6 saker som hjälper ditt barn att somna

Föräldrar måste lära sina barn många aktiviteter som verkar elementära för vuxna. Först vet barnet inte hur man håller en sked, borstar tänderna, går till potten. Till och med behovet av att lägga sig väcker ibland en protest hos ett litet barn. Han vill så mycket att leka och skämma bort sig själv, och hans föräldrar tvingar honom att gå och lägga sig.

Tills den lilla inser charmen med en natts sömn kan vuxna bara uppfinna olika knep för att lugna ner honom och lägga honom i sängen. Senare visar det sig att det inte räcker heller. På natten vaknar många barn flera gånger, blir rädda för mörkret eller barnen och börjar ringa efter sin mor. Alla barn har sina egna rädslor och egenskaper, så det är omöjligt att ge föräldrar allmänna råd som hjälper dem att säkerställa sitt barn en sund och sund sömn. Det finns dock vissa principer, enligt vilka du snabbt kommer att lära din baby att följa regimen.

1. Din plats att sova

Barnet måste utrusta en separat plats för vila, och barnet måste inse att det är här hans utrymme för vila och sömn är. Föräldrar tar ofta mycket små barn till sin säng. Det är inget fel med det, bara mamma och pappa måste förstå att detta inte kommer att vara för evigt. Förutom, även ett barn behöver ett personligt hörn... Låt därför den lilla omedelbart vänja sig vid att han har sin egen säng. Annars kommer det senare att bli mycket svårare att lära honom att sova separat, men någon gång måste det fortfarande göras.

Här är några användbara tips som hjälper föräldrar att skapa en mysig tillflyktsort för sin yngsta familjemedlem:

Helst bör barnet ha ett separat sovrum där det kan kännas som en riktig mästare. Barnet måste dock ofta dela ett rum med sina föräldrar eller sin bror eller syster. I det här fallet kan du separera barnets sovplats genom att placera en skärm framför honom, en garderob eller hänga en gardin... Dekorera barnhörnan med fina små saker: affischer med karaktärer från dina favoritteckningar, en hylla med leksaker och sagoböcker. För att barnet ska kunna sova bra måste han känna sig bekväm och säker omkring sig;
Låt ditt barn somna med de leksaker han vill. En bebis kan vara rädd för att sova ensam. Men i en omfamning med en plysch vän kommer han att känna sig skyddad. Det viktigaste är att sitta lite vid barnets säng tills det somnar och se till att det inte finns några högtalare bland leksakerna. Annars, om de trycks av misstag på natten, kommer de att skrika högt om hur de älskar sin lilla mästare, vilket kommer att skrämma honom mycket;
Spjälsängen placeras bäst i ett hörn eller bredvid en vägg... Så den lilla kommer att se allt som händer runt och känna sig trygga. Denna enkla teknik kommer att lugna barn som är rädda för att stanna i mörkret, eftersom ett "läskigt monster" kan krypa ut under sängen;
Placera inte ditt barns säng nära ett fönster eller batteri. Annars blir han förkyld under luftning eller lider av värmen på vintern;
Om möjligt, skydda ditt barn från exponering för potentiella allergener: häng inte mattor som samlar damm på väggarna i hans sovrum, ta bort blommande inomhusplanter.

2. Mysig säng

Särskild uppmärksamhet bör ägnas möbler för barnet. Sängen och dess sidor ska ha en sådan höjd att barnet kan komma ut utan hjälp av vuxna... Det är också viktigt att välja en bekväm madrass, ortopedik är bättre. Annars kommer barnet att kasta och vända länge och försöka inta en bekväm position, och som ett resultat kommer det att springa in i rummet till sina föräldrar.

För att göra ditt barns sovplats bekvämare, dekorera hans spjälsäng med en baldakin. Ett sådant dekorativt element ser vackert ut och låter dig också isolera ett personligt utrymme för ett barn som inte har sitt eget rum. Att vara under baldakinen kommer barnet att vara säker på att inga monster tränger igenom honom på natten. Detta gör att han kan sova gott fram till morgonen.

Fäst kapellet så att barnet inte drar över det. Glöm dock inte att tyget måste tas bort då och då för tvätt. Det ackumuleras damm som barnet kan utveckla allergier mot.

3. mörkläggningsgardiner

Hormonet melatonin hjälper en person att somna och sova bra. Det är ett hormon som produceras i kroppen i mörkret. Se därför till att ljuset från gatubelysning och strålkastare från förbipasserande bilar inte kommer in i barnets rum. För detta är det värt att köpa mörkläggningsgardiner av ogenomskinligt tyg eller persienner. Under sådana förhållanden börjar barnet producera melatonin, så att han definitivt somnar.

4. Nattljus

Även många vuxna känner sig obekväma i absolut mörker när de vaknar på natten. Endast föräldrar vet att monster inte finns, och barn tror allvarligt att någon bor under sängarna. Därför vaknar barnen att gråta och ringa sin mamma när de vaknar på natten i mörker. Det kan vara svårt att lugna dem.

Lämna nattljuset på i barnkammaren: dess svaga ljus stör inte sömnen, men det hjälper barnet att lugna sig om han vaknar mitt på natten. Barnet kan till och med kunna somna utan föräldrarnas närvaro.

5. Leksak för att sova

Låt inte ditt barn ta allt i sängen? Köp sedan en speciell leksak för honom att sova med. Låt ditt barn själv välja en ny vän som skyddar honom och skrämmer bort honom hela natten. Med ett sådant skydd kommer barnet att upphöra att vara rädd för att vara ensam.

En vanlig nallebjörn eller kanin är lämplig som en nattamulett. Men i butikerna kan du också hitta speciella leksaker för att sova, som ger ljud. Nu rekommenderas inte föräldrar att somna spädbarn i absolut tystnad, eftersom de kan vara väldigt oroliga över alla rusningar. För detta har moderna sömnleksaker skapats. De imiterar bultningen av min mors hjärtslag, mullret i livmodern, ljudet av regn och havsvågor. Varje leksak har en sömnsensor inuti. Om barnet vaknar mitt på natten kommer ett programmerat ljud att tändas automatiskt, vilket gör att barnet sover igen.

6. Eteriska oljor

Eteriska oljor, som har en lugnande effekt, hjälper till att förbereda ditt barn för sängen. De har också bakteriedödande och antiseptiska egenskaper. Bad ditt barn före sängen i ett bad med några droppar eteriska oljor, eller placera en doftlampa nära sängen. Allt detta hjälper barnet att snabbt kasta sig i Morpheus armar och sova gott fram till morgonen.