Barn vill alltid ge sitt bästa. Detta är särskilt uttalat i näring: föräldrar strävar efter att förse sitt barn med alla vitaminer från frukt och grönsaker från sin trädgård, hemlagad kyckling och färsk mjölk. Moderna rekommendationer från barnläkare går ut på att man ska börja komplettera utfodring tidigast sex månader. Om du försöker mata med vegetabilisk puré eller gröt redan efter 3 månader, eftersom det finns så många användbara och näringsrika ämnen? Vad kan du ge ditt barn vid 3 månader att äta och dricka?
Hur man matar en 3 månader gammal baby
Vad kan du mata ditt barn vid 3 månader
En heltidsbarn vid 3 månaders ålder, som är på GV, behöver inte sådana tidiga kompletterande livsmedel. Han får framgångsrikt alla nödvändiga ämnen från bröstmjölk. Han behöver inga andra maktkällor, han borde inte matas med någonting.
Men det finns situationer då ett barn går upp för lite i vikt på grund av individuella egenskaper eller brist på bröstmjölk. Det är också möjligt att barnet inte tolererar mjölkblandningen på pilen. Tål dåligt - detta innebär att en allergi mot flera märken av konstgjord näring har manifesterat sig, en intolerans mot ko-protein har avslöjats eller att en blandning baserad på getmjölk inte passar, dvs. det var inte möjligt att hitta en anpassad blandning som passade just detta barn, och han klyftar sig fortfarande inte. I det här fallet, på rekommendation av barnläkaren, fattas ett beslut att införa tidiga kompletterande livsmedel. Vad som kan ges till ett barn vid 3 månader är grönsaker och fruktpuréer och juice, samt mjölkgröt och kefir.
Viktig information! "Favorit" kompletterande livsmedel under sovjettiden var: äggula, semolina gröt och morötter med ett äpple. Nu rekommenderas dessa produkter att introduceras tidigast 6 månader.
Grönsaksfoder
Det första grönsaksfodret kan vara puré från följande grönsaker:
- zucchini;
- pumpor;
- blomkål.
Efter framgångsrik introduktion av dessa grönsaker kan potatis och morötter gradvis inkluderas i kosten. Det är tillrådligt att köpa grönsaker i pålitliga butiker eller på marknaden, efter att ha garanterat att de odlats utan användning av kemiska gödningsmedel. Om det inte finns något sådant förtroende är det bättre att använda färdig potatismos i industriproduktion.
Grönsaksfoder
Spannmål
Glutenfria spannmål väljs för den första kompletterande maten, tillagad med mjölk, formel eller vatten. Proportionerna är som följer: 100 g vätska och 20 g spannmål. Typer av glutenfria spannmål:
- bovete;
- majs;
- gröt;
- ris.
Kompletterande utfodring kan startas med gröt eller kefir om barnet inte går upp i vikt.
Den första risgröt
Juicer bör tillsättas till kompletterande livsmedel sist efter en lyckad matsmältning av grönsaker och gröt. Det är att föredra att börja med klar äppeljuice utan massa, då kan päronsaft tillsättas.
Klarad äppeljuice
Hur man introducerar kompletterande livsmedel i en babys diet efter tre månader
Om föräldrarna, på rekommendation av barnläkaren, bestämmer sig för att börja mata efter 3 månader, måste du veta följande villkor för introduktionen:
- barnet mår bra och är helt frisk;
- de vaccinerades inte denna dag och planerar inte att göra det nästa månad;
- nya produkter introduceras i dagens andra eller tredje måltid;
- den första delen borde bokstavligen bestå av några droppar;
- mat bör vara en-komponent, puré och juice från flera frukter och grönsaker introduceras närmare 6 månader;
- livsmedelsprodukter - bara färska, bara kokta;
- kosten bör innehålla produkter som är vana vid konsumtion i ett visst område, inga exotiska och delikatesser;
- temperaturen och konsistensen i den nya skålen ska vara bekväm för barnet, maten ska inte vara varm och tjock.
