Ett barns goda aptit är en källa till oändlig glädje för föräldrarna. Det finns inget trevligare än att se hur ett barn lyckligt slukar en tillagad lunch, middag eller frukost. Men oftare är det tvärtom. Mamma och mormor försökte laga mat, och inte bara så, utan precis vad den lilla älskar. Och barnet vägrar envist mat och är nyckfull.
I vissa familjer blir varje måltid till en riktig kamp mellan den "ovilliga" och hans ihållande föräldrar. Barnet övertalas, de försöker lura med olika manövrar och knep, de insisterar och hotar att han inte kommer att få godis om han inte äter soppan. Är det nödvändigt att försöka så hårt och vad man ska göra om barnet har dålig aptit, säger den berömda barnläkaren Yevgeny Komarovsky.
Aptiten är annorlunda
Livet är omöjligt utan mat, men aptiten kommer inte alltid med att äta. Naturlig aptit uppstår när kroppen behöver mat för att fylla på sina energireserver för att överleva. Och den selektiva följer en modern person mycket oftare. Barnet vill ha kakor för att han gillar dem och vill inte ha gröt eftersom kakor är bättre.
Selektiv aptit återspeglar den verkliga bilden av behov endast hos ett spädbarn, efter 8-9 månader känner han intuitivt att han behöver kalcium och vägrar att äta soppa. Inte för att soppan inte är god, utan för att mjölken är hälsosammare. Vid 1 års ålder föredrar barn på två år mejeriprodukter av samma anledning.
Om ett ettårigt barn i princip inte äter kött, betyder det inte att han 3-4 år gammal inte börjar äta det med nöje. Det är bara att grönsaker och frukt, keso och mjölk är viktigare för en 12 månader gammal baby. Och han förstår detta på en intuitiv nivå.
Närmare 3 år är problemet med selektiv aptit, enligt Komarovsky, långsökt - om ett barn inte äter vegetabilisk puré och bara behöver choklad och korv, är detta ett vanligt pedagogiskt misstag hos mamma och pappa, och du bör inte leta efter några medicinska skäl för detta beteende.
Varför äter inte barnet?
Om småbarnet vägrar att äta kan han enligt Komarovsky ha två skäl: han kan inte eller vill inte äta.
Det kan inte - det betyder att aptiten är närvarande, men det är fysiskt svårt att äta. Till exempel är mammas mjölk smaklös (kvinnan åt något fel), hålet i bröstvårtan är för litet och gröt suger inte etc. Hos spädbarn, ganska ofta under sugning, börjar tarmarna arbeta aktivt, vid fel tidpunkt aktiveras dess peristaltik ... Magen vrids, barnet gör ont, han slutar äta och gråter.
Ganska ofta ligger roten till ett barns aptitproblem i munnen. Stomatit, inflammerat tandkött under tandvård, mikrotraumas i tandköttet (repor från leksaker som har varit i munnen eller naglar) - allt detta gör processen att absorbera mat ganska obehaglig.
Ibland finns det ingen aptit under förkylning eller SARS. Om näsan inte andas, blockeras åtkomst till syre under sugning, vilket är obekvämt och barnet slutar äta. Om halsen gör ont och det är obehagligt att svälja kommer vägran att äta nästan alltid att följa.
Ibland gillar barnet inte maten som erbjuds själv - den är varm eller för kall, salt eller osaltad, stor eller puré.
Allt beror på varje barns personliga preferenser. Om mammor och pappor lyckades förstå att barnet vill äta, men inte kan, är det bäst att konsultera en läkare för att hitta och ta bort hindret som hindrar barnet från att äta normalt.
Om ett barn inte äter bra eller inte äter alls eftersom matintaget ger honom obehagliga känslor, vill han helt enkelt inte äta. Du bör dock inte omedelbart anklaga honom för hooliganism och insistera på att gröt äts. Ovillighet att äta har också sina skäl:
- Sjukdom. Även om föräldrarna ännu inte har märkt att barnet blir sjuk, börjar han själv som regel känna negativa förändringar i kroppen i förväg. I det här fallet "tänder" ett barn som inte äter någonting helt enkelt försvarsmekanismen - på tom mage är det lättare för immunsystemet att bekämpa sjukdoms orsakande medel. Du bör inte tvinga mata barnet, han gör allt rätt, som hans naturliga instinkter säger till honom. Men detta gäller bara för akuta infektioner. Om ett barn har en långvarig kronisk sjukdom är aptitbrist ett dåligt symptom, men detta är sällsynt.
Barnets kropp vänjer sig lätt vid nya förhållanden för sig själv, och därför, med en långvarig sjukdom, börjar barnet äta, som vanligt, och med vissa sjukdomar, till exempel diabetes, finns det till och med en ökad aptit. Komarovsky ger vissa rekommendationer om hur man matar ett sjukt barn: ingenting tills han frågar. Och mamma borde inte alls skämmas för att hon inte matar ett sjukt barn. Det här är det bästa hon kan göra nu för hans snabba återhämtning.
