Kompletterande utfodring för spädbarn introduceras som regel under andra halvan av året, så med åtta månader blir barnets kost ganska varierande. Från de produkter som ingår i barnens diet kan mamma alltid göra en fullständig meny för veckan. Barnläkare varnar för att bröstmjölk trots kompletterande utfodring fortsätter att inta en betydande plats i spädbarnsnäring.
Vid åtta månader blir barnets näring varierad
Funktioner av kompletterande livsmedel för en åtta månader gammal baby
Vid den åttonde månaden uppfattar barnet nya smaker bra, så mamman måste fortsätta att utveckla sina smakupplevelser ytterligare. Detta kommer att få hjälp av kompetenta kompletterande livsmedel för barn på 8 månader och en meny som utarbetas på grundval av denna.
Råd! Barnens nutritionister rekommenderar vid 8 månader att inte blanda mat i en enda maträtt, till exempel potatismos, utan att laga varje måltid separat för att utveckla smak och tuggförmåga.
En korrekt sammansatt meny för en baby bör ta hänsyn till principerna för kompletterande utfodring och särdragen hos matlagningsrätter för en 8 månader gammal baby:
- Kompletterande livsmedel introduceras om barnet är friskt. Sjukdom eller nyligen vaccinerad är en anledning att försena nya rätter;
- Om du är allergisk mot en ny produkt måste du tillfälligt sluta använda den.
- Intervallet mellan de introducerade produkterna bör vara 3-4 veckor;
- Kompletterande utfodring avbryter inte bröstmjölk eller formel. Varje dag bör börja och sluta med vanliga smulor.
Viktig! För kompletterande livsmedel är det inte önskvärt att använda flytande rätter, eftersom de stör barnets vana vid fast mat.
Ammade
När barnet når åtta månaders ålder, tillsammans med vakterna, finns det hans bekantskap med det gemensamma bordet. Barnläkare rekommenderar att man gör en meny på en 8 månader gammal amning så att antalet måltider per dag är minst 5 gånger: 3 av dem är nya rätter, 2 är bekant mat. Man tror att detta är den optimala rutinen för en åtta månader gammal baby, och amning på natten hålls bäst till ett minimum.
Flaskmatad
Mer nyligen introducerades kompletterande livsmedel för ett konstgjort barn vid 4 månaders ålder. Dr Komarovsky förklarar dock att tidig kompletterande utfodring under konstgjord utfodring dikterades av det speciella med modersmjölksersättning, som i själva verket var utspädd komjölk. Moderna mjölkformler har så nära sammansättning som möjligt bröstmjölk och är anpassade för barn. Därför finns det inget behov av tidig utfodring av ett spädbarn. Det administreras till konstgjorda barn på samma sätt som till spädbarn som är på HV, 6-8 månader, enligt samma regler.
Principerna för kompletterande utfodring är desamma för barn som är på olika typer av utfodring
Med tanke på kompletterande livsmedel som fast mat rekommenderar WHO att de införs först efter 6 månader. Du bör dock inte skjuta upp kompletterande livsmedel till ett senare datum, eftersom det är ganska svårt att göra detta med ett år gammalt.
Dessutom anses sen introduktion av kompletterande livsmedel vara ett brott mot matstereotyper. Barnet vänjer sig vid att bara äta flytande mat och fortsätter att göra det även vid två års ålder. Vid ett års ålder kan det också finnas brist på vitaminer, brist på järn i kroppen. Den optimala kompletterande utfodringsperioden är 6-8 månader.
Kompletterande utfodringsfel
Barnläkare varnar unga mödrar om de vanligaste misstagen under kompletterande utfodring:
- För tidigt slutförande av vakterna. Det rekommenderas att fortsätta amma så länge som möjligt för att skydda barnet mot allergier och fetma;
- För rik mat. Övervikt är inte en anledning till glädje, tvärtom är det ett allvarligt problem. Övervikt orsakar metaboliskt syndrom (avsättning av överflödigt visceralt fett) och metaboliska störningar;
- Brott mot introduktionsvillkoren. Vissa mödrar ger sina barn mjölkprodukter och till och med komjölk tidigt. Detta är inte nödvändigt, eftersom barnet får den mest användbara mjölken - bröstmjölk;
- Övervägande av hemlagad barnmat. Företräde ges till färdiga produkter som tillverkas i enlighet med alla regler och förordningar.
