Frukt förekommer i spädbarns kost under det första levnadsåret efter införandet av grönsaker och spannmål i barnmenyn. Vanligtvis är den första frukten som en bebis yngre än ett år bekanta sig med ett äpple. Därefter vill föräldrar ge smulor och andra frukter, medvetna om deras fördelar för den växande kroppen. Vid vilken ålder kan du ge ett barn en smak av en sådan exotisk frukt som kiwi?
Dra nytta
Trots sin lilla storlek är kiwi en källa till värdefulla vitaminer såväl som mineraler. Denna frukt är särskilt rik på vitamin C och kalium. Denna exotiska frukt är rik på B-vitaminer, betakaroten, fiber, pektiner, magnesium, retinol, D-vitamin, organiska syror och många andra användbara ämnen. Genom att konsumera kiwi regelbundet kan du:
- Öka motståndskraften mot infektioner och virus.
- Förbättra hjärtfunktionen.
- Eliminera förstoppning och normalisera matsmältningen.
- Stärk kärlväggarna.
Dessutom fungerar kiwi som ett utmärkt förebyggande av njursten och cancer. På grund av dess låga sockerhalt kan denna frukt konsumeras med diabetes. Ett så stort antal positiva egenskaper gör kiwi till en nödvändig frukt i barnens diet om du följer villkoren och reglerna för introduktionen.
Skada på en exotisk frukt för spädbarn
Eftersom kiwi är en av de frukter som inte växer på våra breddgrader, bör du prova det mycket noga i barndomen.
Först och främst är fostret farligt med risk för allergier. Enligt alla barnläkare är denna frukt kontraindicerad för barn under sex månader. Att bekanta barnet med sådan exotism bör vara mycket senare. Men även om de tidsfrister som tillåtits av barnläkare iakttas, bör kiwi inte ges till barn med matsmältningssjukdomar, hypotoni, diarré och njursjukdom.
Varning för barn med allergier
En brittisk studie från 2003 visade att kiwi är en stor risk för allergibenägna barn. Riskerna med att utveckla en reaktion på denna exotiska frukt är särskilt höga hos barn under 5 år.
Av de tre hundra personer som deltog i studien fanns det 80 barn. Två tredjedelar av barnens tillstånd efter det första kiwiprovet har försämrats. Tre barn hamnade till och med på sjukhuset.
Symtomen på kiwiallergi var svullnad i tungan, dermatos i svalget och andfåddhet och i de svåraste fallen anafylaktisk chock. Lyckligtvis rapporterades inga dödsfall. På grundval av denna studie rekommenderar allergologer föräldrar att vara mer försiktiga med införandet av kiwi i barnens diet och behandla denna frukt som en mycket allergiframkallande produkt.
Från hur många månader (år) ska du lägga till din kost?
Som vi redan har noterat ges inte kiwi, precis som andra frukter, till spädbarn som ännu inte är sex månader gamla. Vid en ålder av 6 till 12 månader rekommenderar de flesta barnläkare inte att ge kiwi för testning. Ettåriga barn som inte har märkt en tendens till allergier kan få en liten mängd kiwi. Sedan bör du följa smulorna på frukten.
Men många läkare rekommenderar inte användning av denna exotiska frukt i åldern 1-3 år. Om föräldrar riskerar att införa kiwi i spädbarnsmenyn i denna ålder, anses en eller två tallrikar frukt eller 1-2 teskedar kiwipuré vara tillåtna högst 1 gång per vecka.
Från 3 års ålder kan du bekanta din baby med kiwi utan rädsla. Den tillåtna mängden frukt är hälften av frukten. De ger den antingen hel efter rengöring eller mal den till puré. Du kan också pressa juice från kiwi och blanda med någon annan juice. Samtidigt bör treåriga barn inte låtas röra sig med en exotisk frukt. Ge kiwi till spädbarn 3 till 5 år bara en gång i veckan.
För barn som redan är 5 år får läkare äta en hel frukt om dagen, men de rekommenderar fortfarande inte att äta den mer än en eller två gånger i veckan.
Du kan göra naturliga kiwiisar. Se receptet i familjen Kitchen video.
Komarovskys åsikt
En välkänd barnläkare avråder från att ge fruktmat tills barnet har minst en tand. I genomsnitt sker detta vid 8 månaders ålder, men även sådana barn rekommenderar inte Komarovsky att ge sådana exotiska saker till vårt område som kiwi, tillsammans med mango och avokado. Den populära läkaren kallar ett vanligt äpple för det bästa valet för den första fruktmatningen.
Tips för att välja en kvalitetsfrukt
Det är bäst att köpa kiwi för barn i butiken, inte på marknaden. För att välja en bra kiwi, tryck ned frukten med två fingrar. Om du har mogen frukt i dina händer blir den mjuk. En frukt som är för hård är mer sannolikt omogen. Men du bör inte köpa för mjuk kiwi, för det här är bevis på övermogna.
Efter pressning, utvärdera kiwin efter dess utseende:
- Mogen frukt har en behaglig citrusliknande doft.
- Frukten ska vara ganska fast vid beröring.
- En söt, mogen kiwi har en fast, slät hud. Samtidigt har fruktens "hårighet" inget att göra med dess kvalitet utan beror på sorten.
- Fruktens färg bestäms också av mognadsgraden och sorten.
- När du trycker på platsen för stjälken ska juicen inte sticka ut.
Du bör inte köpa en kiwi om huden är torr och skrynklig, det finns fuktiga fläckar, sprickor eller spår av mögel på fruktens yta. Om du köpt en omogen kiwi, låt den mogna vid rumstemperatur, borta från solen och värmen.
För att påskynda mogningen, placera frukten i en papperspåse som innehåller en banan, päron eller äpple. Mogna kiwi hålls bäst i kylen för att hålla dem från övermogna.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