- Vägran att äta "genom övertygelse". Detta händer tonåriga barn, särskilt tjejer. Om hon plötsligt bestämmer sig för att hon har blivit "fet" och det är nödvändigt att "snabbt göra något åt det", erbjuda barnet lättare och hälsosammare mat (sallader, kokt kött, frukt, mjölk). Om flickan vägrar att äta även detta blir svält patologiskt och är ganska jämförbart med ett symptom på psykisk sjukdom, vilket leder till anorexi och flickans långsamma död eller funktionshinder. I denna situation är det inte heller möjligt att mata med kraft, säger Komarovsky, eftersom den verkliga orsaken till hungerstrejken måste elimineras. En psykiater och ungdomspsykolog eller psykoterapeut hjälper till med detta.
- Vägran att äta utan anledning. Det finns också barn som äter lite eller praktiskt taget inte vill äta utan några sjukdomar. Enligt Komarovsky har de fortfarande sina egna skäl att inte vilja äta, till exempel de enskilda egenskaperna hos ämnesomsättningen. I ett barn är matsmältningen snabbare, näringsämnen absorberas och assimileras snabbare, medan i andra är processen långsammare. Därför vägrar ett sådant "långsamt" barn tillagad lunch, eftersom han fortfarande äter frukost under bearbetningen.
Aptiten beror på hormonnivåerna.
Om ett barn växer snabbare (hans mamma och pappa är långa), det vill säga, blir han större och oftare än sin kamrat, som genetiskt inte "lyser" med hög tillväxt.
Nivån på energiförbrukning påverkar också närvaron av aptit. Om ett barn springer och hoppar i den friska luften blir det snabbare hungrigt än om det sitter framför TV: n och tittar på tecknat.
För att återställa barnets aptit kan det räcka att bara justera energiförbrukningen - att gå mer, att registrera barnet i sportavdelningen. När allt kommer omkring kommer en kvällspromenad innan middagen med hela familjen att ge ett positivt resultat.
Föräldrafel
Mycket ofta försöker föräldrar att behandla en obefintlig sjukdom. Om det inte finns några allvarliga akuta patologier och infektioner hos ett barn kan det vara svårt för föräldrar att erkänna att barnet inte äter eftersom det inte är uppväxt på det sättet. Och testning börjar, och diagnoser kommer säkert att hittas, som "som det var" och deras behandling är slöseri med tid och pengar.
Komarovsky rekommenderar att sluta dra barnet till kliniker och laboratorier, lämna honom i fred och helt enkelt ändra den dagliga rutinen och livsstilen - introducera längre promenader, svala bad och gå in för sport.
Många föräldrar tvingar sitt barn att äta.
Yevgeny Komarovsky hänvisar också till dessa handlingar som hans favorit listiga knep: "Se, skeden flög och flög", "Ät, annars går vi inte till parken!", "Jag ska berätta allt för pappa!". En hörnbarn kommer att äta under tryck, men utan aptit. Detta betyder att mindre magsaft kommer att utsöndras, levern klarar sin del av arbetet långsammare och matsmältningen blir svårare. Fördelarna med tvångsmatning är mindre än skadan.
Det är också fel att ge mat inte för ålder. Om ett barn inte äter i bitar om året och kräver renad mat kan det vara ganska motiverat. Om han bara har 2 tänder i munnen är det helt enkelt inget att tugga på bitarna. Men mödrar, som har läst att bitarna definitivt kommer att stimulera resten av tänderna att växa snabbare, låter omedelbart larm: de säger att aptiten har försvunnit. Komarovsky efterlyser en realistisk bedömning av ditt barns förmåga. Ingen ber att torka av maten förrän 5-7 år gammal, men att göra det smältbart, åtminstone tills 6-8 tänder kommer ut, ligger helt inom föräldrarnas makt.
Komarovskys råd
Om ett barn har gett upp soppa till lunch, skynda dig inte att laga något annat åt honom. Skäl är inte heller värt det. Låt det "väcka" din aptit. Det enda som kan besegra selektiv aptit är hunger. När den blir riktig, stark kommer den hällade soppan att orsaka mycket entusiasm och ätas snabbt utan övertalning. Det viktigaste är att erbjuda barnet samma soppa, och inte en annan maträtt, vid nästa måltid.
Ett barn med aptitlöshet bör inte ha något mellanmål mellan måltiderna: inga äpplen, inga apelsiner, inga sötsaker.
Sådant "lätt byte" borde inte vara inom hans räckhåll. Denna regel måste följas av alla familjemedlemmar, det kommer att vara särskilt svårt för farföräldrar, men vi måste hålla fast.
Du bör inte införa ditt måltidsschema för ditt barn - frukost, lunch och middag kanske inte sammanfaller med hans schema. Försök att inte erbjuda honom mat alls ens en dag. Samtidigt gå, spela i luften, men säg inte ett ord om mat. Barnet kommer att be om mat själv och äta allt du erbjuder honom med utmärkt aptit.
Du kommer att lära dig mer om vad du ska göra om barnet inte vill äta i följande video.
