Varje steg i graviditeten är unikt. Varje vecka händer hundratals olika förändringar med mamma och barn. Många intressanta processer inträffar vid 32 veckors graviditet.
Hur många månader är det?
Det anses att denna period är lika med den åttonde obstetriska månaden. Dessutom motsvarar denna period fostrets ålder, lika med 30 veckor från befruktningen. Skillnaden i timing beror på en annan räkneteknik som används av gynekologer.
Det bör noteras att termen "obstetrisk vecka" används oftare. Detta gör det möjligt för läkare med olika specialiteter att "tala" samma språk med hjälp av vanlig terminologi.
Funktioner i mamman
Vid 31-32 veckors graviditet börjar den blivande mamman gradvis förbereda sig för förlossningen. Förändringar som är karakteristiska för denna period börjar inträffa i hennes kropp. Gradvis förändras hennes hormonella bakgrund, det finns en tillfällig omstrukturering av inre organens arbete. Dessa förändringar är nödvändiga för att barnet ska kunna födas i tid.
Fysiologi
Under den här perioden, i den kvinnliga kroppen, bildas speciella hormoner i blodet som krävs för naturlig förlossning. Relaxin är ett av dessa ämnen. Under dess inflytande inträffar specifika förändringar i bäckenets ligamentösa och muskulära apparater. Så musklerna blir mycket mer elastiska. Detta är nödvändigt så att farliga skador och skador på mjukvävnader inte uppstår under barnets passage genom födelsekanalen.
En annan biologiskt aktiv substans som gradvis börjar syntetiseras i kvinnokroppen är prolaktin. En ökning av koncentrationen bidrar till att brösten börjar värka och öka. Denna typ av förberedelse av kvinnokroppen är nödvändig för att nästa steg efter barnets födelse ska börja - amning.
Vid 32 veckors graviditet är omkretsen av moderns mage redan ganska stor. Många kvinnors navel dras inåt. Ju större mage desto ljusare uppträder detta symptom.
Om barnet är ganska stort lägger den vuxna magen på magen ett starkt tryck på membranet. Detta leder till att kvinnans andning förändras. Hon kan också känna viss ömhet och ömhet i nedre bröstet.
Vissa kvinnor kan uppleva ökad kroppshårtillväxt. I vissa fall börjar håret växa i ett "maskulint" mönster. Förändrade hormonnivåer leder också till sådana förändringar. Oftast utvecklas detta kliniska tecken hos kvinnor som förväntar sig att söner föds.
Efter födelsen av ett barn normaliseras nivån av hormoner gradvis och detta symptom försvinner. Om detta inte händer, bör kvinnan i det här fallet rådfråga sin gynekolog och i vissa fall en endokrinolog.
Under varje graviditetsperiod måste läkare utvärdera viktökning hos den blivande mamman. Denna enkla metod för klinisk forskning gör det möjligt för läkaren att bedöma kvinnans tillstånd och indirekta tecken på barnets tillväxt. Det är nödvändigt att övervaka viktökningen. Detta bör göras med hänsyn till läkarnas rekommendationer.
Genomsnitt, efter denna graviditetsperiod är den totala viktökningen hos en kvinna elva kg. Vid flera graviditeter kan denna indikator vara annorlunda.
Total viktökning är en klinisk riktlinje. Läkaren kan inte bara förlita sig på den för att bedöma fostrets intrauterina utveckling. För detta använder han andra forskningsmetoder.
Känna
I detta skede av graviditeten känner den blivande mamman redan ganska starkt sitt barn inuti. Dess allmänna tillstånd förändras också. Vissa kvinnor noterar också att deras humör och inställning till livet förändrades under graviditeten.
Sådana förändringar beror på naturen. Den kvinnliga kroppen anpassar sig som en ny kvalitet. Naturligtvis kan ett förändrat tillstånd manifestera sig i utseendet på många olika symtom.
Förändringar i humör och beteende
Den förändrade hormonella bakgrunden leder till att humörsvängningar börjar inträffa hos den blivande mamman. På något sätt liknar de liknande förändringar som manifesterade sig under de tidigaste graviditetsveckorna. Också närmare förlossningen börjar en kvinna öka nervositet och ångest.
