Bröstmjölk är viktigt för en baby att växa och utvecklas. WHO rekommenderar ammande barn under tre år.
Behandla som ett barn i en hög stol med en sked
Behöver en fem månader gammal baby kompletterande livsmedel
Vid en viss period blir mjölken inte tillräcklig för ett barn. Vanligtvis krävs inte kompletterande livsmedel före 6 månader. Barnet har tillräckligt med bröstmjölk. Senare upphör det inte att vara värdefullt och fortsätter att ligga till grund för barnets näring i minst flera månader. Med tiden förändras endast mjölkens kvalitativa sammansättning, men mineralerna och vitaminerna förblir på plats, kaloriinnehållet ökar till och med.
Orsaker till tidig introduktion av kompletterande livsmedel
Det finns tillfällen när du måste börja kompletterande mat tidigare. Detta bestäms av barnläkaren efter att ha undersökt barnet. Det rekommenderas att mata spädbarn från 5 månader som går upp i vikt dåligt och lider av avföringsstörning. WHO har utvecklat en tabell över barnens vikt och längd. Informationen i den samlas in per månad. Efter att ha studerat det kan man förstå om barnets vikt är normal, överstiger standardindikatorn eller om det finns brist. Vanligtvis observeras undervikt hos barn som får flaskmat.
För spädbarn, amning eller blandad mat rekommenderas det att börja komplettera utfodring tidigare om det saknas modersmjölk. När barnet inte klyftar sig, lägger han ofta på bröstet, blir rastlös, nyckfull.
Ytterligare information. Om barnet inte äter tillräckligt, får han också lite vikt. Dessutom kan du bestämma om din mors mjölk räcker genom att observera barnets kissa. Det borde finnas mer än tio av dem per dag.
Introduktionen av nya produkter måste övervakas noggrant, var uppmärksam på barnets reaktion. Matsmältningssystemet är ännu inte perfekt efter 5 månader, särskilt för barn med vakter. Mekanismerna för absorption i tarmarna är inte helt etablerade, därför kan tecken på allergi förekomma. Formelmatade spädbarn (pilar) kännetecknas av det faktum att matsmältningssystemet i denna ålder är mogenare, förberedd för utseende av ny, mer fast mat. Därför är det möjligt för dem att börja kompletterande livsmedel från 5 månader.
Babydrycker från en flaska
Sekvens av tidig introduktion av kompletterande livsmedel
Det finns tecken på vilka du kan bestämma barnets beredskap att börja komplettera mat. Dessa inkluderar:
- Fördubbla barnets vikt från födseln
- Barnet sitter utan hjälp av föräldrar;
- Det finns ett matintresse, barnet tittar på föräldrarnas tallrikar, försöker ta en bit, tar hand om maten;
- Barnet är friskt, vaccination planeras inte inom en snar framtid;
- Han klyftar sig inte på mjölk, blandning. Appliceras ofta på bröstet eller flaskan;
- Tänderna framträdde;
- Barnet skjuter inte ut maten som ligger i munnen med tungan. Detta är en reflex från födseln, den bleknar över tiden.
Om barnet har mer än hälften av de angivna tecknen är han redo för kompletterande livsmedel. Detta är en viktig händelse, du måste förbereda dig för den i förväg. Det viktigaste är att barnet är friskt, att tänderna inte skärs.
Viktig! Undvik att överlappa stressiga situationer i barnets liv. Introduktionen av kompletterande livsmedel är ett nytt steg i livet, full av glädje och spänning.
Så att det inte finns några frågor om hur man introducerar kompletterande livsmedel för ett barn vid 5 månader, måste den stegvisa beskrivningen av processen studeras noggrant. Det finns inget exakt mönster. Men kännedom om följande steg hjälper dig att skapa en handlingsplan som passar varje familj.
