Hur du förbereder dina bröst för att mata ditt barn

Hur man matar det ofödda barnet, hur man förbereder bröstet för utfodring är en fråga som intresserar många mödrar, särskilt de för vilka detta är deras första födelse. För att göra amningsprocessen så bekväm som möjligt för dig och ditt barn, finns det flera riktlinjer för att förbereda dina bröst för amning. Du måste börja förbereda även under graviditeten. Särskild uppmärksamhet bör ägnas förberedande förfaranden för kvinnor med platta, inverterade bröstvårtor och alltför känsliga bröst.

Eventuella manipulationer med bröstet kräver förhands samråd med en läkare. Han kommer att berätta om de metoder för förberedelse för utfodring som är rätt för dig, samt hjälpa dig att undvika de vanligaste misstagen bland unga mammor.

Vad är din bröstvårtans form?

Vissa mödrar med platta bröstvårtor eller inverterade bröstvårtor börjar panikera att detta på något sätt kommer att störa utfodringen, att barnet kommer att vara obekvämt. Det gör faktiskt inte ont. Du behöver bara förbereda bröstvårtorna i förväg.

Det första du ska göra är att validera formuläret. Kanske är dina misstankar ogrundade, och formuläret är okej. Ta bröstvårtans gloria med två fingrar (pekfinger och tumme) och tryck lätt - om bröstvårtan dras inåt är formen inte helt korrekt, om bröstvårtan sticker ut framåt - det är bekvämt att mata barnet. En normal bröstvårta, under påverkan av kyla, sträcker sig framåt och tar en konvex form, dras tillbaka - dras in i areola, platt - ändrar inte form alls.

Platta eller inverterade bröstvårtor

Massage. Men det ligger i din makt att ändra det något för att göra det bekvämare att mata barnet. En ganska effektiv metod är massage. Det första och enklaste är att sträcka och vrida bröstvårtorna. Dra försiktigt ut bröstvårtan med två fingrar och vrid den lätt. Kanske finns det inget behov av att påminna dig om att dina händer ska tvättas rent och naglarna trimmas och läggas? Men överdriv inte det - huden på dem är mycket ömtålig, du kan skada den. Dessutom kan för mycket vridning av bröstvårtorna orsaka en ökad ton i livmodern.

Det finns också ett Hoffman-trick som kan användas för att dra ut bröstvårtan. Placera två tummar vid bröstvårtans botten och börja försiktigt gnugga med ett finger uppåt, det andra nedåt och sedan åt sidorna. Således försvagas vidhäftningarna vid basen av den plana (eller inverterade) bröstvårtan, och den tas ut. Det rekommenderas att göra denna övning i flera minuter 2-5 gånger om dagen. Denna metod är lite kontroversiell, vissa experter anser att den är effektiv, andra är extremt emot den.

Speciell bh med speciella insatser och nippelkorrigeringar. Behå ändrar gradvis formen på bröstvårtorna, vilket gör dem mer konvexa. Även på apoteket kan du hitta speciella korrigatorer som arbetar på pumpprincipen. Men ofta kan du inte bära dem - börja sätta på korrigatorer en månad före barnets födelse i ungefär 5 minuter om dagen, gradvis öka tiden till 30 minuter, och innan du gör sådana procedurer, kontakta en specialist. Efter att din bebis har fötts, fortsätt att bära korrektorerna innan du matar i 15 minuter. Korrigatorer och onlays trycker på areola och hjälper bröstvårtan att sträcka sig.

Den tredje metoden är en bröstpump. Använd den när du börjar mata, men rådfråga i förväg om du har några kontraindikationer för pumpning. Det hjälper också att dra i bröstvårtorna.

Lyssna under inga omständigheter till ”rådgivare” som rekommenderar att man byter till konstgjord utfodring om bröstvårtan är för platt (använd inte en napp och en flaska med en bröstvårta för utfodring. Kom ihåg att i fallet med inverterade bröstvårtor, efter en flaska med en bröstvårta, kommer du definitivt att kämpa med förvirring av bröstvårtor ”från din bebis;). Även om du inte hade tid att förbereda bröstet för utfodring innan barnet föds, oroa dig inte, barnet kommer att göra allt själv. Under matningen med läppens rörelser kommer han gradvis att förändra bröstvårtornas form. Försök i det här fallet att hålla flaskor, nipplar och nappar till ett minimum.

Att hantera ömhet i bröstvårtan

Känsliga bröstvårtor gör varje foder tortyr. Du distraheras av obehagliga känslor, och detta stör bekväm matning av barnet. Preliminär förberedelse av bröstvårtorna hjälper till att bli av med problemet. Det finns flera sätt att göra detta.

Grov bh. Vävnaden ska inte vara för stel för att inte skada huden, men samtidigt tillräckligt grov för att hjälpa glansen att bli av med överflödig känslighet.
Gå ofta utan bh - varje dag i 10-15 minuter ordna dina bröst i luftbad (gå med dina bara bröst runt lägenheten). Du kan gå till närmaste butik utan bh - 10-15 minuter räcker precis. Vid varmt väder kan du bara tappa dina bröst på gatan i din sommarstuga.
Ett annat sätt är massage med imitation av barnmatning. Ta en bröstvårta med två fingrar och tryck försiktigt och börja dra. Men tryck inte för hårt på bröstkörtlarna - det kan tyckas för kroppen att utfodringstiden redan har börjat.
Gnugga inte bröstvårtorna eller använd alkoholbaserade lotioner! Dessa manipulationer bryter mot det skyddande skiktet på areola och skadar bröstvårtorna.