Hormonella förändringar bidrar till att många blivande mödrar i detta skede av graviditeten ständigt vill sova. Detta kan öka sömnighet på dagtid.
På natten kan vissa kvinnor ha svårt att somna. Ju mer misstänksam och orolig en kvinna beror på lagret av hennes karaktär och psykologiska egenskaper hos hennes personlighet, desto tydligare manifesterar sig detta symptom i henne. Många blivande mödrar i detta skede av graviditeten klagar till sina läkare att de har sömnlöshet.
Förmågan att motstå effekterna av svår psyko-känslomässig stress minskar också något. Sådana förändringar inträffar på grund av att kvinnokroppen gradvis förbereder sig för den kommande födelsen.
I detta skede av graviditeten blir det ganska svårt för en kvinna att klara av en stor mängd information. Hennes minne minskar något, koncentrationen av uppmärksamhet minskar.
Även efter den vanliga mentala stress kan en kvinna uppleva huvudvärk. För att inte provocera utvecklingen av dessa negativa symtom bör den blivande mamman få mer vila.
Känsla i magen
Vid den här tiden av graviditeten känner den blivande mamman ofta "skakningar" längs den nedre kanten av den kalkbågen. Detta beror på att barnet redan är ganska stort i storlek och rör sig ganska aktivt. Som regel, vid denna tid av sin intrauterina utveckling, har barnet redan sänkt huvudet ner mot födelsekanalen.
Recensioner av kvinnor som redan har blivit mödrar tyder på att många av dem ganska ofta kände sådana "slag" av barnet i magen. För att något minska ömhet och obehag lutade de sig lite på baksidan av soffan.
Denna position ger barnet mer utrymme. Samtidigt mår mamma lite bättre. Att andas lätt och djupt hjälper också barnet att gradvis lugna sig.
Gravida kvinnor i detta skede av graviditeten kan uppleva obehagliga smärtor i underlivet. Sådana symtom uppstår på grund av att bäckenbotten vid denna tidpunkt för att bära barnet utvidgas något. En sådan reaktion i kroppen är helt fysiologisk före den kommande födseln.
Vid 32 veckors graviditet börjar de första träningskontraktionerna ofta dyka upp. De detekteras vanligtvis under CTG. Kvinnan själv kan också känna dem.
De känns som regel som korta och måttliga i sammandragningsintensitet i underlivet. Sådana träningskontraktioner inträffar som ett resultat av kontraktion av livmoderns väggar. Du ska inte vara rädd för dem. De är inte heller en följd av den närmande födelsen.
Om du upplever sådana förnimmelser är det mycket viktigt att träffa en läkare direkt. Läkaren kommer att genomföra en gynekologisk undersökning för att bedöma livmoderhalsens tillstånd. Om dess avslöjande är obetydligt bör du inte oroa dig för den förestående början av förlossningen. I en sådan situation kommer läkaren att ge rekommendationer till den blivande mamman om hur man väntar på den beräknade perioden av naturlig födelse.
Andra förändringar i kroppen
Ganska ofta, i detta skede av graviditeten, känner en kvinna att hennes nedre rygg gör ont. Ju större barnet och desto smalare är den förväntade mammans bäcken, desto mer uttalade kan sådana symtom vara. För att minska dem något rekommenderar läkare att blivande mödrar får mer vila.
I detta skede av graviditeten upplever kvinnor ofta svullnad i benen. Både fysiologiska och patologiska orsaker kan leda till utvecklingen av detta ogynnsamma symptom.
Den växande livmodern utövar starkt tryck på närliggande organ, som inkluderar urinvägarna. Denna funktion bidrar till att urinflödet genom urinledarna minskar.
Dessa förändringar börjar orsaka svullnad hos den blivande mamman. Det är viktigt att notera det svullnad kan förekomma på olika delar av kroppen, oftast på benen.
Svullnad kan dock också förekomma i ansiktet - i området under de nedre ögonlocken. Om svullnaden i en kvinnas ansikte är starkt uttalad, kan detta leda till en förändring av hennes ovala ansikte. Det blir mer rundat, medan naturliga veck är något utjämnade.
