Päron är en mycket hälsosam frukt, så det är en av de första som introduceras i spädbarns kost. Det är viktigt att veta hur man korrekt introducerar frukten för att undvika obehagliga konsekvenser som kan manifestera sig i form av allergier, orsaka tyngd i magen och också orsaka kolik.
Fram till sex månaders ålder äter barn bara modersmjölk och sedan kommer de att bekanta sig med ny mat. Spädbarn som använder konstgjord näring introduceras till kompletterande livsmedel tidigare (4-5 månader). Bekanta med ny mat börjar med grönsaker och fruktpuréer. Frukt är bra för dessa ändamål - äpplen och päron. Varje mamma är skyldig att veta vad päron används och i vilken form att börja införa i barnets kost.
Hur många månader bör du börja introducera i kosten?
Ett barn kan prova ett päron efter ett äpple. Barn som är på GV bekanta sig med frukten vid 7 månader.
Konstnärer kan smaka päronet på 5-6 månader.
Från forumen:
från 5 månader riven päron och äpplen. åt med glädje. Gnaga kan också ges, men var försiktig så att du inte biter av en stor bit och kvävs. Det vill säga att sitta bredvid. Före 4 månader är det inte värt. Bättre närmare 6 månader. Matsmältningsorganet är ännu inte bildat.
Från cirka 5 månader kan barnet få päronjuice eller päronpuré. Eller som förr i tiden - de var insvept i liten gasväv. en bit och i stället för en bröstvårta gavs till barnet.
Fördelarna med frukten
Päron är rika på ämnen som är användbara och nödvändiga för kroppen:
- tanniner;
- fruktos, sackaros och glukos;
- kolhydrater;
- organiska syror;
- pektiner.
De innehåller mycket vitaminer, särskilt vitaminer i grupp B, A, C, PP. När dessa saftiga frukter konsumeras berikas människokroppen med zink, molybden, koppar, fluor.
Frukten absorberas väl och har följande effekt på kroppen:
- hjälper till att förbättra humöret;
- ökar tonen;
- normaliserar hjärtfunktionen;
- lindrar nervös spänning.
Päron har också slemlösande, antiseptiska, antipyretiska och diuretiska egenskaper. Orsakar sällan allergiska reaktioner.
Minuser
Möjliga och negativa konsekvenser av att äta ett päron:
- färsk frukt kan orsaka mage tyngd;
- kan inte användas för kolit och gastrit.
Vilken effekt har det på barnets avföring?
Päronet stärker avföringen, därför rekommenderas det att användas vid diarré och andra gastrointestinala störningar, åtföljd av avföring. Övermogna frukter kan å andra sidan orsaka matsmältningsbesvär och ha en laxerande effekt.
Hur man ger?
Barnets känsliga mage är inte redo för ett nytt päron, vilket kan orsaka förstoppning eller diarré. Om barnet inte har ätit denna frukt tidigare är det nödvändigt att göra en puré. Den är beredd av kokta eller bakade päron. Päronpuré för spädbarn:
Bakad päronpuré. För att göra en bakad päronfruktpuré, ta bort kärnan från den tvättade frukten med en kniv. Skicka det beredda päronet till den förvärmda ugnen i 15 minuter. När den bakade frukten har svalnat, ta bort massan med en sked och mosa den i potatismos innan du ger till barnet.
När det bakas i ett päron minskar mängden ämnen som orsakar allergier avsevärt, därför kan sådana kompletterande livsmedel inkluderas även i kosten för ett barn som lider av diates.
Kokt päronpuré. Du kan också koka ett päron för potatismos. Mitt päron, skal och frön, skär massan i små kuber. Överför till en liten kastrull och tillsätt vatten. Det borde finnas tillräckligt med det så att päronet bara täcks av vätska. Koka upp på låg värme och koka i cirka 7-10 minuter. Därefter torkar vi päronet genom en sil eller slipar det med en mixer. Om du vill ha en mjukare konsistens kan du lägga till lite avkok där frukten kokades.
När du förbereder päronpuré kan du lägga till andra frukter som är bekanta för den lilla, till exempel äpplen.
Recept för puré från päron med tillsats av äppeljuice:
Vi tar ett päron och färskpressad äppeljuice (~ 20 ml). Skala päronet och skär i kuber, överför till en kastrull, tillsätt färskpressad äppeljuice. Låt sjuda i 7 minuter under ett slutet lock och förvandla den resulterande massan till puré med en mixer eller mixer. Det är bra att ge sådana potatismos till barnet i en varm form.
Om barnet tar den kokta päronpurén väl kan du sakta introducera färsk frukt. För att göra detta, tvätta päronet väl, skala och kärna och gnugga massan på ett medium rivjärn.
Päron kan vara närvarande i spädbarns diet i en annan form:
- skivor frukt, tidigare skalade (från 11-12 månader);
- päronsaft (från 7-8 månader);
- kompott tillverkad av torkad frukt (från 6-7 månader).
Recept för att göra päronpuré till barnmat
Hur går man in i kosten?
Den första bekanta med frukten utförs på morgonen så att det är möjligt att observera kroppens reaktion. För första gången får barnet endast 0,5 tesked kokt puré. Under hela dagen är det nödvändigt att observera barnets reaktion. Om det inte finns några allergier och andra obehagliga konsekvenser ges päronet i den fjärde utfodringen.
För spädbarn som är på artificiell utfodring, ge 30 g päronpuré från 5 månader, gradvis öka portionen. Vid 6 månaders ålder kan portionen ökas till 60 g. Efter matning med ett päron får smulorna en blandning.
Barn på GV ge ett päron från 6-7 månader, börja från 30 g och gradvis få portionen till 70 g med 8 månader.
Konstnärer från 7 månader erbjuds juice (30 ml vardera) i den tredje utfodringen. Barn som äter modersmjölk får juice från 8 månader.
Tips för att välja
Om du planerar att ge ditt barn ett päron, välj frukten noga. Välj en mogen men inte övermogen frukt som är fri från röta och skadade områden. Lukten hjälper till att avgöra att päronet är moget. Den söta, trevliga doften är det bästa beviset på att frukten mognar.
Vad ska man göra med allergier?
Om du märker att barnets kropp har reagerat ogynnsamt på päronet, bör introduktionen av denna frukt skjutas upp i ett par månader. Om, när du försöker ge päron igen, allergin återkommer, måste du utesluta frukten från menyn till 3 års ålder eller längre, medan allergin kvarstår.
Kan jag äta ett päron när jag ammar?
Unga mödrar undrar ofta om det är möjligt att äta päron under amning, kommer det att skada barnet? Experter rekommenderar att ammande mödrar slutar konsumera päron, oavsett sort. Denna frukt innehåller en enorm mängd fiber. Man tror att detta kan orsaka uppblåsthet och gasbildning. Men i denna fråga är allt individuellt. Du kan försöka äta en liten mängd av denna frukt, öka dosen, om barnet inte har reagerat på något sätt på denna mammas näring.
- Påbörjar kompletterande utfodring under amning
- Vi börjar komplettera utfodring under den konstgjorda utfodringsperioden