Rätt matkonsistens för en 8 månader gammal baby
Vanligtvis efter 8 månader har spädbarn 2 övre och två nedre mitttänder, vilket gör att de kan gå vidare till fast mat. Barnläkare rekommenderar att göra denna övergång smidig, vilket lätt uppnås genom att gradvis komplicera konsistensen från renad mat till fast mat.
Råd. Moms blir vanligtvis upprörd när ett barn vägrar en sked och ber om en flaska. Du måste vara tålmodig, eftersom barnet behöver vänja sig vid diskens nya smak och struktur.
En korrekt formulerad diet för en 8 månader gammal bebis hjälper till att undvika vitaminbrist eller fetma
Är det okej att ge mat i bitar
Barnet är redo att tugga och svälja mat efter 6 månader när den tryckande reflexen bleknar. Men mödrar är rädda för tuggprocessen och försöker försena införandet av fast mat. Barnläkare rekommenderar att man ger mat i bitar från 8 månader när tänderna börjar bryta ut.
Notera. Övergången till att äta bitar drivs inte bara av behovet av nya kalorier. Fast mat tränar barnets tuggapparat och stimulerar utvecklingen av mag-tarmkanalen, tarmarnas motoriska funktion och bildar smakvanor. Dessutom utvecklar barnet färdigheterna att bita, tugga och svälja en bit mat.
Vad ingår i kosten för en åtta månader gammal baby
Att mata en baby vid den åttonde månaden går vanligtvis utan problem, eftersom barnet gärna tar emot nya rätter, särskilt om de har en trevlig smak. Om barnet inte har magont och kolik, problem med avföring och allergier, kan det matas med nästan alla livsmedel.
Gröt i barnets diet
Gröt gjord av olika flingor är väl lämpad för en andra frukost; de är en rejäl maträtt och kommer att mätta ditt barn under lång tid. Vanligtvis äter barn gärna olika spannmål, så menyn innehåller bovete, ris, majsgryn, sedan kan pärlekorn, havregryn och semolina läggas till för en förändring.
Råd. Näringsläkare rekommenderar att man tillsätter lite smör efter smak, eftersom spädbarn äter gröt mycket mer gärna med denna ingrediens.
Grönsaker för en åtta månader gammal baby
De flesta grönsaker får redan ätas i åtta månader, så de används ofta när man gör menyer. Alla grönsaker anses vara användbara för barnmat, särskilt gröna: bönor, ärtor, spenat, selleri, zucchini. Du kan också lägga till små bitar smör i grönsaksrätter.
Frukt i barnmenyn
Precis som grönsaker ingår frukt i denna åldersperiod ordentligt i barnmat. Barnet kan smaka på alla frukter, förutom allergiframkallande typer, till exempel citrusfrukter. Vid den åttonde månaden erbjuds barn fruktpuré, juice och kompott.
Kött i kosten för en 8 månader gammal baby
Nutritionists rekommenderar mödrar att införa köttprodukter i barnets kost, eftersom en växande kropp behöver animaliska proteiner. Det kan vara nötkött, kalvkött, kyckling eller kanin, kalkon. Om ditt barn inte äter kött bra kan du blanda köttmos med en produkt som han känner väl, till exempel lägga till grönsakspuré.
Mat i bitar erbjuds spädbarn vid 8 månader när tänderna tänder
Fiskrätter
Vid åtta månaders ålder introduceras barnet till fisk. Det rekommenderas att inkludera mager och vita sorter som torsk eller kummel. Alltför ofta är det inte värt att ge fiskrätter på åtta månader, det är bättre att göra det 1-2 gånger i veckan.
Introduktion av ägg i kosten för en 8 månader gammal baby
Äggula anses vara en leverantör av värdefulla näringsämnen. Det rekommenderas dock att introducera det i kosten för små barn, med hänsyn till vissa regler:
- Vaktelägg föredras, de orsakar nästan inte allergier och är mer användbara.
- Du måste börja med en fjärdedel kyckling eller hälften av ett vaktelägg, krossat med bröstmjölk.
- Inkludera äggula i kosten högst 2 gånger i veckan;
- Det är användbart att lägga till grönsaker och soppor.
Mejeriprodukter
Nutritionister påminner om värdet av fermenterade mjölkprodukter: keso och kefir, eftersom de hjälper till att stärka ben och leder. Hemlagad yoghurt kommer att gynna din bebis. Keso i en matning kan kombineras med frukt, det blir både gott och hälsosamt. Kefir för en åtta månader gammal baby kan ersättas med en matning, helst på kvällen.