Fel i näring bidrar ofta till att olika obehagliga upplevelser uppträder hos den blivande mamman. Vissa kvinnor börjar känna halsbränna. Om korrigeringen av kosten inte ger uttalad lindring bör den blivande mamman definitivt rådfråga sin behandlande läkare.
För att förbättra det allmänna tillståndet bör du utesluta fet och stekt mat från din dagliga kost. Sådan mat bidrar till störningar i levern och gallblåsans funktion. Det är oerhört viktigt att övervaka kosten för kvinnor som lider av kronisk kolecystit och andra sjukdomar i de inre organen.
Vissa kvinnor kan känna att deras kropp kliar mycket. Olika hormonella förändringar kan också bidra till utvecklingen av detta symptom.
Svårighetsgraden av denna känsla kan vara annorlunda. När detta symptom uppträder är det mycket viktigt att rådfråga din läkare. I vissa fall leder kroniska sjukdomar i inre organ också till dess utseende.
Stört arbete i mag-tarmkanalen kan bidra till utvecklingen av andra obehagliga symtom. Ofta klagar gravida kvinnor i detta stadium av graviditeten till sina läkare att de har olika avföringsstörningar - både diarré och förstoppning. För avföring normalisering krävs val av rätt diet.
Det är mycket viktigt att den blivande mamman använder alla nödvändiga ämnen, liksom vitaminer och mineraler. För att göra detta bör hon äta mycket frukt och grönsaker, mejeriprodukter. Sådan näring hjälper till att förbättra indikatorerna för tarmmikroflora, vilket kommer att ha en positiv effekt på avföringen.
Den 32: e graviditetsveckan är den tid då kvinnokroppen förbereder sig aktivt för att barnet ska födas. Efter ett barns födelse börjar en annan, inte mindre viktig period - amning. För att förbereda sig för denna period börjar hormoner syntetiseras i den förväntade mammans kropp, vilket leder till uppkomsten av råmjölk - en speciell vätska som utsöndras från bröstkörtlarna som är nödvändiga för att mata barnet första gången efter hans födelse.
Kolostrums kemiska egenskaper förändras över tiden. Först är det ganska tjockt, sedan blir det mer flytande. Denna funktion uppfanns av naturen så att barnet får alla nödvändiga ämnen för sin fulla tillväxt och utveckling.
Vad kan störa en gravid kvinna just nu?
Även med graviditetens fysiologiska gång kan en kvinna uppleva olika förändringar. De leder till att den blivande mamman har vissa kliniska tillstånd. I varje skede av graviditeten kan dessa manifestationer vara olika.
Minskad immunitet
Olika specifika förändringar kan också inträffa under graviditeten. Så under barnets bärande minskar moderns immunitet något. Detta är nödvändigt så att kvinnans immunsystem inte avvisar barnet efter hans uppfattning, och sedan i framtiden under hans utveckling. En sådan minskning av immuniteten är också nödvändig för att moderns kropp inte ska uppfatta barnet som ett främmande genetiskt objekt utan som sitt eget.
Men i det här fallet finns det också nackdelar. En något nedsatt immunsystemfunktion leder till att en kvinnas motstånd vid 30-32 veckors graviditet mot olika virus- och bakterieinfektioner minskar.
En blivande mamma kan få en infektion ganska enkelt. Dessutom är risken för förkylning inte liten. SARS och andningssjukdomar registreras ofta hos blivande mödrar just nu.
Det är mycket viktigt att den blivande mamman kommer ihåg denna funktion och försiktigt skyddar sig mot en eventuell förkylning.
Problem i munhålan
Sjukdomar i tänderna under graviditeten är ganska vanliga. Hormonella förändringar leder till utvecklingen av specifika förändringar i munhålan. Till exempel bidrar den förändrade koncentrationen av östrogen i den förväntade mammans blodomlopp till uppkomsten av ökad blödning i tandköttet. Hos vissa kvinnor kan detta tillstånd leda till tandvärk och periodontal sjukdom.