Uppförandebestämmelser efter införandet av en ny produkt
Huvudregeln som måste följas vid införande av tidiga kompletterande livsmedel är att inte skynda på att introducera nya produkter förrän reaktionen på de redan införda är oklar. Därför tar själva processen att införa i kosten, till exempel squashpuré, minst en vecka: från några droppar till en tesked. Det kommer att vara möjligt att prata om fullständig ersättning av en matning med kompletterande livsmedel bara närmare sex månader:
- Det är nödvändigt att övervaka barnet och spåra förändringar i beteende, sömn och avföring.
- Varje avvikelse från barnets vanliga beteende är en anledning att skjuta upp införandet av nästa produkt.
- Utslag på huden, kolik kan förekomma flera dagar efter att du ätit, så skynda dig inte för att öka delen och introducera en ny produkt.
Kompletterande utfodringsregler
Vilka är farorna med tidig utfodring
Innan kompletterande livsmedel införs i en så tidig ålder är det nödvändigt att veta om de möjliga negativa konsekvenserna av detta beslut.
Introduktionen av tidiga kompletterande livsmedel i kosten för en 3 månader gammal baby hotar med uppkomsten av allvarliga problem med matsmältningen. I denna ålder lider barn vanligtvis av kolik, medan de får sin vanliga mat: bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Med introduktionen av en ny produkt ökar belastningen på mage och njurar många gånger, vilket kommer att manifestera sig i svåra buksmärtor, kräkningar och frekvent uppkast. Pallstörning är också möjlig. Störningens varaktighet och svårighetsgrad kan manifestera sig på olika sätt: det kan vara kortvariga och engångsmanifestationer. Oftare finns det alternativ för allvarliga störningar i matsmältningssystemet, vars återställning tar lång tid och allvarlig läkemedelsbehandling.
En annan negativ manifestation av effekterna av tidig utfodring kan vara matallergier. Omvandling av matsmältningsenzymer och immunsystem bidrar till dess utseende. Reaktionen kan också vara mild och uppenbar som utslag och irritation. Oftast finns det allvarliga former av atopisk dermatit, bronkialastma. När en allergisk reaktion uppstår störs mognaden av immunsystemet, vilket leder till frekventa infektionssjukdomar i äldre ålder.
Ett tre månader gammalt barn har ännu inte mognat mekanismerna för att svälja tjock mat, och frekvent uppkastning och kräkningar är möjliga, upp till en fullständig vägran att äta. Eftersom kompletterande livsmedel minskar mängden bröstmjölk som konsumeras, finns det dessutom en risk för att amningen upphör på grund av en minskad mjölkproduktion.
Viktig information! Konsekvenserna av införandet av tidiga kompletterande livsmedel kan också visa sig vid en senare ålder. Stört matsmältningssystem manifesterar sig i förskoleåldern med frekvent buksmärta, kräkningar och upprörd avföring, vid en senare ålder görs allvarligare diagnoser: gastrit och kolit.
En välkänd barnläkare, E. Komarovsky, tror att innan barnet når sex månader behöver barnet inte ytterligare näring, oavsett typ av utfodring. Med tanke på de möjliga negativa konsekvenserna är det värt att lyssna på hans åsikt och inte införa kompletterande livsmedel bara för att grannens mamma gjorde det eller en vän rekommenderade det. Alla organismer är individuella, en kommer att dra nytta av den, en annan kan orsaka irreparabel skada. Därför bör du konsultera en läkare istället för att experimentera och få expertråd.
Faror med tidig utfodring
Matningsregim för en baby vid 3 månader med blandad utfodring
Vid en ålder av tre månader bör barnets diet ha 6-7 måltider, under dagen är intervallen mellan matning 3 timmar, på natten - 6-8 timmar. Viktökning bör vara 700-800 g, en del mat bör vara i området 150-180 g. Barnläkare överväger att mata en baby med en kombination av bröstmjölk och formel, medan andelen bröstmjölk är minst 50% av den totala volymen. Om en blandning råder i barnmat, kallas den redan konstgjord, vi pratar om avvänjning.