Allmänna rekommendationer

Även om du inte har några problem med dina bröstvårtor finns det några riktlinjer för att förbereda dem för utfodring som du bör följa:

Försök att undvika att få tvål på bröstvårtorna för att inte torka ut huden - det räcker med att torka glansen med en fuktig handduk;
Bröst ökar i storlek under graviditeten. För att förhindra att dina bröst hänger ned måste du ha rätt bh. Det bör inte pressa brösten, vilket förhindrar korrekt blodcirkulation. Det rekommenderas att välja underkläder med breda remmar gjorda av andningsbara allergivänliga naturmaterial;
Bröstvård. Att förbereda dina bröst för amning innebär att du tar hand om din hud ordentligt. I slutet av graviditeten rekommenderas att man undviker användning av aggressiva kosmetika som torkar överhuden.
Komprimerar. Du kan göra naturliga avkok av ekbark eller starkt svart te, fukta en bomullspinne i en lösning och applicera på gloria i flera minuter. Detta stärker dem och förhindrar sprickbildning. Upprepa proceduren flera gånger om dagen;
Härdning. Det är mycket viktigt för den blivande mamman att temperera sina bröst, eftersom hon är i ständig spänning under utfodring. Det enklaste sättet är luftbad. Du kan också släcka ditt bröst med kallt vatten. Sänk temperaturen gradvis - du kan inte börja hälla isvatten över bröstvårtorna från de första procedurerna. Att hälla kallt och varmt vatten omväxlande på bröstet har en tonisk effekt. Ett annat sätt är att gnugga bröstet med isbitar. Du kan göra ett fruset avkok av kamomill, ek eller snöre, vilket är bra för huden på bröstvårtans gloria. Is kan inte hållas länge för att förhindra hypotermi;
Speciell bh. Dess form är speciellt utformad för att förbereda en kvinnas bröst för att mata en baby. Undvik täta och alltför snäva kläder när du bär den här behåen.
Massage. Massera dina bröst i cirkulära rörelser runt brösten. Detta ökar blodflödet och förhindrar smärta vid matning (bröstmassage).
Kommunikation med läkaren och andra mammor. Väntetiden för barnet är väldigt spännande. Många frågor uppstår i mitt huvud, inklusive hur utfodringen kommer att fortsätta. Du kan prata med din läkare om detta. Fråga honom om allt som intresserar dig. Försök också att prata om detta med andra mammor, fråga om problemen de möter och lära av deras erfarenheter. Du kan gå till specialklasser för unga mödrar, där de visar dig hur du ska fästa barnet ordentligt på bröstet, hur man förbereder det för utfodring och hur man tar hand om det efter det.

Om du under graviditeten ansvarsfullt närmade dig förberedelsen av bröstet för framtida utfodring, efter barnets födelse, kommer processen att vara bekväm och smärtfri för dig. Så snart barnet är födt, fäst barnet i bröstet - han kommer att känna moderns värme och din kropp kommer att starta de processer som är ansvariga för mjölkproduktionen.

Hur man behåller bröstform

Vi rekommenderar att du bär en speciell behå, precis som under graviditeten. Du kan inte pressa bröstet. Överdriven klämning av bröstkörtlarna kan leda till att mjölken helt försvinner. Köp det inte "för tillväxt" - det är bättre att köpa en ny varje gång dina bröst ökar eller minskar. Det är tillrådligt att köpa en bh med breda remmar;
Gör specifika övningar. Gör armhävningar från golvet eller väggen, kläm ett föremål med dina handflator, placera dem med insidan mot varandra, som i bön, korsa armarna framför dig. Men uteslut hoppa och springa ett tag;
Sova inte på magen när bröstet är fullt av mjölk;
Försök inte gå ner i vikt dramatiskt första gången efter barnets födelse;
Mata din baby i rätt position (matningspositioner);
Massera dina bröst regelbundet med naturliga oljor.

Vad man inte ska göra

Gnugga dina bröst med en grov trasa, en frottéhandduk och sätta en grov trasa i din behå (för att göra dina bröstvårtor mindre känsliga), som läkare rådde för flera decennier sedan, kan inte... Från detta är huden runt bröstvårtorna sliten och sprucken. Naturen gjorde ursprungligen det kvinnliga bröstet redo för matning av barnet, du behöver bara justera några punkter om det behövs för personlig komfort och bekvämligheten att mata ditt barn;
Det är omöjligt att dra kraftigt, massera bröstvårtorna och utsätta dem för för mycket manipulation i de sena stadierna, annars kan du orsaka en ökad ton i livmodern och provocera för tidig födelse;
Det är också omöjligt att smeta bröstvårtor med grädde. Naturlig bröstsmörjning produceras på egen hand - det räcker. Lita inte på de vackra burkarna i butiker och apotek som säger "mjukgörande grädde för bröstvårtan" - det här är en smart marknadsföring. Ett undantag - en kräm kan behövas om sprickor uppträder i bröstvårtorna, men med förbehåll för tidigare samråd med en läkare. Använd inte alkoholbaserade lotioner.

***