Biverkningar kan minskas genom att använda speciella munsköljningar och skonsamma tandkrämer. Det är bättre att dessa medel görs på basis av medicinska örter. Du kan också skölja munnen med hemlagad salvia eller kamomillte.
Tandläkaren sammanställer en uppsättning utökade rekommendationer. Om den blivande mamman har tandvärk, bör hon omedelbart rådfråga en läkare. Oroa dig inte och oroa dig. För närvarande finns det i arsenalen av specialister många metoder för tandbehandling som är säkra och kan användas för gravida kvinnor.
Reproduktionsstörningar
Under en gynekologisk undersökning måste läkare utvärdera livmoderhalsens längd. Organs tillstånd är mycket viktigt.
I gynekologisk praxis finns det många olika patologier associerade med förkortningen av livmoderhalsen. Dessa förhållanden är ganska farliga. En kort livmoderhals ökar risken för för tidig födsel.
Denna patologi kan också bidra till utvecklingen av ismisk-cervikal insufficiens. Om det inte behandlas i tid kan detta patologiska tillstånd vara ett hot mot födelsen av en baby före den föreskrivna tiden.
För att korrigera denna patologi använder läkare olika metoder. Terapiregimen väljs individuellt. För att rätta till de överträdelser som har uppstått kan specialister välja en hormonterapimetod för den blivande mamman. I det här fallet används läkemedlet "Utrozhestan" oftast.
Med isthmisk-cervikal insufficiens orsakad av en förkortad livmoderhals kan speciella obstetriska anordningar - pessaries - också användas. De sätts in i slidan. Denna procedur utförs endast av en läkare.
Användningen av pessarier minskar avsevärt risken för att få barn mycket tidigare. Användningen av sådana obstetriska anordningar är begränsad till vissa medicinska indikationer och kontraindikationer. Efter installationen av pessaryen måste en läkare övervaka kvinnans tillstånd.
Under graviditeten utvärderar läkare många kliniska parametrar, varav en är livmoderns ton. I en alltför aktiv form kan det leda till utveckling av farliga förhållanden för fostret. I det här fallet kommer läkaren definitivt att utarbeta en uppsättning rekommendationer för den blivande mamman. Med ett stort hot mot barnets liv kommer läkaren att rekommendera kvinnan att begränsa sex.
Det är viktigt att notera att sådana rekommendationer görs individuellt.För detta måste läkaren nödvändigtvis bedöma barnets tillstånd och den förväntade mammans välbefinnande.
Hos kvinnor i detta stadium av graviditeten förändras känslorna av sexuell aktivitet fysiologiskt. Till exempel inträffar subjektiva förändringar i orgasm. En blivande mamma bör definitivt diskutera möjligheten att ha sex under denna graviditetsperiod med sin behandlande läkare.
En minskad lokal immunitet och en förändrad hormonell bakgrund bidrar ofta till att en kvinna har trast. Dessutom kan fel i näring med missbruk av godis och choklad leda till utvecklingen av denna sjukdom.
Trast åtföljs vanligtvis av utvecklingen av många ogynnsamma symtom, varav en är klåda på en intim plats. Graden av svårighetsgrad kan vara annorlunda. Vissa kvinnor upplever ganska lite obehag. Med denna patologi uppträder också specifik urladdning i slidan som påminner om "ostliknande flingor". Det är mycket viktigt att konsultera en läkare när biverkningar uppträder.
För att eliminera dem kan särskilda svampdödande läkemedel krävas. Dessutom kommer läkaren att rekommendera intima hygienprodukter till den blivande mamman. Många av dem kan vidare användas inte bara för behandlingens syfte, utan också för att förhindra utveckling av negativa symtom.
I detta skede av graviditeten kan en kvinna ha en slemhinnor från könsorganet. I en sådan situation är det mycket viktigt att se en läkare omedelbart. I det här fallet är risken för för tidig födelse ganska hög.
När trafikstockningarna släpps bör den blivande mamman först och främst inte få panik. Med utvecklingen av denna situation måste läkaren nödvändigtvis bedöma hur nära arbetet är. Det händer ofta att en gravid kvinna läggs in på sjukhuset för ytterligare observation. Förlossningsläkare noterar att det föds många barn vid 32 veckors graviditet.