Om barnet verkar vara redo för kompletterande mat kan du börja. Först måste du välja hur barnet ska börja bekanta sig med ny mat. Vanligtvis börjar de med grönsaker. Det är möjligt att använda spannmål. Du måste introducera den gradvis, innan lunch, ge barnet 5 gram av en ny produkt, var uppmärksam på reaktionen. Om hudutslag, ångest uppträder bör introduktionen skjutas upp ett tag. Ge en ny produkt nästa dag. Om barnet reagerade normalt, öka mängden till 100 gram. Gör det gradvis. Två olika grönsaker introduceras inte till exempel per dag. Detta kommer att lägga mer belastning på matsmältningssystemet. Dessutom, om en allergi uppstår, kommer det att vara oklart vad som orsakade det.
Maten ska krossas och mashas. Du kan köpa färdiga burkar barnmat eller laga det själv, förutsatt att det finns förtroende för kvaliteten på de produkter som används. Du måste mata barnet från en sked i små portioner. Om barnet vill äta på egen hand, finns det inget behov av att förbjuda honom. Det är bättre att börja med produkter utan ljusa färger, lågallergiframkallande (detta är blomkål, zucchini). Om du planerar att börja med spannmål är det bäst att de inte innehåller gluten, såsom majsgröt. Det kan också framkalla en allergisk reaktion.
Kompletterande livsmedel efter 5 månader
Om kompletterande livsmedel finns med ett litet spädbarns viktökning, rekommenderar barnläkare att börja med spannmål. Du kan lägga till bovete och sedan lägga till ris och majs.
I början av kompletterande livsmedel från grönsaker, zucchini, kål: blomkål och broccoli introduceras gradvis en grönsak i taget. När barnet har vant sig vid den nya maten, lägg till morötter och pumpa. De är mer allergener, så du måste övervaka ditt barns hud och allmänna tillstånd. Potatis tillsätts sist. Det kan skjutas upp i flera månader på grund av dess höga stärkelseinnehåll. Det är inte nödvändigt att ge denna grönsak till barnet i sin rena form, blanda den med andra redan bekanta produkter. Det viktigaste är att potatisen inte får vara mer än hälften av skålens totala massa.
Om mamma planerar att laga mat själv måste grönsaker stuvas eller ångas. Mala sedan i en mixer, späd vid behov med vegetabilisk buljong eller vatten. Du behöver inte använda salt. Det rekommenderas att införa det i kosten efter ett år. Tillsätt vegetabilisk olja till den färdiga skålen, blanda.
Du kan mata in frukt, puré från dem. Det rekommenderas att börja med ett äpple och en banan, lägg till ett päron lite senare. Om du lagar det själv kan du baka frukten och sedan mosa den.
Amning baby meny
Mjölk fortsätter att utgöra grunden för en fem månader gammal ammande baby. Den första och andra matningen bör endast bestå av honom, vanligtvis klockan 6 och 10. Till lunch kan barnet smaka mosade grönsaker. Vilken beror på vad som redan har införts i hans diet. Nästa är bröstmjölk.
Kompletterande matalternativ
Viktig! Om barnet vägrar att äta, vänder sig bort, finns det inget behov av att tvinga honom.
På kvällen, till middag, klockan sex kan en 5 månader gammal bebis äta fruktpuré. Om spannmål introduceras kan du erbjuda dem. Innan du går och lägger dig, efter cirka 4 timmar, - bröstmjölk. Gradvis expanderar menyn och mängden mat som konsumeras ökar, respektive behov av mjölk minskar. Du kan byta frukost och lunch så att barnet får ny mat på morgonen. Detta är nödvändigt för att spåra hans reaktion.
Barnmat vid 5 månader
För att inte glömma någonting och förenkla kompletterande utfodring blir bordet från 5 månader oersättligt. Den sammanställs på grundval av WHO: s rekommendationer, hjälper till att planera utseendet på nya livsmedel i kosten och spåra eventuella förändringar i händelse av allergiska reaktioner.
