Beslutet att amma eller mata i form vid lång frånvaro fattas av modern. Naturligtvis är det bättre att ge preferens för uttryckt bröstmjölk, för det är i det som det mest användbara lagras. Detta är dock inte alltid möjligt, så frågan uppstår om hur man uttrycker bröstmjölk.
Anledningar till varför du kan behöva uttrycka
- Födelsen av ett för tidigt barn kan barnet inte suga självständigt.
- Barnets sjukdom när det inte kan suga (neurologiska sjukdomar, medfödda missbildningar). Du måste uttrycka dig och imitera barnets matningsregim.
- Separation från barnet. För att upprätthålla amning måste du uttrycka minst en gång på två timmar.
- Under postpartumperioden för amning. Uttryck rekommenderas en gång i timmen - en och en halv timme.
- Om det finns ett hot mot mastit rekommenderas pumpning minst en gång varannan timme.
- Uttryck av heta blinkar för att lindra tillståndet. Det är mycket viktigt att pumptiden inte överstiger 5 minuter. Detta måste göras tills bröstet blir mjukt och barnet kan ta det själv.
- Amningsproblem (psykologiskt inklusive) från en ammande mammas sida eller när det inte finns något kvar (barnet vägrar envist att amma).
I det här fallet är det viktigt att inte stimulera utan att se till att barnet kan suga på egen hand.
När du väl har fattat beslutet att uttrycka bröstmjölk finns det några viktiga lagringsregler som du måste lära dig för att bevara mjölkens alla egenskaper.
Vad måste bevaras under lagring?
- proteiner. Det finns särskilt många av dem i råmjölk (det utsöndras under de första 3-5 dagarna efter förlossningen). Proteiner utgör upp till 14% av totalen;
- immunglobuliner;
- hormoner och hormonliknande ämnen;
- antioxidanter;
- immunförsvarfaktorer;
- kolhydrater, del i form av laktos - 7%;
- fetter - upp till 4%;
- vatten - cirka 80%.
Hur är mjölk?
Det är viktigt att förstå att mjölksammansättningen inte är konstant. Det förändras regelbundet beroende på barnets ålder och hans behov, tid på dagen, särdragen i dagens behandling och moderns diet.
Den så kallade förmjölken skiljer sig lika från bakmjölken. Framme finns det mycket vatten och kolhydrater, på baksidan - mycket protein och fett. Det är därför som vissa experter inte rekommenderar att du byter bröst snabbt medan du matar, utan låter barnet suga upp allt.
Således kommer uttryckt mjölk alltid att se annorlunda ut. Färgen på mjölk kan vara från vitblå till ljusgul. Om din mamma har sprickor i bröstvårtorna kan mjölken vara rosa.
Om mjölken står lite är den uppdelad i fraktioner. Ovanifrån är den tjockare, nedan är den nästan transparent.
Lukten av mjölk är vanligtvis söt och kan förändras efter lagring och avfrostning.
Det händer att mjölken luktar tvål efter avfrostningen. I det här fallet måste den kokas, men då kommer mjölkens fördelaktiga egenskaper att försvinna delvis. Det rekommenderas inte att koka mjölk, det bästa alternativet är att förvara färskpressad mjölk i kylen. Långvarig lagring i frysen är acceptabel.
Om mjölken luktar surt eller ser sur ut, häll ut den.
Vad ska du förvara?
Förvaringsbehållare:
- glasflaskor. Det är önskvärt att de har mätt risker;
- plastflaskor, tillverkade av transparent och ogenomskinlig plast;
- specialpåsar för lagring av mjölk.
Hur lagrar jag uttryckt bröstmjölk i en flaska, påse och plast?
Var och en av dessa behållare har sina egna egenskaper. Alla är utformade för att skydda mjölk från förlust av användbara egenskaper, men med vissa förbehåll:
- Mjölkförvaringspåsar säljs sterila. De har en plats att skriva under datum och tid för att uttrycka och frysa mjölk, de förvaras bekvämt i frysen, eftersom de tar lite utrymme. Men sömmen på påsen går ibland sönder när avfrostning och mjölk rinner ut.
- Glasflaskor är idealiska för frysning, men vissa författare tror att de inte alls är lämpliga för förvaring i kylskåp, eftersom några av de vita blodkropparna "håller fast" i glaset.