Funktioner i ett barn
Vid utvecklingen av spädbarn vid denna tidpunkt finns det vanliga kliniska tecken. Det kan dock finnas skillnader. De indikerar inte alltid bara utvecklingen av patologi eller utvecklingsavvikelser. Det händer också att sådana funktioner är fysiologiska. Deras utseende påverkas av många faktorer, till exempel särdragen i föräldrarnas konstitution och kroppsstruktur.
Endast en läkare som observerar den förväntade mamman under graviditeten kan bestämma gränserna för normen och patologin. Moderna forskningsmetoder och olika analyser kommer läkaren till hjälp.
Fysiologi
För att bedöma utvecklingen av den intrauterina utvecklingen hos spädbarn just nu använder läkare olika kliniska indikatorer. De grundläggande är fostrets anatomiska parametrar:
- I detta skede av graviditeten baby vikt når redan 1800 gram. Barnets höjd är ungefär 42 cm. Vid flera graviditeter kan dessa parametrar vara olika. I det här fallet är som regel en baby något större än den andra. Det är extremt sällsynt i obstetrisk praxis att det finns fall där både tvillingar eller tvillingar är av samma storlek.
- Huvudets omkrets barnet är ca 28,5-32,5 cm. Under studien kan du också mäta parametrarna för andra anatomiska strukturer. Så, omkretsen av barnets mage i detta skede är cirka 25,8-31,4 cm.
- Under studien kan ultraljudsspecialisten också avgöra storleken på vissa ben. Så längden på barnets lår vid den här tiden är 5,5-6,5 cm, axeln är 5,3-6,3 mm, skinnbenen når storleken 5,3-6 cm.
Utveckling
Barnet i detta skede av sin intrauterina utveckling är redan ganska väl utvecklat. Så barnet har redan hår och ögonfransar. Med tiden kommer hårfästet på hans kropp att förändras. Gradvis faller vellushår av.
I detta skede av sin intrauterina utveckling är barnet redan ganska aktivt. Om det finns tillräckligt med vätska i moderlivet är barnet bekvämt med sina aktiva rörelser. De kan särskiljas särskilt bra under ultraljudundersökning.
Barnets kroppskonfiguration börjar förändras. Således ackumuleras fettvävnad gradvis - därmed förbereder barnets kropp sig för den kommande födelsen och övergången till en ny miljö för den.
Fettvävnad utför i detta fall en aktiv termoregulatorisk funktion. Det hjälper till att skydda barnet från hypotermi efter födseln. Spädbarn födda före förfallodatum upplever ofta ytterligare problem med termoreglering.
Barnets position i livmodern är också mycket viktig. Många barn vid denna period tar redan rätt position. I vissa fall kan det ändå ändras.
Om barnet är för aktiv, ökar risken för att utveckla en sätespresentation närmare förlossningen avsevärt. Betydelsen av barnets position i livmodern kan inte överdrivas. Placeringen av barnet i könsorganet bedöms när man väljer förlossningstaktik i varje fall.
Barnets position i livmodern med huvudet nedåt är det mest fysiologiskt fördelaktiga. I det här fallet är den naturliga födelsen av en baby vanligtvis mycket lättare. Barnets huvud är ganska tungt och rundat. Detta gör att barnet kan röra sig bra längs födelsekanalen under födseln.
Förutom de grundläggande parametrarna i barnets kropp måste läkaren ta hänsyn till egenskaperna hos andra organ. En av dessa specifika graviditetsformationer är moderkakan. Det finns en hel del blodkärl inuti denna formation. En sådan riklig blodtillförsel är nödvändig för barnets fullständiga utveckling. Genom dem får han alla nödvändiga komponenter för att växa och utvecklas.
Under ultraljudet och Doppler som används vid den här tiden kan läkaren avgöra hur bra blod flyter genom moderkakans huvudblodkärl. Brott mot blodtillförseln till barnets kropp kan leda till olika störningar i dess utveckling.
