Nu lever människor redan i en hektisk rytm - de får inte tillräckligt med sömn, de befinner sig ofta i stressiga situationer. Det är inte förvånande att diagnosen ångestsyndrom blir vanligare. Föräldrar vill naturligtvis att deras barn ska vara friska och glada, sträva efter att skydda dem från negativa faktorer. Bara ibland märker de inte själva hur de gör misstag i uppfostran, varför barnet blir oroligt.
I den här artikeln lär du dig varför det med goda avsikter är lätt att skada ditt barn. Så, 6 föräldrafel som kan få ett barn att utveckla ångestsyndrom.
1. Överdriven vård
I skolan har barnet så många problem - ofta orättvis inställning hos lärare, nagande från äldre barn, gräl med klasskamrater. När föräldrar hörs om detta börjar de oroa sig och visa sina känslor. Att oroa sig för ditt barn är helt normalt. Men det är förmodligen inte värt att våldsamt demonstrera dina erfarenheter. Barn är känsliga för sina föräldrars känslor, tar dem till hjärtat och som ett resultat blir de ännu mer oroliga över att deras nära och kära är oroliga.
Föräldrar måste vara starka för att barnet ska följa sitt exempel. Om han ser att vuxna reagerar på problem med spänning kommer han att växa upp med förtroendet för att detta är normalt. Håll därför dina känslor och ångest under kontroll när du hanterar ditt barns problem. Barnet behöver känna föräldrarnas stöd, förstå att de alltid kommer att lyssna noga på honom, uppmuntra honom och hjälpa honom med praktiska råd.
2. Sträva efter att skydda barnet från alla problem
Föräldrar anser att det är deras plikt att skydda sina barn. Detta är en ädel impuls, men det orsakar ofta en ökad ångest hos ett barn.
Efter att ha lärt dig problemen i skolan är det första du vill göra att ta itu med gärningsmännen. Det är knappast värt att ge efter för denna impuls, för i det här fallet får barnet två signaler: den första - han kan inte förlita sig på sina föräldrar, den andra - de närmaste människorna tror att han inte kan hantera sina problem. Därför måste föräldrar övertyga sitt barn att de bara skyddar honom när han själv vill ha det. Hjälp ditt barn bättre att hitta en lösning på sitt problem som han kommer att leva upp till.... Endast på detta sätt kommer du att kunna utbilda en oberoende person som klarar livets svårigheter.
3. Ersättning för svagheter
Alla föräldrar vill att deras barn ska studera bra, få beröm från lärare och i allmänhet vara allas favorit. Därför kommer de omedelbart till undsättning när något inte fungerar för barnet. Om ett barn misslyckas med ett algebra-test anställs en handledare för honom. Om det uppstår en kollision med en skolmobbare är han inskriven i aikido. Det är ganska förståeligt och logiskt för föräldrarnas önskan att strama upp barnens svagheter så att de växer upp som framgångsrika människor. Du måste inse följande: genom att ständigt hjälpa ditt barn att hantera det han inte kan, fokuserar du på det negativa.
Människor får vanligtvis självförtroende inte genom att kompensera för sina svagheter, utan genom att fokusera på sina styrkor. Hemligheten till lycka är enkel: du måste göra det du gör bra och inte ta hjärtsvikt. Istället för att hypa upp tragedin med ett dåligt betyg och anställa en handledare, är det bättre att göra med ditt barn vad han lyckas med. Så han kommer igen att tro på sig själv och på sina förmågor.
Genom att fokusera på ditt barns styrkor kommer du att få honom att bli en självsäker person.
4. Ökat fokus på styrkor
Ja, vi sa bara att du måste fokusera på styrka (och detta är sant), och nu lägger vi ut det som nästa artikel. Det är verkligen nödvändigt att fokusera på barnets styrkor, men här är det viktigt att inte överdriva det. Det är en svår uppgift att inte korsa gränsen, varefter överskattade förväntningar dyker upp. Föräldrarna skryter över att deras son är en framtida olympisk mästare och att deras dotter är en utmärkt student och den bästa eleven, och tror att de uppmuntrar sina barn och hjälper dem att uppnå sina mål. Faktum är att sådana tal sätter stort tryck på barnets psyke. Beröm dina barn när de får det gjort, men kräva inte mer av dem på grund av denna framgång. Höga förväntningar gör en glad och positiv miljö svår och oroande. När allt kommer omkring vill barnet att hans föräldrar ska vara stolta över honom och är rädd för att göra dem upprörda.
5. Sträva efter att utbilda en person med höga moraliska värden
Kanske vill alla att deras barn ska växa upp till mycket moraliska människor. Problemet är att varje ålder har sina egna värderingar. Tonåringar protesterar alls, de ifrågasätter allt. Därför är det inte helt korrekt att straffa ett barn för att inte följa dina regler.
Det händer att barn begår handlingar som de själv senare ångrar. Mer än en gång har tonåringar begått självmord av skäl som aldrig borde ha lett till förlust av liv. Ibland tar barn fel beslut - från att skicka nakna bilder till att titta på pornografi - och tanken på att en familjemedlem får reda på deras handlingar ser ut som ett straff som är värre än döden. Försäkra ditt barn att även om moraliska värderingar är viktiga så förstår du hur många frestelser som finns. Annars kommer han inte att kunna komma till dig och berätta om sina misstag, för han kommer att vara rädd för fördömande och misstro.
6. Tyst dina egna problem
Föräldrar vill inte belasta sina barn med sina problem. Ekonomiska svårigheter, gräl med din man, problem på jobbet - allt detta är den hårda verkligheten i vuxenvärlden. Varför dumpa denna negativitet på ett barn som inte är skyldig i någonting? Det verkar för föräldrar att de skyddar hans sinnesfrid genom att inte berätta för sina barn om vuxnas problem. Endast barn är mycket känsliga, så de förstår allt även utan ord. De kanske inte känner till detaljerna, men de ser sina föräldrars förbryllade ansikten, de känner spänningen i förhållandet. Barnet behöver bara en känsla av att något är fel - och han börjar redan oroa sig.
Betyder det att du måste axla alla dina problem på svaga barns axlar? Självklart inte. Ändå skadar inte lite ärlighet om dina upplevelser. Huvudsaken - dela inte bara dina problem med ditt barn utan förklara också hur du ska hantera dem... På detta sätt kommer du att modellera metoder för att hantera ångest i barnets sinne.
”Ångeststörningar hos barn”, säger psykolog Anna Budko:
