerans) kan känna smärta i buken, i retroperitonealt utrymme, dra smärtor som påminner om menstruation... Detta är ett tecken på irritation av bukhinnan och könsorganets yta genom utflödet av vätska, som fylldes med follikeln, liksom en liten mängd blod från de skadade kärlen i follikulärt membran.

Vissa beskriver en känsla av mättnad i underlivet efter ägglossningen, är det associerat med verkan av hormonet progesteron, som kvarhåller vätska i vävnaderna. I den andra fasen av cykeln efter ägglossningen kan episodiska manifestationer av förkylning på morgonen utan rinit som sådan också uppstå ödem. Allt detta är konsekvenserna av exponering för progesteron, det behöver inte behandling.

En riktigt dålig känsla under ägglossningen kan bero på närvaron av ägglossningssyndrom, ovarial apoplexi, genombrottsblödning av den intermenstruella typen och hotet om bristning av follikelcysten.

En ökning av temperaturen, skarpa smärtor, ganska riklig blödning är inte ett tecken på ägglossning, men ett tecken på patologi, en kvinna bör definitivt konsultera en läkare utan att skjuta upp ett besök till senare.

Tester

Ägglossningstester "fungerar" på ungefär samma sätt som graviditetstester, med den enda skillnaden att reagensen som appliceras på remsan inte reagerar på graviditetshormonet hCG utan på det luteiniserande hormonet LH. Följaktligen, 1-2 dagar före ägglossningen, när det finns en topp i LH i kroppen, ger test en ljus andra remsa.

Du måste börja testa med början av det bördiga fönstret, det vill säga cirka 4 dagar före förväntad ägglossning enligt kalendern... Paket med ägglossningstestsystem innehåller vanligtvis 5 remsor. Det är nödvändigt att testa varje dag vid samma tidpunkt, innan testet, är det lämpligt att inte dricka vätska i 4 timmar. Morgonurin anses inte vara den mest lämpliga för att bestämma ägglossningen. Det är bättre att välja en lämplig tidpunkt för detta ändamål mellan 10:00 och 20:00.

Det är viktigt att inte gå fel med ägglossningstester. Följ noga instruktionerna, bryt inte tiden för att hålla testet i urinen, väntetiden för resultatet.

Det finns mini-mikroskop som gör att du kan bestämma ägglossningen genom saliv eller vaginal urladdning. Deras verkan är baserad på förmågan hos östrogen (som vi minns ägglossningshormon) att behålla kalium och natrium i fysiologiska vätskor. På grund av detta har saliv torkat på ett testglas, när det undersöks i ett okular, ett karakteristiskt mönster som liknar ormkvistar eller ett mönster på ett frostigt vinterfönster. De andra dagarna av den kvinnliga menstruationscykeln existerar inte detta mönster.

Fördelar: noggrannheten hos ägglossningstesterna är betydligt högre än kalendermetodens utan test.

Nackdelar:

noggrannheten är inte 100%, även om tillverkarna hävdar hög effektivitet;
återanvändbara elektroniska testsystem är mer exakta, men dyrare, och engångstester är inte det billigaste nöjet.