Varför en 11 månader gammal baby sover dåligt på natten och vaknar ofta

Ibland sover ett barn på 11 månader inte bra på natten, dessutom vaknar han ofta och gråter. Föräldrar måste se till att han är frisk och inte har feber. Därefter måste du kontrollera blöjan och utvärdera förhållandena där barnet sover. Kvaliteten på sömnen beror på om han är i komfort, eller om han till exempel är varm eller kall. Det är nödvändigt att utesluta alla faktorer som kan störa barnets goda vila.

Spädbarn vid 11 månader

Sovfunktioner hos en elva månader gammal baby

Barn på 11 månader är ganska aktiva, många börjar redan gå. För att vila och återställa den förbrukade energin behöver de cirka 14 timmars sömn, varav 11-12 faller på natten. Vissa barn försöker gå en tupplur. Beredskapen för detta kan bestämmas av följande kriterier:

Barnet är vaken ungefär 5-6 timmar i rad, medan det förblir aktivt och glatt, inte är nyckfullt, inte skriker eller gråter;
På morgonen vaknar barnet tidigare och tidigare;
Den andra drömmen skiftar till en senare tid och barnet står upp när det redan är dags för en natts sömn.

Om barnet fortfarande har två tupplurar under dagen, bör deras totala varaktighet inte överstiga 3 timmar. Föräldrar måste noggrant observera barnet, märka tecken på svår trötthet, för att smärtfritt göra övergången till en vila på dagtid.

Elva månader gamla barn vaknar ofta inte på natten för att uppdatera sig. Det viktigaste är att barnet äter en god måltid innan han går till sängs. Om barnet är lugnt och bekvämt sover han till morgonen utan att vakna.

Varför sömnen störs hos spädbarn

Ett barn vid 11 månader sover, som en vuxen, och lyder biorytmer. Om de kränks, vilar barnet under en lång tid under dagen, men på natten är det för det mesta vaken. Barnets nervsystem är fortfarande omoget, så du måste hjälpa barnet att upprätta sömnrytmer. Dag, solljus bör förknippas med aktivitet, på morgonen bör gardinerna öppnas. På kvällen bör barnet ställa in sömnen, så det rekommenderas att dimma lamporna, inte slå på hög musik och TV.

Notera! Om barnet är frisk, inte har gått för långt under dagen, ätit en tung måltid före sänggåendet, hans blöja är tom, bör orsakerna till sömnstörningen sökas under de förhållanden där barnet är. Först och främst är detta temperaturen och luftfuktigheten i rummet.

Varför har ett barn svårt att sova

Barnsömn kommer att störas av olika skäl. Först måste föräldrar utesluta sjukdomen, kontrollera om barnet har temperatur, om möjligt, undersöka halsen.

Sover dåligt

Om en 11 månader gammal baby inte sover bra på natten är det troligt att han inte har använt sin energi under dagen. Det händer att barnet inte är särskilt aktivt, och för att bli trött kan barnet faktiskt springa i flera timmar i rad. För att tröttna på en baby måste du spendera tid i den friska luften, leka. Samtidigt står inte föräldrarna inför uppgiften att tömma smulan så att den kollapsar utmattad. I denna ålder vet barn vanligtvis inte hur de ska underhålla sig själva, så mammor och pappor måste hjälpa dem och lära dem olika spel.

Babyspel

Dålig sömn tillskrivs ofta barnets hunger. Spädbarn vid 11 månaders ålder kan fortfarande behöva nattmat och vakna flera gånger på natten. Under alla omständigheter bör du inte överföda ditt barn i den näst sista måltiden. Du behöver honom för att vara lite hungrig. Omedelbart före sänggåendet kommer barnet att äta rejält och somna mycket bättre.

Vaknar ofta

Om en 11 månader gammal baby vaknar ofta på natten kan han vara obekväm:

För varmt eller omvänt kallt;
Spjälsängen är i ett utkast;
En gatlykta lyser i dina ögon;
Rummet är täppt, varmt, luften är torr;
Blöjan är överfylld eller passar inte barnet. Även blöjor av högsta kvalitet framkallar ibland allergiska reaktioner, du måste kontrollera om det finns någon irritation på påven.
Gnugga kläder. Spädbarn växer så snabbt, så byxor och blusar blir omärkligt små för dem;
Underkläder eller sängkläder gjorda av syntetiska material är obehagliga.