Näringsprinciper för blandad utfodring:
- En ny maträtt ges innan den andra eller tredje utfodringen, sedan matas barnet med formel eller mjölk. Under den första och sista utfodringen introduceras inga nya produkter för att inte förstöra stämningen på morgonen och inte störa sänggåendet.
- Barnets vikt används som riktlinje för att välja den första produkten. Om det är otillräckligt är det nödvändigt att börja med införandet av en av typerna av glutenfria spannmål.
- Gröt och grönsaker måste kokas i vatten.
- Juicer kan ges mellan mat eller efter måltider för att inte minska aptiten.
Viktig! Huvudindikatorn för möjligheten att införa kompletterande livsmedel är frånvaron av en utskjutningsreflex hos barnet.
Tre månader gammal babymeny
En 3 månader gammal behöver tålamod och skicklighet för att laga hemlagad säker mat. Puré och gröt ska vara fria från klumpar och bitar som barnet kan kväva på. Du kan inte göra utan kunskap om rätt näring för att veta och förstå vad en 3 månader gammal baby kan äta och vad som inte borde vara i vilket fall som helst.
Du behöver en ångbåt eller metallsil för att göra grönsakspuré. I ångade produkter behålls mer användbara spårämnen; under tillagning i vatten förstörs de nästan helt. Om du inte har en ångkokare kan du göra så här: häll rent vatten i en kastrull, koka, lägg bitar av grönsaker på en sikt och lägg i en kastrull så att vattnet inte når silen, koka tills det är mjukt med locket stängt. Vänd sedan grönsakerna till puré med en mixer eller gaffel. Ge puré endast nylagad utan salt och kryddor.
Förbereda grönsakspuré från zucchini i en dubbelpanna
Du kan börja lägga frukt till kompletterande livsmedel med äppelmos eller päronpuré, tillagad av en grön eller gul frukt bakad i ugnen. Sedan introduceras mosade katrinplommon, banan eller aprikos i kosten. I framtiden kan du experimentera och ge kompositioner med flera komponenter för testning. Det rekommenderas inte att ge tomat, druva, apelsin, jordgubbe, mandarinjuice i tidig ålder, eftersom de kan orsaka allergier och intensifiera jäsningsprocesserna i tarmarna. Av samma anledning bör barnet inte använda färskpressad juice, de bör spädas med vatten.
Gör äppelfruktpuré
Kompletterande utfodring av potatismos börjar med en portion som är lika med ¼ tesked, vilket ökar den i en månad till 1-2 matskedar per måltid. För kompletterande utfodring med spannmål, välj glutenfri för att inte framkalla allergier. Risgröt förbättrar tarmens peristaltik väl. För att förbereda det måste du mala riset i mjöl, häll kallt vatten och låt det svälla. Häll sedan spannmålsblandningen i kokt mjölk eller vatten och koka tills den är tjock. För första gången är det bättre att späda kokt gröt med bröstmjölk eller en blandning. Den första portionen bör inte vara mer än ½ tesked. Majsväll framställs på liknande sätt, vilket också är allergivänligt.
Majsgröt
Vid kompletterande livsmedel bör särskild uppmärksamhet ägnas läget för barnets kropp. Han ska inte ljuga medan han äter från en sked, men han kan fortfarande inte sitta på 3 månader. Detta är ett annat argument mot tidig utfodring. Barnet måste hållas i armarna i en vilande position och se till att han inte kvävs och börjar återuppliva mat.
Ett mycket kontroversiellt beslut är att börja mata ditt barn vid 3 månader. Det finns många kontraindikationer och en hög risk för att få allvarliga magproblem i vuxenlivet. Du bör börja införa "vuxna" livsmedel i ditt barns kost bara av medicinska skäl, när det helt enkelt inte finns något annat sätt att mata och ge honom tillräcklig näring.
