Under det första året av livet förvärvar ett barn många nyckelfärdigheter som utgör grunden för ytterligare fysisk utveckling. En av dem - kupp från rygg till mage och rygg. Denna färdighet kräver att barnet ska kunna hålla huvudet och stiga på underarmarna. Att rulla över är viktigt för att bemästra oberoende sittande och krypande.
Coups är en viktig färdighet i barnets fysiska utveckling
Åldersnormer för att bemästra kupp
Barnläkare ägnar särskild uppmärksamhet åt föräldrarna till den tidiga bildandet av motoriska färdigheter hos en nyfödd, eftersom de är en indikator på hans fysiska utveckling. Därför är det viktigt för föräldrar att lösa problemet med hur man lär ett barn att rulla över.
En period på 2 till 6 månader anses vara den lämpligaste tiden för att bemästra kupp. Ett så långt intervall förklaras av det faktum att alla barn föds med olika fysiska och mentala egenskaper som påverkar bildandet av vissa färdigheter. Dessutom påverkar graviditeten och förlossningen, förekomsten av neurologiska störningar hos barnet, behärskningen av nya färdigheter.
För att inte missa åldern att behärska kuppar har experter utvecklat ett vägledande schema:
- fyra månader - kupp från baksida till sida;
- fem månader - kupp från rygg till mage
- sex månader - mag-mot-ryggkupp.
Vid vilken ålder börjar ett barn välta
De flesta friska och utvecklande barn lär sig rulla över från cirka fyra till fem månader. För att föräldrar i tid skulle kunna märka barnets önskan om en ny rörelse beskrev barnläkare barnets preliminära åtgärder:
- lyfter huvudet och undersöker benen i en benägen position;
- drar benen böjda vid knäna till bröstet;
- försöker röra vid hans fötter med fingrarna.
Sådana åtgärder tränar barnet i att vända sig från rygg till sida och aktivera de nödvändiga muskelområdena. Nästan alla barn behärskar lätt dessa rörelser, så vid fem månaders ålder börjar de rulla bra från rygg till mage och tillbaka.
Viktig! Det är färdigheten att vända sig som hjälper till att snabbt lära sig att sitta ner och krypa på egen hand, så föräldrarnas uppgift är att hjälpa barnet att bemästra det.
Hur man lär ett barn att rulla över
Efter att ha bekant sig med normerna för den fysiska utvecklingen hos spädbarn börjar föräldrar oroa sig när barnet vid en viss period inte har lärt sig att rulla över och inte försöker behärska denna färdighet. De börjar fråga hur man kan hjälpa barnet att välta.
Det är för tidigt att inte oroa sig om barnet inte får kupp på länge. Expertråd kommer att lära dig hur du lär din baby att rulla över.
Efter att ha lärt sig att rulla över börjar barnet sitta ner och krypa snabbare.
En effektiv teknik för att lära kupp är att spela övningar som "Var är leksaken?" Mamma lägger sin favoritrasling på sidan av barnet så att han kan se det och uppmuntrar honom att vända. Moderns milda röst, lätta beröringar mot kroppen, skramlingens ringning stimulerar barnet till nya handlingar för honom.
Förutom direktkontakt mellan en vuxen och ett barn, hjälper enkla övningar för att stärka rygg- och lårmusklerna att lära sig kupp väl. Mammor kallar denna massage, men du måste omedelbart varna för att du måste konsultera en specialist för att kunna genomföra massageaktionerna korrekt.
Muskelstärkande massage
För att påbörja en ny uppstramande massageövning är det viktigt att se till att barnet kan lyfta huvudet medan det ligger på ryggen. En annan färdighet som ett barn behöver är de som han med säkerhet håller i huvudet när han ligger på magen och vilar på händerna i cirka fem minuter. Det är användbart i detta ögonblick att se till att den lilla har en önskan att rulla över, och att han är redo för handling, eftersom det inte tvingas rekommenderas att behärska en ny rörelse.
Råd. För att förstärka barnets önskan att ligga på magen, kan du lägga ut det oftare och diskret hålla det i denna position med hjälp av lektekniker.
Barnmassörer rekommenderas att följa principen om symmetri när de utför massageövningar. Till exempel, om en mamma slår ena handen på ett barn, ska den andra också strökas med jämna mellanrum.
Att utföra massage på egen hand måste mamma följa de grundläggande reglerna för att inte skada barnet:
- Det är mer användbart för en nyfödd att göra en fallande massage längs ryggen, från huvudet till nedre delen av ryggen;
- Massage runt naveln utförs längs tarmens peristaltik, det vill säga medurs utan att påverka leverområdet;
- Det är bättre att inte sitta på barnets armar förrän muskeltonen försvinner;
- Träning bör inte göras om barnets motstånd känns;
- Om barnet inte har lärt sig att sitta själv är det inte nödvändigt att plantera honom med kraft, det är bättre att utesluta sådana övningar från komplexet;
- Om den lilla inte vill ligga på bordet kan du massera den var som helst, förutom mycket mjuka ytor.
Förberedelserna för övningarna inkluderar moderns och barnets psykologiska attityd och ordnar moderns händer: de ska vara rent tvättade och mjuka. Alla övningar måste göras mycket noggrant och långsamt för att inte skada barnet av misstag.
Massage hjälper till att stärka barnets kroppsmuskler och förbereda honom för nya färdigheter.