Vaknar och gråter

Det är värt att ompröva mättnaden av dagen med händelser, om barnet ofta vaknar på natten och gråter är 11 månader en övergångsperiod, som kännetecknas av hyperaktivitet. Spädbarn blir snabbt upphetsade medan de lugnar sig mycket långsammare.

Notera! Dålig sömn, med konstant uppvaknande och gråt, uppträder vanligtvis om barnet har fått många känslor under dagen. Det spelar ingen roll om de var glada eller om barnet var stressat.

Barnets nervsystem har inte tid att klara av alla upplevelser, därför är hans lugn störd, sömnkvaliteten lider. Därför är det så viktigt att följa enkla regler:

aktiva spel, planera bekanta för eftermiddagen;
på kvällen, gradvis förbereda barnet för att gå och lägga sig, skapa ritualer som hjälper honom att slappna av och känna sig trygg.

Ett barn kan gråta under sjukdom. I denna ålder kryper smulorna aktivt tänderna, vilket orsakar klåda, ibland stiger temperaturen. Från obehagliga förnimmelser kan barnet vakna mitt på natten. Sedan, under dagen, kommer barnet att sikla kraftigt och transparent slemutsläpp från näsan kommer att dyka upp. För att lindra tillståndet drar barnet allt i munnen och kliar tandköttet.

Tänderna skärs

Hur man normaliserar barnsömn

Föräldrar kan hjälpa barnet att göra sin sömn mer vilsam och längre, för att göra detta måste du använda enkla tips:

Ventilera rummet innan du lägger dig;
Se till att temperaturen hålls runt 22 grader;
Håll luftfuktigheten mellan 50 och 70 procent. För att göra detta är det bättre att bli av mattor, mjuka leksaker. Torka av golv och damm varje dag. Du kan redan försöka involvera barnet i dessa aktiviteter;
Köp sängkläder för smulor endast från naturliga material. Detsamma gäller för pyjamas;
Klä inte barnet för varmt och se till att det inte fryser;
Spendera tid aktivt under dagen, arbeta med barnet, lek, gå i minst två timmar dagligen;
Omge barnet försiktigt, låt honom inte vara ensam på länge. Frekvent vakning kan inträffa på grund av det faktum att barnet inte hade tillräckligt med uppmärksamhet från modern under dagen;
Försök att åtgärda problemet så snart det uppstår. Ju längre ett barn gråter, desto svårare är det för honom att somna senare. Det betyder inte att du omedelbart måste ta tag i honom i dina armar och gunga honom. Du kan vänta några minuter, kanske kommer barnet att lugna av sig själv, vilket hjälper honom att lära sig att somna på egen hand. Du kan inte ignorera ett barns rop. Han måste förstå att hans föräldrar är där och alltid kommer att hjälpa honom. Det är viktigt för barnet att känna sig trygg.

Förebyggande av sömnproblem

För att barnet ska kunna sova lugnt och söt måste du hjälpa till att organisera hans dagliga rutin. För att göra detta måste du följa ett visst schema, detta gäller inte bara för sömn utan också för mat och promenader. Barn vänjer sig snabbt vid rutinen.

Barnet ska vara i en lugn miljö. Gräl mellan föräldrar, ständigt skrikande och en uppgörelse kan påverka barnets psyke och leda till sömnproblem. Dessutom antar spädbarn stämningen hos sina föräldrar. Om de är trötta och utmattade börjar barnet drabbas av detta. Därför måste du ta hänsyn till alla familjemedlemmars intressen när du planerar ett dagligt schema.

Notera! Ritualer har fungerat bra för att hjälpa barnet att somna. Varje dag upprepar barnet med mamma eller pappa samma handlingar. Till exempel badar hon, äter sedan, byter kläder innan hon går och lägger sig, där hon lyssnar på sin favoritsaga eller vaggvisa.

En del av ritualen

När ett barn inte sover bra på elva månader beror vad föräldrarna gör på faktorer som påverkar barnets vila. Det är inte alltid möjligt att omedelbart förstå varför barnet ständigt vaknar. Du kanske bara behöver välja mer bekväma kläder för barnet och byta underkläder. Ibland måste du revidera den dagliga rutinen för att hjälpa ditt barn att sova lugnt och söt.