- Plastfat. Fördelen med denna maträtt är att några av flaskorna är direkt anslutna till bröstpumpen och har ett tätt lock. Och även denna behållare är lämplig för frysning.
Hur du förvarar vid rumstemperatur
Om en mor går till jobbet eller skolan och samtidigt vill fortsätta amma, men det finns inget kylskåp i rummet där hon arbetar, finns det flera förvaringsalternativ:
- Användning av speciella termosflaskor.
- Termisk väska. Det är mycket bekvämt för ett sådant fall.
- Om du inte har något till hands och planerar att stanna på arbetsplatsen en kort stund kan du lägga mjölk på en plats där det är svalt och mörkt. Det försämras inte upp till 6 timmar vid en temperatur som inte är högre än 18 - 19 ˚Ϲ. Du kan förvara mjölk i rumstemperatur (22 - 24 ˚Ϲ) i högst 4 timmar.
Du måste ta hand om lagring av mjölk i förväg. Förbered förvaringsbehållare, kylmedel eller is. Observera att det rekommenderas att förvara mjölk i rumstemperatur i en steril behållare.
Kylskåp lagringsregler varje mamma bör veta
För att förhindra att mjölk förlorar sina fördelaktiga egenskaper är det nödvändigt att uttrycka och förvara mjölk korrekt.
Hur man uttrycker mjölk korrekt? Det finns en viss algoritm:
- självmassera bröstet innan du pumpar;
- ta en kontrastdusch;
- tvätta händerna;
- uttryck försiktigt dina bröst.
Färsk bröstmjölk i kylen vid 4 ˚Ϲ kan förvaras i 6 till 8 dagar. Om du ska använda bröstmjölk efter 8 dagar är det bäst att frysa den.
Förvara inte mjölk på dörren, eftersom temperaturen ändras när du stänger och öppnar kylskåpet, välj en zon med konstant temperatur.
- Mjölk bör endast förvaras i kylen i en signerad mjölkbehållare. Den ska visa datum och tid för uttrycket för att bestämma mjölkens hållbarhet.
- Det är lämpligt att hålla olika portioner mjölk i olika behållare och blanda endast vid matning, om det behövs.
- Förvara inte stora portioner. Helst bör portionerna vara upp till 120 ml, för att inte hälla mycket om barnet inte slutar äta.
Regler för frysförvaring
- Bröstmjölk kan frysas. I detta fall lagras den frysta produkten vid -15 ° C i två veckor. Om frysen har en separat kammare med en konstant temperatur på -18 ° C, kan mjölk lagras i upp till 3 - 6 månader.
- Bröstmjölk tappar inte sina egenskaper när den är fryst. Men om det förvaras på ett felaktigt sätt och tinas försämras det.
- Behållaren där du fryser mjölken bör inte vara full, speciellt för påsar. När den är fryst expanderar vätskan och kan bryta behållaren.
- Använd äldre mjölk för att undvika sur mjölk.
Hur avfrostas korrekt?
Låt oss diskutera hur man tinar och värmer uttryckt bröstmjölk och vad du ska berätta för den som stannar hos ditt barn och matar honom.
- Fryst mjölk måste tas ut ur frysen och placeras i kylen. Det är bäst att göra detta 12 timmar före utfodring.
- Kyld eller upptinad mjölk måste värmas antingen under rinnande vatten eller i ett vattenbad, vilket gradvis höjer vattentemperaturen. Uppvärmning är möjlig i speciella anordningar för uppvärmning av mjölk.
- Värm inte bröstmjölk i mikrovågsugnen eller direkt på spisen.
- Upptinad mjölk kan förvaras i upp till 24 timmar i kylskåpet. Den kan bara frysas en gång.
- När mjölk finns i kylen delas den upp i fraktioner. Innan du värmer mjölken, ta en flaska och rör om mjölken försiktigt utan att skaka den.
- Koka inte bröstmjölk.
- Kom ihåg att skriva under dina pumpdatum.
Följ dessa enkla tips så får din baby alltid mat av hög kvalitet - bröstmjölk. Och även i de ögonblick då en ammande mamma måste vara frånvarande.
Artikelbetyg:
