Övergången från en baby till en ny mat är ett viktigt steg i hans utveckling. Men början på kompletterande utfodring väcker många frågor. Låt oss ta reda på när det är bättre att introducera barnet till nya livsmedelsprodukter och hur man gör denna bekantskap till nytta för barnet.
Hur gammal ska du börja?
Barnläkare rekommenderar för första gången att erbjuda kompletterande mat till spädbarn från 5-6 månaders ålder.
Om en ammande barns hälsa, utveckling och tillväxt inte orsakar klagomål från föräldrar, rekommenderas det att mata en sådan baby från 6 månader. Spädbarn som får den anpassade formeln är redo för ny mat lite tidigare och kan prova kompletterande mat efter 5 månader. Från 5 månaders ålder är det också värt att börja mata barn med dålig viktökning.
Din bebis är redo att prova kompletterande livsmedel om:
- Han började be om mat oftare.
- Dess vikt har fördubblats jämfört med dess födelsevikt.
- Barnet håller säkert huvudet och vet hur man vänder det åt sidorna.
- När fast mat kommer in i munnen, pressas den inte omedelbart ut av tungan.
- Barnet har inte varit sjuk de senaste veckorna.
- Barnet har lärt sig sitta.
- Han kommer inte att vaccineras när som helst snart.
- Barnet är intresserad av föräldrarnas mat.
Vad ska jag ge först?
Det finns flera alternativ för att börja bekanta barnet med nya livsmedelsprodukter. Var och en av dem har anhängare som ger starka skäl för att välja en viss produkt för att börja mata. Du kan börja med:
- Fermenterade mjölkprodukter. Anhängare av åsikten att sådana produkter är det bästa valet att börja komplettera utfodring, betonar att de skiljer sig minst av allt från maten (mjölken) som barnet är van vid, därför är kroppens reaktion på sådan näring ofta bra.
- Grönsaker. Denna typ av kompletterande mat rekommenderas först om du är överviktig eller har normal vikt. Dessutom bör vegetabiliska kompletterande livsmedel väljas först för spädbarn som har frekvent förstoppning.
- Kash. De rekommenderas att börja ge till spädbarn som dåligt går upp i vikt. Det rekommenderas också att börja mata med gröt för barn med instabil avföring. Gröt bör ges bovete, majs, ris eller havregryn. Bekanta med spannmål från vete och korn börjar efter 8 månader.
Tidigare rekommenderade barnläkare att starta ett barns vana vid en vuxenmeny med juice. Nu är de emot det tidiga införandet av juice i spädbarns diet, eftersom det är en allergiframkallande produkt som kan irritera barnets matsmältningsorgan.
Hur man ger kompletterande livsmedel?
För att introducera din baby till ny mat, välj en tid då både du och barnet kommer att ha gott humör och inte är trötta för dagen. Var noga med att tvätta händerna innan du börjar förbereda den första maten till ditt barn. Det är också mycket viktigt att kontrollera temperaturen på maten du ger till barnet för provet.
Erbjud en sked av en ny måltid i början av en matning när ditt barn troligen är hungrigt. Det är inte nödvändigt för barnet att äta allt från skeden, han kan bara slicka eller smaka på en okänd produkt. Om denna upplevelse inte orsakar glädje, försök igen med samma produkt nästa dag. Om barnet är nöjd med den nya smaken kan du erbjuda lite mer. Vidare måste småbarnet definitivt fortsätta att mata med mat som länge har varit bekant för honom (mjölk från moderns bröst eller en blandning).
Var medveten om att barnet, som får ny mat från en sked, kan vara upprörd och nyckfull eftersom han är van att ta emot mat kontinuerligt. Efter det första försöket med en ny maträtt bör barnet följas noga fram till slutet av dagen. Mamma bör uppmärksammas på obehag och i synnerhet utslag eller utslag i avföringen. Om avföringen och huden är i ordning kommer nästa dag att glädja barnet med en portion dubbelt så mycket.
Vad händer om barnet vägrar att äta?