Exempelmeny i en vecka
Korrekt introduktion av nya produkter och kompetent dietkomposition bidrar till barnets goda fysiska utveckling. Det finns olika menyalternativ för en åtta månader gammal ammande bebis och för konstgjorda barn. De är dock alla byggda enligt följande regler:
- 5 måltider om dagen, med nödvändig iakttagelse av portionsvolymen (1/8 av kroppsvikt, exklusive te, vatten, juice);
- Morgonmatning kl. 6.00 och kvällsmatning kl. 22.00, bestående av bröstmjölk eller en anpassad formel.
Råd. För att hjälpa den unga mamman erbjuds grundmenyn för menyn, som kan anpassas till hennes barns matpreferenser.
En varierad meny hjälper barnet att utvecklas fysiskt
Exempelmeny för en 8 månader gammal baby i en vecka
| Dagar i veckan | Måltider | ||
|---|---|---|---|
| Andra frukost 10.00 | Lunch 14.00 | Middag 18.00 | |
| Måndag | Keso - 40 g, mjölk - 100-150 ml, fruktpuré - 60 g | Grönsakspuré - 150 g, en fjärdedel av äggula, köttpuré - 30 g, juice - 40 ml | Mjölkgröt - 170 g, juice - 20 ml |
| Tisdag | Mjölkfri gröt - 40 g, naturlig yoghurt - 100-150 ml, fruktpuré - 60 g | Grönsakssoppa - 150 g med tillsats av 1 tsk. vegetabilisk olja, fjäderfäpuré - 30 g, juice - 40 ml | Mjölkgröt med tillsatser - 170 g, juice - 20 ml |
| Onsdag | Grönsakspuré - 40 g, kefir - 100-150 ml, fruktpuré - 60 g | Kött- och grönsakspuré - 150 g, en fjärdedel av äggula, juice - 40 ml | Mjölkgröt - 170 g, grönsaksjuice - 20 ml |
| Torsdag | Keso - 40 g, fruktpuré - 60 g, kompott - 100-150 ml | Grönsakssoppa med tillsats av spannmål och 1 tsk smör - 150 g, fiskpuré - 30 g, juice - 40 ml | Mjölkgröt - 170 g, fruktjuice - 20 ml |
| fredag | Mejerifri gröt - 40 g, fruktpuré - 60 g, babyte eller kompott - 100-150 ml | Grönsakspuré - 150 g, leverpuré - 30 g, fruktjuice - 40 ml | Mjölkgröt med tillsatser - 170 g, juice - 20 ml |
| Lördag | Grönsakspuré - 40 g, yoghurt - 100-150 g, fruktpuré - 60 g | Soppa med tillsats av spannmål - 150 g, köttpuré - 30 g, frukt- och grönsaksjuice - 40 ml | Mjölkgröt - 170 g, fruktpuré - 20 g |
| Söndag | Keso - 40 g, mjölk - 100-150 ml, fruktpuré - 60 g | Grönsakspuré - 150 g, en fjärdedel av äggulan, köttpuré - 30 g, juice - 40 ml | Mjölkgröt - 170 g, juice - 20 ml |
Matlagningsrecept för en åtta månader gammal bebis
För de mödrar som föredrar att laga näringsrika måltider på egen hand, kan du hänvisa till recepten för en 8 månader gammal bebis som presenteras på barns webbplatser. Det viktigaste är att hålla en balanserad kost. Du kan till exempel göra kalvgrönsakspuré som kräver:
- 1 potatis;
- 70 g kalvkött;
- 70 g pumpa.
Koka köttet i 1,5 timmar på låg värme, tillsätt sedan grönsaker och gör det berett, passera genom en mixer.
Barn älskar att äta soppor som ger dem en ny smak. Du kan göra köttbullsoppa:
- 100 g kalkonfilé;
- 30 g ris;
- 1 potatis;
- liten lök;
- 50 g blomkål.
Tillsätt halvkokt ris i kalkonköttet och forma till små köttbullar. Koka dem i ca 10 minuter, tillsätt sedan grönsaker och koka soppan i ytterligare 10 minuter.
Matlagningsrecept hjälper mamma att organisera en balanserad diet för sitt barn
När du själv skapar en meny för en baby är det viktigt att följa de grundläggande reglerna för utfodring. Näringen av en baby 8 månader gammal vid artificiell utfodring och amning är ungefär densamma. Den konstgjorda personen behöver mer fullfjädrad mat, barnet kan matas i proportioner från 50 till 50: bröstmjölk och ny mat.