Vad man inte ska göra under massage
De viktigaste misstagen hos föräldrar är självaktivitet vid valet av en uppsättning massageövningar, inkonsekvens med barnläkaren, särskilt om barnet har en etablerad diagnos eller utvecklingsfördröjning. I det här fallet är det möjligt att massage kommer att skada din hälsa och förvärra problemet. Om en mamma är mycket orolig för utvecklingen av kuppfärdigheten hos sitt barn och verkligen vill massera honom själv, är det bättre att rådgöra med en babymassagespecialist om viktiga regler och grundläggande tekniker. Huvudmassagen görs dock bäst av en specialist eller under hans överinseende.
Viktig! I spädbarn behövs särskild uppmärksamhet från föräldrarna. Efter att ha bemästrat fälten att välta blir barnet extremt aktivt och kan vända när vuxen inte alls förväntar sig det. Det är därför som i denna ålder ofta förekommer skador hos spädbarn som faller från höjd. Det är nödvändigt att stärka säkerhetsåtgärderna och inte lämna barnet obevakat.
Dr Komarovsky, för sin del, varnar föräldrarna att inte gå för långt i sina nitiska försök att hjälpa sitt barn att behärska fysiska färdigheter. Till exempel motsätter sig Komarovsky starkt att hänga en fem månader gammal bebis i en bygel eller gå ombord på en rullator, eftersom en tidig upprätt position kan orsaka allvarliga ryggproblem i framtiden.
Övningar för kupp
Barns experter berättar hur man lär ett barn att rulla över och vilka tekniker som kan användas för att uppnå detta. Det är till exempel bra att använda speciella riktlinjer som hjälper dig att lära kupp:
- Det är bra att använda leksaker i olika storlekar, som ska läggas ut i barnets synfält från olika sidor, eftersom de är motiverande för handling. Efter att ha sett ljusa föremål vill barnet komma till dem och leka med dem;
- Leksaker framför ett barn som ligger på magen uppmuntrar honom att lyfta huvudet och luta sig mot armarna. Denna övning stärker ryggmusklerna;
- Att svänga på en fitball hjälper till att stärka rygg-, extremitetsmusklerna, så att du kan använda bollen med en baby flera gånger om dagen med stor fördel;
- Även när du byter blöjor och byter kläder är det bra att ändra barnets position, lyfta benen uppåt, luta i olika riktningar, vända från sida till sida;
- Det är mycket bra att stärka musklerna genom simning. Detta kan vara att besöka grupper för mödrar med spädbarn i poolen eller ta ett dagligt bad.
Fitball-träning - effektiv förberedelse för rullning
Tillbaka till Belly Flip Training
På barns webbplatser kan du hitta en beskrivning av hur man kan hjälpa ett barn att rulla över på magen och behärska lärandet på egen hand. Det viktigaste är att mamman måste förstå algoritmen för åtgärder när hon vänder sig från rygg till mage. Vanligtvis börjar lära sig att rulla över med den här rörelsen, eftersom det är lättare att bemästra:
- Rörelsen utförs när den lilla ligger på ryggen. Med sin högra hand griper en vuxen smulans högra ben i skenbenet och fixerar vänster ben med sin vänstra hand så att den inte böjer sig;
- Då måste du försiktigt dra höger ben nedåt, till sidan av kuppet, så att höger ben är i en position ovanför vänster ben.
Råd. Det finns ingen anledning att skynda sig för att vända och dra smulorna genom kraft, eftersom denna position i vändningstillstånd måste fixas i 10-15 sekunder.
- Efter att den första vändningen har ägt rum kan smulens handtag förbli under hans kropp. Även här behöver du inte skynda dig för att hjälpa barnet. Låt barnet försöka räta ut det på egen hand. Om barnet börjar bli nervöst kan du anstränga dig på benet så att handen är fri på egen hand.
Denna övning utförs upp till fem gånger. För att konsolidera kan det upprepas under hela dagen, förutsatt att barnet gradvis oberoende.
Viktigt att komma ihåg! Alla vuxnas rörelser bör vara smidiga utan plötsliga ryck för att inte skada barnet och avskräcka honom från att lära sig skickligheten.
Vänd från mage till rygg
Vändning från buk till rygg behärskas mycket senare, efter att barnet lär sig att rulla över från rygg till mage. Det är svårare än den tidigare, så följande algoritm hjälper barnet att lära sig en ny färdighet och lära honom att vända på ryggen:
- Åtgärden utförs när barnet ligger på magen. En vuxen placerar handflatorna under barnets mage;
- Barnet måste sakta lyftas tills han själv försöker luta sig på armarna;
- I denna position stöds barnet av mage och axlar och lyfter bara överkroppen. Det finns ingen anledning att skynda sig för att svänga på ryggen, det är användbart att fixa positionen i några sekunder;
- Det är tillrådligt att stimulera barnets handlingar med en leksak, till exempel skaka skaller och leda den i rätt riktning. Barnet försöker nå den med en hand och rulla över på sidan. Vid den här tiden hjälper mamma till att avsluta vändningen på ryggen.
Undervisa barnet om kuppar måste mamman tydligt utföra sina handlingar
Föräldrar måste vara seriösa när det gäller att lära en baby att rulla över och inte skjuta upp den förrän senare, i hopp om att barnet ska lära sig att rulla över sig själv. Att behärska denna färdighet i tid kommer att förbereda barnet för att krypa och hjälpa till att lära sig om världen omkring honom.