Under sin intrauterina tillväxt befinner sig barnet i vattenmiljön. Det bildas av fostervätskan. För att ett barn ska kunna utvecklas och växa helt krävs en tillräcklig mängd av det.
För att bestämma denna viktiga kliniska indikator använder läkare ett speciellt kriterium. Det mäts under en ultraljudsundersökning. Denna indikator kallas fostervattenindex (AFI).
Om det är för lågt kan detta tillstånd vara extremt farligt och leda till utveckling av olika patologier för fostrets liv. Om specialisten avslöjade en minskning av detta index under ultraljudsundersökningen, måste han definitivt ange detta i sin slutsats. I detta fall obligatoriskt samråd med en obstetriker-gynekolog krävs för att välja ytterligare taktik för graviditetshantering.
Möjliga patologier hos en bebis
Denna graviditetsperiod är mycket viktig. Vid denna tid kan barnet utveckla farliga patologier. I vissa fall kan de bli en indikation för brådskande leverans. Det brådskande med denna åtgärd beror till stor del på risken för ett barns liv eller hotande förhållanden för en kvinna.
Att vara i moderns mage får barnet alla nödvändiga ämnen via navelsträngen. Det inkluderar blodkärl. Navelsträngens längd kan variera. Detta påverkas av en mängd olika faktorer.
Om navelsträngen är för kort kan det leda till utveckling av många patologier. Detta tillstånd tillåter inte att barnet rör sig helt längs födelsekanalen under sin födelse. I denna situation tvingas läkare som regel att tillgripa en kirurgisk metod för obstetrik - kejsarsnitt.
En navelsträng som är för lång kan också leda till utveckling av specifika förändringar. Ett av dessa tillstånd är en enda intrassling av navelsträngen runt barnets hals. I vissa fall kan det till och med förekomma dubbla och flera intrasslingar. Detta beror till stor del på de fysiologiska egenskaperna hos fostret, liksom navelsträngens omedelbara längd.
Ofta, när detta tillstånd upptäcks under en ultraljudundersökning, har en kvinna en verklig panikattack. Var inte panik! Det är viktigt att komma ihåg att detta tillstånd inte i alla fall leder till "strypning" av barnet, vilket främst fruktas av kvinnor.
För att bedöma svårighetsgraden av de överträdelser som har uppstått, måste läkaren också bedöma tillståndet hos barnet i moderlivet. Det är mycket viktigt att barnet inte har allvarlig hypoxi (syresvält i vävnader och inre organ).
Det händer också att frukten kan "varva ner" på egen hand. För detta är det nödvändigt att mängden fostervätska är tillräcklig. Det är också viktigt att ta hänsyn till barnets ursprungliga storlek. Detta är mycket svårare för ett stort barn.
Om en ultraljudsspecialist har identifierat detta tillstånd hos den blivande mamman, bör hon omedelbart rådfråga sin förlossningsläkare-gynekolog. Läkaren måste utföra ytterligare forskning som syftar till att bestämma barnets tillstånd.
Dessutom kommer läkaren definitivt att utarbeta en uppsättning rekommendationer för den blivande mamman som hon ska följa fram till födseln. I vissa fall, om situationen kräver det, kommer en kvinna att läggas in på sjukhus.
Studier i detta stadium av graviditeten
För att avgöra hur bra barnet utvecklas i moderns mage använder läkare olika forskningsmetoder.
Den vanligaste metoden för diagnos av olika sjukdomar som kan upptäckas i detta skede av graviditeten är ultraljudsmetoder. Att genomföra dem hjälper läkare att få nödvändig information om hur väl barnet känner sig i livmodern.
Den otvivelaktiga fördelen med sådana studier är att de inte är invasiva. Under ultraljudet kan du se hur barnet rör sig. Volymetriska tekniker låter dig även bestämma uttrycket i barnets ansikte. Dessa forskningsmetoder inkluderar 3D och 4D ultraljud. Under testet pannar barnet eller ler om det inte vänder sig bort från ultraljudssonden.
Doppler-metoden används för att bestämma blodflödeshastigheten och andra parametrar för blodtillförsel. Med hjälp av en sådan enkel studie kan specialisten få mycket nödvändig information om hur väl blodkärlen som matar fostret fungerar.