Kompletterande matningsbord
| Dag | Ny produkt | Gram | Introducerad produkt | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Blomkål till frukost | ||||
| 1 | Blomkålpuré | 3 | ||
| 2 | Blomkålpuré | 8 | ||
| 3 | Blomkålpuré | 20 | ||
| 4 | Blomkålpuré | 40 | ||
| 5 | Blomkålpuré | 70 | ||
| 6 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 166 | ||
| Framväxten av en ny produkt - zucchini. Först erbjuds barnet zucchini, sedan blomkål att välja mellan. | ||||
| 8 | Courgettspuré | 3 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Courgettspuré | 8 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Courgettspuré | 20 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Courgettspuré | 40 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Courgettspuré | 70 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Courgettspuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 120 | Blomkålpuré | 50 |
| 14 | Courgettspuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 166 | ||
| Framväxten av en ny produkt - broccoli. Först erbjuds barnet broccoli, sedan blomkål eller zucchini att välja mellan. | ||||
| 15 | Broccoli puré | 3 | Courgettspuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Broccoli puré | 8 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Broccoli puré | 20 | Courgettspuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Broccoli puré | 40 | Blomkålpuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Broccoli puré | 70 | Courgettspuré (tillsätt olja - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Broccoli-puré (tillsätt olja - 5 ml.) | 120 | Blomkålpuré | 50 |
| 21 | Broccoli-puré (tillsätt olja - 5 ml.) | 166 | ||
Vegetabilisk olja tillsätts till skålen när volymen överstiger 100 gram. Efter att ha ätit kan barnet dricka formel eller mjölk.
Gröt i kosten för ett fem månader gammalt barn
I analogi sammanställs en tabell när spannmål läggs till i den dagliga menyn. De börjar med bovete och ger sedan majs och ris. Du måste låta barnet välja hur mycket det ska äta, du kan inte tvinga mat. Normen i tabellen är villkorad. Allt ovanstående behöver inte följas exakt. Efter gröt tillsätts pumpa och morötter.
Bovetegröt är den mest användbara på grund av dess sammansättning, rik på vitaminer och mikroelement, lätt smältbar. Du kan laga mat själv genom att mala vanliga spannmål eller köpa industriprodukter. Det räcker att fylla dem med vatten och blanda. När du köper måste du noggrant studera kompositionen, många tillverkare lägger till socker, maltodextrin, som är kontraindicerat hos barn under ett år. Gröt ska vara mjölkfritt. Havregryn introduceras närmare året. Gryn kan tillagas i upp till ett år.
Barn som äter gröt
Behovet av att lägga in juice
Tidigare började mata spädbarn med juice.
Notera! För närvarande är deras värde tveksamt på grund av deras låga innehåll av näringsämnen och en stor mängd socker. Kan påverka barnets smak och tandhälsa negativt. Många barn i denna ålder växer redan sina första tänder. Det enda är att juicer är kända för sitt höga innehåll av vitamin C. Om du byter ut det med andra produkter är det inte nödvändigt att införa juice efter 5 månader. För närvarande rekommenderar WHO att de administreras från 5 milliliter. Den maximala dagliga volymen är 60 milliliter. Om du själv kan laga juice utan att tillsätta socker måste du använda den. Fördelarna med frukt är obestridliga.
Konserverad puré i näring
När du köper puré i burkar måste du övervaka produktens kvalitet. Behållaren får inte skadas. Om du inte hör en bomullstopp när du öppnar den är det bäst att kasta bort den - troligtvis är potatismos inte ätbara. Vanligtvis är reglerna för användning och förberedelse av maträtten skrivna på dem. Innehållet måste överföras till en ren skål och värmas till 40 grader i ett vattenbad. Det rekommenderas inte att värma upp i burken. Användningen av mikrovågsugnen är inte förbjuden, men skålen måste blandas ordentligt så att den har samma temperatur. En öppen burk kan förvaras i kylskåpet i högst en dag. Detsamma gäller självtillagad mat. Det är bättre för barnet att äta färsk mat. Ju längre de lagras, desto mindre användbara egenskaper behåller de.
Puree i burkar
Unga mödrar är ofta oroade över frågan om hur man introducerar kompletterande livsmedel för ett barn vid 5 månader. Först måste du se till om du behöver starta det så tidigt. För att göra detta måste du konsultera en barnläkare. Det är absolut nödvändigt att komma ihåg att bröstmjölk innehåller allt som är nödvändigt för ett barns harmoniska utveckling. Det korrekta, snabba tillvägagångssättet för införandet av kompletterande livsmedel är grunden för ett hälsosamt barns näring.