Du bör aldrig tvinga ett barn att prova ny mat. Från varje ny kompletterande livsmedelsprodukt får barnet inte så många kalorier och näringsämnen, eftersom huvudsyftet med kompletterande livsmedel inte är att mata, utan att behaga barnet med ny mat, vilket gör det till en trevlig upptäckt.
Många barn tar lång tid att vänja sig vid innovationer och det kan vara svårt för dem att byta till tjock mat. I det här fallet måste mamman ha tålamod och ge barnet möjlighet att vänja sig vid den nya konsistensen och smaken av mat. De flesta barn är inte emot söt gröt eller fruktpuré, men grönsaker, kött och fiskrätter orsakar ofta protest. Vissa människor gillar bara nylagad mat och färdigmat från butiken spottas ut. Andra spädbarn, å andra sidan, gillar mer köpta puréer och mammas matlagning orsakar inte glädje.
I vilket fall som helst, om smulan inte godkände den nya skålen från första försöket, finns det ingen anledning att förtvivla. Erbjud det till barnet några gånger till, men om barnet tydligt visar att det inte vill prova en ny produkt, bör du inte insistera. Var lugn om du blir arg och ger utlopp för ilska, problemet kan bara bli värre.
Kontrollera matens tjocklek och se till att barnet redan är hungrigt och inte för trött. Försök också att eliminera distraktion, som en fungerande TV. Andra barn som leker i närheten kan också distrahera barnet från mat.
Om barnet inte vill ha potatismos, ge honom vatten - han kan vägra mat på grund av törst. Du behöver inte heller insistera om barnet inte vill avsluta sin del. I allmänhet är det viktigt att ha tålamod, eftersom skrik och irritation definitivt inte kommer att förbättra barnets aptit.
Motsvarande ersättare
Du kan erbjuda en bebis som vägrar en viss produkt med annan mat, som kommer att vara en motsvarande ersättning. Till exempel, om ett barn inte vill ha en mejeriprodukt, kanske han inte bryr sig om en annan. Yoghurt kan ersättas med keso, kefir, mjölkbaserade desserter.
Ett barn som vägrar att prova kompletterande livsmedel från grönsaker bör erbjudas en mängd olika vegetabiliska kombinationer. Samtidigt bör livsmedel som har en ganska uttalad lukt (till exempel broccoli) blandas med mer neutrala grönsaker (som potatismos). Experimentera med tillagningsmetoder - om barnet inte gillar potatismos kan du koka eller steka grönsaker, skära i skivor. Småbarnet som kategoriskt vägrar grönsaker rekommenderas att ersätta dem med frukt.
Barn ogillar ofta kött på grund av dess konsistens, så du bör försöka slipa denna produkt mycket noggrant och blanda det med buljong och grönsaker. Spädbarn som inte kan vänja sig vid kompletterande livsmedel kan ges andra proteinkällor - keso, fisk, baljväxter.
Tips
- Kompletterande livsmedel bör alltid ges innan du matar en baby med formel eller bröstmjölk.
- Produktens volym bör ökas gradvis. Till den fulla volymen som rekommenderas för barnet efter ålder måste andelen kompletterande livsmedel tas med på 7-10 dagar.
- Övergången till en ny grupp kompletterande livsmedel bör göras först efter att man vänjer sig vid den tidigare gruppen. Vanligtvis tar det cirka två veckor att vänja sig vid det.
- För att göra det enkelt att spåra svaret på varje ny produkt, bör du först introducera monokomponentmat. Detta innebär att barnet endast får 1 typ av spannmål, grönsaker eller frukt.
- När du förbereder måltider till ditt barn kan du använda en mixer och mixer eller torka maten genom en sil. Om skålen visar sig vara för tjock, ska den spädas med en blandning, vatten, avkok av grönsaker eller bröstmjölk.
- Vegetabilisk mat rekommenderas för att börja med zucchini, blomkål, rovor och potatis och fruktmat - med ett äpple, päron och banan.
För information om huruvida det är värt att köpa färdig babymat i burkar, se Dr Komarovskys program.
För mer information om införandet av kompletterande livsmedel, se Dr. Komarovskys program.
Ta reda på om ditt barns vikt är normal med hjälp av följande miniräknare.