Många forskningsmetoder som används i daglig medicinsk praxis i detta skede av graviditeten bör inte utföras. Sådana studier inkluderar olika röntgentekniker.
En röntgen- eller CT-skanning bör göras efter att barnet är födt, eftersom risken för strålningsexponering för kroppen under studien är för hög. Endast i undantagsfall, av speciella medicinska skäl, kan läkare ordinera en sådan röntgenundersökning. I denna situation tas nödvändigtvis hänsyn till den eventuella skada denna diagnostiska metod för det utvecklande fostret.
Rekommendationer
32 veckor gravid är en mycket viktig period. Vid denna tidpunkt är den intrauterina utvecklingen av barnet redan i slutskedet. För att den kommande födseln ska gå så smidigt som möjligt bör den blivande mamman noggrant övervaka sitt välbefinnande.
Vid denna tidpunkt måste en kvinna redan besluta om valet av en medicinsk institution där födelsen kommer att äga rum i framtiden. Recensioner av många kvinnor indikerar det i detta skede av graviditeten förberedde de sig redan aktivt för sjukhusvistelse på modersjukhuset.
Du kan redan börja samla en påse med saker som du kan behöva i en medicinsk anläggning. Många kvinnor säger att om de packade sina saker i förväg, så upplevde de i praktiken ingen panik om förlossningen började tidigare av någon anledning. Den blivande mamman bör tänka på vilka saker hon kommer att behöva på sjukhuset. Det är mycket viktigt att kläderna är bekväma och bekväma. Att välja smala och snäva saker är inte värt det. I de tidiga dagarna efter förlossningen är komfort mycket viktigt.
Du bör inte heller glömma kläder och hygienprodukter för ditt barn. På många modersjukhus är listan över nödvändiga saker för mamma och barn annorlunda. Det är bättre att förtydliga i förväg vad som krävs. Du bör inte heller glömma bekväma, bekväma skor.
Näring i slutet av graviditeten är mycket viktigt. Många kvinnor kan "ta till sig" stressen vid den kommande födseln. Andra blivande mödrar kan å andra sidan helt tappa aptiten. Eventuella ytterligheter kan vara farliga. Det är mycket viktigt att maten förblir balanserad. Den blivande mamman bör konsumera tillräckligt med protein, fett och kolhydrater. Ett brett utbud av produkter måste finnas på hennes meny. Mottagning av multivitaminkomplex diskuteras med den behandlande läkaren.
Om en gravid kvinna har en stark tendens att utveckla ödem, bör hon noga övervaka mängden salt som konsumeras. En stor mängd bordssalt leder oundvikligen till att ödem uppträder på benen eller under ögonen.
Mycket natriumklorid finns redan i färdiga köttprodukter och halvfabrikat. Det finns också mycket salt i saltad och konserverad fisk. Det är bättre att utesluta dessa produkter från kosten för blivande mödrar och äta fjäderfä, fisk eller kött som tillagas hemma. I detta fall kan mängden salt justeras oberoende.
Efterlevnad av dricksregimen under graviditeten spelar också en mycket viktig roll. För att fylla på vätska är vanligt vatten bra. Du kan också använda frukt- och bärfruktdrycker som drycker. De är bäst förberedda hemma. Du bör inte söta dessa drycker för mycket.
Under denna graviditetsperiod är den psykologiska och emotionella attityden mycket viktig. Ett jämnt och lugnt humör hos en kvinna, såväl som obligatoriska positiva känslor, kommer att bidra till att den blivande mamman blir mindre nervös och orolig före den kommande födelsen. Andnings- och avkopplingsmetoder kan också förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Regelbundna promenader i den friska luften har en positiv effekt på både moderns kropp och barnet. Under dessa promenader kommer mycket syre in i blodomloppet. Detta är ett utmärkt förebyggande av utvecklingen av fetal hypoxi. Regelbundna promenader i parken eller torget hjälper också till att normalisera den förväntade mammans nervsystem.
Om vad som händer med fostret och den blivande mamman vid 32 veckors graviditet, se nästa video.
